![美味新奥尔良土豆如何做简单又好吃]( "美味新奥尔良土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：4个辅料新奥尔良腌料：适量具体步骤1.土豆去皮洗净。2.之后将土豆切成厚片。3.切好的土豆。4.将切好的土豆在锅中煮至半熟。（大概中火，2分钟）5.煮好的土豆酌情添加新奥尔良的腌料。（多放点比较辣）6.将每片土...
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![酥脆少油版烤土豆如何做简单又好吃]( "酥脆少油版烤土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟少油版烤土豆制作过程十分简单。喜欢土豆的人一定不能错过这道佳肴。同时少油可以使土豆的香味和酥脆口感完全得到发挥，制作时间也相对较短。少油版烤土豆是一道味道与口感俱佳的小吃，老少咸宜，如果不知道吃...
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![美味少油版烤土豆如何做简单又好吃]( "美味少油版烤土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟少油版烤土豆，材料很简单，只要三个土豆，一个简单快捷的菜就能做好了。这个烤土豆只需要用一点点的油，秘诀就在那个空气炸锅，味道和炸薯条很像可是油却少了好多。妈妈们可以做了之后放心的给孩子们吃，小孩们也不...
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![自制孜然焗土豆如何做简单又好吃]( "自制孜然焗土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料土豆仔：适量辅料盐：适量孜然：适量黑胡椒：适量黄油：适量具体步骤1.土豆洗净，煮熟。（水里放盐以便入味）2.将煮熟的土豆过凉水3.将土豆压扁，撒上盐、黑胡椒和孜然粉。最后再在每个土豆上刷层油。4.为了提香，我在每...
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![健康少油版烤土豆如何做简单又好吃]( "健康少油版烤土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟少油版烤土豆食材简单，仅需要土豆即可完成，制作过程也很简单。同时少油对于既喜欢烤土豆，又不想发胖和加重身体负担的人来说是一个最佳的选择。土豆的香味和酥脆口感十分诱人，制作时间也相对较短，喜欢土豆的人...
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![芸豆炖土豆的做法 无油版芸豆炖土豆 芸豆炖土豆怎么做]( "芸豆炖土豆的做法 无油版芸豆炖土豆 芸豆炖土豆怎么做")
- “夏天的芸豆颗粒饱满肥大，色泽鲜明，营养丰富，可煮可炖，是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质原料，其药用价值也很高。今天用芸豆和土豆炖一道家常菜，很受欢迎。芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。其中蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的...
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![干锅土豆片如何做简单又好吃-少油版]( "干锅土豆片如何做简单又好吃-少油版")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆切：2mm薄片青椒，红椒：1个洋葱：半个胡萝卜：半根辅料姜：3片葱段：少许蒜：少许尖椒：一个具体步骤1.先用少量油中小火煎土豆两面至金黄，8成熟盛出。【我今天这个已经煎成十成熟了，很软了的。】煎土豆片的同时，把洋葱和...
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![酸辣土豆丝的做法 少油清淡版的酸辣土豆丝 酸辣土豆丝怎么做]( "酸辣土豆丝的做法 少油清淡版的酸辣土豆丝 酸辣土豆丝怎么做")
- “自己从一个做菜放油超级不吝啬的人，慢慢转变为油少量的人，过程实属不易呵呵。这样的做法土豆丝没那么脆，但是一点不油腻。喜欢清淡的可以试试。喜欢脆的油多一点一直偏炒到熟了即可”食材明细主料土豆（适量）辅料干辣椒（适量）大蒜头（适量）青椒（适量）醋（适量）盐（适量）植物油（适量）微辣（口味...
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![无油版土豆饼怎么做-无油版土豆饼的做法]( "无油版土豆饼怎么做-无油版土豆饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）土豆（适量）辅料洋葱（适量）配料黑胡椒粉（适量）盐（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油版土豆饼的做法步骤1、洋葱切成小丁状，土豆洗净去皮待用；2、将准备好的土豆擦丝到盛水的容器中。3、2中加入面粉。4、将3搅拌均匀，加入黑胡椒粉和盐。5、将4搅...
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![黃油烤小土豆怎么做-黃油烤小土豆的做法]( "黃油烤小土豆怎么做-黃油烤小土豆的做法")
- “孩子们很爱的一款小食，做法极简单，味道极好吃。黃油的奶香在打开的一霎那扑面而来，百吃不厌。”食材明细主料小土豆（6颗）黃油（10g）辅料盐（适量）椒盐（适量）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黃油烤小土豆的做法步骤1、准备好食材，中等小土豆带皮洗净2、洗净的小土豆十字刀划开，注意底...
