![减脂万能蘸料怎么做-减脂万能蘸料的做法]( "减脂万能蘸料怎么做-减脂万能蘸料的做法")
- “无糖无油低卡，拌菜拌一切，从此不再枯燥。”食材明细主料葱（1个）蒜末（1勺）青椒（1个）红辣椒（1个）辅料生抽（5勺）醋（3勺）蚝油（1勺）蒜蓉辣酱（1勺）香油（1勺）水（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减脂万能蘸料的做法步骤1、青、红椒，葱，蒜，切好。2、加入调料加适量水稀释。3、拌在菜上，开吃吧！...
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![大闸蟹蘸料怎么做-大闸蟹蘸料的做法]( "大闸蟹蘸料怎么做-大闸蟹蘸料的做法")
- “也可以蘸饺子等。”食材明细主料辣椒面（适量）辣椒粉（适量）黑芝麻（适量）蒜蓉（适量）香葱（适量）花椒粉（适量）调料生抽（适量）香醋（适量）盐（少量）白砂糖（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大闸蟹蘸料的做法步骤1、盘中准备6样：辣椒面，黑芝麻，辣椒粉，蒜蓉，香葱，花椒粉。2、浇热油，搅拌匀。3、加适...
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![豆花蘸料怎么做-豆花蘸料的做法]( "豆花蘸料怎么做-豆花蘸料的做法")
- 食材明细主料西红柿（2个）辅料胡椒粉（适量）花椒粉（适量）肉沫（适量）油（适量）盐（适量）姜（适量）辣椒粉（适量）蒜（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆花蘸料的做法步骤1、西红柿切小丁，越碎越好，但不能打成泥！姜蒜切丝备用。2、事先炒好的肉沫3、锅放油，大火烧热，爆香姜蒜，放入辣椒粉迅速翻炒将辣...
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![家常火锅蘸料的做法]( "家常火锅蘸料的做法")
- 说起火锅啊，它可是广大吃货小伙伴的心头最爱！每逢冬天来临之际，叫上一群好友聚在一起吃一顿热气腾腾的火锅简直太幸福了！如果有些朋友觉得去饭店吃不够经济实惠的话，今天小编就为大家带来一份家常火锅蘸料的调配方法，有了它，各种涮菜都会变成美味佳肴！在火锅界纵横多年以后，小编也...
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![减脂减肥餐怎么做-减脂减肥餐的做法]( "减脂减肥餐怎么做-减脂减肥餐的做法")
- “一直走在减肥的路上，却总是忍不住想吃好吃，想摄入主食，自己就做了这款好吃的减脂餐分享给你们！”食材明细主料西贝藜麦（4勺（我用的是这款，同学们家里有其它的可替换））韧豆腐（200克）西葫芦（半个）辅料西兰花（50克）甜豆荚（10个）红彩椒（半个）黄彩椒（半个）酱油（1勺）黑胡椒碎（少许）盐（一点点）亚麻籽油（2勺...
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![万能凉拌料汁怎么做-万能凉拌料汁的做法]( "万能凉拌料汁怎么做-万能凉拌料汁的做法")
- “这样调出来的料汁，口感非常棒，各种味道都一起被热油激发，完美的融合在一起，形成非常鲜美适口的凉拌料汁，用在凉拌菜简直完美，可以凉拌一切～下面用它来拌黄瓜展示一下”食材明细主料黄瓜（4根）凉拌料汁的材料生抽（2勺）蚝油（1匙）盐（1/4匙）白糖（1/2匙）蒜末（20g）小米辣椒（1个）食用油（适量）咸鲜（口味）...
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![减脂食谱不能少-怎么吃减脂]( "减脂食谱不能少-怎么吃减脂")
- 在这个时代，减脂瘦身是每个人都想要的了，每个人都希望自己的身上是接受的肌肉，而不是肥肥的泡囊肉。那么减脂瘦身是很讲究的，除了不可缺少的运动以外，在饮食搭配上也是很讲究的，少脂少糖，充足的蛋白质。你想知道怎么做吗？一起来看看吧。一、怎么吃减脂1、少吃多餐每隔三个小时就...
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![万能调料油怎么做-万能调料油的做法]( "万能调料油怎么做-万能调料油的做法")
- 食材明细主料油（250g）辅料蒜（7瓣）葱（2个）干辣椒（6个）花椒（5g）大料（2个）香菜根（6个）原味（口味）未知（难度）万能调料油的做法步骤1、材料备用。2、洗净控干水分。3、热锅凉油下入所有调味料。4、烧开改小火慢慢熬。5、调料出现黄色微干关火。6、不要离开炉具用余温继续收干。7、晾凉过滤瓶子里...
