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关于西兰花一口酥怎么做好吃的餐饮百科

西兰花一口酥怎么做-西兰花一口酥的做法

  • 西兰花一口酥怎么做-西兰花一口酥的做法

  • 食材明细主料西兰花（适量）辅料鸡蛋（适量）面粉（适量）玉米淀粉（适量）食用油（适量）配料盐（适量）孜然粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花一口酥的做法步骤1、原料。2、西兰花焯水后放入少许盐，拌匀后控水。3、用鸡蛋，盐，面粉，玉米淀粉加少许水，几滴油调成较稠的面糊。4、裹糊。5、...
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香拌西兰花梗的做法 【爽口冷菜】巧吃西兰花梗---香拌西兰花梗 香拌西兰花梗怎么做
兰花酥的做法 酥点系列之五——兰花酥 兰花酥怎么做

  • 兰花酥的做法 酥点系列之五——兰花酥 兰花酥怎么做

  • 食材明细主料面粉（500克）黄油（80克）起酥油（350克）巧克力（适量）果酱（适量）果味（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）兰花酥的做法步骤1、酥皮擀好后，擀成0.5厘米的薄片，再切成边长6厘米的正方形。如图所示的方法在四角切几刀【酥皮的擀制方法在前几种酥点中有介绍】。2、把下面的两个角向上卷...
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爽口减肥菜 凉拌西兰花 怎么做-凉拌西兰花 的做法 ‘家夏’凉拌西兰花

  • 爽口减肥菜 凉拌西兰花 怎么做-凉拌西兰花 的做法 ‘家夏’凉拌西兰花

  • “天气热了什么都不想吃，正是减肥好时节。西兰花绝对是一道减肥菜，不仅营养丰富，热量还超低。中午不知道吃啥，想了想就做个凉拌西兰花吧，清清肠道，准备迎接周末的大餐！”食材明细主料西兰花（1个）蒜（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）糖（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉...
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火麻油西兰花蒸口蘑怎么做-火麻油西兰花蒸口蘑的做法

  • 火麻油西兰花蒸口蘑怎么做-火麻油西兰花蒸口蘑的做法

  • “大家都知道西兰花最吃油，所以一般都用水焯一下再做，今天用了另一种做法，把西兰花蒸熟再食用，搭配口蘑一起蒸，只用盐调味，再放火麻油增香增营养，简单制作又健康。”食材明细主料西兰花（1棵）口蘑（5～6个）膳之俭火麻油（10克）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻...
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西兰花炒虾仁的做法 快手餐一一西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做

  • 西兰花炒虾仁的做法 快手餐一一西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做

  • “虾仁好嫩，西兰花很漂亮，两者加一起，营养美味。虾仁解冻前加冰有400克，解冻后感觉少了好多。”食材明细主料西兰花（适量）虾仁（适量）辅料大蒜子（适量）生姜（一片）料酒（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、西兰花切小块，锅里烧开水，倒入西兰花焯水。2、...
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西兰花口蘑怎么做-西兰花口蘑的做法

  • 西兰花口蘑怎么做-西兰花口蘑的做法

  • 食材明细主料西兰花（1/2颗）口蘑（4个）辅料大蒜瓣（4-5瓣）调料色拉油（2勺）白糖（2茶匙）盐（2茶匙）净水（少量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花口蘑的做法步骤1、西兰花洗净，分成小房，沥水备用。2、口蘑洗净，十字切成四块。3、大蒜瓣去皮、去蒂，切薄片。4、锅热后倒入油，放入蒜瓣爆香。5、...
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西兰花口蘑炒牛肉怎么做-西兰花口蘑炒牛肉的做法

  • 西兰花口蘑炒牛肉怎么做-西兰花口蘑炒牛肉的做法

  • 食材明细主料牛肉（适量）辅料西兰花（适量）口蘑（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西兰花口蘑炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2、加入适量生抽，蚝油，花生油。3、将牛肉抓拌均匀后静置备用。4、口蘑...
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西兰花怎么做好吃-西兰花效益如何

  • 西兰花怎么做好吃-西兰花效益如何

  • 西兰花是我们常见的蔬菜，西兰花的营养价值非常高，小编我就很喜欢吃西兰花，白灼的，清炒的，炒肉炒虾仁、蒜蓉西兰花等等，都非常美味。今天小编就大蒜给大家介绍两种西兰花的做法，做法简单。营养健康。下面就让小编来告诉你西兰花怎么做好吃吧！一、西兰花效益如何西兰花是常见的蔬菜...
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爽口西兰花怎么做-爽口西兰花的做法

