![肉末烧青豆怎么做-肉末烧青豆的做法]( "肉末烧青豆怎么做-肉末烧青豆的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）青豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）从（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末烧青豆的做法步骤1、青豆去皮洗净控水。2、五花肉改到切成小丁。3、所有食材放在一起。4、锅中热油加入肉丁翻炒炒出油脂。5、然后加入青豆煸炒五分左右变软...
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![剁椒肉末炒青豆怎么做-剁椒肉末炒青豆的做法]( "剁椒肉末炒青豆怎么做-剁椒肉末炒青豆的做法")
- 食材明细主料青豆（400克）肉末（100克）辅料剁椒（两茶匙）料酒（两茶匙）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）鸡粉（半茶匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒肉末炒青豆的做法步骤1、豌豆剥出仁备用。2、精肉切末，姜蒜切末。3、起油锅倒入底油下肉末蒜末，姜末炒香！4、加入两茶匙剁椒，两茶匙料酒炒香。5、...
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![青豆肉末怎么做-青豆肉末的做法]( "青豆肉末怎么做-青豆肉末的做法")
- 食材明细主料青豆（适量）肉末（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）糖（适量）料酒（适量）生粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆肉末的做法步骤1、青豆下锅煮5分钟捞起。2、肉末加入盐，酱油，料酒，生粉拌匀腌制15分钟。3、切好姜蒜辣椒。4、锅里热油爆香姜...
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![豆豉肉末炒青椒怎么做-豆豉肉末炒青椒的做法]( "豆豉肉末炒青椒怎么做-豆豉肉末炒青椒的做法")
- 食材明细主料青椒（40g）五花肉（100g）豆豉（50g）红椒（40g）辅料蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉肉末炒青椒的做法步骤1、青椒粒、五花肉、蒜。2、阳江豆豉。3、油烧热放入肉末煸出油。4、倒入豆豉一起爆香。5、再放入蒜粒。6、肉末的油煸干，蒜和豆豉炒得非常香了，最后倒入...
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![肉末青豆意面怎么做-肉末青豆意面的做法]( "肉末青豆意面怎么做-肉末青豆意面的做法")
- 食材明细主料肉末（50克）青豆（50克）意面（100克）辅料葱（20克）番茄酱（30克）盐（10克）鸡精（少量）胡椒（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末青豆意面的做法步骤1、1.水开后面条下锅，放10克盐，让面条有盐味。2、锅少油把肉末炒香，放青豆，番茄酱，炒香，放盐，鸡精，胡椒面，勾芡。3、面条起锅后可以进入...
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![肉末炒青豆怎么做-肉末炒青豆的做法]( "肉末炒青豆怎么做-肉末炒青豆的做法")
- 食材明细主料青豆（适量）辅料肉末（适量）调料蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒青豆的做法步骤1、青豆清洗备用。2、锅中热油加入蒜末肉末翻炒。3、倒入青豆翻炒。4、加入半碗清水盐煮。5、收汁即可。6、装盘。...
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![肉末烧豆腐怎么做-肉末烧豆腐的做法]( "肉末烧豆腐怎么做-肉末烧豆腐的做法")
- “黄豆是豆中之王，功效很多，营养全面，被称为植物蛋白。这道肉末烧豆腐，用富含植物蛋白的豆腐搭配富含动物蛋白的猪肉，又添加了清香爽口的黄瓜，营养丰富且均衡，味道也相当不错，是美味又养生的一道家常菜。”食材明细主料豆腐（300g）猪肉（150g）辅料葱姜（适量）黄瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）味精...
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![青豆肉末橄榄怎么做-青豆肉末橄榄的做法]( "青豆肉末橄榄怎么做-青豆肉末橄榄的做法")
- “青豆（别称：大豆、豌豆），豆科大豆属植物。1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预...
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![肉末青椒蚕豆怎么做-肉末青椒蚕豆的做法]( "肉末青椒蚕豆怎么做-肉末青椒蚕豆的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）蚕豆（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末青椒蚕豆的做法步骤1、食材。2、热油锅下肉末炒至变色。3、下姜蒜干辣椒炒香。4、下蚕豆翻炒几下。5、加少许清水。6、加盖焖煮...
