![清爽拌三丝怎么做-清爽拌三丝的做法]( "清爽拌三丝怎么做-清爽拌三丝的做法")
- “简单清爽的拌菜。喜欢其它的食材也可以随意添加。”食材明细主料黄瓜（1根）豆腐皮（1张）胡萝卜（半根）辅料蒜（3瓣）白芝麻（少许）干辣椒（3只）生抽（1汤匙）香醋（1汤匙）糖（1茶匙）盐（适量）油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清爽拌三丝的做法步骤1、备好材料。2、豆腐皮切丝。3、黄瓜切丝；胡萝卜...
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![海茸丝拌三丝的做法 【清爽冷菜】海茸丝拌三丝 海茸丝拌三丝怎么做]( "海茸丝拌三丝的做法 【清爽冷菜】海茸丝拌三丝 海茸丝拌三丝怎么做")
- “今天二宝在整整32周了，可怜的妈妈成了妊娠糖尿病，最近1个月饮食都格外注意。饮食基本都是少糖的，而且基本都是以营养多的素食代替。加上各种杂粮，最近血糖控制的还是不错。今天这道海茸丝三丝，非常适合糖尿病人吃，不仅营养丰富，而且脂肪和糖的含量都及其低。即使没有病的正常...
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![爽口三丝的做法 【鲁菜】--爽口三丝 爽口三丝怎么做]( "爽口三丝的做法 【鲁菜】--爽口三丝 爽口三丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（半个）菜椒（1个）红辣椒（1个）辅料葱（10克）姜（5克）花生油（20毫升）盐（3克）白糖（10克）味精（2克）醋（15毫升）香油（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口三丝的做法步骤1、先把红辣辣、青椒、萝卜洗净。2、将辣辣、青椒、萝卜切成细丝。3、葱、姜切碎。4、锅里放油，放入葱、姜...
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![酸爽三丝怎么做-酸爽三丝的做法]( "酸爽三丝怎么做-酸爽三丝的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一根）青椒（一个）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸爽三丝的做法步骤1、三种食材均切成细丝，将土豆丝放在清水里浸泡一会儿捞出控水。2、锅内放油烧热，放入胡萝卜丝翻炒均匀。3、放入土豆丝继续翻炒均匀。4、加入少许盐调味...
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![爽口三丝怎么做-爽口三丝的做法]( "爽口三丝怎么做-爽口三丝的做法")
- “简单易做，美味爽口，老少皆宜！”食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）苦菊（一把）火腿（适量）辅料香醋（适量）生抽（适量）香油（适量）大蒜（两瓣）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口三丝的做法步骤1、黄瓜洗净切成细丝，放在容器里。2、胡萝卜洗净切成细丝。3、火腿肠切成细丝。4、...
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![开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻怎么做-开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻的做法]( "开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻怎么做-开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻的做法")
- “过年啦~家宴开席清爽素味冷菜登场。金针菇、青瓜、胡萝卜三味三色，用酱油、芝麻油等调料，抓拌均匀，色彩鲜艳，滋味清爽！”食材明细主料金针菇（一包）胡萝卜（半根）黄瓜（一根）辅料蒜（适量）葱（适量）调料原味鲜特级酱油（2勺）鲍汁蚝油（1勺）仙贝露（1勺）芝麻油（适量）糖（少许）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![爽脆拌三丝的做法 【爽脆拌三丝】 爽脆拌三丝怎么做]( "爽脆拌三丝的做法 【爽脆拌三丝】 爽脆拌三丝怎么做")
- “秋老虎的威力不可小觑38度的高温搞得人已经没有了“吃”的欲望，这时候给我上盘红烧肉，反倒成了负担。冷菜一定是这种天儿的第一选择。来一个混搭的冷菜，三样食材：胡萝卜、金针菇、芹菜。红白绿三种颜色，爽脆滑三种口感自认为是很值得一试的。”食材明细主料金针菇（150g）芹菜（10...
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![凉拌三丝的做法 凉拌三丝，爽口麻辣的冷盘菜 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌三丝，爽口麻辣的冷盘菜 凉拌三丝怎么做")
- “夏天当然要吃冷菜才比较爽，外面吃美味但价贵，自己做又担心味道不够好。用现成的调料做冷菜，还可以把菜放入冰箱冷藏了再吃，爽！”食材明细主料胡萝卜（100g）白萝卜（100g）芹菜（100g）辅料火锅浓缩底料（40g）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝的做法步骤1、将小胡、小白、小芹洗净...
