- “馒头的主要营养成分包括碳水化合物、淀粉、蛋白质、多种微量元素、维生素等,全麦馒头额外含有膳食纤维。面团发酵过程中,酵母菌分泌植酸酶,分解植酸,使面粉中的钙、铁、镁、锌等微量元素利用率上升;乳酸菌产生乳酸,使多种矿物质形成更可融的乳酸盐,提高其利用率;此外还产生B族...
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- 食材明细主料面粉(120g)辅料豆沙(30g)白糖(10g)香肠(2根)酵母粉(4g)温水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)馒头的做法步骤1、准备食材,盆里倒入面粉加酵母。2、加温水,揉成面团,盖上保鲜膜等发酵至两倍大。3、发酵好的面团再加上干面粉,继续揉出多余气泡,加上馅料做成不同口味的包子...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟小馒头虽然做起来比较简单,但是味道却很不错,是一款比较生活化的小食品,味道比较鲜甜,由于添加了奶奶粉,蛋黄使它更有营养,老年人,小孩子都可以吃。如果对你的早餐太过于单调的话,这款小馒头是一款不错的替代品,甜...
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- “嗯,家里剩下了一个馒头,做一顿让自己一整天都精力充沛的早餐吧!”食材明细主料馒头(1个)辅料凉开水(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐煎馒头的做法步骤1、刀子沾凉开水,将馒头切片2、在碗中加入凉开水和馒头拌好,让馒头充分吸水。3、锅烧热,加入花生油烧热4、将馒头煎...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料面粉:500牛奶:220辅料白糖:适量发酵粉:适量泡打粉:适量具体步骤1.面粉中放入泡打粉和糖,牛奶中放入发酵粉,搅拌至发酵粉融化。2.用牛奶和面,揉至表面光滑。醒发5分钟。3.把醒好的面搓成细条,切成一个个的小剂...
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- “小时候的早餐经常是馒头片,最近有点懒,早起也做了煎馒头片,还是那个味!!呵呵😊”食材明细主料馒头(两个)鸡蛋(3个)辅料盐(适量)植物油(适量)原味(口味)未知(难度)煎馒头片的做法步骤1、两个馒头2、切片3、三个鸡蛋,加盐,打散4、平底锅,加油,中小火5、油热后挂鸡蛋液,这步要一个个来,不要在里面...
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- 食材明细主料馒头(1个)鸡蛋(2个)辅料蒜蓉辣酱(适量)葱花(适量)白芝麻(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐馒头鸡蛋饼的做法步骤1、馒头切片。2、用瓶盖压个洞。3、锅中烧油。4、放入馒头片,打入两个鸡蛋。5、煎制两面金黄,刷蒜蓉辣酱。6、撒芝麻葱花完成。...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟童趣早餐馒头是一个非常适合小朋友的早餐馒头,做起来比较方便快捷,而且又有营养,对于家里有小朋友的家庭这个馒头就很适合给家里的小朋友吃,当然家里没有小朋友的家庭也可以做来吃,因为这种馒头中包含了很多...
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- “将剩馒头炒一下,比炸或煎馒头片更营养、更少油,配碗汤,也是绝佳的早餐”食材明细主料馒头(1个)鸡蛋(1个)胡萝卜片(少许)辅料食用油(少许)盐(少许)葱末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒馒头的做法步骤1、将馒头切小块,胡萝卜切片2、锅热后放入少许食用油,将葱末放入爆香,打入一个...
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- 准备时间:40分钟    烹饪时间:20分钟香糯小馒头,香甜软糯的口感,是不少南方的朋友们所喜欢的。本品正是拥有这种口感的代表,而且由于它制作简单,便于携带,同时属于主食的一种,所以说还比较顶饿。饿的时后一口一个,感受奶香在口中慢慢的洋溢,同时又清...
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- “这是一个人的量哦”食材明细主料馒头(1个)鸡蛋(1个)辅料酸奶(200克)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手早餐馒头酸奶的做法步骤1、原料2、馒头均匀切片3、鸡蛋打散加点水4、馒头片粘蛋液5、热锅内倒入橄榄油,油热后转小火,煎馒头6、煎至两面微焦7、准备水果8、酸奶淋在馒头...
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- 准备时间:1分钟    烹饪时间:30分钟早餐你们都喜欢吃什么呢?馒头,叉烧包,豆沙包还是油条?今天,我教教大家做小白馒头吧,自己做的营养健康又卫生,食材用的都是好买,方便找的,小白馒头刚上锅的时候,很清淡,配上一碗白粥,一杯豆浆,是早餐不错的选择,人生就是...
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- 食材明细主料馒头(l个)辅料番茄沙司(丨包)调料油(适量)咸甜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐馒头片的做法步骤1、番茄沙司1包备用。2、馒头切片。3、锅里倒油少许放入馒头。4、煎成两面金黄放在盘子里。5、挤出番茄沙司抹匀。6、可以开吃了。...