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![肉末烧豆泡怎么做-肉末烧豆泡的做法]( "肉末烧豆泡怎么做-肉末烧豆泡的做法")
- 食材明细主料豆泡（200克）辅料肉末（50克）水发木耳（四五朵）西红柿（两个）葱（适量）姜（适量）蒜（两瓣）小米椒（一个）蚝油（一勺）盐（适量）淀粉（一勺）原味（口味）未知（难度）肉末烧豆泡的做法步骤1、备好食材。2、豆泡对角切开，西红柿去皮切碎，木耳撕成小朵，葱姜切末，蒜拍破切碎，小米椒切圈，调少许水淀粉。3、锅中留油...
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![青菜豆腐肉末怎么做-青菜豆腐肉末的做法]( "青菜豆腐肉末怎么做-青菜豆腐肉末的做法")
- 食材明细主料肉末（50克）大白菜（200克）豆腐（200克）辅料玉米油（10克）盐（2克）生抽（2克）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜豆腐肉末的做法步骤1、大白菜洗干净切断备用。2、锅下油放入大蒜，姜末炒出香味，在放入肉末炒均匀。3、放入大白菜炒3分钟。后面加入豆腐一起再炒2分钟，可以出锅了...
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![青豆肉末茄子怎么做-青豆肉末茄子的做法]( "青豆肉末茄子怎么做-青豆肉末茄子的做法")
- “茄子🍆多种吃法，怎么吃都喜欢。今天下雨，随手在小院里摘了几个小茄子🍆，自家的茄子没有市场上卖的大个！不过很天然哦！青豆，青椒，都来自小院儿！嗯！很美味的下饭菜，我能吃掉两碗米饭！”食材明细主料青豆（适量）茄子（适量）肉末（适量）辅料葱（适量）豆瓣酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟...
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![肉末豆腐青菜汤怎么做-肉末豆腐青菜汤的做法]( "肉末豆腐青菜汤怎么做-肉末豆腐青菜汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）肉末（适量）青菜（适量）辅料生粉（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末豆腐青菜汤的做法步骤1、青菜洗净。2、豆腐切小丁。3、肉剁碎。4、加入适量生粉生抽胡椒粉油拌匀腌制入味。5、拌匀入味。6、锅子烧热放入肉末...
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![肉末青蒜豆腐怎么做-肉末青蒜豆腐的做法]( "肉末青蒜豆腐怎么做-肉末青蒜豆腐的做法")
- “豆腐富含优质植物蛋白质，口感细嫩，适合大多数人。但是有时豆腐做得不好就不容易入味，而且还有股豆腥味，或者入锅就散。这除了和豆腐原始配方有关系，还和操作方法有关。我家喜欢吃豆腐，一周三次不算少吧，换着花样吃还老也吃不腻。今天的这个烧豆腐不难，加点肉末和辣子，出锅前再撒...
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![肉末烧毛豆怎么做-肉末烧毛豆的做法]( "肉末烧毛豆怎么做-肉末烧毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）辅料蚝油（适量）酱油（适量）油（适量）盐（适量）五香粉（适量）黄豆酱（适量）酱香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉末烧毛豆的做法步骤1、所需食材准备就绪2、猪肉切碎加盐，酱油，五香粉，油搅拌均匀腌制二十分钟3、葱姜改刀备用4、炒锅入油烧热倒入肉末，葱...
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![蒜香青豆炒肉末怎么做-蒜香青豆炒肉末的做法]( "蒜香青豆炒肉末怎么做-蒜香青豆炒肉末的做法")
- 食材明细主料肉末（135克）青豆（105克）辅料蒜末（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香青豆炒肉末的做法步骤1、食材：肉末、青豆、蒜末2、将青豆下入清水锅中焯开捞出。3、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。4、随后，下入肉末翻炒一下。5、接着，加适量...
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![肉末青豆怎么做-肉末青豆的做法]( "肉末青豆怎么做-肉末青豆的做法")
- “青豆的营养价值如下：第一种，青豆中含有大量的不饱和脂肪酸，进入体内，可以维持血管的弹性，能够有效预防血管僵化。第二种，青豆中含有一定量的胡萝卜素，可以起到抗氧化作用，能够有效预防衰老。另外还可以起到解毒功效，能够有效促进胃肠的消化与吸收，起到预防便秘的作用。第三种，青豆...
