![创意营养菠菜火龙果皮面条如何做简单又好吃]( "创意营养菠菜火龙果皮面条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜火龙果皮面条，是一道非常有创意的面食，吃剩的果皮不要浪费，和面糊到一起做成，面条，不仅增添了火龙果皮中丰富的维生素养分，而且颜色特别好看，鲜艳美丽的紫色让人食欲大增，加上菠菜煮面，一道营养丰富的菠菜火龙...
- 24909
![香甜的菠菜火龙果皮面条如何做简单又好吃]( "香甜的菠菜火龙果皮面条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:12分钟在夏天，菠萝是一种非常受欢迎的食物。火龙果当然是更不用说啦，很清淡，能够降火明目，对于水果爱好者来说，将水果与面食混合，既能做甜点，又能做主食，大大的勾起人们的食欲，这道香甜的菠菜火龙果皮面条真的是满足了各...
- 29080
![好吃的菠菜火龙果皮面条如何做简单又好吃]( "好吃的菠菜火龙果皮面条如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜火龙果皮面条是一种很创新的面食，里面的菠菜和火龙果营养价值都很高哦。菠菜青葱的外皮看起来十分诱人，上面还有着香喷喷的调和油，让人心情一下大好。接着吃那些火龙果的果肉，感觉棒极了，十分清爽可口。最...
- 29676
![火龙果面条怎么做-火龙果面条的做法]( "火龙果面条怎么做-火龙果面条的做法")
- “火龙果面条很清甜”食材明细主料面粉（200克）火龙果（300克）辅料盐（适量）油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙果面条的做法步骤1、火龙果取肉300克面粉200克。2、火龙果，面粉，油，盐放入面包机和面。3、擀平。4、切条。5、切块。6、水开了放入煮一分钟。7、捞起沥干。8、炒...
- 11434
![自制火龙果面条怎么做-自制火龙果面条的做法]( "自制火龙果面条怎么做-自制火龙果面条的做法")
- “火龙果皮含花青素，用它加水打成细腻的汁，这样做出来的面条颜色超好看，宝宝们吃起来很开心，还能养胃缓解宝宝便秘！此配方：也适合手擀面和压面机，我用的是Beko倍科厨师机K6。用料：红心火龙果汁125克，中筋面粉300克，盐1克。”食材明细主料红心火龙果汁（125克）中筋面粉（300克）辅料盐（1克）其...
- 11930
![拌火龙果皮怎么做-拌火龙果皮的做法]( "拌火龙果皮怎么做-拌火龙果皮的做法")
- “火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质，花青素。它是一种抗氧化剂，是胡萝卜素的10倍，且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。它的外皮一定不要扔掉。”食材明细主料火龙果（2个）柿子椒（半个）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）其他（口...
- 22278
![虾皮菠菜面的做法 【烟台】虾皮菠菜面 虾皮菠菜面怎么做]( "虾皮菠菜面的做法 【烟台】虾皮菠菜面 虾皮菠菜面怎么做")
- “非常简单易做的一道汤面。加入了虾皮提鲜又补钙。”食材明细主料挂面（80g）菠菜（1把）韭菜（1小把）口蘑（2颗）辅料盐（3g）大葱（一截）虾皮（1勺）火腿（1块）生抽（1茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮菠菜面的做法步骤1、准备好所有食材。2、菠菜和韭菜切段，火腿和口蘑切片，生姜切丝，大葱切丁...
- 22694
![火龙果蝴蝶面的做法 火龙果皮和火龙果蝴蝶面 火龙果蝴蝶面怎么做]( "火龙果蝴蝶面的做法 火龙果皮和火龙果蝴蝶面 火龙果蝴蝶面怎么做")
- 食材明细主料火龙果（1个）火龙果皮（1个）面粉（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙果蝴蝶面的做法步骤1、将火龙果皮和火龙果摇成泥。2、加入面粉，少放点盐。3、把面团揉光滑不沾手。4、擀成面皮，用模具压成型。5、花色出来，好漂亮。6、用筷子往中间一夹。7、漂亮...
- 23736
![火龙果皮汁怎么做-火龙果皮汁的做法]( "火龙果皮汁怎么做-火龙果皮汁的做法")
- “因为接下来的几个菜谱，全用到这个汁，为了不重复发图，浪费资源，我把这个打汁的过程单独发个菜谱。因为用了凉开水，这个汁是可以直接食用的，作为一个独立的菜谱也成立。”食材明细主料火龙果皮（50克）辅料白开水（100克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果皮汁的做法步骤1、洗...
