![大千豆芽怎么做-大千豆芽的做法]( "大千豆芽怎么做-大千豆芽的做法")
- “每逢佳节胖三斤，胖完三斤又三斤。过完年大家都胖了吗？过年大鱼大肉难免吃了不少，年后就吃点清淡的给身体减减负吧。推荐一道大千豆芽，无油制作，美味又清爽！轻轻松松刮油让大家长不胖！”食材明细主料豆芽（250g）小葱（一根）辅料辣椒面（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![黑豆芽千张丝怎么做-黑豆芽千张丝的做法]( "黑豆芽千张丝怎么做-黑豆芽千张丝的做法")
- 食材明细主料千张（150克）黑豆芽（150克）青蒜（适量）花椒（几粒）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑豆芽千张丝的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、千张、青蒜切丝。3、热锅凉油，爆香花椒、青蒜丝。4、放入千张丝炒香。5、放入黑豆芽翻炒均匀。6、加盐、生...
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![千叶豆腐丝炒豆芽的做法 豆豉千叶豆腐丝炒豆芽 千叶豆腐丝炒豆芽怎么做]( "千叶豆腐丝炒豆芽的做法 豆豉千叶豆腐丝炒豆芽 千叶豆腐丝炒豆芽怎么做")
- “这道用千叶豆腐丝，豆芽菜和香辣豆豉酱做成了香辣口味的快炒菜，味道鲜香美味，下饭真的是一级棒哟。夹上一块筷子，嚼下去辣辣的干香，豆芽菜的脆爽，搭配在一起很滋味，既保留了原本豆腐的细嫩，又不失爽滑劲道。那种先浓郁后清香的口感，竟是正如某个人，某个淡泊的人，相处下去慢慢体会，有...
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![美味的豆芽炒千张如何做简单又好吃]( "美味的豆芽炒千张如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆芽炒千张这是一道家常菜，做法特别的简单，而且豆芽的口感是非常的清爽的，豆芽的营养价值也是非常的高的，反正对他的营养都是比较的均衡的，和这个千张搭配在一起是非常美味的。想要学习的朋友就快点来学习吧，真...
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![黄豆芽炒千层香干怎么做-黄豆芽炒千层香干的做法]( "黄豆芽炒千层香干怎么做-黄豆芽炒千层香干的做法")
- “最近单位加班，一直在外面吃饭，弄得胃很不舒服，今天正好休息，赶快自己动手吧。虽然是素菜，但是营养很全面哦，为了自己和家人的身体健康，大家还是多吃素食吧！”食材明细主料黄豆芽（500克）千层香干（100克）香菇（5、6朵）辅料蚝油（适量）豆瓣酱（一勺）蒜苗（少许）糖（少许）葱（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![爽口黑豆芽千张拌猪肉如何做简单又好吃]( "爽口黑豆芽千张拌猪肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟给大家安利一款夏日消暑美食，黑豆芽千张拌猪肉。这款美食简单易做，既可以夏日解馋，也可以当主菜哦，不管怎样，它的味道都是很赞的，黑豆芽比黄豆芽更加脆嫩更加好吃更加营养美味，黑豆芽含有大量人体所需的维生素和...
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![黑豆芽炒大白菜怎么做-黑豆芽炒大白菜的做法]( "黑豆芽炒大白菜怎么做-黑豆芽炒大白菜的做法")
- “清淡的家庭小炒，简单美味！”食材明细主料黑豆芽（适量）大白菜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑豆芽炒大白菜的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅烧热倒入玉米油，倒入豆芽和大白菜。3、快速大火煸炒一分钟。4、煸炒均匀哦！5、加入一勺盐。6、大火...
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![凉拌千张丝绿豆芽怎么做-凉拌千张丝绿豆芽的做法]( "凉拌千张丝绿豆芽怎么做-凉拌千张丝绿豆芽的做法")
- 食材明细主料千张丝（105克）绿豆芽（300克）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌千张丝绿豆芽的做法步骤1、食材：千张丝、绿豆芽（已清洗）。2、将绿豆芽和千张丝下入沸水锅中焯开捞出。3、用凉开水过过凉。4、接着，将过凉好的千张丝绿豆芽控干水分。5...
