![核桃炒丝瓜怎么做-核桃炒丝瓜的做法]( "核桃炒丝瓜怎么做-核桃炒丝瓜的做法")
- “核桃入菜一直是我喜欢吃，喜欢酥香的核桃和蔬菜搭配在一起的味道。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；核桃仁还含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于...
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![丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做-丝瓜炒鸡蛋的做法 家常菜]( "丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做-丝瓜炒鸡蛋的做法 家常菜")
- “丝瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。适宜人群：适宜...
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![核桃油炒丝瓜怎么做-核桃油炒丝瓜的做法]( "核桃油炒丝瓜怎么做-核桃油炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（两根）辅料大蒜（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃油炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜洗净去皮备用。2、大蒜切碎装入盘中。3、将丝瓜切滚刀状。4、锅中入油烧热放入蒜末炒出香味。5、放入丝瓜翻炒均匀。6、淋一点蚝油提鲜。7...
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![核桃南瓜蓉怎么做-核桃南瓜蓉的做法]( "核桃南瓜蓉怎么做-核桃南瓜蓉的做法")
- “节后清淡调理美食--南瓜核桃蓉，我喜欢南瓜，加上核桃，搭配成一款健康又营养的美食”食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（适量）核桃（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）核桃南瓜蓉的做法步骤1、南瓜洗净去皮上锅蒸熟压成泥2、放入搅拌机，加入牛奶搅拌成泥3、加入核桃...
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![木瓜核桃羹怎么做-木瓜核桃羹的做法]( "木瓜核桃羹怎么做-木瓜核桃羹的做法")
- 食材明细主料木瓜（100g）辅料新鲜核桃（1个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木瓜核桃羹的做法步骤1、木瓜切成丁2、破壁机用奶昔方式打成泥。3、木瓜泥倒出来，新鲜核桃剥掉皮放入木瓜泥中，成功。味道特别鲜甜。...
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![丝瓜炒鸡蛋的做法 家常丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做]( "丝瓜炒鸡蛋的做法 家常丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做")
- “秋天是吃丝瓜的季节!我们这里有两种,一种是带棱的,一种是不带棱光滑的,喜欢前者还是占多数的,因为感觉它的味还要鲜美浓一些,,,,,,尤其是自己家里种的,大棚里种的感觉滋味就差点儿!!”食材明细主料丝瓜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![南瓜核桃汤怎么做-南瓜核桃汤的做法]( "南瓜核桃汤怎么做-南瓜核桃汤的做法")
- 食材明细主料南瓜（少半个）核桃（34个）辅料牛奶（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜核桃汤的做法步骤1、准备少半个南瓜去皮，核桃剥壳，准备少许牛奶备用。2、将南瓜切成小块儿放入蒸锅大概蒸五六分钟即可。3、用大一点的勺碾压南瓜块儿。4、完成压成泥状即可。5、放少许的...
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![丝瓜炒鸡蛋的做法 家常菜----丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做]( "丝瓜炒鸡蛋的做法 家常菜----丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）鸡蛋（2个）青椒（1个）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鸡蛋的做法步骤1、将丝瓜刮去皮，清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将青椒去蒂和籽，清洗干净，切成片，葱切成末装入盘中待用。3、热锅放油，将鸡蛋打撒，倒...
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![丝瓜炒鸡蛋的做法 家常菜--丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做]( "丝瓜炒鸡蛋的做法 家常菜--丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做")
- “丝瓜炒鸡蛋也算是家常菜了，每年到了有丝瓜的季节，我家都是经常吃这个菜。回想起80年代的时候，住的是平房有院子的。我妈都是自己种丝瓜，看到接出来的丝瓜又大又嫩，再加上2个鸡蛋一炒。那才叫个香呢。”食材明细主料丝瓜（2根）鸡蛋（2个）彩椒（1个）辅料葱（适量）香油（适量）味精（适量）盐（适量）油...
