![梅花章鱼丝瓜汤怎么做-梅花章鱼丝瓜汤的做法]( "梅花章鱼丝瓜汤怎么做-梅花章鱼丝瓜汤的做法")
- “今来一款：梅花章鱼丝瓜汤，家常汤品，鲜美无比……”食材明细主料梅花章鱼（八个）丝瓜（两根）虾饺（十个）金针菇（一把）小葱（一棵）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）胡椒粉（适量）姜粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅花章鱼丝瓜汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、丝瓜去皮改刀。3、锅中入油...
- 7189
![丝瓜粉丝蛋花汤怎么做-丝瓜粉丝蛋花汤的做法]( "丝瓜粉丝蛋花汤怎么做-丝瓜粉丝蛋花汤的做法")
- “很清淡的汤，加入了鲜香的虾仁，没有炝锅，只在出锅前点了少许香油，却异常美味，想减肥的MM快点看过来啊！”食材明细主料丝瓜（120克）鸡蛋（1个）辅料粉丝（适量）葱（适量）虾仁（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）鲜鸡汁（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜粉丝蛋花汤的做法步骤1、准备材料。2、丝...
- 20300
![章鱼鸡爪汤怎么做-章鱼鸡爪汤的做法]( "章鱼鸡爪汤怎么做-章鱼鸡爪汤的做法")
- “冬季来锅，滋补美容养颜汤，，鸡脚汤特别鲜美，让你喝出美丽好皮肤”食材明细主料鸡脚（5个）章鱼（一个）辅料节瓜（一个）花生（少许）眉豆（少许）猪肉（200克）盐（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）章鱼鸡爪汤的做法步骤1、准备好所有食材备用2、章鱼干用水泡软，切块备用。3、花生、眉豆提前浸泡1...
- 15257
![丝瓜炒广章怎么做-丝瓜炒广章的做法]( "丝瓜炒广章怎么做-丝瓜炒广章的做法")
- 食材明细主料丝瓜（2个）肉饼（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）猪油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜炒广章的做法步骤1、肉饼切薄片备用。2、丝瓜刨去皮洗净。3、将丝瓜切成滚刀块。4、热锅下油将肉饼先煸炒一下。5、把丝瓜下锅翻炒。6、丝瓜翻炒均匀后加入少许盐调味。7、锅...
- 9018
![章鱼莴笋丝怎么做-章鱼莴笋丝的做法]( "章鱼莴笋丝怎么做-章鱼莴笋丝的做法")
- “章鱼营养美味在闽南经常被用做宴席冷盘处理，常常是宴席的第一个菜色。今天介绍个家常待客冷盘菜希望大家喜欢”食材明细主料章鱼（二只）莴笋（一根）辅料盐（一匙）味精（少许）辣椒（一个）葱（二根）姜（一片）蒜头（三个）白芝麻（少许）原味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）章鱼莴笋丝的做法步骤1、做菜前...
- 20917
![章鱼炒菜花的做法 【山东】章鱼炒菜花 章鱼炒菜花怎么做]( "章鱼炒菜花的做法 【山东】章鱼炒菜花 章鱼炒菜花怎么做")
- “家常菜---章鱼炒菜花。”食材明细主料菜花（1个）章鱼（2只）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）章鱼炒菜花的做法步骤1、章鱼洗净切成段，菜花洗净掰成小朵。2、胡萝卜去皮洗净，切成薄条。3、锅里油热下入章鱼炒一炒，取出。4、另...
- 28307
![好吃的小章鱼炒丝瓜如何做简单又好吃]( "好吃的小章鱼炒丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的小章鱼炒丝瓜，你用鲜美的章鱼和纯天然的丝瓜,清爽可口又美味,好吃而不腻。香香甜甜的，好吃极了。你还在等什么，赶快行动起来吧，再不行动就要晚了，相信你一定可以做好这道美味的菜。制作过程简单易懂,学...
- 10349
![丝瓜蛋花汤的做法 【丝瓜蛋花汤】 丝瓜蛋花汤怎么做]( "丝瓜蛋花汤的做法 【丝瓜蛋花汤】 丝瓜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）辅料牛肉粉（适量）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜蛋花汤的做法步骤1、主辅料：丝瓜、鸡蛋、牛肉粉、葱。2、鸡蛋打成蛋液。3、丝瓜去皮洗净、切片，把葱切碎。4、锅中加适量水烧开，放入丝瓜片。5、继续烧开，加入1羹匙牛肉粉。6、淋入水...
