![茄汁鸡柳怎么做-茄汁鸡柳的做法]( "茄汁鸡柳怎么做-茄汁鸡柳的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（200克）番茄酱（20克）鸡蛋（一个）辅料盐（三分之一茶匙）糖（一茶匙半）料酒（一茶匙）胡椒粉（适量）面粉（两茶匙）生粉（两茶匙）熟白芝麻（适量）鸡粉（少许）咸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁鸡柳的做法步骤1、准备食材2、鸡脯肉切条加入少许盐，胡椒粉，一茶匙料酒拌匀腌制五分钟3、打入...
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![茄汁鱼柳怎么做-茄汁鱼柳的做法]( "茄汁鱼柳怎么做-茄汁鱼柳的做法")
- “龙利鱼，作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。西红柿，健胃消食、清热解毒，...
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![茄汁鸡肉怎么做-茄汁鸡肉的做法]( "茄汁鸡肉怎么做-茄汁鸡肉的做法")
- “鸡肉外酥里嫩，酸甜可口，孩子们的最爱”食材明细主料鸡胸肉（1块）面粉（适量）辅料番茄沙司（4勺）糖（4勺）醋（两勺）植物油（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁鸡肉的做法步骤1、鸡胸肉切小块2、加入一勺料酒一勺生抽腌制十分钟3、加入适量面粉，用筷子搅拌，使鸡肉均匀粘上面粉4、锅烧...
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![蒜香蜜汁无骨鸡柳怎么做-蒜香蜜汁无骨鸡柳的做法]( "蒜香蜜汁无骨鸡柳怎么做-蒜香蜜汁无骨鸡柳的做法")
- “在日本上大学的时候晚上放学会去料理店打工。那个时候我们店里的招牌菜。因为便宜好吃，所以特别受欢迎。有一次去后厨帮忙，看到大厨的制作过程。其实很简单。好吃不是盖的！和大家分享一下吧……”食材明细主料鸡胸脯（300g）辅料蒜（1头）面包糠（若干）色拉油（若干）淀粉（1/2茶匙）配料苹果...
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![番茄菠萝炒鸡柳怎么做-番茄菠萝炒鸡柳的做法]( "番茄菠萝炒鸡柳怎么做-番茄菠萝炒鸡柳的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）菠萝（适量）鸡柳（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄菠萝炒鸡柳的做法步骤1、鸡柳切成丁用十三得、生抽、白糖、橄榄油腌约二十分钟备用。2、烧热锅倒入适量橄榄油放入腌好的鸡柳大火炒。3、炒至变色后倒入少许生抽白糖调味。4、加入番茄一起炒。...
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![茄汁鸡块的做法 茄汁鸡块🥓🍟🥠 茄汁鸡块怎么做]( "茄汁鸡块的做法 茄汁鸡块🥓🍟🥠 茄汁鸡块怎么做")
- “🌭🥙🥗”食材明细主料鸡块半成品（500g）辅料番茄酱（1勺）蒜蓉酱（1匙）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁鸡块的做法步骤1、鸡块放入预热的空气炸锅。2、180度烤20分钟中途翻面。3、番茄酱，蒜蓉酱在热油锅中煸炒香味。4、放入烤好的鸡块翻炒裹上酱汁即可！5、可食！...
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![茄子鸡柳怎么做-茄子鸡柳的做法]( "茄子鸡柳怎么做-茄子鸡柳的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（100g）葱姜蒜（各10g）干辣椒（适量）葱姜蒜（各10g）辅料茄子（350g）油盐糖醋（适量）料酒（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）生抽老抽（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄子鸡柳的做法步骤1、启动：自动启动时间：0S温度：0℃茄子洗净切滚刀块2、启动：自动启动时间：0S温度：0℃鸡晡洗净切条...
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![茄汁鸡丁 怎么做-茄汁鸡丁 的做法]( "茄汁鸡丁 怎么做-茄汁鸡丁 的做法")
- “胡萝卜营养丰富，富含胡萝卜素，维生素等人体所需的营养成分，每天食用胡萝卜有助于预防心脏疾病和肿瘤，增强人体免疫力。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，有清热、解渴、利水、消肿之功效。胸肉是高蛋白、低脂肪的食物，且含有有助于人体生长发育的磷脂类。把这三样食物一起做成菜，加上蕃茄...
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![茄汁龙利鱼柳怎么做-茄汁龙利鱼柳的做法]( "茄汁龙利鱼柳怎么做-茄汁龙利鱼柳的做法")
- 食材明细主料龙利鱼柳（1块）番茄（1个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁龙利鱼柳的做法步骤1、龙利鱼切片加料酒，胡椒粉腌制十五分钟2、番茄划十字刀用开水烫一下去皮3、切小块备用4、锅中热油5、放番茄小火翻炒6、炒出汤汁7、放入龙...
