![巴沙鱼韭菜馄炖怎么做-巴沙鱼韭菜馄炖的做法]( "巴沙鱼韭菜馄炖怎么做-巴沙鱼韭菜馄炖的做法")
- “超市的售货员说这个鱼没有刺，当时就眼前一亮，这省去了我收拾鱼肉的麻烦。回到家第一时间就给宝宝做了这个鱼肉馄炖，他们吃得可开心呢。”食材明细主料巴沙鱼（适量）韭菜（适量）馄炖皮（适量）辅料紫菜（适量）虾皮（适量）香菜末（适量）蛋清（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻...
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![煎巴沙鱼怎么做-煎巴沙鱼的做法]( "煎巴沙鱼怎么做-煎巴沙鱼的做法")
- “巴沙鱼煎着吃，外酥里嫩，鲜香味美。”食材明细主料巴沙鱼（1片）辅料淀粉（适量）鸡蛋（1个）面包屑（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼一片，化冻。用料酒，白胡椒粉，盐，腌十分钟。2、鱼身上沾上淀粉，这个是玉米淀粉。之后将...
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![酸菜巴沙鱼片怎么做-酸菜巴沙鱼片的做法]( "酸菜巴沙鱼片怎么做-酸菜巴沙鱼片的做法")
- “巴沙鱼肉质比较细，口感不错，尝试过很多种做法，在某宝买的东北酸菜，想试试酸菜巴沙鱼！”食材明细主料巴沙鱼（280g）酸菜（250g）辅料生抽（适量）蚝油（2g）糖（1g）淀粉（1g）盐（3g）白胡椒（1g）干辣椒（2个）葱花（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸菜巴沙鱼片的做法步骤1、准备食材2、酸菜洗净，拧干水分，...
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![芦笋巴沙鱼沙拉怎么做-芦笋巴沙鱼沙拉的做法]( "芦笋巴沙鱼沙拉怎么做-芦笋巴沙鱼沙拉的做法")
- “减肥菜谱！美味好吃！”食材明细主料芦笋（适量）芒果（一个）圣女果（几个）吐司（一片）巴沙鱼（一条）辅料香草（少许）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤1、准备材料，芦笋，吐司，芒果，巴沙鱼，圣女果。2、芦笋去除老根洗干净。3、芦笋入锅。4、加入少许...
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![韭菜炖鱼怎么做-韭菜炖鱼的做法]( "韭菜炖鱼怎么做-韭菜炖鱼的做法")
- “备注：大酱和辣酱必须是朝鲜族的或者韩国商店卖的那种，做出来的味道才够纯正。其实做出来以后，鱼肉反而没有韭菜好吃，鱼的味道和辣酱的味道都已被韭菜吸去，所以韭菜更为好吃。这道菜吃起来很辣很过瘾很下饭哦。”食材明细主料鲤鱼（适量）韭菜（适量）辅料辣酱（适量）大酱（适量）葱（适量）姜（适...
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![麻香巴沙鱼怎么做-麻香巴沙鱼的做法]( "麻香巴沙鱼怎么做-麻香巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼柳（一块）豆皮（一把）辅料葱（一段）姜（一小块）熟芝麻（适量）花椒（一把）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（少量）料酒（少量）生抽（适量）香醋（少量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）淀粉（少量）鸡粉（少量）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻香巴沙鱼的做法步骤1、一把豆皮儿提前半小时用凉水泡发，泡发后...
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![酸菜巴沙鱼怎么做-酸菜巴沙鱼的做法]( "酸菜巴沙鱼怎么做-酸菜巴沙鱼的做法")
- “买的现成的巴沙鱼卷和现成的酸菜鱼调料，做起来很方便，吃起来很美味～”食材明细主料巴沙鱼卷（400g）酸菜鱼调料（一袋）金针菇（一把）辅料食用油（适量）清水（半锅）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸菜巴沙鱼的做法步骤1、主备好主要食材：巴沙鱼卷，金针菇和酸菜鱼调料。2、将鱼片与腌鱼料混...
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![香煎巴沙鱼怎么做-香煎巴沙鱼的做法]( "香煎巴沙鱼怎么做-香煎巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料红萝卜丝（适量）调料盐（适量）油（适量）姜（适量）蒜（适量）番茄酱（适量）五香（口味）干锅（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎巴沙鱼的做法步骤1、自然解冻。2、切片。3、加点盐。4、十三香。5、来点生抽。6、腌制一会。7、平底锅加油，多些。8、煎鱼。9、等待水汽挥发。10、...
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![椒香巴沙鱼怎么做-椒香巴沙鱼的做法]( "椒香巴沙鱼怎么做-椒香巴沙鱼的做法")
- “青花椒特有的香气，热油一泼激发香味，清爽口感。”食材明细主料巴沙鱼（一条）辅料青花椒（少许）姜（少许）葱（少许）青椒（少许）红椒（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椒香巴沙鱼的做法步骤1、准备好食材:如图。2、巴沙鱼斜刀切片(不用太薄)。3、然...
