![平菇炒鸡蛋韭菜怎么做-平菇炒鸡蛋韭菜的做法]( "平菇炒鸡蛋韭菜怎么做-平菇炒鸡蛋韭菜的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）油（适量）姜片（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）平菇炒鸡蛋韭菜的做法步骤1、准备食材：平菇，韭菜，鸡蛋。2、平菇洗净，撕成小朵，锅内注水，开后放入平菇焯烫一下捞出。3、鸡蛋打散。4、炒成鸡蛋碎。5、韭菜洗净，切成小段...
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![平菇韭菜粉条鸡蛋大素包怎么做-平菇韭菜粉条鸡蛋大素包的做法]( "平菇韭菜粉条鸡蛋大素包怎么做-平菇韭菜粉条鸡蛋大素包的做法")
- “洁白喧软，馅料咸鲜诱人。”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）辅料馅料（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）平菇韭菜粉条鸡蛋大素包的做法步骤1、面粉适量。2、发酵粉适量，温水和开。3、发酵粉水边倒边搅，倒入面粉中，搅成絮状。4、和成光滑面团。盖上盖儿让其自然发酵。5、...
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![韭菜炒平菇怎么做-韭菜炒平菇的做法]( "韭菜炒平菇怎么做-韭菜炒平菇的做法")
- “喜欢春天💋💋，各种新鲜菜应有尽有，味道鲜香😍😍今天中午后院割来点韭菜🍃🍃，冰箱有平菇，给亲爱的你炒个很赞的韭菜炒平菇吧，包你喜欢😂😂素菜也特别特别好吃哦😄😄特别适合整天嚷嚷着减肥的你…还有我😹😹”食材明细主料平菇（500g）韭菜（100g）辅料姜（少许）蒜（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒...
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![蒜黄平菇炒鸡蛋怎么做-蒜黄平菇炒鸡蛋的做法]( "蒜黄平菇炒鸡蛋怎么做-蒜黄平菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蒜黄（一小把）鸡蛋（两个）平菇（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄平菇炒鸡蛋的做法步骤1、蒜黄一小把，我上次切了一半，所以这个食材是上半部分。2、洗净切成寸段。3、两个鸡蛋炒碎盛出备用。4、平菇去根，放在清水里浸泡洗...
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![平菇炒鸡蛋怎么做-平菇炒鸡蛋的做法]( "平菇炒鸡蛋怎么做-平菇炒鸡蛋的做法")
- “炒鸡蛋最方便。”食材明细主料平菇（400克）鸡蛋（3只）辅料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）平菇炒鸡蛋的做法步骤1、平菇过水。2、鸡蛋炒出备用。3、倒入平菇。4、加入蚝油，盐。5、加入生抽。6、加入葱花。7、成品图。...
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![平菇鸡蛋炒青菜怎么做-平菇鸡蛋炒青菜的做法]( "平菇鸡蛋炒青菜怎么做-平菇鸡蛋炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（4棵）鸡蛋（2只）平菇（70克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）平菇鸡蛋炒青菜的做法步骤1、食材：青菜。2、鸡蛋。3、平菇（已清洗）。4、将鸡蛋打入碗里，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将青菜洗净、捞出。7、放在案板上切开，待用。8、烧锅倒...
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![平菇韭菜粉丝鸡蛋饺怎么做-平菇韭菜粉丝鸡蛋饺的做法]( "平菇韭菜粉丝鸡蛋饺怎么做-平菇韭菜粉丝鸡蛋饺的做法")
- “入口咸鲜适口，椒香浓郁。”食材明细主料面粉（适量）平菇（适量）韭菜（适量）粉丝（一捆）鸡蛋（4个）胡萝卜碎（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）老抽（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）生抽（一点）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）平菇韭菜粉丝鸡蛋饺的做法步骤1、先和好饺子面盖上盖醒着。2、温水泡发粉丝。3、...
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![榨菜鸡蛋炒平菇怎么做-榨菜鸡蛋炒平菇的做法]( "榨菜鸡蛋炒平菇怎么做-榨菜鸡蛋炒平菇的做法")
- “特别适合上班族的一道家产菜，不费时间口味也好吃，试试吧”食材明细主料平菇（适量）鸡蛋（3个）尖椒（2个）榨菜（1包）辅料盐（一点）油（一些）鸡精（一点）葱花（适量）五香粉（一点）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）榨菜鸡蛋炒平菇的做法步骤1、平菇撕小朵用开水焯一下2、攥干水份备用3、榨菜一袋4、所...
