![丝瓜炒海虹的做法 夏季蔬菜最解毒---丝瓜炒海虹 丝瓜炒海虹怎么做]( "丝瓜炒海虹的做法 夏季蔬菜最解毒---丝瓜炒海虹 丝瓜炒海虹怎么做")
- “丝瓜是一种常见的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，有下火、化痰、止咳、通乳、美肤等功效，适合孕妇、产妇以及宝宝进食。但丝瓜性寒，需注意不要进食过多。丝瓜又称菜瓜，是东南亚广泛种植的一种蔬菜。丝瓜是夏季蔬菜，在瓜类食物中是属于营养丰富的...
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![海虹小炒的做法 【海虹小炒】---春季里最廉价的时令海鲜小炒 海虹小炒怎么做]( "海虹小炒的做法 【海虹小炒】---春季里最廉价的时令海鲜小炒 海虹小炒怎么做")
- “海虹永远是我们海边小城一年四季里都可以吃到的小海鲜，春季里的海虹是最肥美、最廉价的时候，一块钱一斤，买上五块钱的回家一蒸，往餐桌上一端，立刻让你的餐桌高、大、上了哈……吃不完的海虹，可以将肉剥出来，顺便把蒸时锅底的白汤留着，下顿还可以做个汤或做面条，非常鲜美的（土豆海...
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![银针笋丝拌海虹怎么做-银针笋丝拌海虹的做法]( "银针笋丝拌海虹怎么做-银针笋丝拌海虹的做法")
- “海虹是驰名中外的海产珍品。其肉味鲜美，营养丰富，含有蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。海虹可以提高免疫力、壮阳壮腰、利尿消肿、补肾益精、降脂降压、益智益脑，广受大家的喜爱。”食材明细主料海虹...
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![蘸汁青口的做法 初春海虹最肥时---蘸汁青口 蘸汁青口怎么做]( "蘸汁青口的做法 初春海虹最肥时---蘸汁青口 蘸汁青口怎么做")
- “海虹：北方叫海虹，南方叫青口，学名叫贻贝，春季4月份正是海虹最肥美的季节，在贝类软体动物中海虹是最廉价的海鲜了，可它的营养成份却可以与海参媲美。海虹肉含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独...
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![海虹裙带菜排骨汤怎么做-海虹裙带菜排骨汤的做法]( "海虹裙带菜排骨汤怎么做-海虹裙带菜排骨汤的做法")
- “这是一款海味十足的汤。用到的裙带菜，又称“海藻之王”，“美容菜”“长寿菜”“防癌菜”“保健菜”，是一种碱性食品，它含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多，经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒...
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![酒烹海虹如何做简单又好吃]( "酒烹海虹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海虹：2斤黄油：10蒜蓉：15白葡萄酒：适量辅料具体步骤1.黄油融化，加蒜蓉爆香，烹入白葡萄酒适量，稍微挥发下酒的味道。2.加入洗干净的海虹，盖盖子焖3-5分钟，海虹开口就好3.趁热食用，不用教了吧~哈哈烹饪技巧注意事项，海...
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![色香味俱全的西红柿海虹浓汤如何做简单又好吃]( "色香味俱全的西红柿海虹浓汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：220海虹肉：200鸡蛋：2个辅料青蒜杆：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材。（海虹提前蒸熟）2.西红柿去皮切成小块。3.海虹去壳取肉。4.将海虹肉放入打散的蛋液中拌匀5.锅中放适量油烧热，倒入蛋液。6.快...
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![罗勒炒海虹如何做简单又好吃-固精补钙]( "罗勒炒海虹如何做简单又好吃-固精补钙")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海虹（淡菜）：适量辅料罗勒：适量大蒜：适量辣椒：适量姜：少许香芹：适量葱：少许鱼露：适量橄榄油：适量具体步骤1.准备好所有材料：海虹（淡菜）罗勒、辣椒、姜、大蒜、香芹、葱、鱼露、橄榄油2.罗勒、辣椒、香芹、葱、洗净后切段...