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![巴沙鱼馄饨怎么做-巴沙鱼馄饨的做法]( "巴沙鱼馄饨怎么做-巴沙鱼馄饨的做法")
- “巴沙鱼营养丰富无刺，做出来的混沌鲜美嫩滑，而且脂肪含量低，适合老人小孩吃。”食材明细主料巴沙鱼柳（500克）辅料胡萝卜（100克）海鲜菇（50克）鸡蛋（1个）小葱（适量）调料盐（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）胡椒粉（1勺）鸡精味精（2g）芝麻油（3勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）巴沙鱼馄饨的做法步骤1、巴沙鱼...
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![酸菜炖巴沙鱼怎么做-酸菜炖巴沙鱼的做法]( "酸菜炖巴沙鱼怎么做-酸菜炖巴沙鱼的做法")
- “主图使用巴沙鱼，肉质和龙利鱼相近，无小刺，鲜嫩营养好，性价比高，市面上很多龙利鱼都是用巴沙鱼仿冒，而真正的龙利鱼价格很高。做这道菜，用巴沙鱼已足够好吃。用炒锅或不粘锅都可以。”食材明细主料巴沙鱼（1斤）辅料酸菜（1小包）盐（少量）料酒（2勺）淀粉（2勺）蛋清（半个蛋清的量(可不用)）干辣椒（数...
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![清蒸巴沙鱼的做法 清蒸巴沙鱼。 清蒸巴沙鱼怎么做]( "清蒸巴沙鱼的做法 清蒸巴沙鱼。 清蒸巴沙鱼怎么做")
- “巴沙鱼肉质滑嫩，又没有刺，适合家里有小朋友的！不知道你有没有发现，越是清淡的菜式，其实越好吃。味道不浓烈，可细细品下来，却有说不出的可口舒适。不像重油重辣的菜品，看上去垂涎欲滴，吃起来狼吞虎咽，可吃完后却又觉得满是失落。可能生活也是一样吧，越是平淡，越是长久。激情不能没有...
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![干菜沙巴鱼柳怎么做-干菜沙巴鱼柳的做法]( "干菜沙巴鱼柳怎么做-干菜沙巴鱼柳的做法")
- “这菜主要是依仗着“干菜扣肉”中咸甜的充满肉汁香的干菜提味增香，制作也简单。是自己一时兴起的创意菜，也解决了干菜扣肉被家人吃的只剩干菜的烦恼。”食材明细主料沙巴鱼柳（200g）辅料干菜扣肉中的干菜（小半碗）调料鸡蛋清（1个）玉米淀粉（1勺）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简...
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![黄瓜巴沙鱼沙拉怎么做-黄瓜巴沙鱼沙拉的做法]( "黄瓜巴沙鱼沙拉怎么做-黄瓜巴沙鱼沙拉的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（一条）黑葡萄（适量）圣女果（几个）黄瓜（小半根）辅料香草（少许）大蒜（几片）调料胡椒粉（少许）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜巴沙鱼沙拉的做法步骤1、成品图来一张，减肥菜谱，我的最爱！2、巴沙鱼洗干净切断。用胡椒粉，大蒜盐腌制一会。3、烤盘垫蛋糕纸，将巴沙鱼放...
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![巴沙鱼炖粉条怎么做-巴沙鱼炖粉条的做法]( "巴沙鱼炖粉条怎么做-巴沙鱼炖粉条的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（1块）粉条（100g）辅料酸菜（2颗）调料葱（2根）姜（4片）蒜（3颗）火锅底料油（1块）花椒（5颗）食盐（适量）鲜红辣椒（2只）麻辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）巴沙鱼炖粉条的做法步骤1、粉条用沸水泡发。2、泡发后浸泡在凉水里面备用。3、准备好葱姜蒜，辣椒切碎，酸菜切片。4、锅中放火锅底料...
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![韭菜鱿鱼馅馄饨怎么做-韭菜鱿鱼馅馄饨的做法]( "韭菜鱿鱼馅馄饨怎么做-韭菜鱿鱼馅馄饨的做法")
- 食材明细主料馄饨皮（440克）鱿鱼（620克）韭菜（60克）辅料虾皮（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）韭菜鱿鱼馅馄饨的做法步骤1、食材：馄饨皮、鱿鱼（已洗净）、韭菜（已洗净切碎）、虾皮（忘记拍了）2、将已洗净的鱿鱼放在案板上剁碎。3、放入大碗中。4、随后...
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![创意菜茄汁巴沙鱼的做法 创意菜茄汁巴沙鱼，小美的美食 创意菜茄汁巴沙鱼怎么做]( "创意菜茄汁巴沙鱼的做法 创意菜茄汁巴沙鱼，小美的美食 创意菜茄汁巴沙鱼怎么做")
- “网购了很多巴沙鱼，想着减肥期间吃鱼不长肉。可以用来蒸着吃，做三明治吃。放冰箱之后，低热量的方式都还没开始吃，就做了几次水煮鱼，高热量的水煮鱼。还做了这个油炸的茄汁鱼。想当年，我不懂茄汁是番茄汁，想象中茄汁应该是茄子做的酱汁吧。也不知道是哪一年，突然懂得大家说的茄汁...