  • 爽口西兰花怎么做-爽口西兰花的做法

  • “低脂爽口小拌菜口味清淡酸甜”食材明细主料西兰花（适量）熟花生米（适量）辅料蒜末（适量）糖（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（少许）香油（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爽口西兰花的做法步骤1、辅料备用。2、西兰花撕成小朵焯水备用。3、蒜末一些。4、炸好的熟花生米...
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不一样的西兰花怎么做-不一样的西兰花的做法

  • 不一样的西兰花怎么做-不一样的西兰花的做法

  • “让小孩喜欢蔬菜。西兰花和胡萝卜丁可以切碎来。”食材明细主料西兰花（适量）胡萝卜丁（适量）辅料生粉（2大勺）面粉（2大勺）盐（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）不一样的西兰花的做法步骤1、西兰花颁小朵，放盐浸泡十分钟。（杀死虫卵。）2、洗几遍西兰花，根部用擀面杖敲软。...
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口蘑西兰花怎么做-口蘑西兰花的做法

  • 口蘑西兰花怎么做-口蘑西兰花的做法

  • 食材明细主料西兰花（少许）口蘑（8颗）辅料葱（少许）蒜（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑西兰花的做法步骤1、备料，西兰花提前用盐水泡一泡2、蘑菇切片3、西兰花炒水至断生4、葱蒜炝锅5、下口蘑翻炒（我不习惯菜放过多的油，所以会在锅内干的时候加少量的水翻炒）6、西兰花...
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花生一口酥怎么做-花生一口酥的做法

  • 花生一口酥怎么做-花生一口酥的做法

  • “零难度的花生一口酥，一口就能让你酥到心里️💕的小点心！满嘴留香😋，孩子👶🏻也爱吃！”食材明细主料鸡蛋（1个）花生碎（50g）装饰蛋液（适量）辅料低粉（65g）黄油（45g）糖粉（35g）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生一口酥的做法步骤1、🍀主料🍀鸡蛋🥚：1个；花生碎🥜：50g；低粉：65g；黄油🍯：45g；糖粉🧂：35g；...
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西兰花炒口蘑怎么做-西兰花炒口蘑的做法

  • 西兰花炒口蘑怎么做-西兰花炒口蘑的做法

  • “今来一款低脂菜品：西兰花炒口蘑，好吃零失败”食材明细主料西兰花（适量）口蘑（适量）彩椒（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒口蘑的做法步骤1、西兰花掰小朵用盐水浸泡，冲洗干净2、口蘑辣椒洗后备用3、西兰花入开水锅中汆烫一下...
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蚝油西兰花的做法 清新爽口---蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做

  • 蚝油西兰花的做法 清新爽口---蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做

  • “清香的西兰花配以蚝油特有的浓郁蚝香，两种味道一清一重，一香一鲜，相辅相成，清新爽口好滋味！”食材明细主料西兰花（适量）辅料胡萝卜（适量）食用油（适量）配料盐（适量）李锦记旧庄蚝油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花切成小朵，洗净沥水；胡萝卜洗净去皮...
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西兰花还能够怎么吃-西兰花蒜蓉一起吃怎么做

  • 西兰花还能够怎么吃-西兰花蒜蓉一起吃怎么做

  • 西兰花是我们生活中十分常见的一种食材，因为它的营养价值十分的丰富，所以经常出现在中国人的饭桌上，那么大家平日里都是怎么炒西兰花吃的呢，估计每家都有不同的做法，今天小编想给大家介绍一下西兰花蒜蓉一起怎么做好吃，再给大家介绍一些其他的做法。一、西兰花蒜蓉一起吃怎么做...
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口蘑肉丝烩西兰花怎么做-口蘑肉丝烩西兰花的做法

  • 口蘑肉丝烩西兰花怎么做-口蘑肉丝烩西兰花的做法

  • “真正的夏天来了，这个月我只做一件事，减肥！多吃素菜，既防暑又减肥，何乐而不为？食材”食材明细主料猪肉（适量）西兰花（适量）口蘑（适量）辅料蚝油（适量）配料大蒜（适量）大葱（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑肉丝烩西兰花的做法步骤1、新鲜口蘑切片备用，西兰花掰成小...
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花生核桃一口酥怎么做-花生核桃一口酥的做法

