![木瓜莲子银耳煲怎么做-木瓜莲子银耳煲的做法]( "木瓜莲子银耳煲怎么做-木瓜莲子银耳煲的做法")
- “木瓜莲子银耳煲绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋...
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![木瓜红枣银耳莲子羹怎么做-木瓜红枣银耳莲子羹的做法]( "木瓜红枣银耳莲子羹怎么做-木瓜红枣银耳莲子羹的做法")
- “木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”之雅称，富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等成分，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。把木瓜与银耳、...
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![木瓜银耳羹的做法 养颜木瓜银耳羹 木瓜银耳羹怎么做]( "木瓜银耳羹的做法 养颜木瓜银耳羹 木瓜银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）木瓜（适量）辅料枸杞（适量）金丝小枣（适量）百合片（适量）白果仁（适量）配料老冰糖（适量）桂花蜜（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳羹的做法步骤1、将木瓜买来后去皮切块在炉上烧煮一下。2、将银耳、枸杞、百合、红枣洗净后放入锅内加入老冰糖、白果、木瓜...
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![银耳莲子南瓜羹怎么做-银耳莲子南瓜羹的做法]( "银耳莲子南瓜羹怎么做-银耳莲子南瓜羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）南瓜（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳莲子南瓜羹的做法步骤1、银耳、莲子泡发、南瓜去皮切小块。2、银耳清洗撕成小朵，所有食材放入破壁机中，加适量水，开启浓汤程序。3、程序结束，细腻香甜南瓜羹喝起。...
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![木瓜银耳怎么做-木瓜银耳的做法]( "木瓜银耳怎么做-木瓜银耳的做法")
- 食材明细主料木瓜（一个）辅料红枣（十几颗）银耳（两小朵）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳的做法步骤1、木瓜去皮，切大块。2、银耳泡发洗净，摘去黄色的根部，撕成小朵。3、红枣洗净去核。4、全部材料一起入炖锅，加水，炖至银耳软烂，加糖调味。...
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![莲子银耳木瓜汤怎么做-莲子银耳木瓜汤的做法]( "莲子银耳木瓜汤怎么做-莲子银耳木瓜汤的做法")
- 食材明细主料木瓜（适量）银耳（适量）辅料莲子（适量）红枣（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子银耳木瓜汤的做法步骤1、木瓜对半切开。2、去掉木瓜子。3、切块备用。4、银耳莲子提前泡发一会。5、红枣清洗。6、银耳撕小朵。7、冰糖。8、高压锅中加入莲子银耳红枣...
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![银耳汤的做法 木瓜莲籽银耳汤 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 木瓜莲籽银耳汤 银耳汤怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化...
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![木瓜枸杞银耳莲子羹的做法 告别3D做个打防腐剂的女人=木瓜枸杞银耳莲子羹 木瓜枸杞银耳莲子羹怎么做]( "木瓜枸杞银耳莲子羹的做法 告别3D做个打防腐剂的女人=木瓜枸杞银耳莲子羹 木瓜枸杞银耳莲子羹怎么做")
- “怀念花季、雨季和雾季那段最美好的、最活泼、最灿烂的时光...红唇皓齿、面若桃花的美好年龄；早已褪去了最初的亮丽颜色，这一段留着青春的记忆；是大多数女性人生最美好的回忆！当我过19岁生日的时候；暗自是多么欣喜自己要步入20岁的桃李年华。老爸的一句话将我从梦中唤醒！“过...
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![木瓜银耳莲子羹的做法 木瓜银耳莲子羹，第一次尝试感觉还可以，希望大厨师指导下 木瓜银耳莲子羹怎么做]( "木瓜银耳莲子羹的做法 木瓜银耳莲子羹，第一次尝试感觉还可以，希望大厨师指导下 木瓜银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料木瓜（1个）银耳（1个）莲子（几十粒）辅料红枣（适量）枸杞（适量）百合（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木瓜银耳莲子羹的做法步骤1、把材料准备好，把银耳泡发撕了放下锅里面。2、等银耳百合莲子这些煲得差不多再加入木瓜和冰糖。3、再煮半个小时到一个小时就OK啦。小窍门...