- 31780
![丝瓜蛋花汤怎么做-丝瓜蛋花汤的做法]( "丝瓜蛋花汤怎么做-丝瓜蛋花汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（2条）鸡蛋（3个）辅料水（3500毫升）调料油（少量）盐（适量）鸡精（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜蛋花汤的做法步骤1、丝瓜鸡蛋准备好。2、水烧开。3、放丝瓜。4、丝瓜滚开。5、翻鸡蛋液。6、倒鸡蛋液下去关火（鸡蛋花会特别嫩），放油盐鸡精调味。7、成品。...
- 29254
![花蛤丝瓜汤怎么做-花蛤丝瓜汤的做法]( "花蛤丝瓜汤怎么做-花蛤丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）花蛤（适量）姜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤丝瓜汤的做法步骤1、材料图2、花蛤买回来用淡盐水泡2小时以上再清洗干净3、丝瓜去皮洗净切片，姜切丝4、汤锅放适量水加入姜丝煮开5、放入花蛤煮开6、花蛤开口后放丝瓜7、煮开...
- 17826
![养生章鱼节瓜汤如何做简单又好吃]( "养生章鱼节瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料节瓜：500网晒章鱼干：50辅料油：适量盐：适量排骨头：50冰糖：10鸡精：3料酒：5具体步骤将节瓜削皮，横切成2厘米的厚片、章鱼用清水泡软，清洗干净、排骨头按《粤式炖汤之秘》（）的氽水方式进行除血污氽水处理。在电炖盅内...
- 15684
![瓜丝蛋花汤怎么做-瓜丝蛋花汤的做法]( "瓜丝蛋花汤怎么做-瓜丝蛋花汤的做法")
- “清淡不油腻，爽口沁心扉”食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（3个）辅料水发木耳（20g）大葱（1段）精盐（少许）豆油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瓜丝蛋花汤的做法步骤1、材料图2、水发木耳3、鸡蛋打散4、黄瓜和木耳切成丝5、葱切碎6、锅内放少许油，放入葱花炒香7、加入500ml清水...
- 24337
![花甲丝瓜汤 怎么做-花甲丝瓜汤 的做法]( "花甲丝瓜汤 怎么做-花甲丝瓜汤 的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1条）花甲（250g）鹿茸菇（20g）辅料姜丝（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花甲丝瓜汤的做法步骤1、准备食材：丝瓜、花甲、鹿茸菇、姜、葱。花甲彻底清洗干净，鹿茸菇需泡发30分钟。2、丝瓜削去外皮，切成滚刀块...
- 11967
![丝瓜花蛤汤的做法 【丝瓜花蛤汤】 丝瓜花蛤汤怎么做]( "丝瓜花蛤汤的做法 【丝瓜花蛤汤】 丝瓜花蛤汤怎么做")
- “早起的鸟儿有虫吃！无论是大暑或大寒节气，想要买到满意的菜都要赶早。冬至进补时买菜，若去菜市场太迟，来到牛、羊肉摊连骨头都不留给你；而像现在大暑时节，贝壳类摊位，上午10点半左右再去便只剩下一些歪瓜裂栆了。经常跟先生开玩笑，问能不能去他单位食堂后勤负责采购？说若是聘用我...
- 22829
![章鱼粉丝沙拉怎么做-章鱼粉丝沙拉的做法]( "章鱼粉丝沙拉怎么做-章鱼粉丝沙拉的做法")
- “章鱼含有丰富的牛磺酸。可促进婴幼儿脑组织和智力发育。作为哺乳期的妈妈可以适量食用。同时牛磺酸在保护心血管病方面也有一定的功效。一道简单的沙拉。”食材明细主料粉丝（2扎）章鱼（适量）圣女果（几个）鸡蛋（2个）辅料胡椒粉（适量）沙拉酱（少量）调料盐（少许）香草（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小...
- 17925
![冬瓜小章鱼怎么做-冬瓜小章鱼的做法]( "冬瓜小章鱼怎么做-冬瓜小章鱼的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）小章鱼（适量）辅料蒜末（适量）小葱（适量）番茄丁（适量）配料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜小章鱼的做法步骤1、冬瓜。2、章鱼。3、冬瓜绰熟，切片待用。4、章鱼绰熟待用。5、蒜末，小葱，番茄依次爆炒。6、再加入章鱼，加生抽，盐，糖...
- 16578
![丝瓜蛋花汤的做法 简单的丝瓜蛋花汤 丝瓜蛋花汤怎么做]( "丝瓜蛋花汤的做法 简单的丝瓜蛋花汤 丝瓜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一段）胡萝卜（一段）鸡蛋（一个）香菜（适量）辅料海鲜汤料（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜蛋花汤的做法步骤1、丝瓜削皮，我就跟老公两个人吃饭，所以这样一段就够了。2、把丝瓜和胡萝卜切成薄片，香菜摘洗干净切小段，葱姜蒜切好待用3、锅中热...