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![清爽凉拌三丝素面如何做简单又好吃]( "清爽凉拌三丝素面如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽凉拌三丝素面这道菜听起来清爽不油腻口感好，吃起来更是让人赞不绝口，适合温度较高的季节享用，其选材也很简单，快速面，方便就是的它的主要特征，它是完美口味的快餐，超市里都有卖，又有好多种口味，让你尽情挑选，再...
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![爽口凉拌三丝怎么做-爽口凉拌三丝的做法]( "爽口凉拌三丝怎么做-爽口凉拌三丝的做法")
- 食材明细主料粉丝（适量）黄瓜丝（适量）火腿丝（适量）辅料盐（适量）味精（适量）蒜末（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口凉拌三丝的做法步骤1、粉丝提前泡发炒熟备用2、黄瓜切丝3、火腿切丝4、都放入容器中5、加醋6、加生抽7、加盐和味精8、加辣椒...
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![三丝拌面的做法 清清爽爽好味道——三丝拌面 三丝拌面怎么做]( "三丝拌面的做法 清清爽爽好味道——三丝拌面 三丝拌面怎么做")
- “夏季天气炎热，容易没胃口，吃点凉爽又清淡的面条，做法简单，味道又好，是个不错的选择！”食材明细主料拉面（一包）鸡蛋（2个）南瓜（小半个）土豆（1个）辅料盐（少量）味精（少量）香油（适量）辣椒油（适量）麻油（适量）鲜鸡汁（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三丝拌面的做法步骤1、南瓜洗净去皮切丝，不要切...
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![拌三丝的做法 爽口的拌三丝 拌三丝怎么做]( "拌三丝的做法 爽口的拌三丝 拌三丝怎么做")
- 食材明细主料萝卜（一大条）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）辅料盐（少许）醋（一汤匙）红油（一汤匙）香油（半汤匙）温开水（一汤匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌三丝的做法步骤1、萝卜洗净擦丝，加点盐和一点糖腌制10分钟后稍微吧汁水挤掉一点去除辛辣味道,另外再准备少许胡萝卜丝和黄瓜丝备用2、一...
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![清爽拌凉面的做法 【天津】清爽拌凉面 清爽拌凉面怎么做]( "清爽拌凉面的做法 【天津】清爽拌凉面 清爽拌凉面怎么做")
- “问：你家最爱吃的是什么？全家便会答：面条。北方人喜欢面食，我们家最喜欢的面食中的面条类。打卤面，炒面，拌面，面面面。只要和面条有关的全爱。小二，拌凉面一大碗。来啦————客官您看满意否?太有食欲了，嘛也不提了，我得赶快干掉它。”食材明细主料挂面（200克）黄瓜（1根）大蒜（1头）香醋（1...
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![清爽凉拌粉丝的做法 清爽凉拌粉丝（原来粉丝还能这么好吃，想象不到的简单） 清爽凉拌粉丝怎么做]( "清爽凉拌粉丝的做法 清爽凉拌粉丝（原来粉丝还能这么好吃，想象不到的简单） 清爽凉拌粉丝怎么做")
- “有没有和我一样爱吃粉丝的朋友，在家动手就能做，比在外面买的放心多了。”食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）火腿肠（1根）粉丝（1小把）辅料小米辣（2个）香菜（适量）大蒜（适量）调料辣椒面（1勺）味极鲜酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清爽凉拌粉丝的做法...
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![清爽杂拌怎么做-清爽杂拌的做法]( "清爽杂拌怎么做-清爽杂拌的做法")
- “炎炎夏日，来份杂拌，清爽可口。”食材明细主料黄瓜（1根）千禧小番茄（4个）西生菜（3片）腐竹（适量）木耳（适量）银耳（适量）辅料小葱（1根）大蒜（3瓣）小米椒（适量（也可不用））配料凉拌醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）花椒油（适量）香油（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清爽杂拌的做法步骤1、银耳、木耳...
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![香辣拌三丝的做法 爽口小冷菜---------【香辣拌三丝】 香辣拌三丝怎么做]( "香辣拌三丝的做法 爽口小冷菜---------【香辣拌三丝】 香辣拌三丝怎么做")
- “黄瓜、青椒、胡萝卜、很普通的大众食材，把这几样放在一起凉拌，不光色彩上的跳跃，放上自制的辣椒油，特别酸辣爽口！”食材明细主料胡萝卜（1根）黄瓜（1根）青椒（2个）辅料蒜末（适量）辣椒油（适量）香油（适量）盐（适量）调味汁（适量）香醋（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣拌三丝的做...