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- “居家过日子,难免有剩饭剩菜。剩馒头LG都喜欢蒸热了再吃。想着,就把馒头当做吐司用,做一款简易的披萨,岂不更美味?用剩馒头做披萨,省时、简便、营养搭配合理。配上一杯豆浆或者奶茶之类,也不失为一份完美的早餐!”食材明细主料老面馒头(1个(取两片))辅料西兰花(少许)红椒(少许)洋葱(少许)...
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- 准备时间:1分钟    烹饪时间:30分钟这道早餐葱香馒头,,是我在读书期间经常吃的一道菜,它和那种直接蒸出来的馒头不太一样,这种煎出来的馒头,表面上是金黄金黄的,有一种脆脆的焦焦的味道,口感也很劲道,而且也很香,搭配牛奶或者豆浆吃都很不错,自己做的...
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- “做为主食,馒头和面包属于同类,是碳水化合物的来源,早餐吃馒头还是吃面包,依据自己的习惯就好了。面包的种类数也数不清,其实中国家庭自制馒头,也同样有着万千种不同风味。粗犷的馒头,经过油脂、奶酪、香草和肉肠的加持,转眼变成了完美的早餐,成了女儿点名要吃的美食,这是个惊喜的...
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- 食材明细主料自发馒头粉(300g)辅料纯牛奶(100g)配料食糖(30g)温水(50g)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)奶香小馒头的做法步骤1、自发馒头粉300g2、纯牛奶100g3、食糖30g4、将牛奶倒入馒头粉中5、加入两大调羹的食糖。6、将馒头粉、牛奶、食糖搅拌均匀。7、揉面过程中,加入约50g...
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- “充满能量的一天从早餐开始。”食材明细主料馒头(1个)鸡蛋(4个)香肠(1根)玉米粒(适量)辅料油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐饼馒头粒煎蛋的做法步骤1、馒头香肠切粒。2、锅中放油,然后放入馒头粒翻炒。3、倒入打散的蛋液。4、撒上香肠粒。5、撒上玉米粒。6、鸡蛋定型...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟黑豆沙小馒头是馒头做成的美食,这款馒头的口感不错,所以比较适合度多吃的一款美食,这款馒头的营养比较丰富,所以大家都是比较喜欢吃的,对身体也是比较好的一款美食,可以多吃,对身体健康比较不错,非常好的早餐的选...
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- “偶尔吃一次馒头,剩下的在热了味道就差多了。不妨用剩馒头和鸡蛋稍微煎一下,不会油腻,味道也不错,在配合一碗粥、小个小菜,就是一顿不错的早餐。剩馒头早餐吃起来也是不错哦!”食材明细主料馒头(一个)柴鸡蛋(小个两个大个一个)辅料水(少许)配料盐(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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- “这是早上做的味道很不错,有淡淡的蛋糕香味,配上一杯豆浆搭配,哈哈,算得上是营养餐吗?喜欢在吃煎炸的东东的时候一定会加上最爱的生菜做搭配,包着吃一点也不会油腻!喜欢吃甜味的同学,可以在鸡蛋里面加点牛奶喔!那就是奶香味道的面包片了!或者加点白糖,就是甜味的面包片了。我喜欢吃...
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- 食材明细主料馒头(1个)鸡蛋(2个)辅料西兰花(20g)胡萝卜(10g)玉米粒(10g)木耳(30g)虾仁(50g)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)馒头早餐的做法步骤1、馒头去皮2、切片3、两个鸡蛋,喜欢口味重的可以放入咸味料4、均匀沾满蛋液5、放入锅中360度煎制金黄6、用煎馒头剩的油锅炒熟鸡蛋7、木耳...
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- “最近很喜欢吃面食,晚上做好了,早上蒸一下就可以吃了,配上豆浆,就是一顿美味的早餐。”食材明细主料中筋面粉(适量)辅料胡萝卜(一小节)牛奶(适量)酵母(适量)小苏打(适量)白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金银小馒头的做法步骤1、黄色面团:面粉+酵母+小苏打+胡萝卜汁(事先用料理...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料低筋面粉:500辅料熟南瓜:150具体步骤1.南瓜去皮蒸熟冷却后加入面粉中搅拌2.酵母加入少量水搅拌均匀3.酵母溶解后倒入面粉中搅拌,加入适量的水揉成光滑面团,做到盆光、手光和面光就差不多可以了4.盖上盖子...
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- “一次上传自己的作品,激动呀,兴奋呀。这道早餐是我们这里家家户都会做着吃的一道非常简单的早餐主食。只要你到我们这里来,每个早餐馆都能买到,RNB:1.0元,便宜又好吃哦,今天我就把做法跟大家一起分享,希望你们也会喜欢。由于开始做的时候是用手机拍摄的,结果做好后放到电脑上看时...
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