![加州葡萄干南瓜燕麦粥怎么做-加州葡萄干南瓜燕麦粥的做法]( "加州葡萄干南瓜燕麦粥怎么做-加州葡萄干南瓜燕麦粥的做法")
- “南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，...
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![南瓜燕麦粥怎么做-南瓜燕麦粥的做法]( "南瓜燕麦粥怎么做-南瓜燕麦粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）燕麦片（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、大米淘洗后加水放入高压锅中。2、南瓜去皮去瓤切小块，燕麦片准备好。3、燕麦片和南瓜放入高压锅中同煮至粥粘稠。4、口感滑润，南瓜香气浓郁。...
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![燕麦南瓜粥怎么做-燕麦南瓜粥的做法]( "燕麦南瓜粥怎么做-燕麦南瓜粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、锅里加水，放入南瓜煮熟。3、放入燕麦片煮2分钟即可。4、成品图。...
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![南瓜燕麦粥的做法 【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食 南瓜燕麦粥怎么做")
- “燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体的胆固醇，并排出体外。”食材明细主料南瓜（30克）燕麦（50克）辅料水（250克）原味（口味）未知（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切薄片3、准备一杯要买4、清水浸泡半小时沥干水分，浸泡...
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![南瓜葡萄干餐包的做法 金灿灿的南瓜葡萄干餐包 南瓜葡萄干餐包怎么做]( "南瓜葡萄干餐包的做法 金灿灿的南瓜葡萄干餐包 南瓜葡萄干餐包怎么做")
- “南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。老公大爱南瓜，做什么样的南瓜食品，他就没有不喜欢的。女儿不爱南瓜，为让她吃南瓜，只好将南瓜揉...
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![南瓜燕麦粥的做法 宝宝辅食-南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 宝宝辅食-南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一块）燕麦（3勺）辅料奶粉（1勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、这个辅食非常简单。只需要三样东西，奶粉、麦片、南瓜。2、首先南瓜去皮，放蒸锅蒸熟，用辅食机打成泥状。然后倒入锅中小火煮开，加小许水继续煮开，接着下麦片煮3分钟，然后再下奶...
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![燕麦葡萄饼干的做法 27的烹饪日记——不用黄油的“燕麦葡萄饼干” 燕麦葡萄饼干怎么做]( "燕麦葡萄饼干的做法 27的烹饪日记——不用黄油的“燕麦葡萄饼干” 燕麦葡萄饼干怎么做")
- “国庆假期，外出耍的时候买了很多葡萄干~于是~用葡萄干做了很多甜食~恩恩~~接着做了燕麦葡萄饼干~这款做出来有点像桃酥，也很适合老人家吃~恩恩~~”食材明细主料低筋面粉（100g）燕麦片（35g）葡萄干（45g）辅料鸡蛋（30g）无味植物油（65g）配料泡打粉（1/4小勺）小苏打粉（1/4小勺）肉桂粉（1/8小勺）细砂...
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![红糖燕麦葡萄干面包怎么做-红糖燕麦葡萄干面包的做法]( "红糖燕麦葡萄干面包怎么做-红糖燕麦葡萄干面包的做法")
- 食材明细主料即食燕麦片（38克）开水（152克）面包粉（340克）酵母（6克）盐（6克）红糖（50克）水（100克）黄油（25克）辅料葡萄干（120克）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红糖燕麦葡萄干面包的做法步骤1、将开水与即食燕麦片搅拌均匀，放凉后即成为浓稠的燕麦粥。2、这是泡好的燕麦粥。3、红糖加100克温水...
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![南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片煮开6、最后放糖拌匀即可...
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![燕麦葡萄干排包怎么做-燕麦葡萄干排包的做法]( "燕麦葡萄干排包怎么做-燕麦葡萄干排包的做法")
- 食材明细主料高粉（400g）牛奶（200g）鸡蛋（1只）奶油奶酪（50g）葡萄干（20g）辅料糖（30g）盐（1g）酵母（5g）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦葡萄干排包的做法步骤1、把所有食材放入面包茼内，除黄油外，和面20分钟2、放入黄油和面30分钟3、和好面拉出薄膜4、再放葡萄干搅匀均匀5、放入盆中进行发...
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![葡萄干南瓜燕麦粥怎么做-葡萄干南瓜燕麦粥的做法]( "葡萄干南瓜燕麦粥怎么做-葡萄干南瓜燕麦粥的做法")
- “早餐不知道吃什么的时候就喝粥”食材明细主料葡萄干（1小把）南瓜（1块）燕麦（30g）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葡萄干南瓜燕麦粥的做法步骤1、我用的是这样的燕麦2、自己种的南瓜3、黑色的葡萄干4、燕麦和南瓜一起放入压力锅5、加一碗水，我做的是一个人的量，启动粥...