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![木瓜银耳枸杞莲子羹的做法 节后养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹 木瓜银耳枸杞莲子羹怎么做]( "木瓜银耳枸杞莲子羹的做法 节后养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹 木瓜银耳枸杞莲子羹怎么做")
- “春节大鱼大肉的吃的肠肥肚满，身体的各个部位好像都膨胀了一圈，浑身的不自在。节后生活恢复正常咱也给身体来个大扫除，来个滋肾润身的美羹吧！木瓜能消食健胃，木瓜酶的助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对消化不良具有食疗的作用，女性吃木瓜还有丰胸美容的功效。银耳富含胶质且性...
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![银耳莲子汤的做法 #食帖#银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做]( "银耳莲子汤的做法 #食帖#银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做")
- “一碗汤，让午后更加舒润”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）枸杞（适量）红枣（适量）木瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳莲子汤的做法步骤1、撕碎泡发的银耳去除银耳芯，洗净2、将银耳、莲子、枸杞放入锅中（按喜好放冰糖）3、煮出胶后木瓜切块，放入锅中后继续住2分...
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![银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？ 银耳莲子汤怎么做]( "银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？ 银耳莲子汤怎么做")
- “大家都知道，银耳莲子汤是效果非常好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给自己熬上一锅，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！关键是对皮肤非常好哦，今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃去湿气五珍粉+自制阿胶固元膏，都是非常好的养颜食品。另外今天小圃用到的食材都是在满圃...
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![银耳莲子怎么做-银耳莲子的做法]( "银耳莲子怎么做-银耳莲子的做法")
- “昨天，亲自做了一道《银耳莲子》主料：湖南卫视《百科全说》推荐的，红皮绿芯的湖南湘潭的红莲莲子-湘莲，还有来自银耳之乡的福建古田银耳！配料：枸杞，肉桂味道不错，营养看得见，哈哈！”食材明细主料红莲（30g）银耳（20g）辅料枸杞（5g）肉桂（10g）配料冰糖（30g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）银耳...
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![木瓜银耳莲子汤怎么做-木瓜银耳莲子汤的做法]( "木瓜银耳莲子汤怎么做-木瓜银耳莲子汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）辅料木瓜（适量）莲子（适量）红枣（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳莲子汤的做法步骤1、银耳泡发掰成一片片的备用2、红枣去核，因为核是上火的，木瓜切块备用3、炖盅放水加入银耳莲子米炖开后继续炖一小时，加入木瓜炖一小时，加入冰糖，最...
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![莲子银耳冬瓜汤怎么做-莲子银耳冬瓜汤的做法]( "莲子银耳冬瓜汤怎么做-莲子银耳冬瓜汤的做法")
- “一道清淡可口的汤水。冬瓜水分含量大，清热生津；莲子养神益气养肌肤。”食材明细主料冬瓜（300克）莲子（40克）银耳（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲子银耳冬瓜汤的做法步骤1、备好材料2、银耳提前泡发3、莲子提前泡发4、泡发的银耳撕碎洗净去杂质，莲子洗净去...
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![木瓜莲子银耳羹的做法 滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】 木瓜莲子银耳羹怎么做]( "木瓜莲子银耳羹的做法 滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】 木瓜莲子银耳羹怎么做")
- “给大家上一款做法超级简单，豆浆机版的木瓜莲子银耳羹！银耳又称白木耳，能益气清肠，滋阴润肺，补脾开胃，还有增强人体免疫力的功效。除此之外，银耳里富含的天然植物性胶质，还可以润肤，常食用可以让皮肤滑嫩有光泽，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质...
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![银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做]( "银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做")
- “这款银耳红枣莲子汤，不仅好喝而且还很有营养：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）冰糖（适量）莲子（适量）辅料枸杞（4粒左右）清水（多方（一次放足））甜味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简...
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![南瓜银耳莲子羹怎么做-南瓜银耳莲子羹的做法]( "南瓜银耳莲子羹怎么做-南瓜银耳莲子羹的做法")
- “南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效；莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉，具有养心、益肾、补脾等作用；银耳又叫白木耳，含有...