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![黄金蜜汁鸡柳的做法 儿子喜欢的【黄金蜜汁鸡柳】 黄金蜜汁鸡柳怎么做]( "黄金蜜汁鸡柳的做法 儿子喜欢的【黄金蜜汁鸡柳】 黄金蜜汁鸡柳怎么做")
- “{黄金蜜汁鸡柳}，用蜜汁味的烤肉料腌制鸡柳，味道真的是没的说，是我家最喜欢的烤肉料之一，网上买的黄金面包糠，配上鲜嫩的鸡胸肉，这一黄金组合，真是绝配！”食材明细主料鸡胸肉（400克）辅料番茄酱（适量）配料蜜汁烤肉料（30克）水（30克）姜丝（适量）鸡蛋（2个）玉米淀粉（适量）黄金面包糠（适量）玉米油（适量）咸...
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![茄汁鸡柳如何做简单又好吃]( "茄汁鸡柳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胸脯肉：一块青菜：一把番茄酱：两汤勺辅料具体步骤1.鸡胸脯肉断面切成条，备用！2.里面打入一枚鸡蛋，或者蛋清也可以，为了是保护鸡胸脯肉口感嫩，而且容易沾均匀面粉。3.一把青菜，这个青菜随意，我用的几根菠菜，水里...
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![茄汁鸡的做法 茄汁鸡丝 茄汁鸡怎么做]( "茄汁鸡的做法 茄汁鸡丝 茄汁鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）辅料西兰花（适量）淀粉（适量）鸡蛋（适量）配料糖（适量）白醋（适量）料酒（适量）芝麻油（适量）鸡精（适量）盐（适量）番茄酱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）茄汁鸡的做法步骤1、鸡脯肉切成丝用少许盐、水淀粉、蛋清抓匀上浆。2、西兰花洗净瓣小块焯水后捞出。3、蒜...
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![鲍汁五彩鸡柳的做法 【粤菜】鲍汁五彩鸡柳 鲍汁五彩鸡柳怎么做]( "鲍汁五彩鸡柳的做法 【粤菜】鲍汁五彩鸡柳 鲍汁五彩鸡柳怎么做")
- “粤菜除了有高档的燕鲍翅，更有河鲜、海鲜、山珍野味等大菜特菜，也有很多其精致的小炒也令人叫绝。今天这个小炒就是我自己随意做的一款粤菜小炒，虽是普通的小炒，但是颜色艳丽、用了鲍汁，味道更是鲜美，是家庭不错的一道小炒。这里给朋友们推荐，希望朋友们喜欢！鲍汁五彩鸡柳特点：颜...
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![茄汁鸡丁怎么做-茄汁鸡丁的做法]( "茄汁鸡丁怎么做-茄汁鸡丁的做法")
- “喜欢茄汁味道，食材不限。鸡胸肉烹饪成茄汁味道也是很好吃。”食材明细主料鸡胸肉（350g）辅料葱（适量）黄瓜（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）番茄酱（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉洗干净切成丁。2、鸡丁放入容器中加料酒搅拌均匀...
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![茄汁辣酱烩猪柳怎么做-茄汁辣酱烩猪柳的做法]( "茄汁辣酱烩猪柳怎么做-茄汁辣酱烩猪柳的做法")
- “猪柳这个词是来源于广东话的就是猪脊肉,以里肌为好，具有补中益气，滋养脏腑。可用于体质虚弱、消瘦、营养不良、脾胃虚寒及气血不足者。这个菜我加入了蒜茸辣椒酱，吃起来稍微有一点辣，非常醒胃可口。”食材明细主料猪脊肉（适量）番茄（2个）蛋（2个）辅料白芝麻（适量）油（适量）生粉（适量）水（适...
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![茄汁鸡蛋怎么做-茄汁鸡蛋的做法]( "茄汁鸡蛋怎么做-茄汁鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）辅料番茄沙司（2勺）蚝油（1勺）酱油（1勺）糖（1勺）芝麻（适量）油（适量）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁鸡蛋的做法步骤1、煎蛋。2、煎4个蛋。3、2勺番茄沙司1勺耗油1勺酱油1勺糖加适量水。4、锅中少加油。5、倒入料汁。6、小火炖。7、收汁，撒葱花和香菜即可。8、装...
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![茄汁鸡翼怎么做-茄汁鸡翼的做法]( "茄汁鸡翼怎么做-茄汁鸡翼的做法")
- 食材明细主料鸡翼（适量）辅料姜（适量）葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）油（适量）糖（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁鸡翼的做法步骤1、锅里加入料酒，盐，姜烧开水，放入鸡翼焯水2分钟捞起沥干水分。2、锅里热油，放入鸡翼煎至两面金黄。3、铲起备用。4、碗里加入盐，番茄酱，糖，...
