![绿豆百合银耳豆浆怎么做-绿豆百合银耳豆浆的做法]( "绿豆百合银耳豆浆怎么做-绿豆百合银耳豆浆的做法")
- “绿豆性味甘凉，有清热解毒、利水之功效。百合有润燥止咳、清心安神定惊、美容养颜之功效。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、提神、美容之功效。”食材明细主料干绿豆（55克）干银耳（10克）干百合（20克）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆百合银耳豆浆的做法步骤...
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![百合绿豆银耳羹怎么做-百合绿豆银耳羹的做法]( "百合绿豆银耳羹怎么做-百合绿豆银耳羹的做法")
- “天气热的人心火上升，食欲差，懒得动。煲一锅百合绿豆银耳羹，清热、降火、祛暑、排毒很不错。这次银耳煲的时间比哪一次都长，绿豆也煲的出沙，口感很好。如果胃肠允许，将百合绿豆银耳羹放在冰箱冷藏室稍微降温，食后更觉舒畅。”食材明细主料百合（50g）绿豆（100g）银耳（50g）辅料枸杞（适量）清...
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![绿豆百合银耳羹怎么做-绿豆百合银耳羹的做法]( "绿豆百合银耳羹怎么做-绿豆百合银耳羹的做法")
- “这次银耳煲的时间比哪一次都长，绿豆也煲的出沙，口感很好。滋补养生很不错。”食材明细主料百合（50g）绿豆（100g）银耳（50g）辅料枸杞（适量）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆百合银耳羹的做法步骤1、银耳用冷水提前浸泡。2、浸泡好的银耳撕成小朵，放到电饭煲内胆。3、加适量水。4...
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![杏仁莲子银耳绿豆浆怎么做-杏仁莲子银耳绿豆浆的做法]( "杏仁莲子银耳绿豆浆怎么做-杏仁莲子银耳绿豆浆的做法")
- “秋天怎么养肺呢？由于秋季特别干燥，根据“燥则润之”的原则，以养阴清热，润燥止渴，清心安神的食品为主，我今天给大家推荐一道适合秋天饮食的豆浆！杏仁银耳莲子豆浆！杏仁入肺经，莲子清心安神，银耳润肺养颜！绿豆清热，薏米，芡实健脾祛湿的！一杯豆浆可以满足身体全部需求！大家赶快做起来吧！美...
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![百合紫薯银耳浆怎么做-百合紫薯银耳浆的做法]( "百合紫薯银耳浆怎么做-百合紫薯银耳浆的做法")
- “以前用紫薯煮过银耳，因煮好后紫薯的颜色变暗，使得蒸锅的汤羹看起来都不美观，上网查说白醋可以使颜色变漂亮，但感觉醋和银耳羹的味道太不搭调了，于是想到了柠檬，柠檬里面酸的含量也很高，用它就让原本不好看的紫薯银耳羹，颜色变得很鲜艳美观，看着好吃，似乎吃起来味道也变的更好啦，哈...
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![红枣百合绿豆豆浆怎么做-红枣百合绿豆豆浆的做法]( "红枣百合绿豆豆浆怎么做-红枣百合绿豆豆浆的做法")
- “百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。恼人的夏季即将到来，用它们三者煮粥那是再好不过。不想喝粥，加一点黄豆打成豆浆也是不错。是绿豆？还是百合？竟然也会浓稠到出乎意料。。。。慢慢咽下一口，果然很清爽。。。。”食材明细主料红枣（5枚）百合（20克）绿豆（50克）黄豆（50克）辅料水（150...
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![银耳百合黑豆浆的做法 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆 银耳百合黑豆浆怎么做]( "银耳百合黑豆浆的做法 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆 银耳百合黑豆浆怎么做")
- “中医认为，百合性甘微寒，具有养心安神、润肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，非常适合被失眠困扰的人群食用。”食材明细主料黑豆（50克）银耳（20克）鲜百合（50克）辅料水（1000ML）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳百合黑豆浆的...
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![银耳豆浆怎么做-银耳豆浆的做法]( "银耳豆浆怎么做-银耳豆浆的做法")
- “银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。”食材明细主料大豆（160克）辅料银耳（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳豆浆的做法步骤1、主料：大豆2、把大...
