![油煎塔玛尖鱼的做法 小满日食记油煎塔玛尖鱼 油煎塔玛尖鱼怎么做]( "油煎塔玛尖鱼的做法 小满日食记油煎塔玛尖鱼 油煎塔玛尖鱼怎么做")
- “简单咸鲜，下饭小菜，回味无穷……”食材明细主料塔玛尖鱼（1斤）辅料盐（少量）辣椒面（少许）孜然（少许）油（少许）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油煎塔玛尖鱼的做法步骤1、新鲜塔玛尖鱼剥皮……2、裹面。3、油煎至金黄。4、撒上佐料。5、装盘控油……6、摆盘食用！小窍门鱼鲜，油热，金黄…...
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![煎焗沙尖鱼如何做简单又好吃]( "煎焗沙尖鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟煎焗沙尖鱼是一道家常菜，做法简单，花费时间短，沙尖鱼肉质鲜美，营养丰富，味美诱人，对心脑血管疾病有较好的治疗辅助作用，富含人体所必需氨基酸。能有效增强人体抵抗力，防止血栓形成，具有非常高的食用价值。煎好后的...
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![煎沙尖鱼如何做简单又好吃]( "煎沙尖鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无煎沙尖鱼，是一道既营养又美味的下酒菜，这道菜外酥里嫩。它的制作非常简单，它的主要食材是沙尖鱼，沙尖鱼的肉，非常清鲜可口。引人食欲，是人们日常中经常食用的食物。主料沙尖鱼：11条辅料花生油：适量（偏多）酱油：少许具体步骤1....
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![煎煮沙尖鱼如何做简单又好吃]( "煎煮沙尖鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟煎煮沙尖鱼是一道家常菜，做法简单，花费时间短，沙尖鱼肉质鲜美，营养丰富，味美诱人，对心脑血管疾病有较好的治疗辅助作用，富含人体所必需氨基酸。能有效增强人体抵抗力，防止血栓形成，具有非常高的食用价值，煎煮沙尖鱼...
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![煎煮尖头鱼怎么做-煎煮尖头鱼的做法]( "煎煮尖头鱼怎么做-煎煮尖头鱼的做法")
- 食材明细主料尖头鱼（3条）辅料香葱（适量）香芹（适量）姜片（适量）调料普宁黄豆酱（适量）花生油（适量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎煮尖头鱼的做法步骤1、尖头鱼洗净备用。2、香葱香芹洗净切段，生姜切片备用。3、锅中热油放入尖头鱼，中小火煎一面大概两三分钟。4、放入姜片。5、加入适...
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![九层塔小鱼嫩蛋煎 的做法 九层塔小鱼嫩蛋煎 ♥ 香草煎蛋4 九层塔小鱼嫩蛋煎 怎么做]( "九层塔小鱼嫩蛋煎 的做法 九层塔小鱼嫩蛋煎 ♥ 香草煎蛋4 九层塔小鱼嫩蛋煎 怎么做")
- “‘掺~水~’相对于煎蛋来说，是非常正面的加分项目！！。一个蛋配1小匙太白粉水，就像施展了魔法一样，煎蛋会把自己变厚、变嫩。今天用了颜色较浅的蛋，所以整体颜色较偏白(养鸡时喂食饲料的差异)。”食材明细主料鸡蛋（4粒）九层塔（适量）吻仔鱼（1/2碗）太白粉水(勾芡用)水（4小匙）太白粉（2小匙）...
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![香煎沙尖鱼如何做简单又好吃]( "香煎沙尖鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟香煎沙尖鱼香脆可口。沙尖鱼在北方也叫做沙丁鱼，是海鱼的一种。常见做法有清蒸红烧和油煎，不管哪种做法都口感鲜美。香煎的做法可以使鱼皮表面香脆而鱼肉肉质细嫩。长期食用，还可以预防血栓，对治疗心脏病也有...
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![蚝油尖椒鱿鱼怎么做-蚝油尖椒鱿鱼的做法]( "蚝油尖椒鱿鱼怎么做-蚝油尖椒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）尖椒（2个）花生油（1汤匙）食盐（0.5克）蚝油（5克）葱（小许）姜（适量）辅料清水（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油尖椒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼2、处理干净3、鱿鱼腿不用，鱼板切条4、冷水下锅焯水5、不需要煮开，鱿鱼由透明变白色即可6、冷水冲洗干净备用7、尖椒洗净8...
