![葱油莴笋木耳如何做简单又好吃]( "葱油莴笋木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：一把莴笋：一棵香葱：4、5棵辅料盐：适量具体步骤1.泡发的木耳撕成小块。（提前一天或者三小时泡）2.莴笋去皮切薄片。3.香葱切断。4.热锅热油，葱段下锅熬葱油。5.等葱香味出来下木耳及莴笋翻炒，下盐、鸡精调...
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![营养丰富的莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃]( "营养丰富的莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：20莴笋：2根瘦肉：40辅料姜：适量g食盐：适量g蒜：适量g具体步骤1.准备好材料，木耳我已经泡发好了。2.莴笋去皮后洗净切片，用适量食盐腌制，好挤出多于的水分。莴笋比较嫩，水分含量大。3.木耳洗净后，撕成小块备用。...
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![家常菜莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃]( "家常菜莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：500莴笋：500木耳：100辅料盐：适量蒜末：适量具体步骤1.莴笋去皮洗净2.木耳泡发洗净3.莴笋切片4.放适量盐腌制20分钟5.猪肉切片6.热锅放入肥肉炒出油后倒入瘦肉翻炒熟透7.倒入木耳8.倒入莴笋翻炒熟透9.放...
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![芳香四溢的莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃]( "芳香四溢的莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：适量莴笋：250肉片：200辅料糟辣椒：适量味精：适量盐：适量野葱：适量具体步骤1.准备原料:新鲜的莴笋2.野葱一小撮3.肉是昨晚上用盐腌制好的放在冰箱里。(喜欢提前腌制猪肉，这样不管炒菜还是做汤肉都非常入味)4....
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![[简易版]莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃]( "[简易版]莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：50莴笋：2个黑木耳：10辅料料酒：适量玉米淀粉：适量盐：适量油：适量具体步骤1.莴笋削皮切片2.黑木耳泡发3.猪肉切丝，加入料酒淀粉抓匀4.锅内热油，放一勺盐5.倒入肉丝滑炒至变色6.倒入莴笋木耳翻炒片刻，加适量...
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![家常莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃]( "家常莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：100莴笋：500猪肉：500辅料蒜末：适量盐：适量具体步骤1.莴笋去皮洗净2.木耳泡发洗净3.莴笋切片4.放适量盐腌制20分钟5.猪肉切片6.热锅放入肥肉炒出油后倒入瘦肉翻炒熟透7.倒入莴笋和木耳翻炒熟透8.放少许...
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![莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃]( "莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟莴笋是大家都很喜爱的食物，不仅物美价廉，营养丰富，它的口感也是很爽脆的。然而肉片中的蛋白质、维生素和肉感能让这道菜增色不少，至少不是全素。不过偏爱食蔬菜的人不妨试试这道菜，因为木耳很强的吸附作用，能够...
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![肉片黑木耳炒莴笋怎么做-肉片黑木耳炒莴笋的做法]( "肉片黑木耳炒莴笋怎么做-肉片黑木耳炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）黑木耳（7朵）熟猪肉（85克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片黑木耳炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、黑木耳（已泡发清洗）、熟猪肉（已切成片）2、将已去皮的莴笋放在案板上切成片，待用。3、将已清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，...
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![黑木耳莴笋肉片怎么做-黑木耳莴笋肉片的做法]( "黑木耳莴笋肉片怎么做-黑木耳莴笋肉片的做法")
- “黑木耳和莴笋，是两种很家常的食材，好吃不贵，这两种食材的营养却很丰富。做法却相当简单，只要放一起炒炒就好，而且无需过多的调料，鲜美滑爽还补血。”食材明细主料莴笋（1个）干黑木耳（10克）精肉（1小块）辅料盐（适量）料酒（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳莴笋肉片的做法...
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![木耳蛋炒莴笋怎么做-木耳蛋炒莴笋的做法]( "木耳蛋炒莴笋怎么做-木耳蛋炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1条）木耳（5朵）蛋（1只）辅料盐（适量）蒜片（适量）小辣椒（半个）葱段（适量）甜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳蛋炒莴笋的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、该切的切，木耳泡好，切成小朵。3、热油。4、炒蛋，盛起，备用。5、再热油，下蒜片。6、放入木耳，翻炒几下。7、再放入莴笋翻...
