- “番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、...
- 12716
- 食材明细主料鸡蛋(适量)辅料米粉(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)宝宝辅食蛋黄米粉的做法步骤1、煮熟以后凉水泡一下好剥皮。2、用研磨碗过筛压碎。3、兑入一半米粉。4、兑入温开水拌匀即可食用。小窍门鸡蛋一定要煮熟。...
- 10813
- “宝宝小,易拉肚子,又不敢喂药,怎么办?”食材明细主料大米(80克)辅料水(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)宝宝辅食的做法步骤1、宝宝五个多月,一直纯母乳,最近太热了,贪吃了西瓜,也开了空调,导致宝宝拉肚子,向家里的医生请教了给宝宝做了这个辅食,吃了两天果然好了。2、将米洗干净...
- 29072
- 看着宝宝一天天的长大,你是否正在为应该吃什么而烦恼呢?即担心宝宝的营养跟不上,又怕宝宝吃了不该吃的食物,会给宝宝的身体带来伤害,那么现在来跟我们一起看看,那什么是宝宝辅食呢,这些食物的做法又有哪些呢?宝宝辅食一、什么是宝宝辅食宝宝辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是...
- 28833
- “给宝宝做点小辅食吧,口味可以选紫薯,甜菜根,南瓜,胡萝卜,西红柿,菠菜等等。漂亮又营养哦”食材明细主料西红柿(适量)菠菜(适量)辅料面粉(适量)其他(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)宝宝辅食果蔬蝴蝶面的做法步骤1、菠菜西红柿洗干净2、再用料理机榨汁准备3、加入适量的面粉,面粉一点点...
- 25572
- 食材明细主料鸡蛋(一个)胡萝卜(适量)西兰花(适量)虾仁(适量)火腿片(适量)辅料盐(少许)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)宝宝辅食鸡蛋蔬菜蒸糕的做法步骤1、西兰花胡萝卜虾仁下锅焯熟捞出都切丁。2、蛋清蛋黄分离。火腿也切丁。所有丁放入蛋清中加盐搅拌均匀。3、蛋清碗盖上保鲜膜。...
- 10772
- “上次发的藜麦青菜番茄汤,很多妈妈感兴趣,今天再来追加一道藜麦餐,额外添加2种豆类,南瓜富有天的清香甜美,让它营养满满宝宝还爱吃,可以做三餐,做点心,做宝宝沙拉,非常实用。这道杂蔬蒸藜麦可以自成一餐,也可以与其他食物百搭。藜麦的轻微弹性还能锻炼孩子咀嚼能力,促进口腔内血液...
- 15858
- “虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,还含有丰富的矿物质,如钙、鳞、铁等。虾含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血系统。虾中所含的鳞、钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长,增强体质。鲜虾营养丰富,蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的...
- 19817
- 对于刚出生的宝宝来说,母乳当然是最有营养的食物,但随着宝宝不断地长大,他需要吸收的营养也越来越多,如果这时候仍然只靠母乳提供营养,可能远远不够,而且也会让准妈妈们的身体吃不消。这时候,最好的办法是可以辅食宝宝,那么在辅食宝宝时需要了解哪些知识呢?辅食宝宝一、为什么要添...
- 23101
- “宝宝的第一口辅食就是米粉,那么很多人都是买的,其实米粉非常简单,可以自己制作,而且自己制作的米粉也可以调理宝宝脾胃,还可以治疗腹泻!”食材明细主料大米(200克)原味(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)自制米粉的做法步骤1、准备好食材大米。2、清洗干净以后晾干水分。3、放进炒锅...
- 8999
- “猪肝的铁含量比较高,是很好的补铁食材,但是不能多吃,每周不能超过50克生猪肝。猪肝腥味比较重,直接吃的话味道不太好,所以经常做成猪肝粉,宝宝更容易接受,吃起来也方便。公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食食谱做法,可以查看。”食材明细主料猪肝(300克)姜(2片)原味(口味)一...
- 4764
- “炒饭绝对是消耗家里剩米饭的最佳方法。各种蔬菜切成合适的大小炒熟和米饭一起,只要搭配不离谱,炒饭的口感绝对棒棒哒~这道炒饭小骨加了西葫芦和胡萝卜,菜翻炒熟后再倒入米饭,加自制虾松,然后用手抓匀。这样做出来的炒饭颗粒饱满,更有嚼劲哦~”食材明细主料熟米饭(适量(要放凉后...
- 13004
- “做成的泥可以给宝宝拌粥、拌米糊、拌面吃。做多的肉泥可以放冰格里放进冰箱冷冻随吃随取!”食材明细主料牛肉(适量)红萝卜(一个)西兰花(三小个)香菇(两个)土豆(一个)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)婴儿宝宝辅食牛肉蔬菜泥的做法步骤1、牛肉红萝卜西兰花香菇土豆洗净准备。2、牛...
- 10080
- “我家宝宝这出牙速度太快,而且她很喜欢咬饼干,“嘎嘣,嘎嘣”得,那叫一个脆啊,可是呢每次出去窜门,别人吃的东西她都想要,要来就塞嘴里,可是那些都添加了好多防腐剂啊,多不健康啊。刚好这两天宝宝爷爷从河里抓来一些野生的河虾,奶奶也从姨奶奶家买了一些家养鸡蛋回来,正好我就做了一...