  • 花生核桃一口酥怎么做-花生核桃一口酥的做法

  • 食材明细主料面粉（280g）红豆沙（500g）花生碎（150g）核桃仁（150g）黄油（30g）鸡蛋液（90g）辅料白糖（150g）奶粉（30g）蜂蜜（25ml）泡打粉（1g）小苏打（1g）黑芝麻（适量）蛋黄（1个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）花生核桃一口酥的做法步骤1、红豆沙加花生碎核桃仁拌匀2、面粉过筛加奶粉小苏打和泡打粉3、黄油软...
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冷拌西兰花梗的做法 西兰花一“花”二吃---冷拌西兰花梗 冷拌西兰花梗怎么做

  • 冷拌西兰花梗的做法 西兰花一“花”二吃---冷拌西兰花梗 冷拌西兰花梗怎么做

  • “今天给大家说说西兰花的梗西兰花梗食之无味弃之可惜？抱歉，你错了！把外皮削掉，西兰花梗也可以成为下饭的好菜！而且西兰花梗富含维生素c和钾，也是一个维生素炸弹呢！”食材明细主料西兰花梗（适量）辅料生抽（适量）白糖（适量）镇江香醋（适量）咸鲜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冷拌西兰花梗的...
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玉兰花酥的做法 【开封】酥饼－玉兰花酥 玉兰花酥怎么做

  • 玉兰花酥的做法 【开封】酥饼－玉兰花酥 玉兰花酥怎么做

  • “看到网上有朋友做的饼是这形状，叫玉兰花，按步做，真不知道这样的就叫玉兰花，百度了玉兰花的图片，感觉还是不像”食材明细主料油酥面团（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉兰花酥的做法步骤1、饧好的油酥面皮2、取一四方形块，约12CM*12CM3、如图示切五刀4、先折叠上边两片5...
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蒜香西兰花的做法 西兰花两吃之---【蒜香西兰花】 蒜香西兰花怎么做

  • 蒜香西兰花的做法 西兰花两吃之---【蒜香西兰花】 蒜香西兰花怎么做

  • “西兰花口感清爽，味道鲜美，是一种营养价值非常高的蔬菜，几乎包含人体所需的各种营养元素，含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等，被誉为“蔬菜皇冠”。现代研究表明，西兰花含硫萝卜素，可刺激身体产生抗癌蛋白酵素，经常食用，有助于排除体内有害的自由基，被誉为“防癌新...
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酥脆虾仁西兰花如何做简单又好吃

  • 酥脆虾仁西兰花如何做简单又好吃

  • 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冰鲜虾：50西兰花：100辅料盐：适量蚝油：适量油：适量彩椒：适量生姜：适量具体步骤1.用刀子自虾仁背部剖开，去除虾线。2.西兰花洗净掰成小朵，彩椒洗净切小片。3.煮锅里倒入清水添几滴油，水冒小泡时倒入彩椒和西兰花...
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西兰花香菇烩酥肉的做法 荤素的完美搭配————————【西兰花香菇烩酥肉】 西兰花香菇烩酥肉怎么做
西兰花鸡肉一口酥怎么做-西兰花鸡肉一口酥的做法

  • 西兰花鸡肉一口酥怎么做-西兰花鸡肉一口酥的做法

  • “【西兰花鸡肉一口蔬】12m+食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、热炒油、淀粉、蛋清1、西兰花焯水切碎、胡萝卜切碎。2、鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清用料理机打成泥。3、肉泥与西兰花、胡萝卜拌匀；做成长条形状、用热炒油煎熟。”食材明细主料鸡肉（适量）西兰花（2朵）胡萝卜（半根...
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西兰花饭团的做法 西兰花一“花”二吃---西兰花饭团 西兰花饭团怎么做

  • 西兰花饭团的做法 西兰花一“花”二吃---西兰花饭团 西兰花饭团怎么做

  • “​米饭，你会怎么吃？可别告诉我说，你用嘴吃噢。如果你想换个吃法，那就赶快来试试西兰花饭团吧！米饭在这里，就是华丽丽的公主！而在这个春光大好的季节，西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的蔬菜，再加上它生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，从而倍受青睐。西兰花与饭团的神...
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