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![自制家常火锅蘸料怎么做]( "自制家常火锅蘸料怎么做")
- 家常的火锅蘸料比较简单，将一段葱切成葱花，将蒜头和葱头切成末，一同倒入小碗中，在小碗中加入芝麻酱或者酱油进行搅拌，再加入少许盐和几滴香油即可。喜欢吃辣的朋友也可以加入适量的辣椒或者辣椒酱。...
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![蘸料怎么做-蘸料的做法]( "蘸料怎么做-蘸料的做法")
- “我会做的蘸料不少哦，这是其种的一种，吃火锅啊，吃饺子啊，都很适合哦。开胃”食材明细主料蒜粒（适量）辅料生抽（适量）陈醋（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸料的做法步骤1、蒜拍碎后切剁成粒（至于量多少，就看情况吧，你懂的）2、锅放油，少量即可，油热后改小火就好了，要不然蒜都要焦了...
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![草本调料蘸料怎么做-草本调料蘸料的做法]( "草本调料蘸料怎么做-草本调料蘸料的做法")
- “食用时用小碟盛适量，再撒上蒜盐，蘸肉或水煮的蔬菜，味道很棒，做沙律时也可酌量放一点。”食材明细主料Rosemary（迷迭香）（1茶匙）Basil（萝勒）（1茶匙）Oregano（牛至）（1茶匙）Thyme（百里香）（1茶匙）BayLeaves（香叶）（1茶匙）Parsley（欧芹）（1茶匙）Dill（莳萝）（1茶匙）Sage（鼠尾草）（1茶匙）菜油（1杯）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时...
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![家常火锅蘸料怎么调好吃]( "家常火锅蘸料怎么调好吃")
- 1、油碟。以香油为主要原料，加入蒜泥、香菜、葱花。2、酸甜口味的蘸料。以香油和麻酱为基础，加入陈醋、白糖等调味料。3、芝麻酱蘸料。以芝麻酱为主要原料，加入韭菜花、腐乳、陈醋、白砂糖。4、适合麻辣锅底的蘸料。香油、蒜泥、芝麻。5、海鲜锅蘸料。酱油、醋、麻油。...
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![蘸料的做法 蘸料（微波炉版） 蘸料怎么做]( "蘸料的做法 蘸料（微波炉版） 蘸料怎么做")
- “我说吧，用微波也可以做滴，这次不用花生油哦，全部用香油。纯香油！”食材明细主料蒜粒（适量）辅料香菜（适量）葱花（适量）配料酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸料的做法步骤1、把蒜粒、酱油、香油，全部放入碗里，再放入微波炉，30秒（我用的是蒸立方，所以根据你家的炉你...
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![减脂又营养-家常菜谱素菜3种常见素菜的家常做法]( "减脂又营养-家常菜谱素菜3种常见素菜的家常做法")
- 素菜指的是一些蔬菜，豆制品，水果，干果等，在炒这类菜的时候加入油，或者干脆用蒸煮，凉拌的方式来烹饪。素菜吃起来清淡爽口，营养丰富，深受很多人的喜爱，有三高症状的中老年人和减肥的人群尤其钟爱素菜。今天，我们就一起来用几种常见的素菜来做三道家常菜。家常菜谱素菜3种常见素菜的...
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![火锅蘸料怎么做-火锅蘸料的做法]( "火锅蘸料怎么做-火锅蘸料的做法")
- 食材明细主料麻油（50ml）辅料蒜（1头）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火锅蘸料的做法步骤1、麻酱准备，大蒜一头去皮。2、葱切段，香菜洗净，大蒜去皮。3、葱和香菜切碎，大蒜压成泥。4、碗中放麻酱油，倒入蒜泥，盐，撒入葱花和香菜碎。5、调匀即可。...
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![美味蘸料怎么做-美味蘸料的做法]( "美味蘸料怎么做-美味蘸料的做法")
- “百搭款的蘸料，可以拌面还是拌冷菜还有调汁统统适用，美味蘸料与大家一起分享”食材明细主料蚝油（适量）辣椒油（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）生抽（适量）辅料葱花蒜末（适量）红辣椒碎（适量）微辣（口味）十分钟（耗时）简单（难度）美味蘸料的做法步骤1、蚝油倒入碗中。2、所需辅料备用。3、加生抽适量...
