![雪梨薏米水怎么做-雪梨薏米水的做法]( "雪梨薏米水怎么做-雪梨薏米水的做法")
- “具有补脾益肝、补心安神的功效；开胃益脾，有促进食欲之功效。具有补充能量，增加营养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。有消肿解毒、止血止痛的作用。有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，令皮肤更加光滑。”食材明细主料雪梨（2个）薏米（适量）红枣（2个）辅料清水（适量）甜味（口...
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![银耳雪梨薏米汤怎么做-银耳雪梨薏米汤的做法]( "银耳雪梨薏米汤怎么做-银耳雪梨薏米汤的做法")
- “众所周知，薏米具有丰富的营养和药用价值，具有美白、清热利湿，健脾养胃的功效，多吃薏米能减少肿瘤的发病机率，使身体保持健康的状态；银耳雪梨则具有润肺止咳，清热去燥的作用，冬季是感冒的高发季节，天气的变化无常让我们身体不适，因此我炖了这款银耳雪梨薏米汤，不但具有润肺止咳的作...
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![银耳薏米炖雪梨怎么做-银耳薏米炖雪梨的做法]( "银耳薏米炖雪梨怎么做-银耳薏米炖雪梨的做法")
- “小长假就这样结束了。我和老公这些天除了去看看母亲，喝喝咖啡以外，就是宅在家里看看书，聊聊天，偶尔在儿子不用电脑的时候，我们上网浏览一下。当然更少不了的是做好吃的，吃好吃的。这款炖品在这几天里做了两回，主料银耳、雪梨、冰糖、枸杞不变，配料可以随意调换如薏米、莲子、银...
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![雪莲子薏米地瓜糖水怎么做-雪莲子薏米地瓜糖水的做法]( "雪莲子薏米地瓜糖水怎么做-雪莲子薏米地瓜糖水的做法")
- “Q弹的雪莲子搭配软糯的地瓜还有祛湿养生的薏米炖在一起，美味又健康，走你~”食材明细主料雪莲子（20g）薏米（20g）红枣片（20g）地瓜（200g）辅料老姜红糖（20g）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪莲子薏米地瓜糖水的做法步骤1、雪莲子跟薏米前一天晚上开始浸泡，这样比较容易煮糯。2、雪莲子...
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![美味蜂蜜银耳莲子薏米雪梨糖水如何做简单又好吃]( "美味蜂蜜银耳莲子薏米雪梨糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：适量红枣：适量莲子：适量薏米：适量雪梨：适量辅料水：适量蜂蜜：适量柠檬：适量具体步骤1.将银耳薏米泡发。备用2.将薏米熬成水。制成途中杯中的颜色即可3.将薏米水中加入部分水放入银耳一起熬制一段时间后。...
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![雪梨干雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨干雪耳水怎么做]( "雪梨干雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨干雪耳水怎么做")
- “立秋之後雖然天氣還熱，但是秋天的乾燥已悄悄的來了，這種天氣不仿多喝些潤燥的湯水吧！雪梨雪耳水好處多多，可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常可以多煲雪梨湯水或滋潤糖水來滋潤養生。”食材明细主料雪梨乾（100g）辅料雪耳（1朵（銀耳））水（1500ml）调料冰糖（按個人需要）甜味（...
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![雪梨蜂蜜水怎么做-雪梨蜂蜜水的做法]( "雪梨蜂蜜水怎么做-雪梨蜂蜜水的做法")
- “秋季炖梨吃有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。蜂蜜的功效之一也有润肺的作用，而且蜂蜜的味道更香甜一些。还可美容，增加免疫力。非常适合秋天喝的一道小甜品。”食材明细主料雪梨（一个）辅料蜂蜜（少许）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨蜂蜜水的做法步骤1...
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![竹蔗薏米雪梨水如何做简单又好吃]( "竹蔗薏米雪梨水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料竹蔗：500薏米：100雪梨：2个辅料马蹄：250海底椰片：10具体步骤1.准备好所有的材料。2.锅内放入3升清水。3.薏米和海底椰洗净，稍为浸泡10分钟后倒去浸泡的水。4.竹蔗从中间切开。5.马蹄和雪梨切成小块。6.将所有材...