- 24890
![火龙果皮汁的做法 火龙果皮汁儿 火龙果皮汁怎么做]( "火龙果皮汁的做法 火龙果皮汁儿 火龙果皮汁怎么做")
- “做酸奶时把火龙果果肉都吃了，剩下的火龙果皮，想起来网上说火龙果的皮也是非常有营养的，那咱就来榨火龙果皮汁喝吧。”食材明细主料火龙果（540g）辅料盐（适量）蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火龙果皮汁的做法步骤1、用盐轻搓火龙果的皮，清洗干净。2、切开3、把火龙...
- 29662
![菠菜面条怎么做-菠菜面条的做法]( "菠菜面条怎么做-菠菜面条的做法")
- “面条加入些菠菜泥，既漂亮又好吃。”食材明细主料菠菜泥（少许）中筋粉（适量）温水（少许）辅料鸡蛋（一个）盐（2g）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜面条的做法步骤1、菠菜焯水后打成泥，中筋粉和鸡蛋、盐放入盆里。2、加入菠菜泥，多次少量加入温水，用筷子搅拌。3、用手揉成光滑切偏硬...
- 8049
![黄花菜拌火龙果皮怎么做-黄花菜拌火龙果皮的做法]( "黄花菜拌火龙果皮怎么做-黄花菜拌火龙果皮的做法")
- 食材明细主料黄花菜（20g）火龙果（2个）熟黑芝麻（少许）辅料盐（适量）麻油（适量）生抽（少许）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄花菜拌火龙果皮的做法步骤1、食材黄花菜，火龙果2、黄花菜洗净泡发3、火龙果取出果肉4、火龙果皮洗净撇去外衣5、处理好的火龙果皮切丝放盐腌制十分钟6、泡发好的...
- 19316
![火龙果皮水饺怎么做-火龙果皮水饺的做法]( "火龙果皮水饺怎么做-火龙果皮水饺的做法")
- “火龙果肉低糖，非常好吃。好多人吃火龙果会把皮扔掉，其实是非常可惜的，火龙果果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，营养价值丰富，同时花青素能增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，所以，以后吃火龙果皮一定要留下做菜哦，这次我是用火龙...
- 26867
![火龙果皮炒蛋怎么做-火龙果皮炒蛋的做法]( "火龙果皮炒蛋怎么做-火龙果皮炒蛋的做法")
- “火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血...
- 13801
![鸡蛋秋葵拌火龙果面条怎么做-鸡蛋秋葵拌火龙果面条的做法]( "鸡蛋秋葵拌火龙果面条怎么做-鸡蛋秋葵拌火龙果面条的做法")
- “做一份色彩艳丽、营养均衡的火龙果拌面，给炎热的夏天带来清凉。”食材明细主料鸡蛋（适量）秋葵（适量）嫩南瓜（适量）豆腐（适量）火龙果（适量）面粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋秋葵拌火龙果面条的做法步骤1、火龙果去皮榨汁过滤，加少许盐。2、用火...
- 15375
![火龙果双皮奶怎么做-火龙果双皮奶的做法]( "火龙果双皮奶怎么做-火龙果双皮奶的做法")
- “跟外卖一样一样的，你赶紧试试吧！”食材明细主料火龙果（1颗）白凉粉（适量）牛奶（1瓶）辅料白糖（适量）调料清水（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果双皮奶的做法步骤1、牛奶。2、白糖。3、白凉粉。4、火龙果。5、放入牛奶。6、加入白糖。7、加入白凉粉。8、加入火龙果。9、烧...
- 22081
![火龙果面皮怎么做-火龙果面皮的做法]( "火龙果面皮怎么做-火龙果面皮的做法")
- “这是免洗面的凉皮，也叫面皮，我加入了火龙果汁，营养翻倍，颜值也提升不少。天气渐热食欲不佳，就用这款美腻的凉皮撩你们～”食材明细主料火龙果（一个）水（一大杯）高筋面粉（250g）红薯淀粉（15g）辅料盐（一两克）食用油（少许）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）火龙果面皮的做法步骤1、将高筋面粉，红...