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![葡萄干燕麦司康怎么做-葡萄干燕麦司康的做法]( "葡萄干燕麦司康怎么做-葡萄干燕麦司康的做法")
- “方子来自于君之的蔓越莓司康，我就剩了葡萄干，就做了这款葡萄干燕麦司康。热量不高的一款小点心。大约10块的量。”食材明细主料低粉（100克）盐（1.25ml）黄油（25克）牛奶（45ml）燕麦（5克）辅料泡打粉（4克）砂糖（15克）全蛋液（20ml）葡萄干（15克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）葡萄干燕麦司康的做...
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![燕麦葡萄饼干怎么做-燕麦葡萄饼干的做法]( "燕麦葡萄饼干怎么做-燕麦葡萄饼干的做法")
- “既美味又好看的软曲奇”食材明细主料低筋面粉（100g）速溶燕麦片（30g）葡萄干（40g）辅料泡打粉（1/4小勺）小苏打（1/4小勺）肉桂粉（1/8小勺）配料全蛋（30g）色拉油（65g）细砂糖（50g）其他（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦葡萄饼干的做法步骤1、准备所需原料。2、在干净的碗里倒入色拉油，鸡蛋。3、...
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![燕麦葡萄干软饼怎么做-燕麦葡萄干软饼的做法]( "燕麦葡萄干软饼怎么做-燕麦葡萄干软饼的做法")
- “减肥没有捷径，最直接的办法就是管住嘴，迈开腿。说起来简单，但做起来实在是太难了！因为能长胖的，基本都是因为管不住嘴，那既然管不住，那就可以吃些热量低的食物。燕麦不仅能有饱腹感，还是很好的谷物食物，营养也高，热量又低，适合不想长肉，又想吃东西的人。这个软饼又用了蜂蜜和橄榄油...
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![燕麦葡萄干吐司的做法 苹果燕麦葡萄干吐司 燕麦葡萄干吐司怎么做]( "燕麦葡萄干吐司的做法 苹果燕麦葡萄干吐司 燕麦葡萄干吐司怎么做")
- 食材明细主料高粉（500克）酵母（12克）辅料奶粉（30克）糖（50克）盐（2克）油（50克）鸡蛋（1只）牛奶（250克）苹果酱（120克）快熟燕麦片（100克）酒浸葡萄干（150克）酒浸蔓越莓干（50克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）燕麦葡萄干吐司的做法步骤1、除葡萄干、蔓越莓干外，所有原料机器揉出膜，低速揉入果干。2、温...
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![葡萄干燕麦粥怎么做-葡萄干燕麦粥的做法]( "葡萄干燕麦粥怎么做-葡萄干燕麦粥的做法")
- “口感顺滑，微微带些葡萄干的酸甜，营养健康。葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁、钠、钾等营养元素。有改善贫血，促消化，保护心血管，防癌的功效。”食材明细主料燕麦（2把）辅料葡萄干（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葡萄干燕麦粥的做法步骤1、燕麦2把...
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![葡萄干燕麦年糕汤怎么做-葡萄干燕麦年糕汤的做法]( "葡萄干燕麦年糕汤怎么做-葡萄干燕麦年糕汤的做法")
- 食材明细主料年糕（150克）燕麦片（50克）葡萄干（25克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葡萄干燕麦年糕汤的做法步骤1、食材：年糕、燕麦片、葡萄干2、将年糕放在案板上切开。3、随后，将切好的年糕下入清水锅中煮开至软。4、接着，合入燕麦片和葡萄干翻动一下。5、然后，加适...
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![葡萄干燕麦绿豆粥怎么做-葡萄干燕麦绿豆粥的做法]( "葡萄干燕麦绿豆粥怎么做-葡萄干燕麦绿豆粥的做法")
- “煮好的葡萄干燕麦绿豆粥，葡萄干圆鼓鼓的，燕麦顺滑，绿豆沙沙的，天热，放凉，酸酸甜甜，好喝。”食材明细主料三色葡萄干（适量）燕麦（适量）绿豆（适量）辅料清水（适量）冰糖（可选）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）葡萄干燕麦绿豆粥的做法步骤1、三色葡萄适量。2、即食燕麦片适量。3、绿豆适量。4...