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![家常丝瓜炒蛋怎么做-家常丝瓜炒蛋的做法]( "家常丝瓜炒蛋怎么做-家常丝瓜炒蛋的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1条）鸡蛋（2）辅料无（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常丝瓜炒蛋的做法步骤1、丝瓜一条，洗净去皮切碎；鸡蛋两个打散。2、起油锅，倒入蛋液。蛋液结起快快收干时（如图）。3、倒入丝瓜翻炒，一边把蛋炒碎了。4、炒两分钟左右可加少量开水，再烧1-2...
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![肉丝炒核桃花怎么做-肉丝炒核桃花的做法]( "肉丝炒核桃花怎么做-肉丝炒核桃花的做法")
- “核桃花即核桃花柱，又称核桃纽，长寿菜，龙须菜。含有丰富的磷脂，有益于增强人体细胞活力，促进人体造血功能，能有效降低血脂，胆固醇，预防动脉硬化。”食材明细主料肉丝（80g）核桃花（1把）腌肉丝食用油（小许）食盐（小许）生抽（小许）清水（小许）淀粉（小许）调料食盐（适量）鸡精（小许）食用油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）...
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![糖炒核桃怎么做-糖炒核桃的做法]( "糖炒核桃怎么做-糖炒核桃的做法")
- “核桃健脑，营养丰富，只是我不喜欢直接吃，有些苦味，加糖炒一下就又香又甜了。”食材明细主料核桃仁（一碗）辅料白糖（适量）清水（半碗）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糖炒核桃的做法步骤1、剥一大碗核桃仁。2、将核桃放入小锅中加水煮沸几分钟关火，将核桃煮熟。3、捞出核桃沥干水分...
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![南瓜核桃露怎么做-南瓜核桃露的做法]( "南瓜核桃露怎么做-南瓜核桃露的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）核桃（适量）苹果（半个）小米（适量）辅料矿泉水（1瓶）纯牛奶（1瓶）调料冰糖（适量）甜香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜核桃露的做法步骤1、准备好食材备用。2、南瓜洗净切片倒入破壁机中。3、半个苹果洗净削皮放入破壁机中。4、小米洗净放入破壁机中。5、核桃洗净放...
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![蒜香核桃南瓜炒饭怎么做-蒜香核桃南瓜炒饭的做法]( "蒜香核桃南瓜炒饭怎么做-蒜香核桃南瓜炒饭的做法")
- “早上菜场的一个老婆婆那儿买的自种南瓜家里出了坚果和剩饭一无所有了于是就挑了自己爱的核桃”食材明细主料南瓜（250克）核桃碎（10克）剩米饭（300克）辅料食用油（3克）蒜末（2克）食醋（2克）糖（3克）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香核桃南瓜炒饭的做法步骤1、先把材料都切成小粒备...
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![家常炒丝瓜怎么做-家常炒丝瓜的做法]( "家常炒丝瓜怎么做-家常炒丝瓜的做法")
- “一家一个味道，我比较喜欢蒜炒的。”食材明细主料丝瓜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒丝瓜的做法步骤1、锅里放油把算炒黄。2、倒入丝瓜，翻炒。3、炒软加盐调味。4、小孩子大人都特别喜欢吃。小窍门超级简单，没什么注意的。...
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![丝瓜炒蛋的做法 【丝瓜炒蛋】家常快手菜 丝瓜炒蛋怎么做]( "丝瓜炒蛋的做法 【丝瓜炒蛋】家常快手菜 丝瓜炒蛋怎么做")
- “上周末妈妈60大寿，老公说到外面吃，我想想还是到家自己做吧，外面花了钱也吃不多少东西，再加上出去还得把小宝宝带上更是不能安静吃饭。就计划好了周未中午给妈妈过生日，每天差不多11点的样子小宝宝会睡觉，这样我们也可以安安静静吃饭。早6点就起床给妈妈做手擀长寿面本来是拍...
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![炒核桃仁怎么做-炒核桃仁的做法]( "炒核桃仁怎么做-炒核桃仁的做法")
- “非常香，酥。”食材明细主料带皮核桃（1000g）辅料盐（250g）原味（口味）未知（难度）炒核桃仁的做法步骤1、先剥核桃。2、先大火将盐水分炒干，盐炒热。3、改小火，放入核桃，翻炒2分钟。4、再关火炒一分钟。5、过筛。6、晾冷。小窍门核桃仁微微发黄就要关火。...