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![西米雪梨糖水的做法 【西米雪梨糖水】 西米雪梨糖水怎么做]( "西米雪梨糖水的做法 【西米雪梨糖水】 西米雪梨糖水怎么做")
- “今天又做了雪梨西米糖水，这次做发换了一下，味道貌似更香浓哟。”食材明细主料雪梨（2个）西米（50克）辅料椰浆（100克）牛奶（250克）冰糖（50克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西米雪梨糖水的做法步骤1、西米用开水泡几分钟，然后把水过滤掉，冷水冲洗一下。2、雪梨去皮去心切成块。3、锅放...
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![金桔雪梨水怎么做-金桔雪梨水的做法]( "金桔雪梨水怎么做-金桔雪梨水的做法")
- “清热润肺，止咳，冬天必备饮品，严寒的冬天来一碗，一天都暖洋洋！”食材明细主料金桔（3个）雪梨（1个）银耳（适量）辅料红枣（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）果味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）金桔雪梨水的做法步骤1、准备好新鲜食材2、银耳提前泡发3、雪梨削皮，切块4、金桔提前用细盐搓洗干净，用刀划十...
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![炖雪梨雪耳糖水怎么做-炖雪梨雪耳糖水的做法]( "炖雪梨雪耳糖水怎么做-炖雪梨雪耳糖水的做法")
- 食材明细主料雪梨（2个）雪耳（1个）龙眼干（适量）红枣（5粒）辅料黄糖（半块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）炖雪梨雪耳糖水的做法步骤1、准备食材2、雪梨剥皮，去心3、雪梨切粒，雪耳泡冷水。4、把洗干净切好的食材放炖盅里。5、雪耳也去根部，切开。6、炖盅选甜品。7、放点水炖。炖到差不多...
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![银耳雪梨薏米糖水怎么做-银耳雪梨薏米糖水的做法]( "银耳雪梨薏米糖水怎么做-银耳雪梨薏米糖水的做法")
- “秋干气燥，滋润一下自己，冰糖雪梨不够，加点银耳怎么样，嘻嘻~！”食材明细主料银耳（半个）雪梨（半个）薏米（1两）辅料冰糖（适当）配料枸杞（少许）酸甜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳雪梨薏米糖水的做法步骤1、银耳半个泡水之后切去黄色的部分2、半个就够了，不需要削皮！3、冰糖适量，看个人口味4...
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![冰糖雪梨水怎么做-冰糖雪梨水的做法]( "冰糖雪梨水怎么做-冰糖雪梨水的做法")
- “梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富，含有多种维生素及钾、钙元素。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称，可生吃、熟食，是秋冬季节少不了的宝贝食物。秋季干燥...
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![雪梨马蹄薏米糖水怎么做-雪梨马蹄薏米糖水的做法]( "雪梨马蹄薏米糖水怎么做-雪梨马蹄薏米糖水的做法")
- ““百草回芽，百病发作”这春季上火，就属于其中一种。雪梨马蹄薏米甜水，特别适合作为春天的滋润糖水，可以降火清润的甜水，做法简单，天然甜味，老少皆宜，马蹄是寒性食物，有清热泻火的功效。跟梨一起煮水喝，能生津止渴，清热泻火，再加上点薏仁祛湿，特别适合上火的季节，煮出的水是食材本身清...
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![如何做简单又好吃-美味的薏米雪梨小米粥]( "如何做简单又好吃-美味的薏米雪梨小米粥")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟薏米雪梨小米粥，有没有一看这个名字就很想尝一尝呀？薏米雪梨小米粥可真的是一道特别美味的主食呢。薏米雪梨小米粥的主要食材有薏米雪梨还有小米，做出来的薏米雪梨小米粥满满都是食材自身的香气，特别诱人特别...
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![雪梨荸荠薏米糖水 怎么做-雪梨荸荠薏米糖水 的做法]( "雪梨荸荠薏米糖水 怎么做-雪梨荸荠薏米糖水 的做法")
- “清甜的糖水适合发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓,如果是给孩子吃的话,薏米不容易消化,可以不放,放了的话也可以不吃.”食材明细主料雪梨（1个）荸荠（5个）冰糖（10克）薏米（10克）辅料水（500毫升）枸杞（15粒）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪梨荸...
