![番茄手撕洋白菜的做法 #快手懒人餐#番茄手撕洋白菜 番茄手撕洋白菜怎么做]( "番茄手撕洋白菜的做法 #快手懒人餐#番茄手撕洋白菜 番茄手撕洋白菜怎么做")
- “这是一道简单的快手菜，营养丰富。简单易做，适合我这样的上班族。”食材明细主料西红柿（适量）洋白菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）葱（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄手撕洋白菜的做法步骤1、主要原料。2、西红柿洗净切块备用。3、洋白菜洗净，用手撕成小块。4、将...
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![手撕白菜怎么做-手撕白菜的做法]( "手撕白菜怎么做-手撕白菜的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！手撕的白菜比刀切的好吃太多😄”食材明细主料白菜（1棵）辅料开水（适量）调料猪油（5g）盐（5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）手撕白菜的做法步骤1、白菜把菜梗和菜叶分开，分别撕成大块。2、猪油烧热放入白菜梗大火翻炒。3、加...
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![番茄炒手撕包菜怎么做-番茄炒手撕包菜的做法]( "番茄炒手撕包菜怎么做-番茄炒手撕包菜的做法")
- “包包菜又名圆白菜，书上说圆白菜具有强抗氧化效力，每周吃一次包白菜可以预防胃癌和乳腺癌，圆白菜中特殊的抗氧化物3－吲哚甲醇能加速机体清除可导致乳腺癌的雌激素；圆白菜含有丰富的叶酸，叶酸属于维生素B的复合体，它对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，所以怀孕的女人及生...
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![炝炒手撕白菜怎么做-炝炒手撕白菜的做法]( "炝炒手撕白菜怎么做-炝炒手撕白菜的做法")
- 食材明细主料花椒（适量）圆白菜（适量）辣椒（适量）葱（适量）辅料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒手撕白菜的做法步骤1、首先把圆白菜清洗干净，用手撕菜叶2、热锅凉油，放花椒、辣椒、葱3、放入撕好的白菜4、翻炒出锅...
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![培根手撕洋白菜的做法 【培根“美”味“大”不同】——培根手撕洋白菜 培根手撕洋白菜怎么做]( "培根手撕洋白菜的做法 【培根“美”味“大”不同】——培根手撕洋白菜 培根手撕洋白菜怎么做")
- 食材明细主料荷美尔经典飘香炒菜培根（85g）洋白菜（200g）辅料干辣椒（5g）大葱丝（5g）生抽（15ml）油（15ml）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根手撕洋白菜的做法步骤1、将洋白菜洗净，用手撕成适口的小片，炒菜培根切成小片2、锅中放油烧到六成热，将干辣椒、蒜片、大葱丝放入锅中爆香，随后放入...
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![辣炒手撕白菜怎么做-辣炒手撕白菜的做法]( "辣炒手撕白菜怎么做-辣炒手撕白菜的做法")
- “一颗放软了的老白菜帮子，也不能丢啊，外皮软软的，用来做手撕白菜再好不过，放入多多的尖椒，香辣好过瘾啊。”食材明细主料白菜叶（适量）辅料干红椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒手撕白菜的做法步骤1、准备老白菜软帮。2、用手竖撕成长条。3、锅中...
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![手撕肉黑白菜怎么做-手撕肉黑白菜的做法]( "手撕肉黑白菜怎么做-手撕肉黑白菜的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）白菜（适量）黑木耳（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手撕肉黑白菜的做法步骤1、去皮猪肉洗净,放入锅中加水没过猪肉烧开,放料酒,姜,转中小火煮20分钟左右捞出洗净,顺着肉的纹路撕成丝2、黑木耳泡发,摘除根...
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![番茄香焖手撕猪肉怎么做-番茄香焖手撕猪肉的做法]( "番茄香焖手撕猪肉怎么做-番茄香焖手撕猪肉的做法")
- “用焖烧的方式来做这个梅花猪肉，用调好的酱汁儿焖烧到酱汁儿浓稠，不需要事先腌制，味道也足足的了……就算经过长时间的焖煮，出来的梅花猪肉依旧可以带上手套用手撕着来吃，不过要小心烫哦~~~番茄酱还仅仅只是用来做糖醋排骨吗？番茄酱还仅仅只是用来做意大利面的肉酱吗？还仅仅停...