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![莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做]( "莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做")
- “素炒的木耳莴笋非常鲜美。。。我的东西没有那么华丽，但是非常家常非常好吃。”食材明细主料莴笋（一根）干木耳（一把）辅料大蒜（一颗）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、莴笋切片，切好后加一勺盐，把水腌出来，用盐腌过后，莴笋更脆更香...
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![莴笋肉片炒木耳怎么做-莴笋肉片炒木耳的做法]( "莴笋肉片炒木耳怎么做-莴笋肉片炒木耳的做法")
- “很清爽可口的家常菜！”食材明细主料莴笋（1根）猪肉片（适量）木耳（少许）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）香油（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋肉片炒木耳的做法步骤1、莴笋削去老皮，洗净备用。2、斜切小段。3、斜切成菱形片。4、胡萝卜切菱形片...
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![莴笋炒木耳的做法 家常菜—莴笋炒木耳 莴笋炒木耳怎么做]( "莴笋炒木耳的做法 家常菜—莴笋炒木耳 莴笋炒木耳怎么做")
- 食材明细主料莴笋（适量）木耳（适量）大蒜（适量）圣女果（适量）胡萝卜（小半个）辅料玉米油（6毫升）盐（2了）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡清洗干净沥干水份，莴笋去皮去除老皮切成薄片，胡萝卜去皮切成薄片，大蒜去皮切丁备用。2、圣女果洗干净对切半备用。3...
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![莴笋木耳炒鸡蛋的做法 清新小炒---莴笋木耳炒鸡蛋 莴笋木耳炒鸡蛋怎么做]( "莴笋木耳炒鸡蛋的做法 清新小炒---莴笋木耳炒鸡蛋 莴笋木耳炒鸡蛋怎么做")
- “最近老公出差，一个人吃饭肯定不可能做四菜一汤，我就尽量一个菜里多放点食材，品种多一点，营养也就多点了！！！”食材明细主料莴笋（一根）鸡蛋（两个）木耳（适量）花椒（少许）辅料蚝油（适量）生抽（一小勺）盐（少许）老抽（半勺）橄榄油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋木耳炒鸡蛋的做法步骤1、锅内...
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![泡椒炒木耳莴笋肉片怎么做-泡椒炒木耳莴笋肉片的做法]( "泡椒炒木耳莴笋肉片怎么做-泡椒炒木耳莴笋肉片的做法")
- “这道快手菜是跟妈妈学的。应该说，我的厨艺来源于家人，从小喜欢看家人做饭，无论是爷爷奶奶，还是爸爸妈妈，他们做菜，我就喜欢看，跟他们围着锅台转。妈妈是很能干的，做家里的活是绝对的一把好手，尤其是家常小菜，更是不在话下了！妈妈也好吃，喜欢吃，也研究吃，所以你要是问哪哪新开家好吃的...
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![冬笋木耳炒肉片怎么做-冬笋木耳炒肉片的做法]( "冬笋木耳炒肉片怎么做-冬笋木耳炒肉片的做法")
- “微辣，咸鲜，冬笋脆嫩，肉片滑嫩。”食材明细主料冬笋（一个）黑木耳（适量）猪里脊肉（适量）辅料花生油（适量）姜蒜（适量）小米椒（一个）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬笋木耳炒肉片的做法步骤1、冬笋切薄片。2、开水焯一下捞出。3、木耳也焯一...
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![木耳肉丝炒莴笋怎么做-木耳肉丝炒莴笋的做法]( "木耳肉丝炒莴笋怎么做-木耳肉丝炒莴笋的做法")
- “莴笋有开通疏利、消积下气、补充营养等功效。1、开通疏利，消积下气莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，莴笋乳状浆液，可增强胃液和胆汁的分泌，从而促进消化，对消化能力较弱和便秘的病人尤其有利。2、宽肠通便莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠道蠕动，通利消化道，帮...