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![凉拌三丝的做法 爽口凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 爽口凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “虽说美食网上春游的专题还在满天飞，佛州是早已进入夏天了。下午的时候去运动一会儿，然后回家做个凉拌三丝，加上一碗燕麦粥当晚饭，爽口极了：）另外，做这个菜得时候才发现厨房食材多不齐全，姜没了，小香葱是本来就买不到的。。哎，留学生的非典型生活啊！”食材明细主料金针菇（1把）青木瓜（1...
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![清爽三丝怎么做-清爽三丝的做法]( "清爽三丝怎么做-清爽三丝的做法")
- “这是一道凉拌菜，品感清脆，味道清香。秋冬季节，做为配菜，佐在鸡鸭鱼肉等厚味菜肴中，彼此弥补，互相帮衬，不失为餐桌上一道可人的风景。春夏之时，用它来下酒，就粥，更受欢迎。此菜做法简单，差不多的人都可以做，而且不必煎炒，既保证了丰富的维生素和纤维素，又清淡少油，非常美味健康。”食材...
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![凉拌三丝的做法 爽口小菜——凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 爽口小菜——凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（1个）胡萝卜（半个）木耳（50克）辅料红尖椒（1个）配料香油（10毫升）盐（2克）调味酱油（10毫升）味精（1克）白糖（8克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌三丝的做法步骤1、将卷心菜洗净，切成细丝。2、将胡萝卜、尖椒切丝。3、木耳切丝，放到热水中淖一下。4、然后放入胡萝卜丝。5、...
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![凉拌三丝的做法 凉拌三丝！夏天的爽口冷菜 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌三丝！夏天的爽口冷菜 凉拌三丝怎么做")
- “天气一天比一天热了，要少食些油腻的菜品，那今天就来道凉拌三丝吧！解解油腻~”食材明细主料土豆（一个）青椒（一个）胡萝卜（半个）辅料葱（一段）大蒜（3瓣）干红辣椒（5个）香菜（一颗）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒（8粒）味精（适量）香油（适量）白糖（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌三丝的...
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![清爽的凉拌三丝如何做简单又好吃]( "清爽的凉拌三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：40白菜：250粉条：70辅料油：适量糖：2勺盐：适量辣椒：3勺醋：6勺花椒：适量具体步骤1.白菜切丝放入盆中，撒少许盐，先去去白菜的水分。2.豆腐切一厘米大片，油炸至金黄，捞出3.炸好的豆腐切细丝，备用4.在盆中放入辣椒面...
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![爽拌三丝如何做简单又好吃]( "爽拌三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆芽：适量胡萝卜：适量大葱：适量辅料盐：适量糖：适量白醋：适量味精：适量香油：适量花椒：适量红干椒：适量具体步骤1.胡萝卜、大葱洗净切斜丝，绿豆芽掐根后冲水沥干备用。2.锅中烧开水，加入适量盐，油，放入胡萝卜丝、绿豆芽...
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![清爽大拌菜的做法 【天津】清爽大拌菜 清爽大拌菜怎么做]( "清爽大拌菜的做法 【天津】清爽大拌菜 清爽大拌菜怎么做")
- “说起宴客大餐鸡鸭鱼肉必不可少，可是解油腻的清爽凉拌菜也不能忽略。今天这道大拌菜就非常的清新和爽口，是由几种蔬菜和水果汇聚而成，加以糖和醋的酸甜可口，是咱们吃着油腻大餐中非常受欢迎的一道凉拌菜。春节期间少不了鱼肉过度，搭配上它从味觉和视觉上绝对是一道亮点菜。新...
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![清爽三丝如何做简单又好吃]( "清爽三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆粉丝：一小把干豆腐丝：200海带丝：100辅料生抽：适量香醋：少许盐：少许糖：少许蒜末：适量味精：少许香菜末：适量香油：少许具体步骤1.将海带丝和粉丝提前用温水泡软，干豆腐切细丝。锅内烧开水，分别将三种丝依次烫一下。粉...
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![清爽三丝白菜卷怎么做-清爽三丝白菜卷的做法]( "清爽三丝白菜卷怎么做-清爽三丝白菜卷的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）黑木耳（5颗）青瓜（1个）西红柿（1个）夏阳白菜（1）辅料盐（1勺）冰糖（5块）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清爽三丝白菜卷的做法步骤1、先把白菜按片一片一片掰开，大概15片然后放水里用盐泡着，同时把锅里水烧开，把洗好白菜放锅里煮到软，捞出泡凉水中.图忘记拍了2、把胡萝...
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味味甜