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![油炸尖梭鱼怎么做-油炸尖梭鱼的做法]( "油炸尖梭鱼怎么做-油炸尖梭鱼的做法")
- “尖梭鱼鱼肉细嫩，鱼骨头少，无论是煎，炸，炒，汤，都很好。”食材明细主料尖梭鱼（500克）辅料面粉（50克）鸡蛋（1个）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鲜抽（适量）鱼香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油炸尖梭鱼的做法步骤1、尖梭鱼去磷，去肚，去鳃，洗净2、用盐，糖，料酒，鲜抽，胡椒粉腌制60分钟入味。3...
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![鳗鱼牛油果塔怎么做-鳗鱼牛油果塔的做法]( "鳗鱼牛油果塔怎么做-鳗鱼牛油果塔的做法")
- “七月初七，传统七夕节，宜订盟，宜嫁娶。有些人选择出门过节，而有些人选择避开人流，亲自动手为亲爱的他/她做一顿丰盛的晚餐，吃完饭看场电影，也是不错的选择呢~今天我们做的这款鳗鱼牛油果塔，在造型颜色味道上下足了功夫，相信能为你的餐桌添上一道靓丽的风景线~来一起看看吧~”食材...
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![玛格丽塔披萨怎么做-玛格丽塔披萨的做法]( "玛格丽塔披萨怎么做-玛格丽塔披萨的做法")
- 食材明细主料披萨面粉（适量）马苏里拉奶酪（适量）意大利干酪（适量）西红柿酱（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）牛至（适量）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玛格丽塔披萨的做法步骤1、披萨面粉加温水和一点橄榄油混合揉成面团，静放半小时2、准备好的面团擀成薄饼，涂上一层橄榄油，再涂...
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![素油煎尖椒怎么做-素油煎尖椒的做法]( "素油煎尖椒怎么做-素油煎尖椒的做法")
- 食材明细食材尖椒（4～6个）辅料植物油（适量）生抽（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素油煎尖椒的做法步骤1、新鲜尖椒4-6个，喜欢吃的就多点。2、洗净，去头尾，切段。3、用刀轻拍一下，让尖椒扁一点，方便煎。4、用油煎，加少量食盐。5、一面变软变色，翻面煎。6、两面都煎到软。7...
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![香煎沙尖鱼怎么做-香煎沙尖鱼的做法]( "香煎沙尖鱼怎么做-香煎沙尖鱼的做法")
- 食材明细主料沙尖鱼（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎沙尖鱼的做法步骤1、买回来的沙尖鱼去鳞去内脏洗干净,洒上盐在鱼身拍匀腌10分钟2、大火热锅下油3、放鱼入锅改中火慢煎4、将鱼慢慢煎至两面金黄熟透就可以了5、最后起锅上碟啦...
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![美味的油煎沙尖鱼如何做简单又好吃]( "美味的油煎沙尖鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天去集市上看到有新鲜的海鱼卖，于是想着买一点回来吃，我很喜欢吃海鲜，衷爱各种海产品，也很喜欢做各种海产品，美味的油煎沙尖鱼做法简单，味道鲜美，十分适合在家尝试着做，沙尖鱼肉质鲜美，雪白细腻，吃起来带着一股海...
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![鲜香油煎沙尖鱼如何做简单又好吃]( "鲜香油煎沙尖鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟油煎沙尖鱼，沙尖鱼是我们这边的一道特产，我们这里的人都很喜欢吃它，它既含有丰富的营养吗，并且刺也很少，做出来的味道有十分鲜香美味，我们家里没事的时候就会做这道菜，大家都知道鱼一般不太好煎，但是沙尖鱼就不一...
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![香煎塔嘛鱼怎么做-香煎塔嘛鱼的做法]( "香煎塔嘛鱼怎么做-香煎塔嘛鱼的做法")
- 食材明细主料塔嘛鱼（2条）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香煎塔嘛鱼的做法步骤1、塔嘛鱼解冻。2、把黑的一面撕去皮。3、处理好的鱼放入容器中。4、放盐，料酒，胡椒粉。5、放葱姜腌制半个小时。6、腌制好的鱼切...
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![煎焖尖头鱼的做法 肉菜——煎焖尖头鱼 煎焖尖头鱼怎么做]( "煎焖尖头鱼的做法 肉菜——煎焖尖头鱼 煎焖尖头鱼怎么做")
- “尖头鱼里边有鱼籽，我家孩子特别喜欢吃鱼籽，所以有时候看到这个鱼卖的话，我都会买来吃煎焖的，又香又下饭。”食材明细主料尖头鱼（400克）辅料油（10毫升）调料盐（5克）姜（5克）大蒜（10克）生抽（5毫升）葱花（5克）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎焖尖头鱼的做法步骤1、尖头鱼去鳞去内脏后清理干...