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![减脂面怎么做-减脂面的做法]( "减脂面怎么做-减脂面的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）面饼（一个）娃娃菜（一大把）辅料酱油（五勺）调料盐（一小勺）五香粉（三匙）鸡精（一小勺）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）减脂面的做法步骤1、将娃娃菜洗净并切片，放盆里备用。2、起锅烧油，开大火，下入娃娃菜翻炒。3、翻炒约两分钟，加水，保持大火，盖上锅盖。4、水开加入双层...
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![家常蘸汁豆腐怎么做-家常蘸汁豆腐的做法]( "家常蘸汁豆腐怎么做-家常蘸汁豆腐的做法")
- “豆腐用调料腌渍了再用油煎至金黄，洒上芝麻盐，吃的时候蘸着调制好的料汁，焦香软嫩、味道鲜香浓郁......想必这样的豆腐也是人见人爱的吧。”食材明细主料豆腐（适量）辅料生姜（适量）小葱（适量）料酒（适量）精盐（适量）植物油（适量）芝麻盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）陈醋（适量）辣椒油（适量）香油（适量）五...
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![你会吗-家常火锅蘸料怎么做]( "你会吗-家常火锅蘸料怎么做")
- 火锅在冬日里是最受欢迎的一个美食，在外寒气凛人，进去屋里吃上一个热气腾腾的火锅，真是给冬季带来了一丝的温暖。那么，吃火锅少不了蘸料的搭配，去火锅店也是有一个自主调料区，那么面对五花八门的蘸料，大家都会调了吗？下面小编给大家几个建议吧。家常火锅蘸料怎么做，你会吗？【浓鲜酱...
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![靠吃就能减脂-减脂营食谱]( "靠吃就能减脂-减脂营食谱")
- 现在生活条件那么好的，各种小吃也是多的数不清楚，那么就容易造成大家的身材走样，还有的是因为产后的肥胖，那么今天小编就给大家介绍几个减脂营食谱，希望大家看了之后能对大家有所帮助，不论再好的食谱和计划一定要坚持才能瘦身哦！一、减脂营食谱（一）减脂营食谱之(鸡蛋牛奶+水果素食...
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![自制家常火锅蘸料之最好吃的蘸料]( "自制家常火锅蘸料之最好吃的蘸料")
- 如今在我们中国能吃到各种各样的美食，不管是韩国料理，东南亚料理，甚至是日本料理，或者是欧美的西餐厅，可以说无论你想吃什么，都应有尽有。但是对于我们中国人来说，还是火锅最适合我们中国人的口味。当我们在家里制作火锅时，火锅蘸料也是必不可少的一个环节。自制家常火锅蘸料之最...
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![蘸料放—晚还能吃吗]( "蘸料放—晚还能吃吗")
- 可以。蘸料没有出现明显的味道变化是可以食用的。保存的时候可以将其放入冰箱冷藏保存，在低温的环境下，蘸料的口感不会有较大变化，风味依旧。蘸料调配的时候，可以添加芝麻，白糖，花生等食材调味，使蘸料的口感更加丰富。高温温度下的蘸料保存时间较短。...
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![秘制万能醮料怎么做-秘制万能醮料的做法]( "秘制万能醮料怎么做-秘制万能醮料的做法")
- “家里切了牛肉要不要醮料，吃饺子用蒜末辣子和食醋和加香油的醮料，能不能做凉拌菜的醮料？也许，亲们会说，你不是啰嗦吗？凉拌菜当然要配别的醮料。我在这里给您介绍一个万能的秘制醮料。”食材明细主料葱姜蒜末（适量）辣椒面（一袋）辣鲜露（一瓶）辅料食盐（半勺）酱油（适量）蚝油（适量）食醋（适量）白芝...
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![要怎么喝才能减脂-喝酸奶减脂吗]( "要怎么喝才能减脂-喝酸奶减脂吗")
- 想要打造健康青春的体态，运动肯定是不能少的，但是健康的饮食也是避不开的，因此如果你是在减脂期间，那么就应该尽量去选择一些比较健康清淡的食物。其中，酸奶会是很不错的选择。但并不是所有的酸奶都能达到减脂的效果，那么吃酸奶到底能减脂吗？一、酸奶减脂吗喝酸奶本身不能减脂，但...
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![火锅蘸料有哪些以及一些常见的蘸料搭配]( "火锅蘸料有哪些以及一些常见的蘸料搭配")
- 四川的火锅，那可是远近闻名，不仅仅只在中国出名，就连外国人也知道四川火锅，它的名号可以说已经响彻全世界了。而且喜欢吃火锅的小伙伴们都知道，一个好吃的火锅，那是由三部分构成，不仅要火锅底料、配菜，还有一点就是蘸料，今天小编主要给大家聊聊火锅的蘸料有哪些。一、火锅蘸料有哪...
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味味甜
