![尖椒玉米南瓜丁怎么做-尖椒玉米南瓜丁的做法]( "尖椒玉米南瓜丁怎么做-尖椒玉米南瓜丁的做法")
- 食材明细主料尖椒（适量）玉米（适量）南瓜（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒玉米南瓜丁的做法步骤1、南瓜去皮切成丁，尖椒切成丁，香菇切成丁，葱切末。2、猪肉切成丁。3、锅上火，油热倒入猪肉翻炒。4、猪肉熟后，倒入花椒、葱爆香，放入尖椒丁翻炒。5、倒入玉...
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![尖椒炒南瓜怎么做-尖椒炒南瓜的做法]( "尖椒炒南瓜怎么做-尖椒炒南瓜的做法")
- 食材明细主料尖椒（适量）南瓜（适量）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒南瓜的做法步骤1、自家种的南瓜。2、洗净，切成条状。3、自家种的尖椒。4、洗净，去蒂，切丝。5、锅烧热放适量油，倒入尖椒丝爆香，再倒入南瓜加少许盐和生抽调味，翻炒片刻即可。6...
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![尖椒兔丁怎么做-尖椒兔丁的做法]( "尖椒兔丁怎么做-尖椒兔丁的做法")
- “兔肉含脂肪量、含胆固醇量低于其他肉类，而磷脂含量高于其他肉类。兔肉是高血压、肥胖症、动脉硬化、冠心病患者和老年人最为理想的肉食品。兔肉中含有卵磷脂。卵磷脂是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质。兔肉因其所含脂肪多为不饱和脂肪酸，还被称为“美...
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![尖椒玉米粒的做法 家人都爱的菜——尖椒玉米粒 尖椒玉米粒怎么做]( "尖椒玉米粒的做法 家人都爱的菜——尖椒玉米粒 尖椒玉米粒怎么做")
- “这个炒玉米粒我是馋了好久了，中午吃饭时哥哥还说小时候爸爸总爱炒玉米粒给我们吃，而且爸爸炒菜味道绝对是一流，我不少朋友也说过我爸不去当厨师真是亏本了，是啊，小时候爸爸总爱炒玉米粒给我们吃，关键原因还是我们都爱吃，小时候我最爱吃两样菜，一样是尖椒玉米粒，一样是素炒土豆丝...
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![尖椒炒玉米怎么做-尖椒炒玉米的做法]( "尖椒炒玉米怎么做-尖椒炒玉米的做法")
- “很简单，好吃有营养。”食材明细主料甜玉米（1根）红椒（半个）青椒（半个）胡萝卜（1小段）辅料五香粉（少许）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒玉米的做法步骤1、材料简单。2、玉米洗净剥粒。3、青、红椒切丁；胡萝卜去皮切丁。4、把玉米粒放入锅中焯熟，捞出沥水。5、热油...
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![尖椒鸡丁怎么做-尖椒鸡丁的做法]( "尖椒鸡丁怎么做-尖椒鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡腿肉（一个）青椒（一个）紫洋葱（半个）辅料红尖椒（两个）花椒（少许）葱（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）尖椒鸡丁的做法步骤1、剔骨鸡腿肉一个。2、切成小丁。3、放入少许白胡椒粉，...
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![彩椒玉米炒鸡丁怎么做-彩椒玉米炒鸡丁的做法]( "彩椒玉米炒鸡丁怎么做-彩椒玉米炒鸡丁的做法")
- “适合孕中期、孕晚期食用。此菜中的嫩玉米甜糯可口，配以彩椒，色泽美观，诱人食欲。含维生素C和粗纤维极为丰富，对孕妇妊娠中期、晚期便秘有极好的改善作用。”食材明细主料嫩玉米粒（200克）彩椒（适量）鸡脯肉（200克）水发黑木耳（少许）辅料盐（1茶勺）鸡精（1茶勺）料酒（1茶勺）干淀粉（2茶勺）糖（少许）葱...
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![椒香玉米爆虾丁怎么做-椒香玉米爆虾丁的做法]( "椒香玉米爆虾丁怎么做-椒香玉米爆虾丁的做法")
- “对于海鲜类的，我基本不怎么吃，特别是带壳的什么蛤蜊啦，蛏子啦，特别是螃蟹，我连怎么剥都不会所以我妈说我吃自助最吃亏了···但是鱼虾之类的我倒是不抗拒的，但是吃虾子最麻烦的就是剥壳了所以喽，今天咱们来做到省事的，吃起来又方便味道还鲜美透顶··像我一样嫌麻烦的童鞋们，准...