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![九层塔煎海鱼怎么做-九层塔煎海鱼的做法]( "九层塔煎海鱼怎么做-九层塔煎海鱼的做法")
- “家里这种海鱼挺多的，名字一直叫不上来，是朋友从海边钓回来的。上次去他们家就是用这种鱼切片做的水煮鱼，非常好吃。我刀功不好，除了煎就是清蒸。不这过鱼肉真的很好吃，嫩嫩的也没什么刺。”食材明细主料海鱼（1条）辅料九层塔（适量）姜丝（适量）蒜蓉（适量）配料橄榄油（适量）胡椒粉（适量）生抽（...
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![煎焗沙尖鱼怎么做-煎焗沙尖鱼的做法]( "煎焗沙尖鱼怎么做-煎焗沙尖鱼的做法")
- 食材明细主料沙尖鱼（500g）辅料糖（少许）蒸鱼酱油（10ml）辣椒（少许）蚝油（适量）豆豉酱（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎焗沙尖鱼的做法步骤1、沙尖鱼两面煎至金黄色2、调好的酱汁、辣椒大火蒸十分钟3、加入蒸鱼豉油再蒸一分钟，出锅。...
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![油煎带鱼怎么做-油煎带鱼的做法]( "油煎带鱼怎么做-油煎带鱼的做法")
- 食材明细主料带鱼（1条）辅料姜（3片）葱（2棵）调料盐（2克）生粉（10克）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油煎带鱼的做法步骤1、带鱼处理干净去除头尾，将鱼身斩成均匀的小段。2、放入盆中，加姜丝、葱段、盐，抓匀腌制十分钟。3、取出腌制好的带鱼段，两面撒上一层干淀粉。4、锅里加一层底油烧热...
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![玛格丽塔西瓜饮怎么做-玛格丽塔西瓜饮的做法]( "玛格丽塔西瓜饮怎么做-玛格丽塔西瓜饮的做法")
- “再分享一款夏季饮品，保你喜欢。”食材明细主料银龙舌兰酒（1.5盎司）立方形西瓜（5块）楔形西瓜（1小块）辅料新鲜青柠檬汁（适量）橙汁（1盎司）龙舌兰花蜜（1汤匙）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玛格丽塔西瓜饮的做法步骤1、把西瓜块放入玻璃杯的底部。2、加入银龙舌兰酒、新鲜青柠檬汁...
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![干煎塔米鱼怎么做-干煎塔米鱼的做法]( "干煎塔米鱼怎么做-干煎塔米鱼的做法")
- “塔米鱼也叫龙利鱼，它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适...
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![煎酿尖椒焖鱼泡怎么做-煎酿尖椒焖鱼泡的做法]( "煎酿尖椒焖鱼泡怎么做-煎酿尖椒焖鱼泡的做法")
- 食材明细主料鲜鱼泡（150克）尖椒（4个）精肉（100克）辅料姜丝（少许）黑胡椒（少许）蚝油（10克）盐（少许）生抽（10克）沙糖（少许）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）煎酿尖椒焖鱼泡的做法步骤1、尖椒中间切开，精肉剁碎。2、精肉，加入少许盐，搅拌好酿入尖椒里。下锅煎至两面金黄色。备用3、鱼泡，下锅煎熟后加...
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![油煎鱼豆腐的做法 油煎鱼豆腐。 油煎鱼豆腐怎么做]( "油煎鱼豆腐的做法 油煎鱼豆腐。 油煎鱼豆腐怎么做")
- 食材明细主材料鱼豆腐（适量。）调料盐（适量。）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油煎鱼豆腐的做法步骤1、鱼豆腐对半切开。2、锅中刷油。3、放入切开的鱼豆腐。4、每隔一段时间翻一次面。5、煎至两面金黄出锅。6、撒入一些盐。搅拌均匀。...
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![好吃的油煎沙尖鱼如何做简单又好吃]( "好吃的油煎沙尖鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼含有丰富的蛋白质，维生素和矿物元素，是含脂量较低的肉类之一是瘦肉。鱼是一种非常鲜美的肉类。而且鱼肉的功效也是非常显著的孕妇小孩都吃都是很有帮助，而且鱼的种类多种多样，喜欢吃鱼的人也很多。这道好吃...
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味味甜