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![韭菜香菇炒鸡蛋怎么做-韭菜香菇炒鸡蛋的做法]( "韭菜香菇炒鸡蛋怎么做-韭菜香菇炒鸡蛋的做法")
- “剩了2个香菇，还有韭菜，加鸡蛋一起炒了就。”食材明细主料韭菜（1把）香菇（2个）鸡蛋（3个）辅料盐（少许）鸡精（少许）花椒粉（少许）油（适量）原味（口味）未知（难度）韭菜香菇炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材，菜洗净，香菇去根部泡一会。2、韭菜切段，香菇切片。3、油热，倒入蛋液煎蛋。4、用铲子铲成块状，盛出。5...
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![平菇蒜苔炒鸡蛋怎么做-平菇蒜苔炒鸡蛋的做法]( "平菇蒜苔炒鸡蛋怎么做-平菇蒜苔炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）蒜苔（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔择好洗净，平菇洗净。2、蒜苔切小段，平菇手撕。3、鸡蛋打散。4、锅中放油烧热，倒入鸡蛋，定型后盛出。5、底油放入平菇和蒜苔，翻炒至平菇软透。6、放盐。7、最后...
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![韭苔炒平菇怎么做-韭苔炒平菇的做法]( "韭苔炒平菇怎么做-韭苔炒平菇的做法")
- “平菇含丰富的营养物质，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治...
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![韭菜油豆腐炒平菇怎么做-韭菜油豆腐炒平菇的做法]( "韭菜油豆腐炒平菇怎么做-韭菜油豆腐炒平菇的做法")
- 食材明细主料平菇（190克）油豆腐（45克）韭菜（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜油豆腐炒平菇的做法步骤1、食材：平菇、油豆腐、韭菜（已洗净切段）2、将平菇撕开清洗一下，捞出待用。3、将油豆腐放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的韭菜和油豆腐翻炒...
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![韭菜肉丝炒平菇怎么做-韭菜肉丝炒平菇的做法]( "韭菜肉丝炒平菇怎么做-韭菜肉丝炒平菇的做法")
- 食材明细主料平菇（160克）韭菜（55克）熟猪肉（60克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜肉丝炒平菇的做法步骤1、食材：平菇（已清洗）、韭菜（已洗净切段）、熟猪肉（已切成丝）2、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉，加适量的生抽。3、翻炒一下。4、接着，合入已清洗好的平菇翻炒...
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![鹿茸菇韭菜炒鸡蛋怎么做-鹿茸菇韭菜炒鸡蛋的做法]( "鹿茸菇韭菜炒鸡蛋怎么做-鹿茸菇韭菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鹿茸菇（150g）鸡蛋（3个）韭菜（些许）辅料食用油（1匙）调料食盐（1g）生抽（些许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹿茸菇韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜摘洗干净。2、切段，茎叶分开。3、鹿茸菇洗净。4、切段后撕开。5、冷水下锅焯水。6、煮开锅2分钟捞出沥干水分备用。7、鸡蛋打碗...
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![平菇鸡蛋韭菜素饺的做法 强烈推荐:平菇鸡蛋韭菜素饺 平菇鸡蛋韭菜素饺怎么做]( "平菇鸡蛋韭菜素饺的做法 强烈推荐:平菇鸡蛋韭菜素饺 平菇鸡蛋韭菜素饺怎么做")
- “怎一个鲜字了得😍😋强烈推荐!”食材明细主料平菇（2小朵）鸡蛋（3个）韭菜（适量）辅料小米椒（2个）姜（半块）玉米油（适量）老抽（适量）香油（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）平菇鸡蛋韭菜素饺的做法步骤1、韭菜，平菇，姜，鸡蛋(实际用了3个)，小米椒3个。喜辣还可多切几...
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![韭菜木耳炒平菇怎么做-韭菜木耳炒平菇的做法]( "韭菜木耳炒平菇怎么做-韭菜木耳炒平菇的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）平菇（适量）胡萝卜（适量）辅料姜末（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜木耳炒平菇的做法步骤1、韭菜洗净切成寸段，胡萝卜切片，搭配起来颜色好看。2、平菇去蒂，撕成小朵，洗净。3、木耳泡发去蒂洗净。4、锅内注水...
