![美味烤鸡米花如何做简单又好吃]( "美味烤鸡米花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：两块辅料淀粉：适量蛋液：适量面包糠：适量具体步骤1.鸡胸肉洗净切丁，加入牛奶和柠檬汁腌制30分钟2.取出鸡胸丁（不需晾干）沾淀粉后沾蛋液3.将面包糠和少许眼前、黑胡椒混合均匀。将沾好蛋液的鸡丁在此混...
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![烤鸡米花的做法 脆皮炸鸡粉版 烤鸡米花怎么做]( "烤鸡米花的做法 脆皮炸鸡粉版 烤鸡米花怎么做")
- “自从新闻曝光了那些黑心的麦当劳等快餐店，我好久没去了，如果能避免去那些地方，还是尽量少去吧！毕竟健康是首要的啊！今天我来一次烤鸡米花吧，自己做的，健康、少油，看看我这次改良版鸡米花做出来效果怎么样！(*^__^*)嘻嘻……由于最近老是上火，所以没敢放辣椒粉，不过放点麻椒和花椒粉...
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![自制烤鸡米花如何做简单又好吃]( "自制烤鸡米花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡翅根：4个辅料鸡蛋：1个生粉：3汤匙料酒：1茶匙白胡椒粉：1/2茶匙面包糠：1包五香粉：1/2茶匙精盐：1/4茶匙具体步骤1.将清洗后沥干水的鸡翅根去骨，2.用肉锤拍散，3.切成拇指肚大小的块，4.加入料酒、白胡椒粉、五香粉和...
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![烤鸡米花怎么做-烤鸡米花的做法]( "烤鸡米花怎么做-烤鸡米花的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（220克）辅料面包糠（适量）鸡蛋（1只）料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）五香粉（适量）五香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烤鸡米花的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、面包糠、鸡蛋2、将鸡蛋打成蛋液，待用。3、将鸡胸肉放在案板上切成块。4、放在盘中，加适量的料酒。5、加适量的盐...
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![鸡米花的做法 香脆鸡米花 鸡米花怎么做]( "鸡米花的做法 香脆鸡米花 鸡米花怎么做")
- “虽然心里清清楚楚的知道夏天了应该要控制饮食开始减肥了，但越是在这个大家都甩肉的季节嘴巴就越馋。这不昨天晚上将家里大扫除后就开始馋KFC的鸡米花，真的是恨不得让铥生开车去给我买去，不过最终我还是忍住了，毕竟大晚上如果再不克制的话我将从微胖界晋级到胖子的的行列了...
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![自制鸡米花-鸡米花]( "自制鸡米花-鸡米花")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料面包糠（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）姜片（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制鸡米花的做法步骤1、鸡胸肉洗净切丁块备用。2、加入盐，生抽，老抽，姜片，蚝油，花生油抓匀腌制入味。3、打入一个鸡蛋，加入面粉搅拌均匀成面糊。4...
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![无油黑椒烤鸡米花怎么做-无油黑椒烤鸡米花的做法]( "无油黑椒烤鸡米花怎么做-无油黑椒烤鸡米花的做法")
- “快餐店的鸡米花可是用一锅油炸出来的呀，那么多的油脂摄入，是导致肥胖的元凶。其实鸡米花完全可以不用油炸，这款黑椒鸡米花，一滴油没放，同样酥脆好吃。”食材明细主料鸡腿（两个）黑胡椒酱（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）微辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）无油...
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![空气炸烤箱烤鸡米花怎么做-空气炸烤箱烤鸡米花的做法]( "空气炸烤箱烤鸡米花怎么做-空气炸烤箱烤鸡米花的做法")
- “这段工作忙，事多，也为了迎合高考生的口味，就网购了各种食材原料，方便制作，其中就有孩子最喜欢的鸡米花。平常都是用油炸的鸡米花，想想油炸太不健康了。所以就用ACA空气炸烤箱烤制一下，无油低脂更健康。”食材明细主料半成品鸡米花（250g）ACA空气炸烤箱（一台）辅料锡纸（一张）调料番茄酱...
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![鸡米花的做法 自制鸡米花 鸡米花怎么做]( "鸡米花的做法 自制鸡米花 鸡米花怎么做")
- “面包糠是吐司面包经过去皮、切片、并恒温干制后，再经过均匀粉碎而来的。它一般用于油炸及油煎食品，其主要作用是起到缓解食品被炸焦的时间；由于其本身的特性，能起到外表焦（酥）香的效果。需要提醒的是，一般情况下质地亮白的为上品。那些发黄或棕色的多是土法制作，并且带进了面包...