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![银耳百合红豆粥怎么做-银耳百合红豆粥的做法]( "银耳百合红豆粥怎么做-银耳百合红豆粥的做法")
- “秋天气候逐渐变得干燥，人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外，肺部也会因干燥而影响其功能，呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥、声音嘶哑、干咳少痰等一系列症状。因此，秋季养生一定要注意防秋燥。秋季饮食应清淡，多食莲...
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![百合绿豆玉米浆怎么做-百合绿豆玉米浆的做法]( "百合绿豆玉米浆怎么做-百合绿豆玉米浆的做法")
- “暑假快过半了，孩子们在家，吃喝陪玩陪学一样也不能落下。小宝比较作也不知咋回事就流鼻血。问他有没有其它的不适，他说都没有。想想应该是上火又空调房里呆太长时间了。跟孩子们打好招呼，就晚上睡觉的时候开三个小时的空调，其它时间只能是自然风再就是给他们做温凉的饮品。小...
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![绿桑百合豆浆怎么做-绿桑百合豆浆的做法]( "绿桑百合豆浆怎么做-绿桑百合豆浆的做法")
- “桑叶味苦、甘、性寒，有清肺泻胃，凉血燥湿，去风明目之功效。制为扶桑丸可除风湿，乌须明目。桑叶一般药店有售，平日似乎很少用于食用，更没见过与豆豆们一同打成豆浆饮用。做个绿桑百合豆浆，绿豆与食用清热凉血，明目生津，百合润肺止咳，清心安神，与黄豆搭配可以滋阴润燥，润肤养颜，”食材...
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![银耳百合绿豆怎么做-银耳百合绿豆的做法]( "银耳百合绿豆怎么做-银耳百合绿豆的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）辅料银耳（适量）百合（适量）调料冰糖（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳百合绿豆的做法步骤1、银耳提前泡发备用。2、适量绿豆备用。3、将绿豆淘洗干净备用。4、洗净的绿豆加入银耳。5、加入适量清水。6、电饭煲煲1个半小时左右。7、百合用清水泡一...
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![红豆银耳莲子百合汤怎么做-红豆银耳莲子百合汤的做法]( "红豆银耳莲子百合汤怎么做-红豆银耳莲子百合汤的做法")
- “美容养颜补气血，简单”食材明细主料红豆（适量）银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）红枣（适量）辅料黄冰糖（适量）无花果（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆银耳莲子百合汤的做法步骤1、将配料准备好。红豆50g，莲子30g，红枣数颗，银耳一小朵，百合10g，无花果葡萄干适量，黄冰糖适量...
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![鲜百合豆浆的做法 鲜百合二豆豆浆 鲜百合豆浆怎么做]( "鲜百合豆浆的做法 鲜百合二豆豆浆 鲜百合豆浆怎么做")
- “都说秋季要润燥，百合是常荐品。那包鲜百合，虽是真空包装，还是不要无限期地放下去。做过干百合的豆浆，还没玩儿过鲜百合。而找不到去处的东西，就统统扔进豆浆机里。黑黄二豆，益肾健脾。”食材明细主料鲜百合（1颗）黄豆（35克）黑豆（30克）辅料水（1200毫升）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（...
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![百合薏米豆浆的做法 养生豆浆---百合薏米豆浆 百合薏米豆浆怎么做]( "百合薏米豆浆的做法 养生豆浆---百合薏米豆浆 百合薏米豆浆怎么做")
- “这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆（50克）百合干（10克）薏米（10克）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）百合薏米豆浆的做法步骤1、准备好所有...
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![银耳百合绿豆汤怎么做-银耳百合绿豆汤的做法]( "银耳百合绿豆汤怎么做-银耳百合绿豆汤的做法")
- “进入大暑天气越来越热，给辛苦的老公熬点汤降降暑，煮好后宝宝也跟着喝了不好，给面子。”食材明细主料银耳（1朵）辅料百合（1把）绿豆（2把）梨（1个）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合绿豆汤的做法步骤1、把所有食材洗净准备好。2、梨切成小块备用。3、把所有食材放入加入适量水...
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![百合绿豆浆怎么做-百合绿豆浆的做法]( "百合绿豆浆怎么做-百合绿豆浆的做法")
- “今天，小厨给大家推荐一款绿色养生豆浆----绿豆百合豆浆。这款豆浆的材料就是百合与绿豆，大家都知道，绿豆具有清热解毒、抗菌杀菌的作用，百合呢，具有润肺止咳、美容养颜之功效，二者结合在一起，效果可想而知。用绿豆和百合做成豆浆，根本就不用过滤，粘稠美味，喝的时候可以再加一点冰...
