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- “在早市卖了一些老人自己在山上种的小黄瓜样子不好看不过口感很好”食材明细主料小黄瓜（600克）辅料干木耳（10克）配料花椒（2克）盐（5克）糖（10克）醋（10克）酸甜（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸甜木耳黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗干净切成条状。2、泡好的干木耳备用。3、倒入盐糖拌匀。4、...
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![黄瓜拌木耳的做法 瘦身黄瓜拌木耳 黄瓜拌木耳怎么做]( "黄瓜拌木耳的做法 瘦身黄瓜拌木耳 黄瓜拌木耳怎么做")
- 食材明细主料木耳（20g）黄瓜（1根）花生（80g）辅料小米辣（4个）大蒜（1个）调料盐（1小勺）糖（1中勺）味达美臻品特级生抽（2大勺）味达美臻品蚝油（1大勺）味达美清香米醋（1大勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜拌木耳的做法步骤1、准备食材。2、黑木耳浸泡1-2小时，加入面粉清洗干净。焯水3分钟，倒入冷...
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![木耳黄瓜怎么做-木耳黄瓜的做法]( "木耳黄瓜怎么做-木耳黄瓜的做法")
- “木耳黄瓜是以黄瓜，水发黑木耳为主材的菜肴。含有多种糖类及葡萄糖甙等甙类，并含有咖啡酸，缘原酸，有消除胸中热，解烦渴，利水道，具有清热除烦，生津止渴，解热利水的功效。”食材明细主料木耳（小把）黄瓜（两根）辅料小葱（适量）生姜（适量）食用油（适量）鸡精（适量）食盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
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![黄瓜拌木耳的做法 补铁开胃小菜：黄瓜拌木耳 黄瓜拌木耳怎么做]( "黄瓜拌木耳的做法 补铁开胃小菜：黄瓜拌木耳 黄瓜拌木耳怎么做")
- ““冷菜”吃木耳比吃猪肝和吃枣更能补铁。所以，在春末夏初之际，多吃一些补铁的蔬菜，以提高人体的造血功能、增强免疫力大有裨益。”食材明细主料木耳（50克）黄瓜（1根）辅料葱（适量）食用油（1勺）食用盐（半勺）生抽（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜拌木耳的...
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![黄瓜拌木耳的做法 【北京】黄瓜拌木耳 黄瓜拌木耳怎么做]( "黄瓜拌木耳的做法 【北京】黄瓜拌木耳 黄瓜拌木耳怎么做")
- “黄瓜清脆鲜嫩，可生食也可熟吃；木耳富含铁元素，可以防贫血；而且木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。另外，木耳中也含维生素A，具有抗氧化的作用，可以保护上皮组织细胞不被伤害，这等于给呼吸道带了一层“防护罩”，组织雾霾颗...
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![木耳拌黄瓜的做法 爽口黄瓜~木耳拌黄瓜 木耳拌黄瓜怎么做]( "木耳拌黄瓜的做法 爽口黄瓜~木耳拌黄瓜 木耳拌黄瓜怎么做")
- “今天来盘爽口黄瓜微辣”食材明细主料黄瓜（一根）木耳（适量）辅料酱油（适量）老干妈（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳拌黄瓜的做法步骤1、准备好食材2、把所有材料放进去搅拌均匀装盘3、很下饭的一道冷菜，有流口水的吗！...
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![木耳菜黄瓜汤怎么做-木耳菜黄瓜汤的做法]( "木耳菜黄瓜汤怎么做-木耳菜黄瓜汤的做法")
- “夏天非常清爽的汤。”食材明细主料木耳菜（适量）黄瓜（一根）辅料姜片（两片）猪油（一筷子尖）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜黄瓜汤的做法步骤1、煮锅中放入清水和姜片。2、汤煮开后，放入切好的黄瓜片。3、黄瓜煮开后放入木耳菜，这时候就不能盖锅盖了，否则叶菜类是很容易变黄...
