![爆香的洋扁豆籽香菇炒百合如何做简单又好吃]( "爆香的洋扁豆籽香菇炒百合如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟洋扁豆籽香菇炒百合是一道我很中意的菜肴，里面的主要三大食材都是我喜欢的。百合富含的钾使皮肤有弹性，减少皱纹的增生，小时候最爱的就是百合了，洋扁豆籽很少吃，是家人教我和香菇、百合混炒。香菇嫩嫩滑滑的，豆...
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![洋扁豆籽香菇炒百合如何做简单又好吃]( "洋扁豆籽香菇炒百合如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟由香菇和百合不同的调味料制作而成的洋扁豆籽香菇炒百合。洋扁豆籽提供蛋白质和能量的是，另外，香菇新鲜味美。其中香菇让菜肴的颜色丰富，看起来显得很好吃。这道菜肴是十分香的，那是因为百合让这道菜肴的味道...
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![百合籽绿豆桂花汤怎么做-百合籽绿豆桂花汤的做法]( "百合籽绿豆桂花汤怎么做-百合籽绿豆桂花汤的做法")
- “记得小时候每到夏天百合上市之时，母亲常常会煮上一锅百合绿豆汤，记得那时的百合苦味很重，在煮之前还要把百合瓣上的那层薄薄的膜撕去，再放凉水里泡一会，去掉部分苦味，然后再和绿豆一起煮。现在的百合却似乎没了苦味，煮出汤来再也没了儿时的滋味。一次偶然的机会看到了百合籽，据...
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![开洋扁豆炒鸡蛋怎么做-开洋扁豆炒鸡蛋的做法]( "开洋扁豆炒鸡蛋怎么做-开洋扁豆炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料扁豆（55克）鸡蛋（2只）开洋（35克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋扁豆炒鸡蛋的做法步骤1、食材：扁豆、鸡蛋2、开洋（已泡）3、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将扁豆摘洗干净捞出。6、放在案板上切开。7、随后，将扁豆下入沸...
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![香芹炒百合的做法 香芹遇百合 香芹炒百合怎么做]( "香芹炒百合的做法 香芹遇百合 香芹炒百合怎么做")
- “今年春节宅家练手艺😁，大鱼大肉已经不是现代人的追求，素素静静是餐桌上的大爱。一把芹菜，几个百合，稍添几个大腰果，就是一盘青翠悦目的美食。”食材明细主料香芹（适量）百合（适量）辅料腰果（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香芹炒百合的做法步骤1、百合摘好洗净。2、香...
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![美味洋扁豆籽香菇炒百合如何做简单又好吃]( "美味洋扁豆籽香菇炒百合如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟洋扁豆籽香菇炒百合这道菜肴是由洋扁豆籽搭配香菇百合制作而成，其中百合让菜肴的颜色丰富，显得更加好吃。其中香菇的香味是十分吸引人的，它让这道菜增添香味，豆子提供蛋白质和能量。大家可以让这些食材发挥他...
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![包瓜炒洋扁豆怎么做-包瓜炒洋扁豆的做法]( "包瓜炒洋扁豆怎么做-包瓜炒洋扁豆的做法")
- “包瓜--一用甜面酱酿制的咸瓜，口味甜咸，很脆.洋扁豆--也叫“白扁豆”，是剥了壳吃籽的。包瓜炒洋扁豆，非常传统的，典型的家乡菜。”食材明细主料包瓜（120克）洋扁豆（250克）辅料鸡精（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）包瓜炒洋扁豆的做法步骤1、洋扁豆剥去壳，包瓜去籽...
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![香菇焖白扁豆怎么做-香菇焖白扁豆的做法]( "香菇焖白扁豆怎么做-香菇焖白扁豆的做法")
- ““白扁豆”是一种食药两用的蔬菜，它具有抗菌、抗病毒和提高细胞的免疫功能等作用。另外，凡是豆类都对男性肾功能或多或少的有补益作用，因此，多吃豆类蔬菜对人体是很有好处的。今天用白扁豆制作一款很普通的家常菜，里面配以香菇因此叫做“香菇焖白扁豆”，做法如下；”食材明细主...
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![香菇馅百合水饺的做法 【东北】香菇馅百合水饺 香菇馅百合水饺怎么做]( "香菇馅百合水饺的做法 【东北】香菇馅百合水饺 香菇馅百合水饺怎么做")
- “农历正月初五，俗称破五，寓意此前诸多禁忌今日皆可破除。旧时过年的头几天，妇女不能动剪刀针线做活，过了初五才告解禁，故称此日为“破五”。在东北破五的食俗是吃饺子，俗称“捏破。这一天，人们黎明即起，放鞭炮，意为赶走一切不吉利的东西。这一天还要彻底的大扫除，腊月三十到正月初...
