![美味牛肉炒花生芽如何做简单又好吃]( "美味牛肉炒花生芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛里脊：150花生芽：300辅料姜：适量大葱：适量小葱：适量生抽：适量料酒：适量蛋清：适量淀粉：适量蚝油：适量胡椒粉：适量油盐：适量具体步骤1.准备好原材料；2.牛里脊横切成片，加入适量的水；3.将水慢慢抓进去；4.用水冲一下；5.将...
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![好吃的素炒花生芽如何做简单又好吃]( "好吃的素炒花生芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生就是会很有营养的食物，但是其实花生就是很受欢迎的食物，但是其实花生制作的方法是很多的，可以当做零食吃，可以下酒吃，可以当做配料，可以是主菜，但是其实素炒花生芽这道菜也是会很好吃的哟，所以大家要是没有尝...
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![炒花生碎怎么做-炒花生碎的做法]( "炒花生碎怎么做-炒花生碎的做法")
- “炒花生碎是我非常喜欢吃的，小的时候妈妈常给我炒，卷煎饼或者用小勺瓦着吃都很过瘾。今天我也尝试了，还不错。”食材明细主料花生（300g）青椒（2个）大蒜（2瓣）辅料盐（1勺）食用油（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒花生碎的做法步骤1、花生切碎，也可以压碎，我用捣蒜臼整碎的。弄碎的...
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![脆口小吃香酥炒花生如何做简单又好吃]( "脆口小吃香酥炒花生如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟香酥炒花生，就是将花生米用油炒制而成的一款常见小吃，其口感脆香，令人欲罢不能。花生是一种常见的食材，营养十分丰富，富含脂肪和蛋白质，常吃花生可以预防贫血，花生的吃法也很多，而过油炒过的花生，内部的油脂得以释...
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![三丝炒花生素肉怎么做-三丝炒花生素肉的做法]( "三丝炒花生素肉怎么做-三丝炒花生素肉的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）红萝卜（适量）孔明菜（适量）辅料花生素肉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝炒花生素肉的做法步骤1、材料:莴笋,红萝卜,孔明菜,花生素肉。2、将花生素肉在清水中浸泡5分钟后，滤起，稍挤去水份。3、将莴笋,红萝卜切丝(孔明菜已...
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![盐炒花生怎么做-盐炒花生的做法]( "盐炒花生怎么做-盐炒花生的做法")
- “花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸等。花生还是一味很好的中药，对营养不良贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏等症均有较好的食疗作用。由于它营养价值高，吃了延年益寿，故又被称为“长寿果”。花生可以益智延寿。花生含...
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![香芹炒花生怎么做-香芹炒花生的做法]( "香芹炒花生怎么做-香芹炒花生的做法")
- 食材明细主料香芹（适量）花生（适量）辅料花椒（适量）八角（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香芹炒花生的做法步骤1、香芹梗切段洗净。2、菜叶用手掰下洗净。3、蒜切末备用。4、花生用水冲洗一下。5、高压锅加水，加花椒和八角放入花生。大火上汽小火煮5分钟关火。...
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![“经典菜”香菇炒花生肥肠如何做简单又好吃]( "“经典菜”香菇炒花生肥肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：200肥肠：100花生仁：50辅料油：适量盐：适量蒜头：适量胡椒粉：适量红椒：适量生抽：适量米酒：适量香菜：适量具体步骤1.红椒切丝，蒜头切碎，香菜切细。2.香菇洗净切块。3.这是已经焖煮入味的花生肥肠。4.先少量的油炒...
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![榨菜丝海鲜菇炒花生怎么做-榨菜丝海鲜菇炒花生的做法]( "榨菜丝海鲜菇炒花生怎么做-榨菜丝海鲜菇炒花生的做法")
- 食材明细主料新鲜花生（530克）海鲜菇（135克）榨菜丝（80克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）榨菜丝海鲜菇炒花生的做法步骤1、食材：新鲜花生、海鲜菇（已去根清洗）、榨菜丝。2、将新鲜花生剥壳，淘洗干净。3、将海鲜菇放在案板上切成段。4、随后，将切好的海鲜菇下入沸...