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![烤箱版孜然鸡米花怎么做-烤箱版孜然鸡米花的做法]( "烤箱版孜然鸡米花怎么做-烤箱版孜然鸡米花的做法")
- “外表金黄的鸡米花是非常受欢迎的其中一种小吃，其实我们在家也可以做鸡米花，不用油炸，只需要用烤箱烘烤，口感一样很酥脆。制作方法很简单，两小块鸡胸肉就可以做20多块鸡米花，比起某些快餐店，一小包鸡米花就要差不多10块钱的价格，自己做的要实惠太多了，而且吃得更放心，不油腻。”食...
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![烤箱鸡米花的做法 健康美味的无油烤箱鸡米花 烤箱鸡米花怎么做]( "烤箱鸡米花的做法 健康美味的无油烤箱鸡米花 烤箱鸡米花怎么做")
- “每次去肯德基女儿必点鸡米花，吃的太油腻而且让人不放心，于是，我尝试把油炸改为烘烤，做出来小女说非常好吃，从此爱上健康美味的烤箱鸡米花告别油腻鸡米花。”食材明细主料鸡胸肉（一块）鸡蛋（两个）面包糠（适量）淀粉（适量）辅料食盐（适量）料酒（适量）葱（适量）蚝油（适量）味极鲜（适量）姜（适量）蒜（适量）原味...
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![花生米烤麸鸡翅根怎么做-花生米烤麸鸡翅根的做法]( "花生米烤麸鸡翅根怎么做-花生米烤麸鸡翅根的做法")
- 食材明细主料烤麸（335克）鸡翅根（6个）花生米（65克）辅料姜片（适量）桂皮（适量）大料（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生米烤麸鸡翅根的做法步骤1、食材：烤麸2、鸡翅根（已清洗）3、花生米（已煮熟）4、姜片、桂皮、大料、干辣椒、冰糖5、将烤麸...
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![新奥尔良烤鸡米花怎么做-新奥尔良烤鸡米花的做法]( "新奥尔良烤鸡米花怎么做-新奥尔良烤鸡米花的做法")
- “鸡米花在小吃店总会很受欢迎，我也是特别喜欢，不过这次不油炸，用烤的方式一样可以外酥内嫩”食材明细主料鸡胸肉（250克）辅料鸡蛋（2个）新奥尔良烤肉料（18克）面包糠（80克）面粉（适量）料酒（1汤匙）葱姜（2片）淀粉（1大勺）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）新奥尔良烤鸡米花的做法步骤1、准备材料2...
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![鸡米花的做法 德普烤箱食谱——鸡米花 鸡米花怎么做]( "鸡米花的做法 德普烤箱食谱——鸡米花 鸡米花怎么做")
- “可以给小孩子吃的鸡米花哦。无油健康版。打成内茸也方便消化。六一给孩子们来一份！如果大人吃，也可以不用打成肉茸”食材明细主料鸡胸肉（一块）蛋黄（2个）蛋清（1个）辅料盐（少许）面粉（适量）面包糠（适量）咸鲜（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡米花的做法步骤1、原料集合2、将鸡肉切成小丁...
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![烤箱无油麻辣鸡米花怎么做-烤箱无油麻辣鸡米花的做法]( "烤箱无油麻辣鸡米花怎么做-烤箱无油麻辣鸡米花的做法")
- “烤箱版麻辣鸡米花比不过油炸鸡米花的香，却比油炸鸡米花更健康因为无油(•̀∀•́)。”食材明细主料去皮鸡大胸（一块）辅料盐（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）花椒粉（适量）辣椒面（适量）孜然粉（少许）淀粉（适量）蛋黄（一个）面包糠（适量）料酒（少许）麻辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤箱无油麻辣鸡米...
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![鸡米花的做法 烤箱版“鸡米花”☺ 鸡米花怎么做]( "鸡米花的做法 烤箱版“鸡米花”☺ 鸡米花怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料盐（少许）鸡蛋（少许）黑胡椒粉（适量）辣椒面（适量）橄榄油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）面包糠（适量）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡米花的做法步骤1、将鸡肉切成小块后加入小料腌半个小时2、然后将小块鸡肉裹上淀粉，在搅匀的蛋液里面滚一下再裹上面包糠。3、均...
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![烤箱版鸡米花怎么做-烤箱版鸡米花的做法]( "烤箱版鸡米花怎么做-烤箱版鸡米花的做法")
- “烤箱版鸡米花。”食材明细主料鸡腿（3个）鸡蛋（一个）辅料面包糠（适量）调料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤箱版鸡米花的做法步骤1、准备好材料。2、鸡腿洗净，去筋去皮去骨，切小方块。3、加入一勺玉米淀粉、盐、糖、料酒、...