- 24474
![鲍鱼丝瓜汤的做法 “润燥好汤”鲍鱼丝瓜汤 鲍鱼丝瓜汤怎么做]( "鲍鱼丝瓜汤的做法 “润燥好汤”鲍鱼丝瓜汤 鲍鱼丝瓜汤怎么做")
- “鲍鱼性平味咸，滋补而不热。”食材明细主料丝瓜（2个）鲍鱼（2个）辅料食用油（小许）纯净水（300g）调料食盐（1g）胡椒粉（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍鱼丝瓜汤的做法步骤1、鲍鱼洗净。2、鲍鱼打花刀，丝瓜去皮洗净。3、丝瓜切滚刀块。4、热锅冷油。5、油热放丝瓜翻炒。6、丝瓜变色...
- 25557
![丝瓜花蛤汤怎么做-丝瓜花蛤汤的做法]( "丝瓜花蛤汤怎么做-丝瓜花蛤汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（2根）花蛤（210克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜花蛤汤的做法步骤1、食材：丝瓜。2、花蛤（已洗净）。3、姜片。4、将丝瓜去皮清洗一下，放在案板上切成滚刀块，待用。5、将花蛤下入清水锅中，搁入姜片，加点料酒煮开。6、接...
- 7519
![花甲丝瓜汤怎么做-花甲丝瓜汤的做法]( "花甲丝瓜汤怎么做-花甲丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辅料花甲（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花甲丝瓜汤的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入丝瓜煸炒断生。4、加花甲煸炒。5、加水煮开。6、加盐味精调味。7、成品。...
- 23188
![章鱼节瓜汤如何做简单又好吃]( "章鱼节瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟章鱼节瓜汤:节瓜是一种很受欢迎的蔬菜，具有清热降火的功效，同时还有着清爽的口感。章鱼是随着日料一起备受欢迎的食物，口感劲道，肉质细腻，还有着丰富的营养。章鱼节瓜汤中节瓜很好的去除了章鱼的腥味，还给汤提...
- 28448
![鱿鱼丝丝瓜汤怎么做-鱿鱼丝丝瓜汤的做法]( "鱿鱼丝丝瓜汤怎么做-鱿鱼丝丝瓜汤的做法")
- ““鱿鱼丝“是常见的零食小食品，很普通。但是用“鱿鱼丝”当做烹饪食材还是为数不多。这道“鱿鱼丝丝瓜汤”就是用丝瓜和鱿鱼丝搭配制作的。味道好极了。”食材明细主料丝瓜（2根）鱿鱼丝（30克）辅料鸡粉（3克）盐（2克）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼丝丝瓜汤的做法步骤1...
- 30715
![丝瓜鱼片汤的做法 一鱼两食丝瓜鱼片汤 丝瓜鱼片汤怎么做]( "丝瓜鱼片汤的做法 一鱼两食丝瓜鱼片汤 丝瓜鱼片汤怎么做")
- “市场上买回一块鱼腩，将边上的肉起出来打汤，腩用来蒸，这两个菜又便宜又好吃😋（丝瓜配鱼片绝配，鲜甜美味），亲们都来试试吧！”食材明细主料丝瓜（1个）草鱼肉（1块）辅料姜丝（适量）葱花（适量）生粉（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鱼片汤的做法步骤1、食材。2、先将鱼肉切...
- 17661
![丝瓜花蛤汤的做法 美容又养颜，丝瓜花蛤汤！ 丝瓜花蛤汤怎么做]( "丝瓜花蛤汤的做法 美容又养颜，丝瓜花蛤汤！ 丝瓜花蛤汤怎么做")
- “丝瓜是一种夏日特有的蔬菜丝瓜丝瓜藤茎的汁液具有美容去皱的特殊功能，想要变得年轻的女孩子们还不学做起来！！！！”食材明细主料丝瓜（半根）花蛤（200g）辅料葱花（5g）姜（2片）调料盐（3g）胡椒粉（2g）食用油（5g）料酒（10g）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜花蛤汤的做法步骤1、洗净的丝瓜去头去尾，...
- 32807
![丝瓜花甲汤怎么做-丝瓜花甲汤的做法]( "丝瓜花甲汤怎么做-丝瓜花甲汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1条）花甲（300g）金不换（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜花甲汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、丝瓜去皮，切成滚刀块。3、姜丝、金不换。4、花甲先焯水，看到外壳张开后捞出。5、起锅热油炒香姜丝。6、倒...
- 11324
味味甜