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![素炒花生芽怎么做-素炒花生芽的做法]( "素炒花生芽怎么做-素炒花生芽的做法")
- 食材明细主料花生芽（300g）辅料胡萝卜（20g）青蒜苗（30g）蚝油（适量）植物油（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒花生芽的做法步骤1、原料备齐，洗净，花生芽去红衣；2、切成如图状；3、热锅放油，放花生芽和胡萝卜翻炒；4、加适量水炒，再加蚝油炒均匀，放入少许糖；5、最后放入青蒜苗，断生...
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![炒花生有营养吗]( "炒花生有营养吗")
- 炒花生是下酒常见的菜色，那么它对人体有什么作用呢？接下来小编就为大家介绍炒花生有营养吗。花生是最常见的五谷类食物，所以在我们的餐桌上是经常可以见到的。我们是否了解他呢，下面我将为大家一一到来，希望给大家有效果。炒花生有营养吗炒的花生还是有营养的。花生含有大量的...
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![保健的蟹味菇炒花生芽如何做简单又好吃]( "保健的蟹味菇炒花生芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟蟹味菇炒花生芽是一道很少见的美味佳肴，其实花生芽的营养价值非常的高，比花生有过之而无不及，而搭配蟹味菇来炒制，再加上平肝清热的芹菜以及开胃消食的红椒，就是一道十分美味的降血脂、抑制癌细胞、延缓衰老、...
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![泰式辣炒花生红米饭怎么做-泰式辣炒花生红米饭的做法]( "泰式辣炒花生红米饭怎么做-泰式辣炒花生红米饭的做法")
- “哈尼梯田红米，来个别样风味的炒饭~~非常好吃~~我比较喜欢吃干一些的米饭，换一种米第一次煮的时候用水量总是有点把握不准，这次就多了那么一点点~~”食材明细主料哈尼梯田红米（1杯）花生（1把）洋葱（1/4个）矿泉水（1瓶550ml）辅料香菜（1棵）细长辣椒（2只）青柠檬（1个）配料酱油（大半匙）盐（适量）芝麻油...
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![韭菜炒花生素肉怎么做-韭菜炒花生素肉的做法]( "韭菜炒花生素肉怎么做-韭菜炒花生素肉的做法")
- 食材明细主料花生素肉（适量）韭菜（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）花椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒花生素肉的做法步骤1、花生素肉。2、将花生素肉在清水中浸泡5分钟后，滤起，稍挤去水份。3、韭菜切段,红辣椒切丝。4、锅里烧热油,将花椒爆香...
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![下酒菜糖炒花生如何做简单又好吃]( "下酒菜糖炒花生如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：150辅料白糖：适量油：适量具体步骤1.花生米用冷水洗净滤干。2.先不开火，锅里放油，把花生米放下去。3.开小火慢慢炒，需要耐心哦，炒至花生颜色变深，有裂开就关火。4.倒入白糖，炒均匀，可以先不起锅，利用锅里...
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![美味的美味的油炒花生如何做简单又好吃]( "美味的美味的油炒花生如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟花生具有很多作用，生的花生具有补血等作用，因此花生也有另外一个称号叫长生果。花生的吃法也有很多，比如炖汤时候放一些花生粒，还有就是煮花生，今天我们要做的美味的油炒花生，夏天到了，美味的油炒花生配稀饭也是...
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![豆腐干炒花生怎么做-豆腐干炒花生的做法]( "豆腐干炒花生怎么做-豆腐干炒花生的做法")
- “用八角，桂皮，香叶等大料煮过的花生再炒，香味浓郁，咸鲜可口。这次加上豆腐干一起炒，呵呵，竟有火腿味出来了，这一大盘我作零食全吃光了，作为下酒菜肯定也很赞哦。”食材明细主料花生（适量）辅料豆腐干（适量）配料食用油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）老抽（适量）十三香（适量）桂皮（适量）八角（适量）香叶...