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![香辣手撕白菜怎么做-香辣手撕白菜的做法]( "香辣手撕白菜怎么做-香辣手撕白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）辅料大蒜（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）五香粉（适量）酱油（适量）糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香辣手撕白菜的做法步骤1、白菜洗净控水。2、手撕成块装盘。3、花椒备用，红辣椒和大蒜改刀。4、锅中入油烧热放入配料煸出香味。5、...
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![正宗披萨番茄酱的做法 正宗披萨番茄酱做法 正宗披萨番茄酱怎么做]( "正宗披萨番茄酱的做法 正宗披萨番茄酱做法 正宗披萨番茄酱怎么做")
- “这是正宗意大利披萨番茄酱做法，我从外国视频翻译过来的，希望大家喜欢(*^__^*)”食材明细主料黄油（2小块）辅料蒜（两头）洋葱（1个）橄榄油（3茶匙）配料皮萨草叶（1茶匙）罗勒（1茶匙）番茄酱（1茶匙）盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）正宗披萨番茄酱的做法步骤1、这是所有需要...
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![正宗辣白菜的做法 朝族媳妇教你正宗辣白菜的做法 正宗辣白菜怎么做]( "正宗辣白菜的做法 朝族媳妇教你正宗辣白菜的做法 正宗辣白菜怎么做")
- “无论在世界哪个国家，只要是有朝鲜族人在的地方，一定会看到辣白菜，所以这道菜已经成为了这个民族具有代表的文化之一。辣白菜的做法有很多种，最常见的就是这里分享的基础做法，其它方法是根据不同地区的特产，而衍生的做法，不管是哪种，只要腌制成熟的辣白菜，从营养和味道角度都是最...
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![手撕茄子的做法 夏季出镜率最高的凉拌菜——手撕茄子（如何调配凉拌汁） 手撕茄子怎么做]( "手撕茄子的做法 夏季出镜率最高的凉拌菜——手撕茄子（如何调配凉拌汁） 手撕茄子怎么做")
- “从小就特别爱吃茄子，可茄子一直是我的死穴，每次拍出来都惨不忍睹，以至从来就没发表过一篇博文。这次却很幸运，拍出来美美的，茄皮也长脸，还带着那抹紫。天气热了，我爱做凉拌菜，一来非常简单，二来解暑开胃，手撕茄子算是夏季我家出镜率最高的凉拌菜之一，茄子用凉拌的方式来烹制，味道是...
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![鸡肉手撕白菜怎么做-鸡肉手撕白菜的做法]( "鸡肉手撕白菜怎么做-鸡肉手撕白菜的做法")
- 食材明细主料鸡肉（一盘）白菜（500克）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（少许）配料油（25毫升）盐（3克）酱油（15毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉手撕白菜的做法步骤1、先把白菜洗净。2、用手撕碎。3、葱、姜、蒜切碎。4、鸡肉一盘。5、锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜煸炒。6、先放入白菜帮翻炒...
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![手撕木耳洋白菜的做法 下饭菜——手撕木耳洋白菜 手撕木耳洋白菜怎么做]( "手撕木耳洋白菜的做法 下饭菜——手撕木耳洋白菜 手撕木耳洋白菜怎么做")
- “这是一道下饭的素菜，微辣鲜香的家常菜。”食材明细主料洋白菜（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕木耳洋白菜的做法步骤1、主要原料。2、洋白菜洗净撕成块备用。3、木耳撕成小朵，准备好葱蒜干辣...
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![番茄版手撕包菜的做法 少年夫妻老来伴——番茄版手撕包菜 番茄版手撕包菜怎么做]( "番茄版手撕包菜的做法 少年夫妻老来伴——番茄版手撕包菜 番茄版手撕包菜怎么做")
- “最近实在是不像话，懒惰得一踏糊涂。关键是天气太热了，吃都已经没有胃口了更别说在厨房里挥汗如雨地捣鼓了。只有每天早餐还是像模像样地做得比较丰盛，午餐和晚餐一般都是尽可能地简化了。大前天上午办完出院后医保报销所需要的手续，下午公公就迫不及待地回老家去了，家里又只...
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![手撕大白菜怎么做-手撕大白菜的做法]( "手撕大白菜怎么做-手撕大白菜的做法")
- “没有包菜就把大白菜拿来手撕，换种做法也不错记录一下。封城第31天的晚餐。”食材明细主料白菜叶（300g）蒜（1瓣）干辣椒（1个）花椒（15颗）辅料盐（适量）白糖（适量）香醋（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕大白菜的做法步骤1、大白菜清洗干净。2、用手把叶子撕大片。3、锅里...