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![玉米南瓜包的做法 玉米🌽南瓜包 玉米南瓜包怎么做]( "玉米南瓜包的做法 玉米🌽南瓜包 玉米南瓜包怎么做")
- “小主不爱吃南瓜也不爱吃玉米🌽，今天我要让她爱上“南瓜🎃玉米🌽”。”食材明细主料高筋面粉（300g）南瓜（100g）牛奶（100ml）黄油（10g）糖（10g）盐（1g）干酵母（5g）辅料绿茶面团（适量）毛笋（适量）瘦肉（适量）雪菜馅（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米南瓜包的做法步骤1、准备好主料2、将所有主...
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![南瓜鸡丁玉米饭的做法 多吃点粗粮让健康加分---南瓜鸡丁玉米饭 南瓜鸡丁玉米饭怎么做]( "南瓜鸡丁玉米饭的做法 多吃点粗粮让健康加分---南瓜鸡丁玉米饭 南瓜鸡丁玉米饭怎么做")
- “楼上的阿姨自已开荒种了块小菜地，每天乐呵呵地浇水，除草辛苦付出换来了小小的丰收，南瓜丝瓜都到了丰收的时候，就这样经常能吃到阿姨摘来送我的新鲜蔬菜，还分了我一个大南瓜，很嫩很嫩的那种，阿姨说不早点摘估计就没了…….哈哈，看来不劳而获的还不止我一人哦。大大的南瓜分给嫂...
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![尖椒馅玉米面饼的做法 胡萝卜尖椒馅玉米面饼 尖椒馅玉米面饼怎么做]( "尖椒馅玉米面饼的做法 胡萝卜尖椒馅玉米面饼 尖椒馅玉米面饼怎么做")
- 食材明细主料玉米面（100g）面粉（100g）辅料酵母（2g）胡萝卜（1个）尖椒（1个）姜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）十三香（适量）油（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒馅玉米面饼的做法步骤1、酵母加温水泡5分钟。2、玉米面粉和面粉混合。3、面粉加酵母水揉成面团4、面团盖...
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![南瓜西米布丁的做法 恋上南瓜：【南亚风味】南瓜西米布丁 南瓜西米布丁怎么做]( "南瓜西米布丁的做法 恋上南瓜：【南亚风味】南瓜西米布丁 南瓜西米布丁怎么做")
- “西米，又叫做西谷米，产于南洋群岛一带，，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米白净滑糯，营养颇丰，几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。在太平洋西南地区，西米是主要食物，用其粗粉做汤、糕饼和布丁。西米性温、味...
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![尖椒茄丁怎么做-尖椒茄丁的做法]( "尖椒茄丁怎么做-尖椒茄丁的做法")
- “茄子是一种营养丰富的食材，由于茄子极易吸油，所以平时用茄子烹制素菜的时候多一些。“尖椒茄丁”就是喜欢的做法之一，简简单单的食材，快捷方便的做法。”食材明细主料茄子（2个）尖椒（2个）辅料油（1汤匙）盐（6克）味精（2克）葱（适量）生抽（1茶匙）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒茄丁...
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![尖椒南瓜片怎么做-尖椒南瓜片的做法]( "尖椒南瓜片怎么做-尖椒南瓜片的做法")
- 食材明细主料南瓜（一个）尖椒（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒南瓜片的做法步骤1、准备材料.2、南瓜去皮去瓤切片.3、尖椒洗净斜切成片.4、热锅入油,放入尖椒.5、炒出香味.6、倒入南瓜片.7、加一勺盐翻炒至软.8、在放半勺鸡精翻炒均匀即可....
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![玉米南瓜糊怎么做-玉米南瓜糊的做法]( "玉米南瓜糊怎么做-玉米南瓜糊的做法")
- “很好喝也非常健康的一款糊糊。清香润滑，口感超棒，是玉米粥，南瓜粥所不能比的。利好的南瓜与利好的玉米搭配，营养及食疗功效成倍提高。这款美味不但营养丰富，还有着健脾益胃，润肠，防治便秘，健脑，美容，延缓衰老等功效。”食材明细主料玉米（1/2颗）南瓜（250g）辅料白糖（适量）甜味（口味）其他（工...
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![米椒焖老南瓜丁怎么做-米椒焖老南瓜丁的做法]( "米椒焖老南瓜丁怎么做-米椒焖老南瓜丁的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒（适量）糖（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）米椒焖老南瓜丁的做法步骤1、老南瓜少许，2、去皮，3、切丁，切点碎辣椒提辣。4、烧油放南瓜下炒匀，5、盖上盖子焖片刻，6、途中翻面，放进辣椒和盐。7、焖熟，8、喜欢吃甜的放点糖炒匀出锅。9...