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![木瓜银耳莲子养生汤怎么做-木瓜银耳莲子养生汤的做法]( "木瓜银耳莲子养生汤怎么做-木瓜银耳莲子养生汤的做法")
- “不熬，怎叫青春？”食材明细主料木瓜（适量）银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）红豆（适量）薏米（适量）西米（适量）红枣（适量）桂圆（适量）百香果（适量）辅料冰糖（适量）红糖（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木瓜银耳莲子养生汤的做法步骤1、准备食材:木瓜2、一半作为碗用（把周边的肉再用刀刮掉一些，盛的...
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![木瓜银耳莲子糖水怎么做-木瓜银耳莲子糖水的做法]( "木瓜银耳莲子糖水怎么做-木瓜银耳莲子糖水的做法")
- “这款糖水很滋润的，可以多煲来喝喝。很简单易做滴。”食材明细主料木瓜（适量）莲子（适量）红枣（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳莲子糖水的做法步骤1、将木瓜洗净去皮去籽切块备用。2、银耳用清水泡15分钟泡开，然后撕成小朵。3、红枣、莲子也...
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![木瓜银耳莲子羹怎么做-木瓜银耳莲子羹的做法]( "木瓜银耳莲子羹怎么做-木瓜银耳莲子羹的做法")
- “木瓜对提升女生CUP有着非常重要的作用。银耳滋阴润肺的功效在这个季节给你更多的呵护，莲子能让你在疲惫一天后静心安神，这碗养颜羹真的做到了营养与美味并存，软糯Q弹的口感、浓郁的木瓜果香，沁人心脾。”食材明细主料木瓜（1个）银耳（100g）莲子（30g）辅料枸杞（10粒）红枣（5个）纯净水（2L）冰...
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![银耳莲子汤的做法 【山东】银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做]( "银耳莲子汤的做法 【山东】银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做")
- “年夜饭要有鱼、虾、肉、海鲜、蔬菜、饮品，还要有个甜汤，代表甜甜蜜蜜。冬季来一碗银耳莲子羹，既能滋润干燥的季付，也能润肺，帮助抵抗雾霾天气，这道甜汤非常适合北方的天气，而且非常滋补，所以年夜饭要必备这个汤。现在空气质量下降，人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化，因此吃些能...
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![木瓜银耳莲子百合汤怎么做-木瓜银耳莲子百合汤的做法]( "木瓜银耳莲子百合汤怎么做-木瓜银耳莲子百合汤的做法")
- “木瓜，是一个很好的食材，既可当菜又可当水果，美容养颜效果也挺好的。我非常喜欢吃木瓜。木瓜有几种，我所知道的是有一些是煲汤的，有一些是水果木瓜。我买了水果木瓜，用来煲银耳莲子百合汤，十分滋润。家有小女孩，尤其是到了十岁左右，值得煲一点汤水给其喝，正是长身体的时候哟。”食...
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![木瓜银耳红枣煲鱼尾汤怎么做-木瓜银耳红枣煲鱼尾汤的做法]( "木瓜银耳红枣煲鱼尾汤怎么做-木瓜银耳红枣煲鱼尾汤的做法")
- “木瓜银耳滋润，适合干燥天气，比如秋天冬天如果想汤甜一点就选熟木瓜。”食材明细主料木瓜（半个）鱼尾（1个）银耳（半朵）红枣（数粒）辅料油（适量）葱段（适量）盐（适量）姜（适量）料酒（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳红枣煲鱼尾汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、木瓜去皮，切块。3、...
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![南瓜莲子银耳羹怎么做-南瓜莲子银耳羹的做法]( "南瓜莲子银耳羹怎么做-南瓜莲子银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）鲜莲子（适量）南瓜（适量）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜莲子银耳羹的做法步骤1、银耳提前用水泡发，清洗干净撕成小朵。2、南瓜去皮切小块，鲜莲子，枸杞清洗备用。3、银耳放入高压锅中，加水盖限压阀先烧煮20分钟，泄气后再放入南瓜、...
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味味甜