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![肉末红烧青椒怎么做-肉末红烧青椒的做法]( "肉末红烧青椒怎么做-肉末红烧青椒的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）大蒜（适量）青椒（适量）辅料豆瓣酱（5克）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）超辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末红烧青椒的做法步骤1、青椒洗干净拍开备用。2、肉末，大蒜准备待用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入肉末大蒜炒均匀。4、倒入青椒一起炒。5、加...
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![肉末烧土豆怎么做-肉末烧土豆的做法]( "肉末烧土豆怎么做-肉末烧土豆的做法")
- “土豆是我家最畅销的蔬菜之一，每次出去备货，我都会多买些土豆回来，主要是疫情当前，我们也不能天天往外跑，家里的冰箱塞不下太多食材，土豆比较耐放些，常温下也能保存很长时间，土豆是个很好做的食材，红烧，凉拌，做土豆泥，各种方法都好吃，今天分享一个土豆超下饭的吃法，吃起来鲜香十足，每次...
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![青蒜肉末烧猪血怎么做-青蒜肉末烧猪血的做法]( "青蒜肉末烧猪血怎么做-青蒜肉末烧猪血的做法")
- “杀年猪的时候，总会有猪血，还会分给邻居、叔婶家。猪血可以做汤、或与豆腐、韭菜同烧。猪血营养丰富，富含多种维生素、蛋白质，铁、锌、钙等矿物质。食材：猪血500克、肉末适量、青蒜适量、姜适量、葱适量、酱油适量、精盐适量、食用油适量”食材明细主料猪血（500克）肉末（适量）辅料...
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![青豆牛肉末怎么做-青豆牛肉末的做法]( "青豆牛肉末怎么做-青豆牛肉末的做法")
- “又是一个处理剩货的菜，做个披萨买了一包青豆，用了没几粒，洋葱粒也剩了不少，牛肉剩了一小块，凑在一起，出了个菜，还真不错。”食材明细主料牛肉（100克）青豆（300克）辅料洋葱粒（30克）姜（1小块）配料盐（1茶匙）黄豆酱（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青豆牛肉末的做法步骤1、...
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![肉末烧豆角怎么做-肉末烧豆角的做法]( "肉末烧豆角怎么做-肉末烧豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（500克）瘦肉末（50克）辅料郫县豆瓣（15克）干红辣椒（20克）盐（3克）葱（100克）姜（100克）蒜（100克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末烧豆角的做法步骤1、豆角洗净择段，开水锅中加盐，焯水备用。2、准备辅料。葱姜蒜末干红辣椒段。肉末加少许料酒搅匀。3、豆角捞出沥水，热锅冷油...
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![肉末烧豌豆怎么做-肉末烧豌豆的做法]( "肉末烧豌豆怎么做-肉末烧豌豆的做法")
- “豌豆上市了，香甜软嫩，加入肉末，荤素搭配好营养。”食材明细主料豌豆（适量）猪肉末（少许）辅料郫县豆瓣酱（一小勺）蚝油（一小勺）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末烧豌豆的做法步骤1、豌豆你可以买回来自己剥，也可以买剥好的。肉泥提前剁好。2、热锅温油，放入郫县豆瓣酱，小火煸...
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![肉末烧芸豆怎么做-肉末烧芸豆的做法]( "肉末烧芸豆怎么做-肉末烧芸豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）肉末烧芸豆的做法步骤1、把芸豆择好，并掰成4到5厘米的段，肉切成肉末放少许盐，待用。2、锅中放油，把芸豆放在锅里炸至变软，表面起泡后沥干油捞出。3、锅中留少许油，加...
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![肉末烧辣豆腐的做法 芫茜肉末烧辣豆腐 肉末烧辣豆腐怎么做]( "肉末烧辣豆腐的做法 芫茜肉末烧辣豆腐 肉末烧辣豆腐怎么做")
- 食材明细主料芫茜（适量）豆腐（适量）肉末（适量）指天椒（适量）辅料辣椒糊（适量）葱（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末烧辣豆腐的做法步骤1、烧热锅，倒少许油，将切块的豆腐炸至金黄色备用。2、锅留少许油，爆香葱，蒜。3、将自制辣椒糊和指天椒放入炒均，下入猪肉未煸炒，至七八成熟...
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味味甜
