![鹰嘴豆泥的做法 教你做阿拉伯名菜：鹰嘴豆Hummus 鹰嘴豆泥怎么做]( "鹰嘴豆泥的做法 教你做阿拉伯名菜：鹰嘴豆Hummus 鹰嘴豆泥怎么做")
- “鹰嘴豆泥，英文名叫Hummus，是一道非常传统的阿拉伯菜。这是一种在中东十分常见、基本每餐都不可或缺的配菜。也是阿拉伯风格餐厅里的必点菜。鹰嘴豆这种硬邦邦、难煮又难嚼、在古时候只被农民和穷苦人拿来填肚子的豆子，粉身碎骨、碾压成泥之后，能够变得那么美味，真是神奇！”食...
- 8620
![以色列鹰嘴健身餐的做法 以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐 以色列鹰嘴健身餐怎么做]( "以色列鹰嘴健身餐的做法 以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐 以色列鹰嘴健身餐怎么做")
- “鹰嘴豆酱健康低卡健身餐--鹰嘴豆不光是豆中之王，非常有营养，还很美味，适合做成各种东西，如：豆泥，粥，沙拉，炒菜，汤，甜品”食材明细主料鹰嘴豆（250g）芝麻酱（2勺）盐（适量）辣椒粉（适量）鸡胸肉（1块）豇豆（适量）西兰花（适量）生菜（适量）辅料橄榄油（适量）蒜泥（适量）罗勒叶（适量）香草碎（适量）柠檬（适量）辣椒仔（适量）黑胡...
- 13172
![Soup 鹰嘴豆泥暖汤 鹰嘴豆泥暖汤怎么做-鹰嘴豆泥暖汤的做法 Warm Hummus]( "Soup 鹰嘴豆泥暖汤 鹰嘴豆泥暖汤怎么做-鹰嘴豆泥暖汤的做法 Warm Hummus")
- “鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。其含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。简单来说鹰嘴豆是能又让你瘦又让你美的食物。”食材明细主料鹰嘴豆（200g）辅料蔬菜汤（700ml）柠檬汁（30ml）蒜末...
- 22208
味味甜
