![四色肉片怎么做-四色肉片的做法]( "四色肉片怎么做-四色肉片的做法")
- “秋天是丰收的季节，玉米,青豆都是很这个季节的家常食材及营养又受小朋友的喜欢！”食材明细主料猪肉（200克）玉米（1个）豌豆（200克）西红柿（1个）辅料盐（20克）料酒（10ml）胡椒粉（1勺）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四色肉片的做法步骤1、将肉片用料酒和盐生抽腌制半小时！2、将肉下油锅煸至8...
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![四色丁的做法 【四色丁】 四色丁怎么做]( "四色丁的做法 【四色丁】 四色丁怎么做")
- “玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏...
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![水煮羊肉片的做法 【四川】水煮羊肉片 水煮羊肉片怎么做]( "水煮羊肉片的做法 【四川】水煮羊肉片 水煮羊肉片怎么做")
- “这道菜是在水煮肉片的基础上改用了羊肉片，家里人都喜欢吃羊肉片，买来现成的羊肉片，用水煮肉片的做法做非常的好吃还省事！过年吃红红火火！水煮肉片属于渝菜、川菜中著名的家常菜。其起源于上世纪30年代，自贡名厨范吉安(1887-1982年)，创新出风味突出的水煮肉片。因肉片未经划油，...
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![四季豆炒肉片怎么做-四季豆炒肉片的做法]( "四季豆炒肉片怎么做-四季豆炒肉片的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）肉片（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）鸡精（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒肉片的做法步骤1、提前准备材料待用！四季豆去蒂，大蒜去皮切片，肉切片。2、油锅烧热，倒入玉米油，倒入大蒜，肉片煸炒一分钟。3、倒入四季豆大火翻炒。4、...
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![酸汤肉片的做法 【四川】酸汤肉片 酸汤肉片怎么做]( "酸汤肉片的做法 【四川】酸汤肉片 酸汤肉片怎么做")
- “酸汤肉片是一道非常著名的川菜，通常是酸菜肥牛，这次我把肥牛换成了猪里脊，口感依然不逊色于肥牛，而且更随意，可以随意放些家里有的蔬菜，这道菜酸爽刺激，非常下饭，节日的鱼肉吃腻了，来一道这个菜，绝对够给你开胃的，信不信试一试最有发言权啦。”食材明细主料精瘦肉（350g）豆皮（1张）圆白...
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![四川腊肉炒土豆片的做法 四川腊肉炒土豆片！古镇人家 四川腊肉炒土豆片怎么做]( "四川腊肉炒土豆片的做法 四川腊肉炒土豆片！古镇人家 四川腊肉炒土豆片怎么做")
- “土豆炒腊肉选用带皮五花肉腊肉！如有不清楚做法细节的可以加微.信公众号:gzrj8080”食材明细主料腊肉（适量）土豆（适量）豆瓣（适量）辅料葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）四川腊肉炒土豆片的做法步骤1、腊肉土豆2、腊肉土豆切片3、锅烧烫，腊肉下锅4、煸炒出油5、下蒜瓣6、...
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![肉丝炒四色怎么做-肉丝炒四色的做法]( "肉丝炒四色怎么做-肉丝炒四色的做法")
- “凉薯好几年没吃了，儿时的味道。记得在很小的时候，我家里还种许多的凉薯。”食材明细主料肉丝（100克）凉薯（一个）胡萝卜（适量）木耳（适量）蒜苔（适量）辅料玉米油（适量）盐（少许）生抽（少许）葱（适量）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉丝炒四色的做法步骤1、成品。看着有食欲...
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![香菇肉片炒四季豆怎么做-香菇肉片炒四季豆的做法]( "香菇肉片炒四季豆怎么做-香菇肉片炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（120）香菇（适量）肉（60g）辅料盐（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇肉片炒四季豆的做法步骤1、所有材料：四季豆、香菇泡发好对半切开，肉切片放盐、酱油、淀粉腌制，蒜末。2、锅中放油，爆香蒜。3、倒入四季豆放盐翻炒。4、放适量水焖熟。5、...
