- 食材明细主料腾菜(适量)米饭(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)咖喱粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腾菜叶炒饭的做法步骤1、备米饭。2、腾菜叶清洗。3、烧油下入腾菜炒匀。4、将腾菜炒软下。5、加盐入味。6、再倒进米饭炒匀。7、调入咖喱粉和生抽不入味。8、将饭炒散开...
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- “💚”食材明细主料小白菜(适量)辅料植物油(适量)水(适量)葱(适量)盐巴(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒菜叶的做法步骤1、首先我们要把青菜洗干净,然后泡在水里大概泡上一个小时2、然后我们就把葱姜蒜也分别洗干净,然后把葱和姜还有单全部都用刀给他切成小块...
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- 食材明细主料莴笋叶(适量)鸡蛋(适量)剩米饭(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴笋叶蛋炒饭的做法步骤1、莴笋叶洗净2、切碎3、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散4、锅中放油,倒入蛋液炒成块盛出5、锅中另放油,下入莴笋叶翻炒6、放入剩米饭,加少许...
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- 食材明细主料嫩艾叶(1把)剩饭(1碗)辅料广式香肠(2根)青椒(少许)洋葱(适量)配料油(2茶匙)盐(适量)胡椒(少许)小苏打(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)嫩艾叶炒饭的做法步骤1、准备好嫩艾叶和辅料。2、剩饭一碗。3、洋葱、青椒洗净切小块;香肠切小粒备用。4、锅中烧开水,加入一点小苏打,下...
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- “第一次发菜谱哟O(∩_∩)O双11的时候抢了一新式武器——光波炉!据说跟烤箱没两样,只是是圆形,全透明的。当初买这款炉子,一定程度上就是因为据说它能做煲仔饭。今天到货了之后兴冲冲的就开工了~~现在把菜谱发布出来,方便后来的同志们参考哦~如果没有这个炉子,用汤煲在灶上做原...
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- 食材明细主料菜叶(85克)米饭(1碗)辅料沙茶酱(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙茶酱菜叶炒饭的做法步骤1、食材:菜叶(已清洗)、米饭、沙茶酱2、将已清洗好的菜叶放在案板上切碎。3、烧锅倒油烧热,下入切好的菜叶翻炒一下。4、接着,合入米饭翻炒翻炒。5、然后,加适量的沙...
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- 食材明细主料菠菜叶(200克)剩米饭(1碗)火腿肠(1根)圆葱(20克)胡萝卜(20克)辅料色拉油(20克)精盐(2克)五香粉(2克)味精(2克)生抽(10克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜叶炒米饭的做法步骤1、将剩米饭装入容器中待用。2、将菠菜叶放入滚水锅中稍微烫一下,捞出,过凉,挤干水分,装入碗中待用。3...
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- “莴苣叶有很好的营养价值,维生素含量比茎要高,尤其是维生素C的含量比茎高出15倍之多。此外还含有大量钙和叶酸。用莴苣叶烧菜饭,具有清香味。”食材明细主料莴苣叶(适量)香肠(若干)咸肉(若干)米(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莴苣叶菜饭的做法步骤1、米淘洗干净后用水浸泡...
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- “腾菜,不是空心菜哦。这种菜吃起来滑滑的比空心菜好吃,很少有人卖。这是自已种植在平台上的腾菜,绿色无污染,随吃随择方便,而且吃得放心,煮起来方便简单好吃哦!建仪,炒蔬菜用猪油炒,这样炒出来的蔬菜要比植物油炒出来的蔬菜更爽滑好吃,不信就试试!做法:准备1斤腾菜冼干净,锅内放猪油...
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- 食材明细主料米(300g)白萝卜(适量)干贝(几粒)地瓜叶(一把)干海鲜(若干)辅料盐(1匙)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)地瓜叶菜饭的做法步骤1、准备好食材1。白萝卜(因是自家种的小萝卜所以切的比较大)2、准备好食材2,干贝切细和其他干海鲜洗干净用水浸泡。洗好米,差不多每次煮粥的分量...
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- “以前吃莴笋的时候基本都是把叶子给扔掉的,有次听一位前辈说凉拌的莴笋叶很好吃,煮菜饭也很香,上网查了些莴笋叶的资料,莴笋叶除了有独特的香气,营养还特别丰富,而且含有大量的钙,原来以前丢掉的全是好东西。”食材明细主料莴笋叶(适量)米饭(1碗)咸肉(1块)姜(1块)辅料盐(少许)油(适量)咸鲜(...
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- “咸香的口感。”食材明细主料冷饭(100g)腊肉(50g)辅料生菜叶(4片)鸡蛋(1个)调料葱花(1勺)猪油(1勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腊肉菜叶炒饭的做法步骤1、生菜叶切成丝。2、腊肉切成丁3、猪油下锅,融化后打入鸡蛋加入盐炒散。4、放入腊肉丁翻炒。5、加入冷饭翻炒均匀。6...