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![醋溜手撕白菜怎么做-醋溜手撕白菜的做法]( "醋溜手撕白菜怎么做-醋溜手撕白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（600克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花生油（适量）盐（适量）调味酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）味精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）醋溜手撕白菜的做法步骤1、将白菜洗净。2、用手撕碎。3、葱、姜、蒜切碎。4、锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。5、放入白菜翻炒。6、...
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![洋葱番茄炖白菜怎么做-洋葱番茄炖白菜的做法]( "洋葱番茄炖白菜怎么做-洋葱番茄炖白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（500克）辅料番茄（2个）洋葱（适量）配料花生油（25毫升）盐（3克）白糖（8克）鸡精（3克）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）洋葱番茄炖白菜的做法步骤1、洋葱、白菜切丝。2、番茄洗净。3、番茄切成滚刀块。4、锅里放油，六成热放入切好的姜、蒜末，然后放入白菜翻炒。5、放入洋葱翻炒...
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![手撕炝白菜怎么做-手撕炝白菜的做法]( "手撕炝白菜怎么做-手撕炝白菜的做法")
- 食材明细主料疙瘩白菜（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）配料菜籽油（适量）盐（适量）花椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕炝白菜的做法步骤1、把干辣椒切段、姜切丝备用。2、把疙瘩白菜洗净，去中间杆，用手撕碎。3、热锅倒入菜籽油，油热后放入花椒、盐、干辣椒。4、辣椒变...
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![手撕茄子的做法 家常菜：手撕茄子 手撕茄子怎么做]( "手撕茄子的做法 家常菜：手撕茄子 手撕茄子怎么做")
- “茄子具有清热活血、消肿止痛功效，每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。”食材明细主料茄子（1条）辅料葱花（适量）姜末（适量）蒜泥（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）小米辣（适...
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![手撕包白菜怎么做-手撕包白菜的做法]( "手撕包白菜怎么做-手撕包白菜的做法")
- 食材明细主料包白菜（300g）腊肉（100g）辅料大蒜（少量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）手撕包白菜的做法步骤1、腊肉煮熟后切片，大蒜切片；2、包白菜撕成小块，洗净备用；3、包白菜焯水；4、焯好水的包白菜；5、热锅冷油，放入腊肉煸炒出油；6、加入大蒜；7、放入包白菜继续翻炒；8、...
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![手撕茄子的做法 简易手撕茄子 手撕茄子怎么做]( "手撕茄子的做法 简易手撕茄子 手撕茄子怎么做")
- 食材明细主料紫茄子（适量）猪肉（适量）红椒（适量）葱（适量）萝卜干（适量）辅料蒜茸（适量）酱油（适量）生粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）猪油（适量）水（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）手撕茄子的做法步骤1、茄子对半切开蒸熟，凉了手撕成丝装盘子备用。2、蒜头切碎，红椒切片，萝卜干剁碎，猪肉切粒，葱切成葱花...
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![手撕辣白菜的做法 手撕辣白菜(겉절이) 手撕辣白菜怎么做]( "手撕辣白菜的做法 手撕辣白菜(겉절이) 手撕辣白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）蒜（适量）姜（适量）洋葱（适量）辣椒面（适量）青萝卜（半个）苹果（1个）辅料盐（适量）白糖（适量）中辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）手撕辣白菜的做法步骤1、白菜劈半清洗；2、撕成片不要撕太小，边撕边撒盐，撕好一层撒一层盐，再撒点水让盐化的快一些；3、撕完，腌40-50分钟，期间上下翻一...
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![手撕圆白菜怎么做-手撕圆白菜的做法]( "手撕圆白菜怎么做-手撕圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（1个）辅料花椒（适量）油（适量）葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕圆白菜的做法步骤1、炒锅内加入油，然后加入适量花椒。小火，别炸糊了。炸出香味儿盛出花椒。2、然后在胡椒油内加入葱花。3、倒入洗净的圆白菜进行翻炒。4、加入少许酱...
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![爽口手撕白菜怎么做-爽口手撕白菜的做法]( "爽口手撕白菜怎么做-爽口手撕白菜的做法")
- “爽口手撕白菜，夏伏天爽口开胃菜，营养美味！”食材明细主料白菜（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）香菜（适量）蒜（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）香油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口手撕白菜的做法步骤1、成品！2、白菜洗干净，手撕小块！3、黄瓜胡萝卜适量，切...
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味味甜