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![南瓜核桃浆怎么做-南瓜核桃浆的做法]( "南瓜核桃浆怎么做-南瓜核桃浆的做法")
- 食材明细主料南瓜（300g）核桃（6个）辅料水（900g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜核桃浆的做法步骤1、准备材料.南瓜去皮切小块，核桃去皮.2、将南瓜、核桃全部放入豆浆机中.3、加入900g的水，盖盖。4、开启米糊程序。5、大约25分钟即可食用6、成品图....
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![核桃仁炒南瓜怎么做-核桃仁炒南瓜的做法]( "核桃仁炒南瓜怎么做-核桃仁炒南瓜的做法")
- “这道菜用炸核桃的油来炒制南瓜，每一口南瓜都有核桃的清香，而且南瓜绵软香甜，核桃酥香好吃极了。南瓜中的南瓜多糖是一种非特异免疫增强剂，能提高机体的免疫功能。南瓜高钙、高钾、低钠。特别适合中老年人和高血压患者常食。”食材明细主料核桃仁（50克）南瓜（300克）辅料食用油（适...
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![家常炒核桃如何做简单又好吃]( "家常炒核桃如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟家常炒核桃家常做法十分简单，核桃可以治疗补脑、舒缓疲劳而且富有营养，有滋补养生的作用，核桃还含有丰富的蛋白质，脂肪，可以提高身体里的营养物质，特别适用于小孩子，可以让小孩子健康成长，所以经常身体不适的人也...
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![家常核桃酥怎么做-家常核桃酥的做法]( "家常核桃酥怎么做-家常核桃酥的做法")
- “上手简单的一款核桃酥，口感酥脆，微甜而不腻，核桃的香味很浓郁，是一款很不错的小茶点，全家人都非常喜欢。当然如果喜欢甜度更高一些的朋友完全可以增加糖的用量咯。”食材明细主料低筋粉（200克）核桃仁（100克）鸡蛋（1个）白糖（45克）玉米油（70克）辅料泡打粉（1克）小苏打（1克）甜香（口味）烤（工艺）三刻...
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![丝瓜炒核桃如何做简单又好吃]( "丝瓜炒核桃如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料丝瓜：两根核桃仁：3至4两辅料姜：少许盐：少许淀粉：少许胡椒面：少许具体步骤1.拨好的核桃仁和丝瓜去皮切成小块备用2.姜切小片3.锅内少许油煸香姜片4.下入丝瓜块翻炒5.加入少许水接着翻炒6.放入少许胡椒面加入核...
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![核桃红枣丝糕怎么做-核桃红枣丝糕的做法]( "核桃红枣丝糕怎么做-核桃红枣丝糕的做法")
- “有营养的核桃红枣丝糕”食材明细主料白面（适量）玉米面（适量）辅料核桃仁（适量）红枣（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃红枣丝糕的做法步骤1、提前准备好的红枣2、把红枣切碎，核桃仁掰成小块和面一起发酵3、半个小时左右发酵成功4、上笼屉蒸上半小时，OK,成功...
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![浇汁肉丝核桃怎么做-浇汁肉丝核桃的做法]( "浇汁肉丝核桃怎么做-浇汁肉丝核桃的做法")
- 食材明细主料肉（适量）核桃（适量）生菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）十三香（适量）蚝油（食材）酱油（适量）水淀粉（适量）糖（适量）番茄酱（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浇汁肉丝核桃的做法步骤1、成品！2、肉适量，切丝，适量料酒，糖，淀粉，拌均，腌制5分钟！3、核桃用水浸泡一...
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![家常苦瓜炒核桃仁如何做简单又好吃]( "家常苦瓜炒核桃仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟做为夏季常见的一道食材，苦瓜不仅味道独特而且富含大量的维生素，还有清热下火的功效。而核桃仁做为坚果的一类，一直以来都受到人们的喜爱。今天小编要给大家介绍的这道美食就是苦瓜炒核桃仁，苦瓜与核桃仁的新...
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味味甜