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![雪梨水的做法 茅根、南北杏、雪梨水 雪梨水怎么做]( "雪梨水的做法 茅根、南北杏、雪梨水 雪梨水怎么做")
- “秋天天气干燥，适时煲点清润的汤水很有必要，茅根、南北杏、雪梨水既清润又不会太寒凉，可以说是老少咸宜。”食材明细主料茅根（1两）雪梨（2－3个）辅料南北杏（约10粒）糖冬瓜（（喜甜多放点））甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨水的做法步骤1、雪梨洗净间花去皮。2、茅根洗净。3、糖冬瓜适...
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![薏米银耳雪梨羹如何做简单又好吃]( "薏米银耳雪梨羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟薏米还有很高的营养，它有补血活血的作用，它的口味又香又嫩，银耳有美容养颜，减肥的作用，含有大量的维生素，维生素是我们人体不可缺少的一部分，雪梨就是我们通常吃的梨它香甜可口，含有很多的水分，它有止咳，去火的功效...
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![营养薏米雪梨小米粥如何做简单又好吃]( "营养薏米雪梨小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟这一道薏米雪梨小米粥可是十分的营养健康的一款粥了。所以没事的时候我们就应该多煲一煲这一款薏米雪梨小米粥了。而且薏米雪梨小米粥也是十分适合养生的一款粥的。因为薏米雪梨小米粥它容易消化，而且对肠...
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![雪梨糖水怎么做-雪梨糖水的做法]( "雪梨糖水怎么做-雪梨糖水的做法")
- “不能吃了冷食星人，连吃梨都要煮(メ｀[]´)/”食材明细主料梨（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪梨糖水的做法步骤1、梨切块；2、将梨块下入滚水中炖煮；3、加入红枣和冰糖炖煮。小窍门1.梨炖到晶莹剔透就可以了；2.冰糖根据自己的口味适量加。...
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![银耳雪梨水怎么做-银耳雪梨水的做法]( "银耳雪梨水怎么做-银耳雪梨水的做法")
- “随着入秋，有些人嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，只需饮食调理即可。秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其...
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![雪梨红枣薏米粥的做法 丰胸妙汤——木瓜雪梨红枣薏米粥 雪梨红枣薏米粥怎么做]( "雪梨红枣薏米粥的做法 丰胸妙汤——木瓜雪梨红枣薏米粥 雪梨红枣薏米粥怎么做")
- “夏日炎炎，吃一碗爽口的糖水多么惬意啊”食材明细主料木瓜（半个）薏米（100g）小麦（100g）梨（2个）红枣（5个）辅料花椒（少许）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨红枣薏米粥的做法步骤1、青木瓜半个，想要丰胸的话要熟的青木瓜才可以哦，薏米小麦适量，家里的米其实都可以，注意西米要后...
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![美味的薏米雪梨小米粥如何做简单又好吃]( "美味的薏米雪梨小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟薏米雪梨小米粥是我很喜欢喝的一种粥，很适合女生喝，因为薏米经常喝会变白哦，所以相信很多女生都希望自己能够白一点把，所以推荐大家做薏米雪梨小米粥，而且早上喝粥是很不错的选择，清淡又营养，做法也还简单哦，真的...
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![萝卜雪梨水怎么做-萝卜雪梨水的做法]( "萝卜雪梨水怎么做-萝卜雪梨水的做法")
- 食材明细主料雪梨（100g（半个））白萝卜（100g）辅料水（1300ml）调料黄冰糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜雪梨水的做法步骤1、雪梨萝卜去皮切块。2、把雪梨萝卜放锅里，加冰糖。3、加水大火煮开。4、中小火煮20分钟即可。5、成品图。...
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![雪梨冰糖水怎么做-雪梨冰糖水的做法]( "雪梨冰糖水怎么做-雪梨冰糖水的做法")
- 食材明细主料雪梨（一个）辅料冰糖（适量）原味（口味）未知（难度）雪梨冰糖水的做法步骤1、雪梨洗干净切小块。2、加入适量的水。3、养生壶按甜品四十分钟煮开。4、最后下点点冰糖。...
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味味甜