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![燕麦葡萄干甜饼怎么做-燕麦葡萄干甜饼的做法]( "燕麦葡萄干甜饼怎么做-燕麦葡萄干甜饼的做法")
- “提此款饼干非常甜，粉和糖的比例达到了1：1，如果不喜欢可以根据自己的口味适当减少糖的用量。另外刚刚出炉的饼干比较软，不要担心是否烤熟，等凉透非常酥脆。由于添加了红糖，面团的颜色比较深，不利于观察上色情况，所以一定要调整好烤箱的温度和时间，别烤糊啦！烤好后饼干里的葡萄干吃...
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![燕麦葡萄干饼干怎么做-燕麦葡萄干饼干的做法]( "燕麦葡萄干饼干怎么做-燕麦葡萄干饼干的做法")
- 食材明细主料黄油（100g）砂糖（55g）鸡蛋（50g）面粉（175g）辅料麦片（50g）葡萄干（50g）泡打粉（1g）苏打粉（2g）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦葡萄干饼干的做法步骤1、温水泡葡萄干。黄油+砂糖搅拌不需要打发。2、加入鸡蛋分两至三次加入，搅拌均匀3、加入面粉、泡打粉、苏打粉、葡萄干（水分...
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![南瓜燕麦粥的做法 8-12月宝宝辅食南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 8-12月宝宝辅食南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- “燕麦含有丰富的膳食纤维，还含有人体所需要的脂肪酸，可以维护宝宝的免疫力。”食材明细主料南瓜（50克）辅料燕麦（100克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、准备一节南瓜2、将南瓜去皮切片3、准备燕麦4、请求浸泡半小时5、食材倒入锅中6、煮至南瓜软烂7、...
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![葡萄干燕麦片马芬怎么做-葡萄干燕麦片马芬的做法]( "葡萄干燕麦片马芬怎么做-葡萄干燕麦片马芬的做法")
- 食材明细主料低筋面粉（120克）即食燕麦片（40克）牛奶（70克）葡萄干（25克）辅料玉米油（50克）绵白糖（50克）鸡蛋（1个）无铝泡打粉（1小勺）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）葡萄干燕麦片马芬的做法步骤1、食材：低筋面粉120克、即食燕麦片40克、牛奶70克、葡萄干25克、玉米油50克、绵白糖50克、鸡蛋1...
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![南瓜葡萄干吐司的做法 南瓜葡萄干吐司（一次发酵） 南瓜葡萄干吐司怎么做]( "南瓜葡萄干吐司的做法 南瓜葡萄干吐司（一次发酵） 南瓜葡萄干吐司怎么做")
- “采用冷藏、一次发酵方法制作的南瓜葡萄干吐司，省时省力，酸甜可口，绵软拉丝，营养美味。本配方为二个450克吐司的用量。”食材明细主料高筋面粉（580克）熟南瓜泥（327-330克（根据面粉的吸水性及南瓜的含水量调整））鸡蛋（2个）白糖（60克）奶粉（30克）酵母（6克）盐（4克）黄油（40克）辅料葡萄干（100克）沙拉酱（2...
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![葡萄干南瓜发糕的做法 葡萄干🍇南瓜🎃发糕 葡萄干南瓜发糕怎么做]( "葡萄干南瓜发糕的做法 葡萄干🍇南瓜🎃发糕 葡萄干南瓜发糕怎么做")
- 食材明细主料南瓜（350g）低筋面粉（450g）辅料牛奶（100ml）糖粉（300g）葡萄干（150g）泡打粉（3g）酵母（4g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）葡萄干南瓜发糕的做法步骤1、南瓜去皮切成小块，上锅蒸至熟软2、南瓜捣成泥，3、南瓜泥放至温热加入糖粉，酵母，泡打粉，三分之二的葡萄干，牛奶🥛4、把弄好的面团，...
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![南瓜葡萄干玛芬的做法 【四川】南瓜葡萄干玛芬 南瓜葡萄干玛芬怎么做]( "南瓜葡萄干玛芬的做法 【四川】南瓜葡萄干玛芬 南瓜葡萄干玛芬怎么做")
- “做了好几次玛芬，这道【南瓜葡萄干玛芬】是我最爱的~~玛芬里加入了南瓜~~色泽金黄更诱人~~再加入浸泡过的葡萄干~~咬一口，甜甜蜜蜜~~自己吃美味~~做为伴手礼送给亲朋好友也是极好的~”食材明细主料低筋面粉（150g）南瓜泥（100g）玉米油（60g）细砂糖（50g）牛奶（50毫升）鸡蛋（3只）泡打粉（4g）小苏...
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味味甜