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![剁椒玉米藕丁怎么做-剁椒玉米藕丁的做法]( "剁椒玉米藕丁怎么做-剁椒玉米藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（半节）玉米粒（适量）剁椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒玉米藕丁的做法步骤1、莲藕去皮洗净切成小丁备用。2、玉米粒放沸水里焯熟备用。3、炒锅上火，倒入食用油烧热，放入藕丁翻炒，加入半碗水焖熟藕丁。4、放入玉...
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![尖椒嫩南瓜怎么做-尖椒嫩南瓜的做法]( "尖椒嫩南瓜怎么做-尖椒嫩南瓜的做法")
- “秋天气候干燥，特别适合吃南瓜，因为南瓜能改善秋燥症状，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高，特别适合孩子。南瓜的做法也很多，煎、炒、蒸、煮都适合。”食材明细主料嫩南瓜（适量）辅料青红尖椒（适量）姜（适量）配料菜籽油（适量）盐（适量）花椒（适量）鸡精（适量）...
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![尖椒馅玉米面饼怎么做-尖椒馅玉米面饼的做法]( "尖椒馅玉米面饼怎么做-尖椒馅玉米面饼的做法")
- 食材明细主料玉米面（100g）面粉（100g）酵母（2g）辅料尖椒（适量）姜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）十三香（适量）油（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）尖椒馅玉米面饼的做法步骤1、酵母加温水泡5分钟。2、玉米面粉和面粉混合。3、面粉加酵母水揉成面团，发酵至两倍大。4、...
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![尖椒馅玉米面包子怎么做-尖椒馅玉米面包子的做法]( "尖椒馅玉米面包子怎么做-尖椒馅玉米面包子的做法")
- 食材明细主料玉米面（100g）面粉（100g）辅料酵母（2g）尖椒（适量）姜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）十三香（适量）白胡椒粉（适量）油（适量）鸡精（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）尖椒馅玉米面包子的做法步骤1、酵母加温水泡5分钟。2、玉米面粉和面粉混合。3、面粉加酵母水揉成面团，发酵至两倍大。4...
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![尖椒豆豉南瓜怎么做-尖椒豆豉南瓜的做法]( "尖椒豆豉南瓜怎么做-尖椒豆豉南瓜的做法")
- “尖椒豆豉南瓜，秋季正是吃老南瓜的季节，朋友送来了几个老南瓜，试做了各种美味的南瓜。今天试做了这道尖椒豆豉南瓜，原汁原味，清淡爽口。而且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化能达到减肥效果，有畅通大便的作用。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料豆豉（适量）辣椒...
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![尖椒茭白炒玉米粒怎么做-尖椒茭白炒玉米粒的做法]( "尖椒茭白炒玉米粒怎么做-尖椒茭白炒玉米粒的做法")
- 食材明细主料尖椒（110克）茭白（155克）玉米粒（175克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒茭白炒玉米粒的做法步骤1、食材：尖椒、茭白、玉米粒（已淘洗）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丁，待用。4、将尖椒切开去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成丁，待用...
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![玉米南瓜羹的做法 营养美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎么做]( "玉米南瓜羹的做法 营养美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎么做")
- “玉米碎的另一种吃法可以参考我的《玉米枣窝头》的菜谱哦。”食材明细主料玉米（一根）南瓜（半个）辅料小苏打（一点点）苦味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜羹的做法步骤1、把老玉米用擦子擦成玉米碎2、南瓜切成大块，蒸熟3、蒸熟的南瓜用勺子碾成南瓜泥4、玉米碎中加入两碗水...
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![尖椒米虾豆腐丁怎么做-尖椒米虾豆腐丁的做法]( "尖椒米虾豆腐丁怎么做-尖椒米虾豆腐丁的做法")
- 食材明细主料米虾（适量）香干（适量）辅料米椒（适量）香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒米虾豆腐丁的做法步骤1、香干，米虾，香葱，米椒。2、备好的香干切丁，米椒切段，香葱切段。3、烧油放进豆腐丁，。4、煎片刻淋点生抽炒匀。5、再放进米虾放...
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![尖椒肉丁怎么做-尖椒肉丁的做法]( "尖椒肉丁怎么做-尖椒肉丁的做法")
- “麻辣清香，肉质鲜嫩。”食材明细主料眉毛肉（200克）二荊条（10根）小米辣（2根）辅料菜籽油（2茶匙）料酒（2茶匙）盐（1茶匙）红薯淀粉（1茶匙）黑胡椒粉（0.5茶匙）青花椒（1撮）鸡精（小许）老姜（小许）大蒜（小许）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒肉丁的做法步骤1、眉毛肉一块，冲洗干净；2、切成长丁状；3、放料酒...
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味味甜