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![百合银耳怎么做-百合银耳的做法]( "百合银耳怎么做-百合银耳的做法")
- “收到了免费试用的蜜娇颜蜂蜜真的高兴，满满的两大盒，高兴得同时也感谢美食家们的厚爱，谢谢大家，辛苦了。。。这款百合银耳加上蜂蜜,对夏天的热咳有很大的效果,这几天竹子咳嗽,就做了这款甜汤....”食材明细主料银耳（半朵）百合（10--20克）辅料蜂蜜（2---4包）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时...
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![百合薏米绿豆浆怎么做-百合薏米绿豆浆的做法]( "百合薏米绿豆浆怎么做-百合薏米绿豆浆的做法")
- “百合含磷，淀粉，17种氨基酸和胡萝卜素，蛋白质，脂肪，维生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋阴养肺，止咳，养阴，清热等功效。绿豆含有蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素及维生素B1，维生素B2等。味甘，性凉。有清热解毒，解暑生津之功效。主治暑热烦渴，痈肿疮毒等症。薏米味甘，淡，性微寒，有健脾补肺，利水除...
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![绿豆百合豆浆怎么做-绿豆百合豆浆的做法]( "绿豆百合豆浆怎么做-绿豆百合豆浆的做法")
- “夏日天气炎热，做一杯清凉豆浆喝起。”食材明细主料黄豆（适量）绿豆（适量）百合（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆百合豆浆的做法步骤1、黄豆、绿豆、百合提前清洗泡发。2、食材放入破壁机中，重新加水，选择五谷豆浆程序。3、清凉豆浆喝起。...
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![绿豆百合莲子豆浆怎么做-绿豆百合莲子豆浆的做法]( "绿豆百合莲子豆浆怎么做-绿豆百合莲子豆浆的做法")
- “百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解毒，清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆，可以健脾益气，润肺止咳，清热利尿。适用于虚烦有热，失眠多梦者。日常饮用，有美容养颜之效。”食材明细主料黄豆（50克）绿豆（30克）百合干（10克）莲子...
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![绿豆银耳百合莲子汤的做法 降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤 绿豆银耳百合莲子汤怎么做]( "绿豆银耳百合莲子汤的做法 降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤 绿豆银耳百合莲子汤怎么做")
- “都已经立秋一个多月了，现在还感觉很热，口干石燥的，火气很大，今天来分享一碗清热解毒降火美容养生的绿豆银耳莲子百合汤。”食材明细主料绿豆（100g）辅料银耳（半朵）百合（一把）莲子（一把）调料冰糖（适量）其他（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆银耳百合莲子汤的做法步骤1、首先我们准备一...
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![百合银耳红豆粥怎么做-百合银耳红豆粥的做法]( "百合银耳红豆粥怎么做-百合银耳红豆粥的做法")
- “气温今骤变，就想念一碗暖暖的粥。今来一款：百合银耳红豆粥，美味营养，方便快捷。家常粥品，请您品鉴”食材明细主料百合（适量）银耳（适量）红豆（适量）糯米（适量）枸杞（适量）红糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合银耳红豆粥的做法步骤1、所需食材准备就绪，红豆银耳百合提...
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![绿豆百合银耳羹如何做简单又好吃]( "绿豆百合银耳羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：30银耳：10干百合（或鲜百百合：5枸杞子：10粒冰糖：适量辅料具体步骤1.将洗干净的绿豆和百合放入砂锅中，倒入清水2.将已经泡发的银耳洗净后，也放入砂锅中。然后开火煮，大火煮开后，转小火继续煮约40分钟3.将洗净的...
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![百合银耳绿豆羹的做法 一碗清热养颜的夏季好羹——百合银耳绿豆羹 百合银耳绿豆羹怎么做]( "百合银耳绿豆羹的做法 一碗清热养颜的夏季好羹——百合银耳绿豆羹 百合银耳绿豆羹怎么做")
- 食材明细主料绿豆（50克）干百合（10克）银耳（10克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳绿豆羹的做法步骤1、绿豆清洗干净用水泡发。2、干百合清洗干净泡发。3、银耳泡发，去掉老硬黄色的根部，撕成小块备用。4、绿豆，百合，银耳和冰糖一起放入豆浆机，加入1000毫升水打...
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味味甜