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![在家做的清蒸海虹如何做简单又好吃]( "在家做的清蒸海虹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海虹：适量辅料姜：适量具体步骤将买来的海虹倒入盆中海虹清洗干净，把水草都清理掉，多洗几遍锅中什么都不放，直接把洗好的海虹放入锅中，再放几片姜，开火煮，蒸锅炒锅都可以，不用担心糊锅，海虹一煮就出水了海虹开口...
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![姜汁海虹菠菜如何做简单又好吃]( "姜汁海虹菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海虹：适量菠菜：适量大姜：适量辅料醋：适量味极鲜酱油：少许鸡精：少许香油：少许具体步骤1.买来的海虹择洗干净，上锅煮熟。2.剥去外壳，取出海虹肉3.大姜去皮儿，切碎末，加入适量的醋，味极鲜酱油，香油，少许鸡精浸泡待用4.菠菜...
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![海虹肉应该怎样选购-海虹肉是什么东西]( "海虹肉应该怎样选购-海虹肉是什么东西")
- 在卖海产品的市场，我们常常会看到一种叫做海虹肉的干货。看上去是一粒一粒的小肉干，妥善保存的话应该可以放很久。那么海虹肉是什么东西?我们应该怎样选购和食用它呢?一、海虹肉是什么东西海虹就是贻贝，也叫淡菜、青口，每年4月是最适合吃新鲜贻贝的时候。但是对于大部分内陆...
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![蒜香烤海虹怎么做-蒜香烤海虹的做法]( "蒜香烤海虹怎么做-蒜香烤海虹的做法")
- “海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。《本草纲目》中记载贻贝有...
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![海虹的营养价值]( "海虹的营养价值")
- 海虹大家吃过吗，大家知道海虹的营养价值都有什么吗，可以看看文章对于海虹的介绍，这款美食是老少皆宜的美食，这款美食可以多吃，但是这款美食是不可以大量吃的哟，容易对于我们身体健康造成影响的一款美食呢，大家可以看看。海虹的营养价值贝类软体动物含种具有降低血清胆固醇作用代...
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![蒜蓉海虹怎么做-蒜蓉海虹的做法]( "蒜蓉海虹怎么做-蒜蓉海虹的做法")
- 食材明细主料海虹（适量）辅料大蒜（适量）配料日本酱油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海虹的做法步骤1、海虹。2、大蒜，日本酱油。3、煮到七成熟。4、蒜蓉加酱油。5、把配好的小料，淋到海虹上，再浇热油。...
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![海虹功效与作用及禁忌有哪些]( "海虹功效与作用及禁忌有哪些")
- 海虹，又叫贻贝和青口，是一种生长在海边岩石上的软体动物。海虹的壳呈楔形，紫黑色，具有光泽。海虹主要分布在渤海和黄海地区，是一种寻常百姓都能吃得起的食品，可以蒸食、煮食、炒食。下面我们来看一下海虹功效与作用及禁忌有哪些。海虹功效与作用及禁忌有哪些1、海虹的功效据分...
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![香葱拌海虹怎么做-香葱拌海虹的做法]( "香葱拌海虹怎么做-香葱拌海虹的做法")
- “海虹其实就是常说的贻贝，是一种非常有名的海产品。海虹的营养丰富、味道鲜美，同时富含各种维生素，钙、铁等微量元素和多种氨基酸元素，海虹具有抑制胆固醇和使体内胆固醇下降的作用，海虹对眩晕、腰痛、虚劳等病症具有很好的缓解治疗效果。”食材明细主料海虹（500g）辅料香葱（50g）...
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![烤箱海虹如何做简单又好吃]( "烤箱海虹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟烤箱海虹，是在烤箱中烤制而制作成熟的一种食物，海虹又称为贻贝，味道香醇浓郁，除了口感独特而又美好之外，还有着丰富的营养价值，这种海产品能够为人体提供丰富的蛋白质，维生素，碳水化合物和丰富的微量元素以便人体...
