![秋柿子沙拉的做法 秋天的色彩---秋柿子沙拉 秋柿子沙拉怎么做]( "秋柿子沙拉的做法 秋天的色彩---秋柿子沙拉 秋柿子沙拉怎么做")
- “日本有句俗语叫"食欲の秋"。只看汉字大家就会理解其中的意思了。秋天一到,果实都成熟了,吃的东西N多,秋天真好!呵呵！今天把买来的新鲜柿子做成沙拉,水果入菜,大家有时间可以试试哦！”食材明细主料沙拉用意面（一小把，）新鲜柿子（一个）新鲜甜白萝卜（一片,）生菜叶（两片）煮熟的虾仁（若...
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![沙拉汁拌秋葵怎么做-沙拉汁拌秋葵的做法]( "沙拉汁拌秋葵怎么做-沙拉汁拌秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。沙拉汁拌秋葵，完全保住了秋葵的黏性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。丰富的维生素C和可溶性纤维，可使皮...
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![秋天的色彩怎么做-秋天的色彩的做法]( "秋天的色彩怎么做-秋天的色彩的做法")
- “秋冬交替季节，免疫力最薄弱，我家姑娘感冒了，我就想起这需要多补充维生素A，维生素C，维生素B等多种维生素，秋燥会让人肺火太旺，百合可以润肺，这道菜可以提高免疫力从而增强抗病能力，让小朋友从饮食上调理身体，能够健康快乐的成长是每一位妈妈的美好心愿!!”食材明细主料南瓜（1/2）百合...
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![秋天粟子煮多久]( "秋天粟子煮多久")
- 粟子是我们日常生活中一种比较常见的干果，营养含量高，富含维生素、矿物质、钙、铁等营养物质，具有很高的药用价值和经济价值，并且口味鲜美，是人们用作美味佳肴的上等材料。那么，粟子要煮多久才合适呢？有什么需要注意的地方吗？大家不妨了解一下。粟子煮多久1、普通水煮法板栗用水...
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![秋葵虾球沙拉怎么做-秋葵虾球沙拉的做法]( "秋葵虾球沙拉怎么做-秋葵虾球沙拉的做法")
- “一款健康美味的沙拉，特别选的青柠口味的沙拉汁，是为了凸显虾仁的鲜美口味，同时搭配营养丰富的秋葵，低脂健康，营养均衡。”食材明细主料秋葵（300克）辅料虾仁（适量）彩椒（适量）圣女果（8个）盐（少许）料酒（少许）白胡椒粉（少许）淀粉（少许）丘比沙拉汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵虾球沙...
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![中秋节为何吃柿子]( "中秋节为何吃柿子")
- 中节佳节，一家人团聚在一起，晚饭齐聚一堂进行热热闹市闹的赏月活动，摆上象征团圆的月饼之后，往往还要摆上一盘红润润的柿子。那么，中秋节为何要吃柿子呢?中秋节为何吃柿子柿子是中秋节的时令水果，应季的水果是最健康的水果。反季节的水果由于是大棚生产，违背了水果的生长习性，需...
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![秋葵炒鸡蛋的做法 金黄色的秋天-------秋葵炒鸡蛋 秋葵炒鸡蛋怎么做]( "秋葵炒鸡蛋的做法 金黄色的秋天-------秋葵炒鸡蛋 秋葵炒鸡蛋怎么做")
- “时间过得太快了，明天就是国庆节了。可惜孩子要上兴趣班的课程，就决定不去外头旅游了。在一个这个国庆的天气不是很好，一个人带两孩子还真没法旅游，还是在附近走走看看不去远的地方还是没问题的，说来真惭愧。我还很少带孩子去爬山，孩子看到什么山上的小花小草都兴奋，什么长在哪...
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![秋之果蔬沙拉怎么做-秋之果蔬沙拉的做法]( "秋之果蔬沙拉怎么做-秋之果蔬沙拉的做法")
- “在这个干燥的季节，还是得多吃水果蔬菜，少吃烧烤类食物。昨天在公司附近的市场看到了手指大的胡萝卜，一时兴趣买了几个，买了一个做沙拉用的生菜，这下子，果蔬沙拉有着落了。胡萝卜中的维生素A是脂溶性的，为了更好地利用和吸收营养，还是炒或与肉同煮吃比较好。”食材明细主料小胡...
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![彩色熟沙拉怎么做-彩色熟沙拉的做法]( "彩色熟沙拉怎么做-彩色熟沙拉的做法")
- 食材明细主料热狗肠（5，6条）马铃薯（2个）红萝卜（2条）豌豆（200克）玉米粒（2条）面（200克一包）辅料沙拉酱（一小碗）配料小柠檬（5个）盐（适量）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩色熟沙拉的做法步骤1、准备了沙拉酱，面，热狗（如果有火腿会比较好吃）2、我买的是冰河世纪样式的面3、热狗肠，我买的是小的所以...