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![柳橙汁怎么做-柳橙汁的做法]( "柳橙汁怎么做-柳橙汁的做法")
- “😋健康”食材明细主料橙子（适量）柠檬（适量）辅料薄荷叶（适量）酸甜（口味）煨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）柳橙汁的做法步骤1、准备好新鲜的柠檬，超级棒，大的不酸2、大的橙子切开，切成两半3、然后，其他的小橙子切成小块儿4、柠檬和橙子都放在榨汁机里面，搅拌即可小窍门不需要再加白糖哦...
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![茄汁鸡肉的做法 【闽菜】--茄汁鸡肉 茄汁鸡肉怎么做]( "茄汁鸡肉的做法 【闽菜】--茄汁鸡肉 茄汁鸡肉怎么做")
- 食材明细主料嫩鸡肉（300克）辅料番茄酱（50克）绍酒（20克）酱油（20克）白糖（l0克）小苏打（5克）水淀粉（20克）胡椒粉（l克）葱（10克）蒜末（10克）姜末（2克）花生油（500克）黄酒（10克）味精（2克）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁鸡肉的做法步骤1、先把鸡肉洗净。2、切成薄片。3、放入小苏打、酱油10克、胡椒粉、...
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![茄汁鸡腿怎么做-茄汁鸡腿的做法]( "茄汁鸡腿怎么做-茄汁鸡腿的做法")
- “味道比卖相赞的鸡腿。”食材明细主料鸡腿（1个）辅料鸡蛋清（1个）洋葱碎（50g）葱段（10g）姜片（10g）精盐（适量）味精（适量）料酒（适量）白糖（适量）淀粉（适量）番茄酱（适量）植物油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）茄汁鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净，正反面各划两刀方便入味。2、加入葱段、姜片...
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![茄汁鸡片怎么做-茄汁鸡片的做法]( "茄汁鸡片怎么做-茄汁鸡片的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（500g）青椒（1个）胡萝卜（半根）葱（适量）姜（适量）辅料盐（10g）酱油（5g）料酒（8g）白糖（10g）番茄酱（30g）十三香（5g）淀粉（15g）鸡蛋（1个）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁鸡片的做法步骤1、鸡胸肉斜切成3厘米厚的片。2、鸡胸肉用适量盐、酱油、料酒、十三香、鸡蛋、淀粉搅拌均匀，腌制2...
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![茄汁鸡翅怎么做-茄汁鸡翅的做法]( "茄汁鸡翅怎么做-茄汁鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（300g）洋葱（100g）蒜子（30g）番茄酱（4勺）辅料精盐（1匙）胡椒粉（2匙）料酒（1勺）酱油（1勺）香油（1匙）橄榄油（适量）白砂糖（2匙）酸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茄汁鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗净，正反面各划两刀。2、加精盐、胡椒粉、料酒、酱油、香油抓匀，腌半小时。3、在烤盘上刷层橄榄...
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![茄汁鸡茸怎么做-茄汁鸡茸的做法]( "茄汁鸡茸怎么做-茄汁鸡茸的做法")
- “原创，参加[飞禽走篇]美食家主题赛”食材明细主料淀粉（适量）鸡脯肉（适量）鸡蛋（适量）辅料味精（适量）茄汁（适量）盐（适量）糖（适量）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁鸡茸的做法步骤1、鸡脯肉剁成茸。2、鸡茸加盐，鸡蛋调成漿状。3、平底鍋放少许油，将鸡茸剂成小丸压扁煎二面金黄。4、取一...
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![茄汁鸡块怎么做-茄汁鸡块的做法]( "茄汁鸡块怎么做-茄汁鸡块的做法")
- 食材明细主料西红柿（一个）鸡胸肉（半只）土豆（一个）辅料葱花（适量）配料番茄酱（一勺半）蚝油（半勺）糖（适量）盐（两勺）生抽（两勺）料酒（一勺）鸡精（适量）水（八勺）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁鸡块的做法步骤1、西红柿，土豆，鸡肉全部切块。鸡肉用一勺料酒和一勺盐腌十分钟。2、将剩余调料调成汁，(不...
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![茄汁鸡排怎么做-茄汁鸡排的做法]( "茄汁鸡排怎么做-茄汁鸡排的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（两块）辅料淀粉（适量）白芝麻（适量）调料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）生抽（少许）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）茄汁鸡排的做法步骤1、鸡排洗净，用肉锤敲打一下，切成两指宽的块状。2、热锅入油，放入鸡排煎至两面金黄盛出。3、准备料汁:取一个碗，挤入适量番茄沙司，白...
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味味甜