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![有营养的韭黄炒海虹如何做简单又好吃]( "有营养的韭黄炒海虹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟韭黄炒海虹，这道菜好吃，而且还有海虹肉，我没吃过海虹肉，只吃过韭黄，不过我知道韭黄好吃，相信很多人都喜欢吃韭黄，还有一些人喜欢吃海虹肉吧，海虹肉价值高，有营养，是海里的东西吧，在家里只会炒韭黄不会炒海虹肉，不过相...
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![简单早餐海虹汤面的做法 简单早餐---海虹汤面 简单早餐海虹汤面怎么做]( "简单早餐海虹汤面的做法 简单早餐---海虹汤面 简单早餐海虹汤面怎么做")
- “海虹富含各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。它的各种做法都比较简单,主要吃它的原汁原味,大清早的来碗面也是不错的..”食材明细主料面条（适量）海虹肉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十...
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![家常菜海虹拌菠菜如何做简单又好吃]( "家常菜海虹拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海虹：1000菠菜：500辅料香油：适量米醋：1汤匙鸡精：少许胡萝卜：少许生抽：1汤匙白糖：少许蒜：2瓣具体步骤1.海虹摘掉连接的绳、清理掉壳上的脏东西，清洗干净，凉水上锅蒸2.海虹开口以后稍蒸一会就拿出来，拨出海虹肉3.菠...
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![家常无水海虹如何做简单又好吃]( "家常无水海虹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海虹：1000辅料大蒜：适量醋：适量酱油：适量姜：适量具体步骤1.海虹外表很脏的，一定要洗干净了，一个个摘开，2.放入锅里不用加水盖锅，加热，熟了嘴就张开了3.大蒜，姜切末4.加入米醋，和酱油，搅拌均匀5.也可不沾蒜汁，吃原味...
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![海虹水饺怎么做-海虹水饺的做法]( "海虹水饺怎么做-海虹水饺的做法")
- “现在是疫情期间，有的是时间，现在又是吃海虹的最佳季节，买了一些海虹，吃了一顿，剩下的把肉剥了出来包了水饺，味道就是不一样！特别的鲜美！”食材明细主料白菜（500g）辅料海虹肉（350g）瘦肉丁（250g）大葱（1颗）原味（口味）未知（难度）海虹水饺的做法步骤1、白菜切末，每个海虹肉切成2到三块的大丁。2、...
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![海虹肉是什么东西]( "海虹肉是什么东西")
- 贻贝，淡菜，青口。海虹的叫法有很多，不同的地区叫法也会不相同，但都是属于同样的一种食物，每年的4月份左右是吃海虹最好的季节，海虹肉既可以处理干净之后直接煮着吃也能够制作成干货。挑选海虹肉的时候需要观察一下色泽和外形以及表面的湿度，综合考虑才能买到品质好的。...
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![生姜炖海虹怎么做-生姜炖海虹的做法]( "生姜炖海虹怎么做-生姜炖海虹的做法")
- “今天做的这道莱是一道海鲜汤，在夏天里家家户户都会做上这样一道家常莱，而且很简单，海虹大家应该都吃过，在我们这边叫淡莱，有的地方也叫贻贝，是一种贝壳类的海鲜，也是很补钙的一种食物。夏天人们常常因为天热，煲汤麻烦又油腻而没有味口，来上这样一道汤，是很不错的选择。这道汤我没...
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![原味蒸海虹怎么做-原味蒸海虹的做法]( "原味蒸海虹怎么做-原味蒸海虹的做法")
- “现在的海虹很鲜美，并且很肥，家里经常买一些来吃，个人认为蒸着吃最鲜美。”食材明细主料海虹（700克）辅料醋（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）原味蒸海虹的做法步骤1、海虹清洗干净。2、隔水放入锅中。3、盖盖蒸制。4、蒸至海虹全部开口就可以了。小窍门取出后沾醋食用。...
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味味甜