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![彩色沙拉怎么做-彩色沙拉的做法]( "彩色沙拉怎么做-彩色沙拉的做法")
- “黄瓜~减肥，这个是不少女姓朋友们减肥时的标配吧；黄瓜~美肤，用黄瓜片敷脸，排毒美白，这个估计有不少的女姓朋友们实践过吧。今天用黄瓜和其他蔬果来做这款沙拉，色彩诱人，美味无敌，可利用家里五颜六色的蔬果来做，即营养又美味。虾仁是做别的菜剩下的，已焯熟的，加进来也丰富了口感和营...
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![你知道秋天的出彩有哪些比较好吃吗-秋天的蔬菜有哪些呢]( "你知道秋天的出彩有哪些比较好吃吗-秋天的蔬菜有哪些呢")
- 秋天是很舒爽的季节，秋高气爽的天气和宜人的温度非常适宜做户外活动。而且秋天也是丰收的季节，所以秋季是很多农作物都成熟收获的季节，这时候蔬菜也是一年之中最丰富的，但是可能还是有很多朋友分不清哪些是秋天应季的蔬菜，今天就给大家普及一下秋季的蔬菜以及秋天吃哪些蔬菜比...
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![五彩饺子闹中秋的做法 五彩饺子闹“中秋” 五彩饺子闹中秋怎么做]( "五彩饺子闹中秋的做法 五彩饺子闹“中秋” 五彩饺子闹中秋怎么做")
- “大家都在做月饼等待过中秋的时候，我给美天的亲们添个彩“五彩饺子”同样可以闹中秋。五彩饺子不仅营养丰富，而且色彩纷呈，非常漂亮美观。五彩缤纷，万紫千红，美丽，味鲜........”食材明细主料面粉（700k）猪肉馅（500g）辅料五香粉（10k）葱姜末（30k）盐（少量）料酒（少许）鸡精（少许）紫薯粉（5k）南瓜泥（10...
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![日式沙拉汁烧秋刀鱼怎么做-日式沙拉汁烧秋刀鱼的做法]( "日式沙拉汁烧秋刀鱼怎么做-日式沙拉汁烧秋刀鱼的做法")
- “不会做鱼，拿着这两条秋刀鱼不知道怎么弄。下厨房里搜寻了一圈，看到一个日式做法，感觉简单容易上手，却苦于没有味淋之类的日式料汁。忽然想起手里还有两包丘比的日式沙拉汁，一下子有了主意。直接用这日式沙拉汁，不用自己去调配，岂不更省事？笨手笨脚把鱼处理好，撒粉煎成金黄，然后加...
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![秋天的白灼秋葵怎么做-秋天的白灼秋葵的做法]( "秋天的白灼秋葵怎么做-秋天的白灼秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（250g）辅料植物油（5ml）蒸鱼豉油（8ml）蚝油（8ml）蒜末（15g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋天的白灼秋葵的做法步骤1、秋葵洗干净去蒂2、锅烧开水，加一点盐、一点油，放入秋葵，焯烫一分钟，捞出晾凉装盘。3、锅烧热，放油，放蒜末炒香，到入蒸鱼豉油、蚝油、一点水，搅匀，浇在...
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![秋葵鲜虾沙拉怎么做-秋葵鲜虾沙拉的做法]( "秋葵鲜虾沙拉怎么做-秋葵鲜虾沙拉的做法")
- “昨日入伏，天气进入酷暑难耐阶段。吃沙拉吧，营养又省事。”食材明细主料秋葵（3个）鲜虾（4只）辅料火龙果（几块）白玉黄瓜（半根）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵鲜虾沙拉的做法步骤1、虾和秋葵洗净。2、冷水下锅。3、煮熟。4、先捞出秋葵，冲冷水。5、虾再煮3分...
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![牛蒡秋刀鱼沙拉怎么做-牛蒡秋刀鱼沙拉的做法]( "牛蒡秋刀鱼沙拉怎么做-牛蒡秋刀鱼沙拉的做法")
- “先来说下关于牛蒡：牛蒡别名牛菜、大力子、恶实、牛蒡子、蝙蝠刺、东洋萝卜、东洋参、牛鞭菜等。为菊科草本直根类植物，是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡子和牛蒡根也可入药。原产我国，公元920年左右传入日本，在日本栽培训化出多个品种，20世纪八十年代...