- 12969
- “这次粒粒面搭配了三种不同蔬菜,用颜色来刺激宝贝视觉的同时,还会开心的吃进去不少蔬菜呢!一个漏勺就可以搞定,比面条省事多啦。煮好的粒粒面还可以捞出来分装,冷冻保存起来,随吃随取,也能节省很多时间哦!”食材明细主料面粉(适量)紫甘蓝(两片)菠菜(两颗)胡萝卜(半根)辅料排骨浓汤(两块)原...
- 19922
- “春天是宝宝快速生长的季节,宝宝身体发育快,所需要的蛋白质、钙、铁等元素的量比较高。如果妈妈还跟以往一样煮单一的白粥或者面条给宝宝吃,很容易造成宝宝营养不良。红肉补铁效果最好,所以平时妈妈们可以给宝宝适当添加猪肉或者牛肉。很多妈妈反应牛肉太柴,不好加工,宝宝嚼不...
- 20217
- 食材明细主料香菇(一个)胡萝卜(半根)牛肉(适量)蔬菜(适量)海苔屑(少量)奶香(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)婴儿宝宝辅食蔬菜肉末蛋蒸饭的做法步骤1、在BB煲里煮上粥,不要过满,等下还要放其他食材;准备食材:香菇一朵去蒂,胡萝卜半根,牛肉适量,切片,剩下的半根胡萝卜煮饭时放在饭锅里一起煮...
- 27286
- “虾仁杂蔬馒头是一道色彩艳丽的简便家常菜,做法简便快捷,关键营养价值还很丰富,既适于厨房小白练手,不仅给宝宝吃营养丰富,全家老小都适合,还是减肥瘦身佳品哦!”食材明细主料馒头(1个)鸡蛋(2个)胡萝卜(50g)鲜虾(3只)洋葱(20g)辅料绿达山茶油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁杂...
- 31455
- 食材明细主料小挂面(适量)辅料小白菜(适量)鲜菇(适量)西红柿(适量)核桃油(适量)小儿酱油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)宝宝辅食的做法步骤1、先把小挂面放锅里小火煮着,因为宝宝吃要时间长点面才容易煮烂。2、把鲜菇超熟剁碎备用3、小白菜也是超熟剁碎备用4、面煮20分钟后把...
- 27906
- “不爱吃蛋,不爱吃菜的宝宝可以试试这个做法,我家点点每次都能吃光。把蔬菜和鸡蛋藏起来,挑食的宝宝也会多看两眼的!”食材明细主料山药(适量)西蓝花(适量)胡萝卜(适量)木耳(适量)西葫芦(适量)鸡蛋(适量)辅料淀粉(适量)面粉(适量)清淡(口味)半小时(耗时)普通(难度)杂蔬蒸糕的做法步骤1、准备食材。2...
- 5123
- 随着二胎政策的逐渐开放,新生婴儿也越来越多,许多新晋宝妈也在为如何照顾好宝宝而发愁呢,民以食为天,要想宝宝茁壮成长最先关心和关注的就是宝宝的饮食,那么,除了喂母乳,宝宝还可以吃的就是辅食米粉了,不仅有营养也美味,接下来让我们来看看宝宝辅食米粉的食用方法吧。一、宝宝辅食...
- 15017
- “宝宝容易拉肚子,吃药又怕对宝宝不好怎么办?”食材明细主料大米(80克)辅料水(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)宝宝辅食的做法步骤1、最近天气太热了,贪凉,忍不住吃冰西瓜,开了空调,宝宝现在五个多月,一直纯母乳。一不小心宝宝肚子凉了。问过家里的医生姑姑告诉了我这个方法,...
- 31555
- “仅是一只鸡蛋,就可以做出许多不同的辅食。”食材明细主料鸡蛋(1个(去皮30)g)鸡肉(20g)油麦(10g)面粉(适量)辅料虾皮(少许(调味))植物油(5g)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)宝宝辅食鸡蛋蔬菜软饼的做法步骤1、油麦洗净,鸡肉切丝炒水。2、油麦,鸡肉,虾皮剁碎。3、鸡蛋打散,加适量水搅均,...
- 8483
- 食材明细主料青菜(八片)辅料米粉(四小勺)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)宝宝辅食青菜米粉的做法步骤1、挑选好青菜2、将青菜切掉菜根留出菜叶子,用淡盐水浸泡十分钟(自家菜园摘得放心菜)之后用水多次冲洗3、锅子里加入水与青菜,待青菜煮成深绿色之后捞出。4、用料理机打碎(或者...
- 31485
- 食材明细主料熟核桃(适量)奶香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)婴儿宝宝辅食核桃粉的做法步骤1、将核桃剥壳去皮2、把剥好的核桃仁倒入绞切杯中3、使用欧贝尔料理棒把绞切杯中的核桃打成粉4、打30秒左右即可5、打好的核桃粉,金灿灿的6、做好的核桃粉可以混入宝宝米粥中,给宝宝...
- 12611