![燕麦银耳牛奶羹怎么做-燕麦银耳牛奶羹的做法]( "燕麦银耳牛奶羹怎么做-燕麦银耳牛奶羹的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）本草银耳（适量）纯牛奶（适量）辅料枸杞（适量）调料冰糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦银耳牛奶羹的做法步骤1、银耳和燕麦备用。2、适量枸杞和冰糖备用。3、纯牛奶备用。4、将燕麦和银耳放入砂锅中。5、加入适量清水。6、大火煮开两三分钟，银耳已经...
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![燕窝银耳枸杞羹怎么做-燕窝银耳枸杞羹的做法]( "燕窝银耳枸杞羹怎么做-燕窝银耳枸杞羹的做法")
- “小主上周四周五开运动会，说晒了太多的太阳🌞需要“补补”，于是再次炖个“燕窝”……”食材明细主料燕窝（1盏）银耳（半个）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕窝银耳枸杞羹的做法步骤1、准备食材，银行耳、燕窝分别加水泡上2小时。2、洗净银耳，去蒂...
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![牛奶银耳莲子羹的做法 胶原蛋白满满的牛奶银耳莲子羹 牛奶银耳莲子羹怎么做]( "牛奶银耳莲子羹的做法 胶原蛋白满满的牛奶银耳莲子羹 牛奶银耳莲子羹怎么做")
- “俗话说:外行吃燕窝，内行吃银耳，一周来个两三碗银耳羹胶原蛋白满满，女生少喝奶茶饮料之类的，没事多煮煮银耳羹来吃，比你天天敷的面膜强百倍。”食材明细主料银耳（1朵）辅料莲子（10个）百合（适量）红枣（8个）枸杞（适量）调料冰糖（适量）牛奶（500g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）牛奶银耳莲子羹...
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![燕麦银耳粥怎么做-燕麦银耳粥的做法]( "燕麦银耳粥怎么做-燕麦银耳粥的做法")
- 食材明细主料银耳（15克）燕麦（100克）辅料大枣（6个）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦银耳粥的做法步骤1、做粥的材料。2、银耳用水泡发、洗净备用。3、大枣洗净切成小块备用。4、锅中加入适量的水，放入大枣和银耳煮开。5、煮到银耳和大枣软烂。6、加入速溶麦片一起煮。7、煮...
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![牛奶燕麦枸杞燕窝羹怎么做-牛奶燕麦枸杞燕窝羹的做法]( "牛奶燕麦枸杞燕窝羹怎么做-牛奶燕麦枸杞燕窝羹的做法")
- “燕窝：养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。牛奶：能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩。燕麦：可改善血液循环，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有辅助疗效。枸杞：养肝，滋肾，润肺。四者合而为一，实乃养生佳肴也。”食材明细主料牛奶（150ML）燕盏燕窝（2.5克）即食燕...
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![紫薯银耳燕麦羹的做法 【紫薯银耳燕麦羹】冬日里暖胃羹之一 紫薯银耳燕麦羹怎么做]( "紫薯银耳燕麦羹的做法 【紫薯银耳燕麦羹】冬日里暖胃羹之一 紫薯银耳燕麦羹怎么做")
- “很喜欢紫薯的色彩，这样的一杯感觉好有颜，滑滑的口感，一杯下去暖暖的。”食材明细主料紫薯（130克左右）干银耳（10克）燕麦（30克）辅料水（1000克）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳燕麦羹的做法步骤1、准备好材料。2、银耳泡发撕成小片，紫薯切小块，燕麦冲洗干净，放入豆浆机加入1...
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![燕麦银耳羹的做法 #润燥汤羹#燕麦银耳羹 燕麦银耳羹怎么做]( "燕麦银耳羹的做法 #润燥汤羹#燕麦银耳羹 燕麦银耳羹怎么做")
- 食材明细主料燕麦米（50g）银耳（1朵）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）燕麦银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放水中泡发3、泡发好的银耳洗净沥干水份，燕麦米洗净4、锅中放水放入银耳5、再放入燕麦米煮开改小火焖煮6、煮至浓稠放入冰糖即可7、成品图...
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![牛奶燕麦蛋羹怎么做-牛奶燕麦蛋羹的做法]( "牛奶燕麦蛋羹怎么做-牛奶燕麦蛋羹的做法")
- “燕麦片+牛奶可是最佳搭档哦，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收。是孕妇非常合适的早餐，既可以补充多种营养，而且多吃粗粮还可以预防便秘。”食材明细主料燕麦片（30克（MyllynParas完整谷粒））鸡蛋（2个）芒果（适量）辅料牛奶（200克）白糖（20克）火龙果（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟...