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![四喜草菇炒肉片怎么做-四喜草菇炒肉片的做法]( "四喜草菇炒肉片怎么做-四喜草菇炒肉片的做法")
- “草菇营养丰富，味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。”食材明细主料猪肉（100克）草菇（100克）青豆（100克）胡萝卜（50克）辅料盐（2勺）葱（1段）姜（1块）虾...
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![四色豆浆泡燕麦片如何做简单又好吃]( "四色豆浆泡燕麦片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红黄绿黑豆：适量辅料水：适量具体步骤1.豆先浸泡一晚2.倒入豆浆机加水3.等豆浆机制作完成泡入燕麦片就ok了，可根据自己喜欢的甜度加糖，简单又营养。...
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![肉片炒四季豆怎么做-肉片炒四季豆的做法]( "肉片炒四季豆怎么做-肉片炒四季豆的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）四季豆（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）姜蒜（适量）干辣（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒四季豆的做法步骤1、锅内加少许油，油热后下五花肉片翻炒。2、炒出肥油后放入姜蒜干辣椒炒香。3、加入料酒、生抽翻炒均匀。4、倒入四季豆炒变色。5、...
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![水煮肉片的做法 【四川】水煮肉片 水煮肉片怎么做]( "水煮肉片的做法 【四川】水煮肉片 水煮肉片怎么做")
- “相传北宋时期，在四川盐都自贡一带，当时的盐场有一道独特的风景，就是有着成千上万多头水牛作为动力，日以继夜的拉动盘车，提取卤水。每当有牛淘汰，盐工们的美餐就到来了。盐工们将牛宰杀，取肉切片，放在盐水中加花椒、辣椒煮食，蘸上信手可得的盐巴和少许辣椒面，把一片一片的牛肉撕来...
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![三色彩椒溜肉片怎么做-三色彩椒溜肉片的做法]( "三色彩椒溜肉片怎么做-三色彩椒溜肉片的做法")
- “彩椒，性温味甘，富含不同颜色的花青素，维生素综合含量居蔬菜之首。彩椒含有脂肪、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、烟酸、灰分、核黄素、胡萝卜素、钾、硫胺素、叶酸、锌、钙、磷、钠、镁、铁、铜、锰、硒，具有温中散寒，消食作用，有利于增强人体免疫力，提高人体...
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![四色汤圆 四色汤圆怎么做-四色汤圆的做法 四喜临门闹元宵]( "四色汤圆 四色汤圆怎么做-四色汤圆的做法 四喜临门闹元宵")
- “今天正值元宵佳节，刚好星期天，真好。原本想回家一趟，最后还是没有成行，好几年没回家过元宵了，甚是想念。早上睡到自然醒，梳洗之后动手包元宵，嘻嘻，元宵就是汤圆了。记得我10岁的那年，妈妈带着我包了一次汤圆。于是我就记住了它的做法，今天想自己动手包一点给心爱的家人品尝，好吃不...
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![三色肉片怎么做-三色肉片的做法]( "三色肉片怎么做-三色肉片的做法")
- “三色肉片就是用了三种不同颜色的菜作配料和肉片一起炒制的。三种不同的蔬菜之一是西兰花的茎，也是废物利用的产物。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素C和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。”食材明细主料西兰花茎（适量）胡萝卜（适量）猪里脊肉（适量）木耳（...
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![三色牛肉片怎么做-三色牛肉片的做法]( "三色牛肉片怎么做-三色牛肉片的做法")
- “三种蔬菜的配色和味道的融合，加入牛肉的香味，好看好吃的一道菜。”食材明细主料牛肉（100g）土豆（1个）辅料莴笋（50g）胡萝卜（50g）调料蚝油（1勺）胡椒粉（1勺）姜丝（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色牛肉片的做法步骤1、土豆、胡萝卜和莴笋切成片备用。牛肉切成片，用胡椒粉和姜丝码味...
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![四色吐司的做法 炫彩四色吐司 四色吐司怎么做]( "四色吐司的做法 炫彩四色吐司 四色吐司怎么做")
- “炫彩就是那么靓丽，颜色让人心旷神怡。吐司一直是个人比较喜欢的面包之一，常在做什么口味选择上犹豫不决。今天把可可、紫薯、黄金芝士、及原味一起集合在一个吐司上，这样就不用为做什么而烦恼了。颜色靓丽而且健康因为我们使用的不是色素”食材明细主料高粉（265g）牛奶（120g）细...