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![少油少盐版烤茄子怎么做-少油少盐版烤茄子的做法]( "少油少盐版烤茄子怎么做-少油少盐版烤茄子的做法")
- 食材明细主料紫色茄子（4根）辅料香菇（4朵）葱（半根）大蒜（半头）肉馅（200g）胡萝卜（三分之一）酱油（适量）豆瓣酱（适量）姜（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）少油少盐版烤茄子的做法步骤1、把茄子切成两半，表面刷油，放入烤箱，200度，烤20分钟。2、把配料，蘑菇、胡萝卜切丁。蒜、姜、葱，切沫。3、锅中...
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![少油版干煸豆角的做法 干煸豆角（少油版） 少油版干煸豆角怎么做]( "少油版干煸豆角的做法 干煸豆角（少油版） 少油版干煸豆角怎么做")
- “说起干煸豆角想必大伙都知道，也经常吃，它也算是川菜的代表作之一，深受大家喜欢。但是这种看似很少油的菜其实热量是很高的，众所周知，所有的油炸食品热量都超级高，吃多了对身体并没有好处，可是又嘴馋想吃怎么办呢，于是乎就做个少油版的，非油炸更健康。”食材明细主料五花肉馅（150...
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![香烤土豆丸子的做法 【少油版】香烤土豆丸子 香烤土豆丸子怎么做]( "香烤土豆丸子的做法 【少油版】香烤土豆丸子 香烤土豆丸子怎么做")
- “这是一款少油版的丸子，肉选用的猪的前腿肉，稍微带了一点点肥肉吃起来不会觉得太油腻！有时候懒得做菜的话可以用烤箱来烹饪，感觉烤出来的，和油炸，煎，水煮，每款的味道和口感都不一样，个人更加钟意烤出来的丸子.素菜选择土豆来搭配，垫在丸子下面的土豆吸收了肉汁的味道，吃起来特别的...
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![蒜味奶油烤土豆怎么做-蒜味奶油烤土豆的做法]( "蒜味奶油烤土豆怎么做-蒜味奶油烤土豆的做法")
- “看到这个食谱的时候，第一感觉就是这道菜得是什么味道啊？配料有大蒜，有洋葱，有奶油，有菠萝，还有白兰地。印象中的土豆在中餐中很多时候都是作为配角出场，西式的吃法接触过的也无非是土豆泥、沙拉之类，真难以想象在众多配料的簇拥下，这普通的土豆会变成一种怎样的味道。这激起了我...
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![烧烤酱版风琴土豆怎么做-烧烤酱版风琴土豆的做法]( "烧烤酱版风琴土豆怎么做-烧烤酱版风琴土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（3个）培根（5个）辅料烧烤酱（15克）水（适量）蜂蜜（1/2勺）食用油（1/2勺）咖喱粉（10克）咖喱（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烧烤酱版风琴土豆的做法步骤1、土豆洗净切成风琴的样子！如图！2、切好的土豆用锡箔纸包好放入烤箱中层，175度40分钟！3、烧烤酱汁兑水调开加入少许蜂蜜搅匀！4、...
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![健康少油版烤鱼怎么做-健康少油版烤鱼的做法]( "健康少油版烤鱼怎么做-健康少油版烤鱼的做法")
- 食材明细主料鱼（适量）辅料豆豉鱼汁（适量）生抽（适量）小红辣椒（适量）盐（适量）蒜（适量）葱（适量）青椒（适量）洋葱（适量）孜然粉（适量）白糖（适量）姜（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康少油版烤鱼的做法步骤1、食材准备：1、鱼。以前是用莽草鱼做，今天市场刚好有卖鲤鱼，买来试试。2、按个人口味准备...
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![土豆烧茄子的做法 少油版土豆烧茄子 土豆烧茄子怎么做]( "土豆烧茄子的做法 少油版土豆烧茄子 土豆烧茄子怎么做")
- “茄子喜欢吃油，油多了炒出的茄子才好吃，不过为了健康考虑还是少油更有益健康🤗”食材明细主料长茄子（2个）土豆（1个）青椒（2个）辅料番茄酱（适量）盐（少许）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆烧茄子的做法步骤1、茄子，土豆切块，青椒切片，备用。2、姜切片，葱切碎，蒜拍碎...