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![扁豆绿豆百合粥怎么做-扁豆绿豆百合粥的做法]( "扁豆绿豆百合粥怎么做-扁豆绿豆百合粥的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）绿豆（适量）百合（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扁豆绿豆百合粥的做法步骤1、绿豆、小扁豆、百合用水浸泡清洗。2、大米淘洗，和豆类一起放入高压锅中。3、加适量水烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。4、温暖的早餐。...
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![百合炒兰豆怎么做-百合炒兰豆的做法]( "百合炒兰豆怎么做-百合炒兰豆的做法")
- “炎炎夏日，特别不喜欢那种油腻腻的菜，那就来一道清淡的百合炒兰豆，清热解渴、生津润肺、美容养颜。”食材明细主料百合（200g）荷兰豆（200g）辅料蒜（5g）胡萝卜（50g）配料盐（3g）鸡粉（5g）糖（1g）生粉（3g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合炒兰豆的做法步骤1、百合掰好洗净清水浸泡，荷兰豆去丝，胡...
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![核桃百合扁豆红枣汤怎么做-核桃百合扁豆红枣汤的做法]( "核桃百合扁豆红枣汤怎么做-核桃百合扁豆红枣汤的做法")
- 食材明细主料百合（适量）核桃（适量）小扁豆（适量）红枣（适量）白果（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃百合扁豆红枣汤的做法步骤1、小扁豆提前一晚浸泡洗净，百合、核桃、红枣、百合清洗。2、全部食材放入锅中，加水烧煮半个小时。3、喜欢吃甜的酌情加糖调味。...
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![鲜菇荷兰豆炒鲜百合怎么做-鲜菇荷兰豆炒鲜百合的做法]( "鲜菇荷兰豆炒鲜百合怎么做-鲜菇荷兰豆炒鲜百合的做法")
- “鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。个人也好喜欢百合的口感，是炒素菜的好搭档~”食材明细主料鲜百合（适量）鲜菇（适量）荷兰豆（适量）辅料蒜蓉（适量）食用油（适量）配料盐（适量）蘑菇精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜菇荷兰豆炒鲜百合的做法步骤1、荷兰豆...
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![开洋扁豆的做法 【清淡菜】开洋扁豆 开洋扁豆怎么做]( "开洋扁豆的做法 【清淡菜】开洋扁豆 开洋扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）开洋（适量（虾干））辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋扁豆的做法步骤1、开洋用水泡着。（也可以换成虾仁）2、泡好后把虾壳剥掉。3、看，这是我老爸亲自晒的开洋，大吗？4、蒜切片，扁豆把两边的老筋撕掉后，洗净备用。5、锅里倒油，把开洋稍稍煎...
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![洋扁豆炒酱瓜怎么做-洋扁豆炒酱瓜的做法]( "洋扁豆炒酱瓜怎么做-洋扁豆炒酱瓜的做法")
- “洋扁豆，是我们启海地区特有的一种豆类.也只有我们这里的人非常喜欢吃这个豆。因为产量小，所以比较贵.洋扁豆可以做很多菜，洋扁豆炒酱瓜，是其中最大众，最受欢迎的菜.洋扁豆是启东有名的地方特种蔬菜，鲜籽粒皮薄粒大，肉质细腻，酥糯爽口，营养丰富，吃法多样，炒、煮、煨汤均可，风味极佳，...
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![百合连籽粥怎么做-百合连籽粥的做法]( "百合连籽粥怎么做-百合连籽粥的做法")
- “进入夏季了，适合煲一些有清热作用的粥给家人喝。煲粥我喜欢用陶瓷煲来煲，小火慢煲，煲出来的粥比不锈钢锅煲出来的要粘稠爽滑很多，口感好味道也好。今天就用俺家新添的陶煲王的彩色韩式汤煲来煲一个百合银耳粥，本不想家红枣了，但为了汤品颜色和味道更好，就稍加了几片红枣片。”...
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![白卤瓜炒洋扁豆怎么做-白卤瓜炒洋扁豆的做法]( "白卤瓜炒洋扁豆怎么做-白卤瓜炒洋扁豆的做法")
- “洋扁豆，为豆科一年生缠绕草本植物。春天播种，攀藤而生，夏秋开花结果。嫩荚扁平光滑呈绿色刀形，籽粒为淡绿色，每荚有籽2-3粒，粒粗扁而质细腻，色清澈而诱人。洋扁豆生产周期长，必须分批采收.洋扁豆加工成佐餐的小菜，肉质细腻，酥糯爽口，营养丰富，还可以入药，消暑解毒，有补血功能，有“豆中...