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- “夏天正是吃腾腾菜的时候,腾腾菜又叫空心菜。这是家常菜了加点蒜沫盐炒香即可。”食材明细主料腾腾菜(500克)辅料蒜(2个)盐(1个)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒腾腾菜的做法步骤1、备好食材。2、腾腾菜摘成1寸长度的节洗干净。3、蒜切末。4、锅中倒油炒蒜。5、倒入腾腾...
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- “芹菜叶有利尿除湿、健脾开胃、润肠通便等多种功效。营养丰富,营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的13倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。所以...
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- 食材明细主料剩饭(1碗)芹菜叶(适量)鸡蛋(2只)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋芹菜叶炒饭的做法步骤1、食材:剩饭、芹菜叶(已清洗)、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、起锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。4、接着,合入剩饭和芹菜叶翻炒翻炒。5、然后,加适量的盐。6、调味炒匀...
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- “营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。给孩子补铁补锌,芹菜叶是很好的选择。”食材明细主料米饭(一碗)辅料芹菜叶(30克)火腿(40克)鸡蛋(...
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- 准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料胡萝卜:半根米饭:300黄瓜:半根鸡蛋:1个辅料盐:少许花椒粉:少许具体步骤1.胡萝卜切丁,黄瓜切丁2.米饭准备好3.葱切好4.热油锅,8成热5.加入胡萝卜和黄瓜翻炒6.加入米饭翻炒7.打入一颗鸡蛋8.继续翻炒,加入盐,胡椒粉9....
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料剩米饭:1碗一品鲜酱油:适量辅料葱花:少许具体步骤剩米饭一碗葱花少许切碎锅里放入玉米油,微热放入少许葱花,接着放入大米饭翻炒均匀热腾腾的酱油炒饭出锅喽...
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- 食材明细主料米饭(一碗)莴苣叶(6片)辅料鸡蛋(1个)火腿(5片)莴苣(1小段)调料盐(1勺)鸡精(半勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣叶炒饭的做法步骤1、莴苣叶洗净,切碎。2、火腿取5片。3、莴苣,火腿切好,油锅里炒均匀装盘备用。4、鸡蛋打撒平底锅里烧至凝固起锅。5、平底锅里放适量油(喜...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料小葱:1棵面粉:1碗鸡蛋:1个辅料红烧汁:适量油:适量味极鲜酱油:适量火腿肠:适量包菜:适量盐:适量酱油:适量具体步骤1.火腿肠切成小丁,葱切碎,包菜洗净切碎。2.米饭加入一勺酱油和半勺红烧汁拌匀。3.鸡蛋打散。4.鸡...
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- 食材明细主料荷叶(适量)甜椒(适量)红萝卜(适量)玉米(适量)猪肉(适量)大米(适量)辅料食用苏打粉(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)荷叶炒饭的做法步骤1、先煮好大米,纳凉,待用。2、把甜椒,红萝卜,猪肉切小块3、先快炒红萝卜,放碗中备用,再炒猪肉和玉米,下少许食用苏打粉,焖...
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- 食材明细主料莴笋叶(300克)腊肉(50克)辅料油(适量)盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)莴笋叶菜饭的做法步骤1、莴笋叶洗净切断,腊肉洗净切片2、起油锅加热放入腊肉煸炒2分钟3、再放入莴笋叶煸炒4、放少许盐煸炒5、大米淘洗干净放入锅内6、把煸好的莴笋叶放入锅内7、放适量...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料米饭:一盒鸡蛋:两只辅料盐:二勺麻辣鲜:三勺具体步骤1.先倒入菜籽油,把油加热。2.加入鸡蛋和米饭鸡蛋炒三板装,米饭炒5分钟。3.最后,再加入材料,就大功告成了。烹饪技巧就是记得要,炒的时间长一点哟。...
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- “昨天做了茶叶蛋,今天中午吃的是炒饭,想着没什么菜,就顺便赔了茶叶蛋吃,吃第一口的时候,就感觉味道很特别,越吃越好吃。原本的炒饭配上茶叶蛋很好吃,某人说有种吃到肌肉的感觉。”食材明细主料米饭(一碗)鸡蛋(一个)茶叶蛋(一个)胡萝卜(半根)黄瓜(三分之一根)火腿肠(一根)葱(2根)小红辣椒(一个)...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料剩米饭:4碗辅料油:适量鸡蛋:3个盐:适量毛豆米:少许香菇:2颗胡萝卜:少许具体步骤1.先把材料切好。我的胡萝卜不够了,加了点红椒。我的香菇正好是泡好的,准备做其他菜的。2.把鸡蛋打到饭里,搅匀。3.油烧热放入毛...
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