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![拌黄瓜木耳怎么做-拌黄瓜木耳的做法]( "拌黄瓜木耳怎么做-拌黄瓜木耳的做法")
- 食材明细主料黄瓜（二根）辅料木耳（适量）豆皮（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌黄瓜木耳的做法步骤1、准备好干豆皮、木耳用水泡发。2、洗净黄瓜。3、黄瓜切成小条并用盐掩上。4、然后加入木耳、豆皮、糖、醋、辣油、味精拌均可以吃了。...
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![黄瓜木耳鸡蛋的做法 清肠菜-黄瓜木耳鸡蛋 黄瓜木耳鸡蛋怎么做]( "黄瓜木耳鸡蛋的做法 清肠菜-黄瓜木耳鸡蛋 黄瓜木耳鸡蛋怎么做")
- “黄瓜性寒，炒炒吃肉肉的也很不错，而且吃多了也没有负罪感，餐桌上的常客啊。”食材明细主料黄瓜（一斤）木耳（一两）鸡蛋（两个）辅料青红椒（适量）配料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳鸡蛋的做法步骤1、黄瓜去皮切斜片；鸡蛋打散；青红椒撕片；2、鸡蛋煎出；3、锅热放油，片刻后...
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![木耳拌黄瓜怎么做-木耳拌黄瓜的做法]( "木耳拌黄瓜怎么做-木耳拌黄瓜的做法")
- “酸甜爽口，简单快捷。”食材明细主料木耳（100g）辅料黄瓜（1个）调料盐（适量）蒜蓉（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（适量）陈醋（适量）花椒油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳拌黄瓜的做法步骤1、将泡发的木耳洗净，撕成小块，放开水锅中焯30秒，捞出冲凉。2、黄瓜洗净，切去头尾，拍破切成小段...
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![酸辣黄瓜木耳怎么做-酸辣黄瓜木耳的做法]( "酸辣黄瓜木耳怎么做-酸辣黄瓜木耳的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）木耳（适量）辅料蒜末（少许）蚝油（一勺）酱油（一勺）米醋（一勺）辣椒油（一勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣黄瓜木耳的做法步骤1、准备好黄瓜.木耳。2、黄瓜.木耳切丝。3、大蒜切碎。4、放入所有调料，搅拌均匀。5、所有食材放入一起，拌匀。6、装盘。7、酸辣爽口....
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![黄瓜木耳炒怎么做-黄瓜木耳炒的做法]( "黄瓜木耳炒怎么做-黄瓜木耳炒的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）木耳（适量）辅料洋葱（半个）配料盐（适量）香油（适量）味精（适量）鸡精（适量）醋（适量）料酒（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳炒的做法步骤1、黄瓜去皮切小块用盐腌一会祛除多余水分木耳充分泡发切条放开水锅内焯一分钟沥干水分（忘记照片了）2、把黄瓜快腌出来的...
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![黄瓜炒木耳的做法 清脂降压美味菜——黄瓜炒木耳 黄瓜炒木耳怎么做]( "黄瓜炒木耳的做法 清脂降压美味菜——黄瓜炒木耳 黄瓜炒木耳怎么做")
- “现在好多人都患有“三高”，而且是病患年龄越来越年轻化。现代人生活水平提高了，可是吃的却不如从前贫穷时健康了，顿顿鸡鸭鱼肉蛋让好多人患上了各种富贵病，从前听说过饿死的人哪听过因为吃的好吃病的人呀！所以呢，我们应该反省自己的饮食生活，去选择健康的饮食结构了。这道菜是...
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![酸甜黄瓜金钱黄瓜怎么做-酸甜黄瓜金钱黄瓜的做法]( "酸甜黄瓜金钱黄瓜怎么做-酸甜黄瓜金钱黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（800克）盐（2勺）辅料色拉油（一勺）白糖（一大勺）米醋（一大勺）红辣椒（一个）味精（一勺）花椒（十几粒）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸甜黄瓜金钱黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净切片，撒盐。2、食品袋盖上，上面压上重物，不断调换位置。至少腌制5小时，我淹了一夜，3、锅里放色拉油，烧热。...