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![干辣椒炒花生怎么做-干辣椒炒花生的做法]( "干辣椒炒花生怎么做-干辣椒炒花生的做法")
- 食材明细主料生花生米（按人数）辅料干红辣椒（大量）配料酱油（要多些）盐（要多些）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干辣椒炒花生的做法步骤1、油要比平常用量要多1到2倍，根据食材的多少放油千万别莫过花生米。把洗好的花生倒入烧热的锅中，立即加入大量的盐，开始翻炒片刻直到听见沙沙的...
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![青豆玉米炒花生怎么做-青豆玉米炒花生的做法]( "青豆玉米炒花生怎么做-青豆玉米炒花生的做法")
- 食材明细主料青豆（100g）玉米（100g）胡萝卜（50g）瘦肉（100g）花生（50g）西芹（50g）辅料蒜（5g）配料盐（15g）鸡粉（3g）生粉（8g）香麻油（2g）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青豆玉米炒花生的做法步骤1、1、先将西芹，胡萝卜，切丁备用，蒜头切茸。2、2、瘦肉切丁3、3、把切好的瘦肉加入5g的生粉、2g的盐和适当的...
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![自制炒花生如何做简单又好吃]( "自制炒花生如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米500克：适量辅料盐10克：适量具体步骤1.把花生米清洗干净沥干水份2.把锅加热倒入油把花生米下入锅中3.翻炒至颜色金黄装入盘中4.加入盐翻拌均匀即可...
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![红椒炒花生芽怎么做-红椒炒花生芽的做法]( "红椒炒花生芽怎么做-红椒炒花生芽的做法")
- “特别喜欢花生芽味道，所以每次见到了我都不会错过。今天就来道简单的“红椒炒花生芽”，食材很简单，花生芽和红椒，红椒是因为最近胃口有点寡淡，因此想加入点红椒来提味，也可点缀一下菜品。与黄豆芽和绿豆芽的苗条相比，花生芽有些胖嘟嘟，因此我们在炒它的时候要多花点时间。红椒炒...
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![豇豆肉末炒花生如何做简单又好吃]( "豇豆肉末炒花生如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无豇豆肉末炒花生一道特色菜，本是两道菜豇豆肉末和油炸花生米，搭配在一起炒成一道菜，花生的酥脆香，豇豆软香可口，肉末入味细嫩，豇豆营养价值很好，含有蛋白质、各种维生素以及矿物元素等等，既有助消化、降血糖、健脾补肾等功...
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![炒花生怎么炒]( "炒花生怎么炒")
- 很多朋友喜欢偶尔小饮一杯，特别是在炎炎夏日，洗完澡后开一罐冰镇啤酒，或者是就着夜色来一出举杯对月。光喝酒自然是不够的啊，得有下酒菜啊。炒花生，上上之选，嚼一粒花生再嘬一口酒，真是一种享受。那么现在我们就来告诉大家这炒花生怎么炒。一、炒花生怎么炒1.花生洗净晾干后入油...
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![沙粒炒花生怎么做-沙粒炒花生的做法]( "沙粒炒花生怎么做-沙粒炒花生的做法")
- “记得小时候，每到过年，家里、邻居家都会炒花生。记忆中的炒花生，是使用砂子炒制的。砂子炒花生，能完整的保留花生的香味，现在，虽然使用砂子炒花生的人很少，但是，砂子炒花生依旧是记忆中的美味。”食材明细主料带壳花生（适量）辅料沙粒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙粒炒花...
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![苋菜炒花生的做法 苋菜别在炒着吃，简单一拌脆香味美 苋菜炒花生怎么做]( "苋菜炒花生的做法 苋菜别在炒着吃，简单一拌脆香味美 苋菜炒花生怎么做")
- “七月苋菜“金不换”，苋菜营养极高，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。”食材明细主料绿苋菜（300g）红皮花生米（1把）辅料蒜瓣（4瓣）调料禾然有机酱油（2勺）白糖（1）芝麻香油（1小勺）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜炒花生的做法步骤1、准备好食材。2、苋菜摘去根须后清洗干净，浸泡15...
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味味甜