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![平菇韭菜炒肉怎么做-平菇韭菜炒肉的做法]( "平菇韭菜炒肉怎么做-平菇韭菜炒肉的做法")
- “平菇和韭菜都是我家姑娘的最爱之一，那么它们搭配在一起会怎样呢？😋跟我一起来试试吧✌️”食材明细主料平菇（适量）韭菜（适量）辅料五花肉（适量）调料生抽（适量）鸡精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇韭菜炒肉的做法步骤1、平菇掰开、洗净、焯水、备用～韭菜洗净切段备用...
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![韭菜鸡蛋炒花菇怎么做-韭菜鸡蛋炒花菇的做法]( "韭菜鸡蛋炒花菇怎么做-韭菜鸡蛋炒花菇的做法")
- 食材明细主料花菇（4个）韭菜（80g）鸡蛋（1个）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋炒花菇的做法步骤1、花菇洗净切片。2、锅烧开水，放花菇。3、开锅煮3分钟。4、捞出沥干水分备用。5、腌辣白菜剩的韭菜。6、切段。7、鸡蛋洗净打碗里搅散。8、热锅冷...
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![香菇鸡蛋炒韭菜怎么做-香菇鸡蛋炒韭菜的做法]( "香菇鸡蛋炒韭菜怎么做-香菇鸡蛋炒韭菜的做法")
- “韭菜做宝贝韭菜功效简单仅做普通蔬菜食用且预防治疗某些疾病都定帮助于性讲适吃些韭菜美白祛斑美容养颜谈韭菜功效功劳愧养保健佳品。韭菜仅食用价值且高药用价值传统医都表明韭菜养肝养脾胃降血脂血压！”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（2个）香菇（4个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味...
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- “皮薄馅鲜，好吃极啦😋😍”食材明细主料平菇（适量）韭菜（适量）粉条（适量）柴鸡蛋（5个）姜末（适量）辅料花生油（适量）生抽（一点）蚝油（适量）老抽（适量）香油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）平菇韭菜粉条鸡蛋饺的做法步骤1、适量面粉。2、倒入适量水搅成絮状。3、揉成光滑面团...
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![韭菜花炒平菇怎么做-韭菜花炒平菇的做法]( "韭菜花炒平菇怎么做-韭菜花炒平菇的做法")
- “平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，同时对妇女更年期综合症可起调理作用。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，改善人体新陈代谢、增强体质都有...
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![韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋的做法 韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋#水果# 韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋的做法 韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋#水果# 韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “鸡蛋的营养价值①、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。②、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。...
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![平菇炒韭菜鸡蛋怎么做-平菇炒韭菜鸡蛋的做法]( "平菇炒韭菜鸡蛋怎么做-平菇炒韭菜鸡蛋的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）平菇炒韭菜鸡蛋的做法步骤1、平菇撕成小朵，洗净。2、放入开水锅里面烫一下捞出备用。3、韭菜洗净。4、切成寸段。5、鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。6、锅内放少许油烧热...
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![韭菜炒蟹味菇鸡蛋怎么做-韭菜炒蟹味菇鸡蛋的做法]( "韭菜炒蟹味菇鸡蛋怎么做-韭菜炒蟹味菇鸡蛋的做法")
- “韭菜是营养价值非常丰富的食材，它所富含的膳食纤维能预防便秘，所含的胡萝卜素、维生素C及锌、铁、钙等微量元素也是人身必需的，“锌”对于男性同胞的精子发育也是非常有益；而中国有句谚语“男不离韭，女不离藕”，这里的韭就指韭菜，韭菜在中医也称为“起阳草”，具有行气活血、补...
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![韭菜平菇炒海米怎么做-韭菜平菇炒海米的做法]( "韭菜平菇炒海米怎么做-韭菜平菇炒海米的做法")
- 食材明细主料韭菜（150克）平菇（150克）海米（1把）花生油（3克）食盐（0.5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜平菇炒海米的做法步骤1、韭菜洗净改刀。2、焯过水的平菇，冲洗下。3、洗好的海米跟平菇放一起。4、热锅冷油。5、油热放平菇海米，翻炒。6、放食盐。7、翻炒至汤汁...
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味味甜