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![金枪鱼黄秋葵沙拉的做法 金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉 金枪鱼黄秋葵沙拉怎么做]( "金枪鱼黄秋葵沙拉的做法 金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉 金枪鱼黄秋葵沙拉怎么做")
- 食材明细主料金枪鱼罐头（1罐）黄秋葵（100克）玉米笋（几个）小番茄（几个）紫甘蓝（1片）辅料九层塔（适量）白醋（适量）黑胡椒碎（适量）橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼黄秋葵沙拉的做法步骤1、准备好原材料；2、将黄秋葵、玉米笋和小番茄分别解刀，紫甘蓝撕成片；3、烧锅开水，加入...
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![彩色面的做法 中秋节的早餐 彩色面怎么做]( "彩色面的做法 中秋节的早餐 彩色面怎么做")
- “中秋节要去妞妞姑姑家过，所以我能展示手艺的机会就只有早餐咯，于是乎我就想着擀点面条吧，彩色营养的面条，呵呵呵”食材明细主料紫甘蓝（适量）面粉（俩人份）辅料骨头汤（两碗）西兰花（焯水）（几朵）荷包蛋（两个）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩色面的做法步骤1、紫甘蓝几片就够了颜色的，...
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![秋葵芥末籽沙拉怎么做-秋葵芥末籽沙拉的做法]( "秋葵芥末籽沙拉怎么做-秋葵芥末籽沙拉的做法")
- “夏天就是要吃爽口的沙拉呀~”食材明细主料秋葵（10根）辅料第戎芥末酱（2大匙）香甜味沙拉酱（2大匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵芥末籽沙拉的做法步骤1、用盐将秋葵身上的毛搓掉。2、再用小刀将蒂头与果实交界处的粗糙部位切除。3、平底锅放入适量的清水煮开后，放入秋葵...
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![彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎么做]( "彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎么做")
- 食材明细主料红彩椒（1／3只）黄彩椒（1／4只）苦菊（5片）熟鹌鹑蛋（4颗）辅料千岛沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒沙拉的做法步骤1、彩椒掰成小块，用开水焯一下。捞出过凉水并用漏勺控干水。2、鹌鹑蛋剥壳，苦菊叶切段，和彩椒放一起，挤上沙拉酱。3、拌匀，装盘，如图用苦菊叶上半部...
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![秋葵鸡肉沙拉怎么做-秋葵鸡肉沙拉的做法]( "秋葵鸡肉沙拉怎么做-秋葵鸡肉沙拉的做法")
- “这道菜弃用了热量很高的沙拉酱，用油醋汁拌沙拉更健康，热量也不高，减肥的姐妹也可以放心吃。”食材明细主料秋葵（200克）鸡胸肉（150克）西红柿（1个）辅料橄榄油（3汤匙）苹果醋（2汤匙）蜂蜜（1汤匙）黑胡椒（2克）盐（2克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵鸡肉沙拉的做法步骤1、准备材料。2、将鸡...
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![秋葵鸡蛋沙拉怎么做-秋葵鸡蛋沙拉的做法]( "秋葵鸡蛋沙拉怎么做-秋葵鸡蛋沙拉的做法")
- “继续低脂沙拉。这个季节做沙拉不仅仅是为了瘦身，也为了省事。这么热的天呆在厨房煎炒烹炸，实在是折磨人呀。不如就做沙拉，简单的煮一下，然后拌一下就可以。”食材明细主料秋葵（4个）乌鸡蛋（2个）辅料紫甘蓝（小许）冻樱桃（小许）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵...
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![秋葵玉米粒沙拉怎么做-秋葵玉米粒沙拉的做法]( "秋葵玉米粒沙拉怎么做-秋葵玉米粒沙拉的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）玉米粒（适量）绿甘蓝（适量）辅料沙拉酱（适量）小番茄（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵玉米粒沙拉的做法步骤1、成品图。2、秋葵适量洗干净，开水烫煮断生捞出，过冷水，控干水分备用。3、玉米粒炒熟备用。4、秋葵切小块。5、绿甘蓝适量，切丝。6、食材放入容...
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![秋天的柿子是不是都是红色的]( "秋天的柿子是不是都是红色的")
- 不全是。柿子根据品种的不同，颜色也不同，不全是红的，一般有浅橙黄，也有深橘黄，乃至黄到发红的橙红，有些品种成熟也是绿色的，像广西有一种品种的柿子是在中秋时候可采摘，不管是果实绿色还是黄色的够可以摘，就是要把柿子放在石灰水里泡几天方可食用，要不然是涩涩的，吃了舌头会变厚了的...
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![那年秋天的茄子怎么做-那年秋天的茄子的做法]( "那年秋天的茄子怎么做-那年秋天的茄子的做法")
- “去过茉莉餐厅就知道一道热菜“那年秋天的茄子”。今天在家做了一次，感觉不错。茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克。含有维生素E具有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，...
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味味甜