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![银耳牛奶羹怎么做-银耳牛奶羹的做法]( "银耳牛奶羹怎么做-银耳牛奶羹的做法")
- “有次看电视听主持人讲银耳汤加牛奶，味道很好，就一直想试试，确实很不错，香甜软糯，奶香浓郁。很适合我这个懒人，不要怎么操作，小火慢炖就行。”食材明细主料白木耳（适量）牛奶（1盒）辅料冰糖（适量）枸杞（少许）奶香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳牛奶羹的做法步骤1、准备的原料。2、白木...
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![鸡蛋牛奶燕麦羹怎么做-鸡蛋牛奶燕麦羹的做法]( "鸡蛋牛奶燕麦羹怎么做-鸡蛋牛奶燕麦羹的做法")
- “简单又营养的早餐。分为加鸡蛋和不加鸡蛋的两种。想配主食可以不放鸡蛋，想吃凝固的块状糕可以加一个鸡蛋。”食材明细主料牛奶（250ml）即食燕麦片（3勺）白糖（适量）鸡蛋（1个）辅料即食枸杞（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋牛奶燕麦羹的做法步骤1、加鸡蛋的所有用料。2、不...
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![牛奶燕麦果仁羹 牛奶燕麦果仁羹怎么做-牛奶燕麦果仁羹的做法 润燥汤羹]( "牛奶燕麦果仁羹 牛奶燕麦果仁羹怎么做-牛奶燕麦果仁羹的做法 润燥汤羹")
- 食材明细主料巴士牛奶（1袋）辅料燕麦片（适量）坚果（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦果仁羹的做法步骤1、准备好的材料。2、牛奶倒入奶锅。3、烧开，小火。4、倒入燕麦片。5、装碗。6、撒坚果即可，简单营养。...
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![紫薯燕麦牛奶羹怎么做-紫薯燕麦牛奶羹的做法]( "紫薯燕麦牛奶羹怎么做-紫薯燕麦牛奶羹的做法")
- “快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。”食材明细主料紫薯泥（150克）即食燕麦片（100克）辅料牛奶（700ml）白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦牛奶羹的做法步骤1、紫薯泥、牛奶放入奶锅里；2、小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底；3、搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中...
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![燕麦苹果银耳羹怎么做-燕麦苹果银耳羹的做法]( "燕麦苹果银耳羹怎么做-燕麦苹果银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（1朵）辅料苹果（1个）即食燕麦片（1勺）调料冰糖（1块）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦苹果银耳羹的做法步骤1、银耳泡发切碎。2、银耳放锅里加水煮开。3、大火煮15分钟后放入去皮切块的苹果。4、继续煮5分钟后放入燕麦片，冰糖。5、再继续煮5分钟关火焖10分钟即...
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![木瓜牛奶银耳羹怎么做-木瓜牛奶银耳羹的做法]( "木瓜牛奶银耳羹怎么做-木瓜牛奶银耳羹的做法")
- 食材明细主料木瓜（适量）牛奶（适量）银耳（少许）辅料百合（少许）红枣（适量）即食燕窝（适量）冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜牛奶银耳羹的做法步骤1、准备以上食材，木瓜去皮切块2、银耳和百合泡发3、把银耳和百合放入电饭锅煲一个小时，银耳煲软后放入红枣4、炖半个小时后放入木...
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![桃胶银耳雪燕羹怎么做-桃胶银耳雪燕羹的做法]( "桃胶银耳雪燕羹怎么做-桃胶银耳雪燕羹的做法")
- “桃胶银耳雪燕羹是我特别钟爱的美容甜品，不仅炎炎夏日可以食用，秋季还可以润燥滋阴，算是比较平价的美容佳品！”食材明细主料桃胶（12g）银耳（1/2朵）皂角米（6g）雪燕（6g）枸杞（25粒）冰糖（15g）辅料纯净水（1200g）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桃胶银耳雪燕羹的做法步骤1、桃胶、雪燕和皂角米...
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![银耳奶羹的做法 甜品-----银耳奶羹 银耳奶羹怎么做]( "银耳奶羹的做法 甜品-----银耳奶羹 银耳奶羹怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化...
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![牛奶银耳红枣羹怎么做-牛奶银耳红枣羹的做法]( "牛奶银耳红枣羹怎么做-牛奶银耳红枣羹的做法")
- “毕淑敏老师说：所谓的女人的享受,不是一掷千金的挥霍，不是灯红酒绿的奢侈,不是喝三吆四的排场,不是顾指气使的骄横…我们所说的享受,不是珠光宝气的华贵,不是绫罗绸缎的柔美,不是周游列国的潇洒,不是管弦丝竹的飘逸，我们所说的享受,只不过是在厨房里,单独为自己做一样爱吃...