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![烤箱版烤土豆怎么做-烤箱版烤土豆的做法]( "烤箱版烤土豆怎么做-烤箱版烤土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（数个）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）油（适量）辅料花椒粉（适量）辣椒粉（适量）黑椒（适量）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤箱版烤土豆的做法步骤1、土豆去皮洗好2、切花刀水泡一泡捞出来3、放盐，鸡精，生抽腌半小时4、腌好的土豆放辣椒粉，孜然粉，油拌好倒在另一边，烤箱200度15...
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![少油版臭豆腐 怎么做-少油版臭豆腐 的做法]( "少油版臭豆腐 怎么做-少油版臭豆腐 的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）臭豆腐（适量）辅料辣椒面（适量）姜粉（适量）孜然粉（适量）生抽（适量）香醋（适量）原味（口味）未知（难度）少油版臭豆腐的做法步骤1、豆腐切小块，臭豆腐取3或4块加白酒辗碎覆在豆腐块表面，可少加点臭豆腐乳汁。2、封口再加袋子防味道外溢，入冰箱冷藏一夜可更长时间。3、第二天平...
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![红豆沙（少油版）怎么做-红豆沙（少油版）的做法]( "红豆沙（少油版）怎么做-红豆沙（少油版）的做法")
- “一直觉得超市现成的红豆沙口感很假，所以这次决定自己尝试熬一下。我平时不喜欢油腻的食物，所以这次熬红豆沙放的油也不多。因此推荐给口味清淡的人”食材明细主料红豆（3汤匙）白糖（2勺）红糖（10勺）辅料油（5勺）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆沙（少油版）的做法步骤1、红豆事先...
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![少油版咖喱土豆牛腩怎么做-少油版咖喱土豆牛腩的做法]( "少油版咖喱土豆牛腩怎么做-少油版咖喱土豆牛腩的做法")
- 食材明细主料牛腩（750g）辅料土豆（2个）胡萝卜（1根）调料咖喱块（4块）香叶（适量）桂皮（适量）八角（适量）料酒（适量）生姜（适量）花椒（适量）咖喱（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）少油版咖喱土豆牛腩的做法步骤1、锅中加冷水，下牛腩，生姜，料酒，烧开后去除血沫，捞出备用。2、锅中倒入热水，下焯好的牛腩。3、加香叶...
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![黄油烤土豆怎么做-黄油烤土豆的做法]( "黄油烤土豆怎么做-黄油烤土豆的做法")
- “其貌不扬的一道简单土豆菜肴，却有着惊人的美味。这是我上次在朋友家做客时，一位英国的女士所制作的家常菜，品尝之下觉得甚是喜爱，回家后自己也迫不及待的试了又试，总也吃不厌烦。”食材明细主料土豆（适量）辅料黄油（适量）面包糠（适量）咸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄油烤土豆...
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![少油又好吃~图解-改良版红烧茄子土豆]( "少油又好吃~图解-改良版红烧茄子土豆")
- 个人很喜爱吃茄子，经常会在外面点红烧茄子吃，虽然好吃，但是吃起来太油了。尝试了一下自己在家做，做了几次后，现在越做越好吃了，而且我做的版本经过一些改良，少油又好吃，还加了我最爱的土豆，更加美味了。因为茄子爱吸油，所以我在炒之前，将茄子泡了一下，那么茄子就不会吸油了，这是一道超...
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![少油版微波烤鸡怎么做-少油版微波烤鸡的做法]( "少油版微波烤鸡怎么做-少油版微波烤鸡的做法")
- 食材明细主料鸡翅中（适量）淀粉（适量）辅料姜末（适量）配料料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一天（耗时）简单（难度）少油版微波烤鸡的做法步骤1、鸡翅中用料酒、胡椒粉、盐、姜末入冰箱腌制一天后清洗一下。2、将洗后的翅中沥水沾裹上淀粉。3、盘上架筷子，然后把鸡翅放到上面。4、...
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![烤土豆需要刷油吗]( "烤土豆需要刷油吗")
- 需要。刷适量的植物油，可以让烤出来的土豆更香。土豆本身水分不多，刷油后，可以减少表面水分的蒸发，让土豆烤出来不会太干。刷油的时候，可以使用专用的油刷，也可以用厨房纸先沾油，再在土豆表面涂抹均匀。担心土豆外面焦，里面又不熟的话，可以先切成小块，再放到烤炉上。...
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味味甜