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![莴笋炒木耳怎么做-莴笋炒木耳的做法]( "莴笋炒木耳怎么做-莴笋炒木耳的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）蘑菇（5个）木耳（适量）蒜苗（少许）辅料鸡蛋（2颗）葱（少许）蒜（3瓣）调料油（少许）盐（少许）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、木耳提前泡发备用。2、莴笋，蘑菇切片，蒜苗切段。3、鸡蛋打散，葱蒜剁成末。4、起锅烧油，鸡蛋煎熟，盛出。5、锅留少许底油，下...
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![木耳肉片炒芦笋怎么做-木耳肉片炒芦笋的做法]( "木耳肉片炒芦笋怎么做-木耳肉片炒芦笋的做法")
- “芦笋乃世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水...
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![木耳肉片炒莴笋怎么做-木耳肉片炒莴笋的做法]( "木耳肉片炒莴笋怎么做-木耳肉片炒莴笋的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）莴笋（适量）肉片（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳肉片炒莴笋的做法步骤1、莴笋去皮切片，木耳提前浸泡，肉片准备。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉片。3、在倒入莴笋和木耳一起煸炒。4、加入少许盐。5、大火快速翻炒几分...
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![莴笋炒黑木耳怎么做-莴笋炒黑木耳的做法]( "莴笋炒黑木耳怎么做-莴笋炒黑木耳的做法")
- “简单美味，健康营养，香脆可口，快手小炒。”食材明细主料莴笋（一根）黑木耳（适量）辅料蒜（三瓣）调料花生油（少许）盐（少许）十三香（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒黑木耳的做法步骤1、蒜切碎。2、莴笋刮皮，洗净，斜切片。3、泡发好的黑木耳，备用。4、锅烧热放少许油，倒入蒜爆香，再倒...
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![青笋木耳炒肉片怎么做-青笋木耳炒肉片的做法]( "青笋木耳炒肉片怎么做-青笋木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料肉片（2两）青笋（1根）木耳（10朵）辅料豆瓣酱（1勺）葱花（少许）盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青笋木耳炒肉片的做法步骤1、青笋切片；木耳切丝；里脊肉切片，洗净。肉片装盘用豆瓣酱、少许油、花椒面、葱花、嫩肉粉，抓匀码味。2、将青笋片、木耳丝放在锅内加少许盐...
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![木耳莴笋炒肉丝怎么做-木耳莴笋炒肉丝的做法]( "木耳莴笋炒肉丝怎么做-木耳莴笋炒肉丝的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）瘦肉（四两）木耳（一小把）辅料姜（两片）蒜（两颗）调料盐（适量）生抽（2匙）生粉（1匙）蛋清（适量（可以鹌鹑蛋替代））清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳莴笋炒肉丝的做法步骤1、木耳泡发好，将所有食材洗净。2、莴笋切丝，用这种刮刀更方便。3、切好后撒上小半勺盐，腌10分钟，再将水挤...
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![木耳炒莴笋怎么做-木耳炒莴笋的做法]( "木耳炒莴笋怎么做-木耳炒莴笋的做法")
- “木耳炒莴笋消除胆固醇沉积。莴笋中的钾能消除沉积在血管壁上的脂肪，而木耳能清除肠胃垃圾，两者搭配食用，能加速胆固醇的排泄。”食材明细主料莴笋（300g）木耳（20g）辅料葱（少许）蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒莴笋的做法步骤1、木耳备...
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![莴笋干炒木耳怎么做-莴笋干炒木耳的做法]( "莴笋干炒木耳怎么做-莴笋干炒木耳的做法")
- “莴笋干是我比较喜欢吃的一个菜，喜欢咬在嘴里“咯吱咯吱”的脆脆的声音，还喜欢闻莴笋的香味。”食材明细主料莴笋干（适量）木耳（适量）辅料胡萝卜（适量）大蒜（适量）干红辣椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋干炒木耳的做法步骤1、莴笋干提前20分钟用热水泡起来。2、提前泡好...
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味味甜
![[简易版]莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃](https://i1.weiweitian.com/6da4b7bf41/7ea1bd/25fcebfa11b3/71ffbefd16e0deddb07c18dbd68384787019e97209425cc85b8e4519179c9659-s.jpg "[简易版]莴笋木耳炒肉片如何做简单又好吃")