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![雪燕银耳羹怎么做-雪燕银耳羹的做法]( "雪燕银耳羹怎么做-雪燕银耳羹的做法")
- 食材明细主料雪燕（5克）银耳（一朵）大枣（5个）皂角米（5克）辅料银耳（一朵）枸杞（10克）冰糖（6颗）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪燕银耳羹的做法步骤1、大枣枸杞洗净，去核2、雪燕提前一天浸泡，挑出杂质3、银耳浸泡两小时，撕小朵4、砂锅放入清水和银耳煮半个小时5、加入大枣继续煮出胶6、转到...
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![牛奶桃胶银耳羹怎么做-牛奶桃胶银耳羹的做法]( "牛奶桃胶银耳羹怎么做-牛奶桃胶银耳羹的做法")
- “对于桃胶古有记载：桃树上胶，最通津液，能治血淋、石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。桃胶还有大量的微量元素，抗氧化抗衰老等功效。银耳具有天然植物性胶质，滋阴润燥，长期食用可润肤，素有平民燕窝之称。牛奶含有丰富的蛋白质、乳脂肪、维他命、矿物质等，具有天然保湿的功效，也很容易被皮...
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![奶香银耳燕麦粥怎么做-奶香银耳燕麦粥的做法]( "奶香银耳燕麦粥怎么做-奶香银耳燕麦粥的做法")
- 食材明细主料本草银耳（适量）辅料燕麦（适量）纯牛奶（适量）调料枸杞（适量）奶香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）奶香银耳燕麦粥的做法步骤1、适量本草银耳备用。2、适量的即食燕麦片备用。3、把银耳倒入锅中。4、加入适量清水。5、盖上大火煮开后转小火煲。6、把银耳煮出胶。7、加入即...
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![银耳羹的做法 燕窝般口感的银耳羹 银耳羹怎么做]( "银耳羹的做法 燕窝般口感的银耳羹 银耳羹怎么做")
- “为了沙参银耳粥泡了整朵的银耳呢，总不能浪费了吧，哈哈！”食材明细主料泡发的银耳（适量）辅料清水（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳羹的做法步骤1、泡发的银耳去蒂，用刀狠狠地剁碎它（找个需要发泄又没地方发的人来剁吧~）2、和清水一起入锅大火煮开小火炖着，...
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![银耳燕麦红枣羹如何做简单又好吃]( "银耳燕麦红枣羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:18分钟主料银耳：10红枣：30燕麦：30辅料具体步骤1.银耳先放入水中浸泡20分钟，泡好后分开，成花瓣状，放入锅中沸水煮30分钟倒入冰糖(个人喜好，可不加)2.将洗净的红枣放入锅中3.待银耳煮至有点粘稠状时放入燕麦4.完成，哈哈(喜欢...
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![银耳绿豆牛奶羹怎么做-银耳绿豆牛奶羹的做法]( "银耳绿豆牛奶羹怎么做-银耳绿豆牛奶羹的做法")
- 食材明细主料本草银耳（适量）绿豆（（去皮））辅料纯牛奶（适量）调料冰糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳绿豆牛奶羹的做法步骤1、去皮绿豆和本草银耳备用。2、绿豆清洗干净备用。3、锅中加入适量清水。4、放入绿豆。5、大火煮开转小火。6、中小火大约煲15分钟。7、加入本草...
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![牛奶木瓜银耳羹怎么做-牛奶木瓜银耳羹的做法]( "牛奶木瓜银耳羹怎么做-牛奶木瓜银耳羹的做法")
- “美容养颜。”食材明细主料木瓜（半个）银耳（1朵）纯牛奶（1盒）辅料红枣（6颗）枸杞（10g）调料冰糖（5颗）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶木瓜银耳羹的做法步骤1、木瓜切小块，红枣枸杞洗净。2、银耳泡发好，去掉蒂，切小朵。3、砂锅中加两碗水烧开。4、烧开倒入除牛奶外的所有食材，小火煮二...
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![牛奶银耳羹怎么做-牛奶银耳羹的做法]( "牛奶银耳羹怎么做-牛奶银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）纯牛奶（适量）辅料红枣（适量）调料冰糖（适量）奶香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶银耳羹的做法步骤1、银耳提前泡发备用。2、红枣提前洗净备用。3、泡发好的银耳洗净撕成小朵。4、砂锅放入银耳，加入适量的清水。5、大火煮开转小火煲。6、1个小时后加入红枣，...
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味味甜