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![韭菜芽炒千张怎么做-韭菜芽炒千张的做法]( "韭菜芽炒千张怎么做-韭菜芽炒千张的做法")
- “千张的名称在各个地方的叫法好像都不太一样，在阿拉宁波叫千张，在其他地方有叫干豆腐，干丝，豆干的可是吃法却大同小异，是很不错的豆制品。。。”食材明细主料千张（150克）韭菜芽（190克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽炒千张的做法步骤1、食材：千张、韭...
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![黄豆芽大骨汤怎么做-黄豆芽大骨汤的做法]( "黄豆芽大骨汤怎么做-黄豆芽大骨汤的做法")
- “猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。猪骨煮汤能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀...
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![炒豆芽的做法 好吃的豆芽 炒豆芽怎么做]( "炒豆芽的做法 好吃的豆芽 炒豆芽怎么做")
- “好吃的豆芽”食材明细主料豆芽（100g）辅料肉（适量）葱（适量）姜（适量）油（适量）花椒（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豆芽的做法步骤1、准备新鲜的豆芽2、肉切片3、葱、姜备用。4、热锅里倒油5、油热后放几粒花椒，放切好的姜片6、放切好的肉翻炒7、待肉没有生色后放入葱花，炒出...
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![千页豆腐炒大白菜怎么做-千页豆腐炒大白菜的做法]( "千页豆腐炒大白菜怎么做-千页豆腐炒大白菜的做法")
- 食材明细主料千页豆腐（200克）大白菜（245克）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）千页豆腐炒大白菜的做法步骤1、食材：千页豆腐、大白菜（已清洗切开）、蒜（已拍碎）2、将千页豆腐放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。4、接着，下入大白菜翻炒翻炒...
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![这种大蒜千万不能吃-发芽的大蒜可以吃吗]( "这种大蒜千万不能吃-发芽的大蒜可以吃吗")
- 我们都知道生活中有很多食材容易发芽，比如说土豆，土豆这种容易长芽的食材是不适合再吃的，建议直接丢掉或挖掉嫩芽及周边的土豆，以防中毒。除了土豆以外大蒜也是容易发芽的，在一定的温度下，大蒜会长出嫩芽来，那么，发芽的大蒜可以吃吗？下面针对这个问题就让小编来说一说。一、发芽的...
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![可口的豆芽炒千张如何做简单又好吃]( "可口的豆芽炒千张如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟千张现在算是一道出现频率非常高的菜了。大街小巷，个大饭馆都会出现千张这道菜，我想这是和千张的美味分不开的。今天就来介绍可口的豆芽炒千张，两个都是素材，十分的清淡，豆芽也是脆脆的。口感非常的不错。素材...
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![好吃的黑豆芽千张拌猪肉如何做简单又好吃]( "好吃的黑豆芽千张拌猪肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑豆芽千张拌猪肉是我很喜欢的一道菜，我很喜欢各种豆制品的食物，自然是非常喜欢吃千张的，而黑豆芽是一种富含营养而且非常鲜嫩的蔬菜，所以这两种食物加上富含蛋白质的猪肉，荤素搭配，营养均衡，非常健康，特别美味，家...
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![大虾炒豆芽怎么做-大虾炒豆芽的做法]( "大虾炒豆芽怎么做-大虾炒豆芽的做法")
- 食材明细主料虾（一斤）辅料豆芽（适量）蒜瓣（适量）干辣椒（两个）调料油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大虾炒豆芽的做法步骤1、虾洗干净，去须。2、豆芽适量洗干净（豆芽放两天了，不浪费）。3、蒜瓣适量。4、热油下蒜瓣。5、放虾米酒去腥炒变色。6、炒变色。...
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![千张豆芽炒肉怎么做-千张豆芽炒肉的做法]( "千张豆芽炒肉怎么做-千张豆芽炒肉的做法")
- 食材明细主料千张（适量）黄豆芽（适量）猪肉（适量）辅料蒜末（适量）干辣椒（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张豆芽炒肉的做法步骤1、食材:千张切丝、黄豆芽、猪肉、蒜末、干辣椒。2、瘦肉里面放入生抽、老抽抓匀。3、再放入一勺食用油拌匀腌制十分钟...