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![砂锅烤鸡米花怎么做-砂锅烤鸡米花的做法]( "砂锅烤鸡米花怎么做-砂锅烤鸡米花的做法")
- “鸡米花因为酥脆爽口、香气宜人而深受小朋友们喜爱。用砂锅烤的鸡米花，完全不用油，美味营养又健康，可以让小朋友们尽情地大快朵颐，爽到飞起。”食材明细主料鸡胸肉（适量）烤肉料（适量）鸡蛋（一枚）面粉（适量）辅料面包糠（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）砂锅烤鸡米花的做法步骤1、...
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![鸡米花的做法 外酥里嫩鸡米花💯（无油烤箱版）味道超赞✅ 鸡米花怎么做]( "鸡米花的做法 外酥里嫩鸡米花💯（无油烤箱版）味道超赞✅ 鸡米花怎么做")
- “这次做的是裹面包糠的，只要腌制到位，无论哪种做法都很好吃哦🥰🥰🥰。这是之前裹面粉做的”食材明细主料枇杷鸡腿（4只）辅料奥尔良腌料（40g）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）面包糠（适量）怪味（口味）烤（工艺）一天（耗时）普通（难度）鸡米花的做法步骤1、枇杷鸡腿4个（约500克）剔除骨头，加40克腌料和40毫升清水...
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![速冻鸡米花烤箱烤多久]( "速冻鸡米花烤箱烤多久")
- 25分钟。速冻的鸡米花无需解冻，直接放入刷了油的烤盘中，鸡米花上面再刷上一层油，防止烤焦，事先烤箱先进行预热5分钟后，然后180度烤箱烤15分钟，拿出来逐个翻面后，再烤上10分钟，拿出来撒上椒盐即可。鸡米花冷了之后不酥脆则可以在油锅里复炸或者微波炉加热回酥。...
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![烤箱燕麦鸡米花的做法 心瘾好久了的美味【烤箱燕麦鸡米花】 烤箱燕麦鸡米花怎么做]( "烤箱燕麦鸡米花的做法 心瘾好久了的美味【烤箱燕麦鸡米花】 烤箱燕麦鸡米花怎么做")
- “心瘾好久了的鸡米花，学的是烤箱版，直接不用油也是可以很美味的。之前还纠结没有面包糠做最外层的酥脆，后来看到一道叫什么【燕麦炸酥肉】之类的菜谱教程。脑海“噔”一下就想到了面包糠的替身。。。”食材明细主料燕麦片（100g）鸡脯肉（1块）辅料盐（1茶匙）现磨胡椒粉（1茶匙）鸡蛋（一个）...
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![烤箱版鸡米花的做法 烤箱版鸡米花------减肥零食 烤箱版鸡米花怎么做]( "烤箱版鸡米花的做法 烤箱版鸡米花------减肥零食 烤箱版鸡米花怎么做")
- “坚持两个月已经瘦了六七斤了还在持续加油，除了控制饮食之外还每天坚持运动呢跳绳1500个，还有呼啦圈儿，各种拉筋动作偶尔也会嘴馋，所以也会小放纵一下下也是没有事的，如果一直馋一直不吃饱不定哪天就暴饮暴食了今天这个减肥期间就不错哦”食材明细主料鸡胸肉（两块）辅料鸡蛋（三个...
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![鸡米花可以用烤箱烤吗]( "鸡米花可以用烤箱烤吗")
- 可以。鸡米花的表面被面粉包裹所以在烤制的过程中会比较吸油，但鸡米花使用的是鸡胸肉，油脂比较低，所以在使用烤箱烤制鸡米花之前，需要对其进行刷油处理，这样可以使得烤箱烤制的鸡米花口感更加酥脆，但与油炸的鸡米花口感还是有稍许差别。...
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![香烤鸡米花怎么做-香烤鸡米花的做法]( "香烤鸡米花怎么做-香烤鸡米花的做法")
- “以前吃鸡米酥都是油炸的，而这次改过烤箱烤制的。本来是想要新烤箱烤的，可是那位怕会烤制中溅油把新烤箱弄脏不好清理（平时洗碗的活都是他做），所以只能用旧烤箱来烤，哎：好郁闷了~~~”食材明细主料鸡蛋（1个）鸡脯肉（410克）面包糠（80克）辅料芥花油（少许）料酒（1大勺）食盐（2小勺）白糖（1小勺）五香粉...
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![鸡米花的做法 【鸡米花】 鸡米花怎么做]( "鸡米花的做法 【鸡米花】 鸡米花怎么做")
- “做法简单、好吃不贵；自己烹制，料足实惠。”食材明细主料鸡胸肉（适量）鸡蛋（适量）面包糠（适量）番茄沙司（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（适量）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡米花的做法步骤1、鸡胸肉、鸡蛋、面包糠、番茄沙司、盐、料酒。2、把鸡肉切粒，鸡蛋打成蛋液。3...
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味味甜