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![鲑鱼卵野菜馄炖怎么做-鲑鱼卵野菜馄炖的做法]( "鲑鱼卵野菜馄炖怎么做-鲑鱼卵野菜馄炖的做法")
- “鲜嫩的鲑鱼子,配上新鲜的野菜,很诡异的组合,可是味道很是"接地气"!"高大上"的鲑鱼子也可以有野菜样的"春天"~~”食材明细主料猪肉（300克）野菜（200克）鲑鱼卵（150克）葱末（100克）辅料盐糖（适量）生抽（2勺）料酒（1勺）大酱（1勺）十三香（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲑鱼卵野菜馄炖...
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![沙巴鱼煎蛋怎么做-沙巴鱼煎蛋的做法]( "沙巴鱼煎蛋怎么做-沙巴鱼煎蛋的做法")
- “沙巴鱼柳无刺鲜嫩，煎熟后加入鸡蛋液中煎熟，外香里嫩。”食材明细主料沙巴鱼（50g）鸡蛋（2个）辅料香菜（少许）调料食盐（适量）食用油（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）沙巴鱼煎蛋的做法步骤1、准备的食材。2、沙巴鱼肉切小块。3、热油炒熟。4、倒入鸡蛋液中，加入适量食盐拌匀。5、...
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![巴沙鱼丸怎么做-巴沙鱼丸的做法]( "巴沙鱼丸怎么做-巴沙鱼丸的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（1片）辅料淀粉（4勺）蛋清（1个）调料葱姜水（适量）盐（1勺）糖（0.5勺）白胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）巴沙鱼丸的做法步骤1、葱姜切碎泡水。2、将巴沙鱼拿出来解冻，倒掉化出来的水份。3、用刀背剁一下鱼肉，然后顺着筋膜刮下鱼肉。（这鱼无刺很好刮）4、鱼肉加入所...
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![巴沙鱼汤怎么做-巴沙鱼汤的做法]( "巴沙鱼汤怎么做-巴沙鱼汤的做法")
- “一道家常汤，出锅了，美味好喝。”食材明细主料西红柿（2个）巴沙鱼（一条）葱花（一根）生姜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）巴沙鱼汤的做法步骤1、提前把西红柿切块，生姜切片，巴沙鱼切块备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入西红柿葱花，生姜煸炒至浓稠状态...
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![金针菇泡菜巴沙鱼怎么做-金针菇泡菜巴沙鱼的做法]( "金针菇泡菜巴沙鱼怎么做-金针菇泡菜巴沙鱼的做法")
- “微辣，咸鲜，巴沙鱼鲜嫩，配上韩式泡菜独特的味道，好吃下饭😋”食材明细主料金针菇（适量）泡菜（适量）巴沙鱼柳（适量）小米椒（2个）香葱段（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）辣椒粉（一小勺）生抽（一点点）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇泡菜巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼解冻。2、切小块，好入味儿。3、...
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![清蒸巴沙鱼片的做法 家常菜一一清蒸巴沙鱼片 清蒸巴沙鱼片怎么做]( "清蒸巴沙鱼片的做法 家常菜一一清蒸巴沙鱼片 清蒸巴沙鱼片怎么做")
- “学得网上朋友的，味道很鲜嫩。我觉得蒜茸多些更好吃。”食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料洋葱（1个）盐（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）胡椒粉（少量）土豆淀粉（适量）大蒜子（适量）小红椒（3个）香葱（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸巴沙鱼片的做法步骤1、巴沙鱼切片。2、放盐，少量胡椒粉，适量...
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![生菜巴沙鱼汤怎么做-生菜巴沙鱼汤的做法]( "生菜巴沙鱼汤怎么做-生菜巴沙鱼汤的做法")
- “清淡美味，营养到位。鱼肉滑嫩，入口即化。”食材明细主料巴沙鱼（200g）辅料生菜（50g）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）生菜巴沙鱼汤的做法步骤1、巴沙鱼切成片。2、生菜洗净切成丝。3、清水中加入盐，烧开以后，放入巴沙鱼片烧开。4、倒出泡沫，再次把汤烧开。5、加入生菜...
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![如何挑选巴沙鱼-巴沙鱼可以做酸菜鱼吗]( "如何挑选巴沙鱼-巴沙鱼可以做酸菜鱼吗")
- 谈起巴沙鱼，很多不喜欢吃鱼的朋友可能对它没什么印象。巴沙鱼是一种淡水鱼，很多超市的冷冻柜里就会有它的身影，那巴沙鱼到底适不适合做酸菜鱼呢，下面就由我来告诉你吧。一、巴沙鱼可以做酸菜鱼吗巴沙鱼是淡水鱼，它的刺比较少，也没有小刺，而且肉质十分鲜嫩；它最大的优点就是鱼肉越...
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味味甜