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![黄瓜木耳拌白菜的做法 芥茉黄瓜木耳拌白菜 黄瓜木耳拌白菜怎么做]( "黄瓜木耳拌白菜的做法 芥茉黄瓜木耳拌白菜 黄瓜木耳拌白菜怎么做")
- “新年将至，美味的餐桌上全都是大鱼大肉的，加一些可口的小菜，可以使你的胃口大增啊。十分简单的小菜做起来既方便又好吃，何乐而不为呢？”食材明细主料黄瓜（适量）木耳（适量）白菜芯（适量）芥茉油（适量）辅料味精（适量）蚝油（适量）大蒜（适量）醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳...
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![酸甜黄瓜卷的做法 清爽冷菜～酸甜黄瓜卷 酸甜黄瓜卷怎么做]( "酸甜黄瓜卷的做法 清爽冷菜～酸甜黄瓜卷 酸甜黄瓜卷怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1个）辅料蒜（适量）醋（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）胡萝卜（姜片）橄榄油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸甜黄瓜卷的做法步骤1、黄瓜洗净，用削皮刀削薄片。2、黄瓜片，卷成黄瓜款，胡萝卜片切小粒，撒在黄瓜卷上。3、调汁，适量蚝油，糖，醋，盐，橄榄油拌匀，静置一会儿充分入味...
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![黄瓜拌木耳怎么做-黄瓜拌木耳的做法]( "黄瓜拌木耳怎么做-黄瓜拌木耳的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）木耳（适量）葱花，大蒜（适量）辅料老干妈辣椒酱（一小勺）调料盐（少许）白糖（少许）生抽（3毫升）玉米油（6克）醋（少许）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄瓜拌木耳的做法步骤1、葱花，大蒜洗干净切断备用。2、木耳提前泡开，洗干净，黄瓜去皮切薄片。3、装碗中。4、油锅起火烧六成熟...
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![精肉木耳拌黄瓜的做法 “下饭菜”精肉木耳拌黄瓜 精肉木耳拌黄瓜怎么做]( "精肉木耳拌黄瓜的做法 “下饭菜”精肉木耳拌黄瓜 精肉木耳拌黄瓜怎么做")
- “最爽的下饭菜就是各种美味凉拌菜。”食材明细主料木耳（1小把）黄瓜（1根）熟肉（80g）辅料油豆皮（80g）调料大蒜（几瓣）食盐（1g）鸡精（1g）白醋（8g）生抽（5g）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉木耳拌黄瓜的做法步骤1、木耳泡发好。2、油豆皮泡好。3、切条。4、下锅焯水。5、木耳洗净，改...
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![木耳拌黄瓜的做法 【夏日小冷菜】木耳拌黄瓜 木耳拌黄瓜怎么做]( "木耳拌黄瓜的做法 【夏日小冷菜】木耳拌黄瓜 木耳拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）黄瓜（适量）香菜（适量）辅料芥末（适量）陈醋（适量）香油（适量）生抽（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳拌黄瓜的做法步骤1、做这道菜的材料。2、干木耳用温水泡发，放到开水中焯透，捞出，沥干水分，晾凉。3、把水发木耳切成细丝。4、黄瓜切成细丝。5、香菜切成段状...
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![黄瓜木耳黄花菜肉条怎么做-黄瓜木耳黄花菜肉条的做法]( "黄瓜木耳黄花菜肉条怎么做-黄瓜木耳黄花菜肉条的做法")
- “哈喽，大家好，我是菜菜的旋律，今天是我第一次在美食天下上发布作品，希望大家喜欢哦！（喜欢的朋友也可关注我哦！后期将更新更多更好的作品，也欢迎我们大家一起交流）”食材明细主料黄瓜（1根）木耳（一把）黄花菜（一小把）五花肉（80g）蒜（1瓣）姜（适量）辅料盐（1匙）鸡精（1小匙）白胡椒粉（1小匙）生抽（适量）油（1勺）五...
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味味甜