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![扁豆炒百页豆干怎么做-扁豆炒百页豆干的做法]( "扁豆炒百页豆干怎么做-扁豆炒百页豆干的做法")
- 食材明细主料扁豆（750g）百页豆干（1块）辅料蚝油（1大匙）蒜（4辨）糖（1/4茶匙）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒百页豆干的做法步骤1、扁豆洗净，切小段。2、百页豆干切片。3、蒜剁末。4、烧开一锅水，放少许油和盐，把扁豆倒入。5、水再开后继续煮2-3分钟。6、把扁豆倒出，过凉水...
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![香菇炒扁豆怎么做-香菇炒扁豆的做法]( "香菇炒扁豆怎么做-香菇炒扁豆的做法")
- 食材明细主料新鲜香菇（45克）扁豆（155克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒扁豆的做法步骤1、食材：新鲜香菇（已洗净）、扁豆（已去筋清洗）。2、将新鲜香菇放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。4、接着，合入扁豆，加适量的清水。5、翻...
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![百合炒甜豆的做法 #团圆饭#百合炒甜豆 百合炒甜豆怎么做]( "百合炒甜豆的做法 #团圆饭#百合炒甜豆 百合炒甜豆怎么做")
- “甜豆百合脆嫩，色泽油润，咸鲜适口。”食材明细主料甜豆（适量）百合（适量）红椒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合炒甜豆的做法步骤1、甜豆适量，撕去两侧老筋。2、开水中绰断生，捞出备用。3、适量鲜白合洗净。4、锅内适量...
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![杏鲍菇炒扁豆怎么做-杏鲍菇炒扁豆的做法]( "杏鲍菇炒扁豆怎么做-杏鲍菇炒扁豆的做法")
- “杏鲍菇炒扁豆角是一道家常菜。扁豆角只是一种普通的蔬菜，豆角含有丰富蛋白质和粗纤维，可以补充植物蛋白，而且其粗纤维有很好的通便效果。杏鲍菇炒扁豆角营养丰富，清淡好吃。”食材明细主料扁豆角（半斤）杏鲍菇（1个）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![扁豆香菇焖饭怎么做-扁豆香菇焖饭的做法]( "扁豆香菇焖饭怎么做-扁豆香菇焖饭的做法")
- “同事家的院子里种的紫扁豆大丰收，中午给我带了一袋！晚上回家就想到做扁豆焖饭啦！”食材明细主料大米（250克）紫扁豆（150克）干香菇（6个）猪肉末（50克）辅料橄榄油（适量）蒜瓣（2个）生抽（2勺）老抽（2勺）蚝油（1勺）砂糖（1小勺）料酒（1勺）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆香菇焖饭的做法步骤1、干...
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![香菇百合炒芦笋怎么做-香菇百合炒芦笋的做法]( "香菇百合炒芦笋怎么做-香菇百合炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（半把）香菇（四个）百合（10多片）辅料黄豆（一小把）西兰花（两朵）蕃茄酱（一勺）淀粉（适量）蚝油（一勺）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇百合炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，切滚刀，香菇切片，百合黄豆提前泡好。西兰花备好。2、芦笋焯水，西兰花焯水，然后捞出放凉水里，这样炒出来的...
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![蚝油香菇焖扁豆的做法 家常小炒“蚝油香菇焖扁豆” 蚝油香菇焖扁豆怎么做]( "蚝油香菇焖扁豆的做法 家常小炒“蚝油香菇焖扁豆” 蚝油香菇焖扁豆怎么做")
- “春季饮食，最好每日多食一些素食和新鲜蔬菜比较好，可保持肠胃通畅。此时和冬季相比较，肉类要减半，在这个季节不宜食肉太多或过于油腻的菜肴。今天做一款家常小炒，叫做“蚝油香菇焖扁豆”，具体做法如下；”食材明细主料水发香菇（100克）四季豆（500克）辅料水淀粉（适量）配料蚝油（20克）酱油（5...
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![开洋扁豆炒茭白怎么做-开洋扁豆炒茭白的做法]( "开洋扁豆炒茭白怎么做-开洋扁豆炒茭白的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）茭白（1根）开洋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋扁豆炒茭白的做法步骤1、食材：扁豆、茭白。2、开洋。3、将扁豆摘洗干净，捞出。4、将茭白剥壳清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、烧锅倒油烧热，下入扁豆和开洋翻炒一下。7、...
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味味甜