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![炒四色怎么做-炒四色的做法]( "炒四色怎么做-炒四色的做法")
- “所谓四色，就是四种颜色的食材搭配烹制的一道家常小炒。绿色的青椒、红色的胡萝卜、黑色的木耳和白色的豆皮。自然界植物的五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长，为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺...
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![四季豆肉片烧粉丝怎么做-四季豆肉片烧粉丝的做法]( "四季豆肉片烧粉丝怎么做-四季豆肉片烧粉丝的做法")
- “四季豆不容易烂，煮时间长了颜色不好看。先用油炸熟，稍微再煮一会儿就熟了，颜色靓丽好看”食材明细主料四季豆（适量）粉丝（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）辅料植物油（适量）生抽（适量）老抽（几滴）盐（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆肉片烧粉丝的做法步骤1、粉丝提前泡发。2、猪肉...
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![小炒三色肉片怎么做-小炒三色肉片的做法]( "小炒三色肉片怎么做-小炒三色肉片的做法")
- “现在讲究膳食平衡，我们每天要食用多达十几种的食物才能达到。每次做饭炒菜时，就要把几种不同的蔬菜搭配在一起。”食材明细主料青椒（一个）胡萝卜（一个）洋葱（半颗）猪肉（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒三色肉片的做法步骤1、...
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![四色菜怎么做-四色菜的做法]( "四色菜怎么做-四色菜的做法")
- “中医的观点是胡萝卜温热，味道甘甜，平和。同时胡萝卜对于脾胃，肝目都有着改善作用，也可以清热解毒，降气止咳。黑木耳可以化毒解毒防癌抗癌预防心脑血管疾病经常吃好处多多”食材明细主料胡萝卜（一根）黑木耳（适量）辅料青椒（一个）洋葱红辣椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四色...
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![四色虾粒的做法 四色虾粒粒 四色虾粒怎么做]( "四色虾粒的做法 四色虾粒粒 四色虾粒怎么做")
- “五颜六色，荤素搭配，最适合小朋友的下饭菜了！”食材明细主料鲜虾肉（适量）胡萝卜粒（适量）辅料青豆（适量）马蹄粒（适量）玉米粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四色虾粒的做法步骤1、将胡萝卜、马蹄切粒。2、虾去头去壳，挑肠线，备用。3、将青豆煮一煮。4、将红萝卜煮一煮。5、虾肉...
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![蒜蓉肉片炒四季豆怎么做-蒜蓉肉片炒四季豆的做法]( "蒜蓉肉片炒四季豆怎么做-蒜蓉肉片炒四季豆的做法")
- “时令蔬菜，大火爆炒，营养美味！”食材明细主料四季豆（适量）肉（适量）蒜瓣（几个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肉片炒四季豆的做法步骤1、四季豆去除头尾及老茎，洗净切成薄片备用，肉适量洗净切成薄片备用，蒜瓣去皮切成小丁。2、热锅下油，放入蒜...
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![双色陈皮炒肉片的做法 双色陈皮炒肉片——加一点新意 双色陈皮炒肉片怎么做]( "双色陈皮炒肉片的做法 双色陈皮炒肉片——加一点新意 双色陈皮炒肉片怎么做")
- “天气冷了，养养脾胃很重要，所以我的菜里，能加姜的，我都加了，驱寒啊！这个菜我以前炒过，那时候没放过陈皮，这次加点陈皮，有一点陈皮的清香。所谓双色，即是橙色（陈皮，胡萝卜）和青色（青椒，葱）。陈皮即是阴干或者晒干的橘皮。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气...
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![肉片三色菜怎么做-肉片三色菜的做法]( "肉片三色菜怎么做-肉片三色菜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（两根）瘦猪肉（250g）胡萝卜（一个）白木耳（50g）辅料生抽（一匙）香醋（一匙）盐（一匙）十三香（一匙）鸡精（一匙）葱（一颗）姜（一块）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片三色菜的做法步骤1、所备食材。2、猪肉切片，黄瓜切滚刀，胡萝卜切片，葱姜切丝。3、炒锅烧热加油放葱姜爆香，放肉片炒一下，翻...
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味味甜