- 8160
![火龙果皮炒白菜的做法 川味火龙果皮炒白菜 火龙果皮炒白菜怎么做]( "火龙果皮炒白菜的做法 川味火龙果皮炒白菜 火龙果皮炒白菜怎么做")
- “火龙果皮新吃法，创新菜。素菜，二荆条很辣，可少放一点。解决有些人认为白菜没有荤不好吃的难题。”食材明细主料白菜（适量）火龙果（适量）辅料盐（适量）油（适量）红油豆瓣（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果皮炒白菜的做法步骤1、火龙果皮切丝2、白菜梗切丝3、先炒白菜梗，4、七...
- 15316
![卤蛋火龙果面条怎么做-卤蛋火龙果面条的做法]( "卤蛋火龙果面条怎么做-卤蛋火龙果面条的做法")
- 食材明细主料卤蛋（适量）油豆腐（（已卤好））芥菜（适量）火龙果面条（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）卤蛋火龙果面条的做法步骤1、猪肉、鸡蛋、油豆腐、香菇卤了一锅2、锅中放水烧开，下入火龙果面条烧煮3、芥菜洗净切好4、面条快熟是时放入芥菜烧熟，加盐调味5、面条盛到...
- 4127
![火龙果汁皮冻怎么做-火龙果汁皮冻的做法]( "火龙果汁皮冻怎么做-火龙果汁皮冻的做法")
- “距新春佳节还有十天了，做一道天然色彩制作的年夜晏冷菜系菜品红火龙汁猪皮冻，口感筋道Q弹、颜色赏心悦目、颜值担当、为节日餐桌增加一道亮丽色彩。”食材明细主料猪肉皮（适量）水（适量）辅料红火果汁（适量）调料料酒（适量）姜片（3片）盐（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）神级（难度）火龙果汁...
- 12002
![火龙果皮豆浆怎么做-火龙果皮豆浆的做法]( "火龙果皮豆浆怎么做-火龙果皮豆浆的做法")
- “火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。豆浆+含花青素的火龙果皮，是不是完美的结合啊？周末时，我独创了一道：火龙果豆浆，健康...
- 29518
![凉拌火龙果皮怎么做-凉拌火龙果皮的做法]( "凉拌火龙果皮怎么做-凉拌火龙果皮的做法")
- “过完年要来点清肠的食物，今天废物利用，把火龙果皮做成清肠的美食。”食材明细主料火龙果皮（200g）调料盐（1.5g）糖（2g）白醋（15g）橄榄油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌火龙果皮的做法步骤1、火龙果皮，把外面的一层硬皮去掉，只留里面的皮。2、切成丝。3、加盐。4、加糖。5、...
- 27109
![火龙果油条怎么做-火龙果油条的做法]( "火龙果油条怎么做-火龙果油条的做法")
- “用火龙果汁揉的面；）自从有了韩优原汁机我就不能正常揉面啦！哈哈哈！味道嘛，跟全油炸的自然不一样，但外脆内软也不错！”食材明细主料水（35g）面粉（150g）火龙果汁（60g）辅料酵母（3g）小苏打（1g）糖（10g）油（适量）盐（3g）水（9g）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）火龙果油条的做法步骤1、糖、奶粉、酵母、火...
- 31349
![菠菜面皮怎么做-菠菜面皮的做法]( "菠菜面皮怎么做-菠菜面皮的做法")
- 食材明细主料菠菜汁（一份）面粉（200g）鸡蛋（半个）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜面皮的做法步骤1、准备好材料2、鸡蛋.面粉.菠菜汁.盐一起加入然后和成光面3、和成光面以后可以醒十分钟左右.然后在擀面垫上撒一点面粉然后把面皮擀成很薄都面皮.因为薄一点好煮4...
- 21567
![凉拌火龙果皮的做法 美味便当之凉拌火龙果皮 凉拌火龙果皮怎么做]( "凉拌火龙果皮的做法 美味便当之凉拌火龙果皮 凉拌火龙果皮怎么做")
- “火龙果皮含有丰富维生素花青素，可以浪衰老美容养颜，还可以保护心血管。下一次，吃完了果肉，果皮也别扔了哈，这可是好东西。”食材明细主料火龙果皮（300克火龙果的皮）白糖（3～5克）米醋（3克）辅料食盐（0.1克）黑芝麻（0.1克（或者火龙果黑子））酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌火龙果皮的做法...
- 26749
味味甜