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![炒豆芽的做法 大碗豆芽菜 炒豆芽怎么做]( "炒豆芽的做法 大碗豆芽菜 炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（100克）粉条（100克）辅料海带丝（适量）蒜薹丁（适量）油炸豆腐（适量）配料黄豆酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）味精（适量）鸡粉（适量）干辣椒（适量）葱段（适量）姜片（适量）蒜片（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豆芽的做法步骤1、黄豆芽2、粉条3、配料4、所有原料过水，另起锅加油...
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![干煸大豆芽怎么做-干煸大豆芽的做法]( "干煸大豆芽怎么做-干煸大豆芽的做法")
- “大豆芽特难熟，每次都要炒好久。还要不停的加水特别影响口感。自从有了电饼铛炒豆芽变得没那么困难了。”食材明细主料大豆芽（一盘）辅料姜（两片）大葱（一根）青椒（一个）干红椒（三个）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸大豆芽的做法步骤1、准备食材2、大豆芽一盘3、电饼铛上下盘打...
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![大豆蛋白炒黄豆芽的做法 蒜香大豆蛋白炒黄豆芽 大豆蛋白炒黄豆芽怎么做]( "大豆蛋白炒黄豆芽的做法 蒜香大豆蛋白炒黄豆芽 大豆蛋白炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（165克）大豆蛋白（25克）辅料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、大蒜（已洗净切碎）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒至断生。3、随后，合入已泡软的大...
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![大蒜炒千页豆腐怎么做-大蒜炒千页豆腐的做法]( "大蒜炒千页豆腐怎么做-大蒜炒千页豆腐的做法")
- 食材明细主料千页豆腐（400克）大蒜（215克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒千页豆腐的做法步骤1、食材：千页豆腐、大蒜（已去根洗净切段）2、将千页豆腐拆开包装，放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，下入大蒜翻炒一下，合入切好的千页豆腐，加适量的清水。4、翻...
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![韭菜芽炒千页豆腐怎么做-韭菜芽炒千页豆腐的做法]( "韭菜芽炒千页豆腐怎么做-韭菜芽炒千页豆腐的做法")
- 食材明细主料千页豆腐（200克）韭菜芽（190克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽炒千页豆腐的做法步骤1、食材：千页豆腐、韭菜芽（已清洗切开）2、将千页豆腐放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入韭菜芽翻炒一下。4、接着，合入切好的千页豆腐翻炒翻炒至...
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![青椒豆芽炒千叶豆腐丝怎么做-青椒豆芽炒千叶豆腐丝的做法]( "青椒豆芽炒千叶豆腐丝怎么做-青椒豆芽炒千叶豆腐丝的做法")
- “刚好称了半斤黄豆芽回来，发好的豆芽比起豆子更有营养，更易吸收，常吃豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。今天就将千叶豆腐丝为主材，再搭配口感清爽的豆芽菜、维C之王的青椒一起炒，食材简单，炒制过程用到了豆瓣酱，结合了川菜的做法，川味足...
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![双芽清煮千张怎么做-双芽清煮千张的做法]( "双芽清煮千张怎么做-双芽清煮千张的做法")
- “麻辣不油腻。”食材明细主料海带芽（适量）黄豆芽（适量）千张（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）花椒油（适量）香菜（适量）葱花（适量）小米椒（适量）麻辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双芽清煮千张的做法步骤1、黄豆芽洗净。2、千张切细丝。3、香菜，小米椒，葱花。4、锅内适量水烧开，黄豆芽，海带芽...
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![白菜豆芽炖大骨的做法 家常白菜豆芽炖大骨 白菜豆芽炖大骨怎么做]( "白菜豆芽炖大骨的做法 家常白菜豆芽炖大骨 白菜豆芽炖大骨怎么做")
- “猪腿骨就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。还是不错的东西的。”食材明细主料猪大腿骨（一根）白菜（适量）黄豆芽（适量）辅料老抽（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）花...
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味味甜
