![虾酱炒空心菜怎么做-虾酱炒空心菜的做法]( "虾酱炒空心菜怎么做-虾酱炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（1把）辅料蒜（2-3瓣）调料虾酱（1勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾酱炒空心菜的做法步骤1、空心菜择成小段，洗干净备用。2、蒜瓣去皮切碎，备好虾酱。3、炒锅热油炒香蒜末。4、放入空心菜翻炒至断生。5、加入虾酱翻炒均匀即可起锅。6、成品。小窍门虾酱本身...
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![咸炒空心菜怎么做-咸炒空心菜的做法]( "咸炒空心菜怎么做-咸炒空心菜的做法")
- “咸炒空心菜，也就是加点自已胆腌的豆瓣酱咸炒，不一样的味道，好吃开胃。空心菜又名空筒菜，菜梗中心是空所，故称空心菜。是适合南方普遍栽培的蔬菜。有甭热除火，利尿消肿，抑癌抗癌，养阴补虚的作用。”食材明细主料空心菜（适量）辅料咸豆瓣酱（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工...
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![空心菜炒肉怎么做-空心菜炒肉的做法]( "空心菜炒肉怎么做-空心菜炒肉的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）瘦肉（适量）辅料辣椒（适量）大蒜（两瓣）姜（适量）蒜苗（一根）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜炒肉的做法步骤1、准备空心菜梗，我们平时买空心菜那段稍微老的就可以。2、瘦肉适量，切好加盐、酱油、地瓜粉腌5-10分钟左右，使肉入味，起来吃更嫩。...
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![蒜蓉豆酱炒空心菜怎么做-蒜蓉豆酱炒空心菜的做法]( "蒜蓉豆酱炒空心菜怎么做-蒜蓉豆酱炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（300克）辅料蒜蓉（适量）豆酱（1茶匙）家乐鸡粉盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蒜蓉豆酱炒空心菜的做法步骤1、空心菜摘好洗净备用2、炒锅下油，加入蒜蓉煸炒香加入菜和一点点盐大火炒至软3、加入普宁豆酱，翻炒均匀即可4、蒜蓉豆酱炒空心菜小窍门炒空心菜时...
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![虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做]( "虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做")
- “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素...
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![空心菜鲜虾粥怎么做-空心菜鲜虾粥的做法]( "空心菜鲜虾粥怎么做-空心菜鲜虾粥的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）基围虾（几个）米饭（一碗）辅料虾（5克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空心菜鲜虾粥的做法步骤1、空心菜，基围虾去皮去虾线切断备用2、米饭加入适量水，加入生姜煮至几分钟，加入生姜片，用筷子不断搅拌以免沾锅3、放入鲜虾，拌均匀4、加入空心菜，拌均匀5、加入适量...
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![普宁豆酱炒空心菜怎么做-普宁豆酱炒空心菜的做法]( "普宁豆酱炒空心菜怎么做-普宁豆酱炒空心菜的做法")
- “普宁豆酱炒菜是小时候特别喜欢吃的味道，最近特别怀念普宁豆酱，于是买了两瓶普宁豆酱了，做了很多菜，只是最近一忙就没怎么拍照，每次菜盛起来我就后悔，为什么不拍照呢！哎！”食材明细主料空心菜（适量）辅料蒜头（适量）配料普宁豆酱（适量）猪油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）普宁豆酱...
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![快炒空心菜怎么做-快炒空心菜的做法]( "快炒空心菜怎么做-快炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快炒空心菜的做法步骤1、准备好食材；2、炒锅放猪油将蒜末煸香；3、放入空心菜，大火翻炒；4、快速将空心菜炒软；5、放盐，翻炒匀即可；6、成品。...
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![玉米粒虾蓉炒空心菜怎么做-玉米粒虾蓉炒空心菜的做法]( "玉米粒虾蓉炒空心菜怎么做-玉米粒虾蓉炒空心菜的做法")
- “一道清淡可口，家庭小炒，操作简单，夏天素菜比荤菜好吃美味！”食材明细主料空心菜（适量）玉米粒（适量）虾丁（适量）大蒜（几片）辅料盐（半勺）玉米油（8毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米粒虾蓉炒空心菜的做法步骤1、虾仁切丁，熟玉米切立，大蒜准备几个。2、空心菜洗干净沥干水分切断备用...
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![空心菜炒豆酱怎么做-空心菜炒豆酱的做法]( "空心菜炒豆酱怎么做-空心菜炒豆酱的做法")
- “豆酱是广东潮汕地区传统豆制品。是一种用优质黄豆泡蒸（煮）熟后经天然发酵制成的食品或调味佳品，历史久悠久，特别是普宁豆酱最为盛名。”食材明细主料空心菜（适量）辅料普宁黄豆酱（适量）猪油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜炒豆酱的做法步骤1、空心菜蒜头和普宁黄豆...
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![呛炒空心菜怎么做-呛炒空心菜的做法]( "呛炒空心菜怎么做-呛炒空心菜的做法")
- “在这里认识了一个朋友，很苦恼做菜。所以我想给更多朋友介绍简单滴菜，也许对大家来说有些帮助，毕竟繁忙滴工作日，我们想在家快速滴填饱肚肚才是关键。”食材明细主料空心菜（500g）辅料干辣椒（3个）配料盐（少量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）呛炒空心菜的做法步骤1、热锅，偶家滴菜...
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![麻酱空心菜怎么做-麻酱空心菜的做法]( "麻酱空心菜怎么做-麻酱空心菜的做法")
- “夏季天气炎热，热气腾腾的饭菜虽然好吃，却很难有胃口能吃得很香，而且往往会吃得大汗淋漓。这时一盘简单可口的小冷菜往往备受欢迎，而且夏季吃饭的时候多吃点大蒜可以帮助杀菌消炎！”食材明细主料空心菜（一把）辅料麻酱（适量）大蒜（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱空...
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![虾酱炒空心菜梗怎么做-虾酱炒空心菜梗的做法]( "虾酱炒空心菜梗怎么做-虾酱炒空心菜梗的做法")
- “咸鲜爽口，配粥一流，几分钟就完成美味家常菜，简约不简单。”食材明细主料空心菜梗（适量）虾酱（1勺）辅料姜（少许）蒜头（少许）油（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾酱炒空心菜梗的做法步骤1、空心菜，只要梗，叶子可以另做一个菜。2、空心菜梗切小段，切姜丝，蒜末，备虾酱一勺。3、热...
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![豆瓣酱炒空心菜怎么做-豆瓣酱炒空心菜的做法]( "豆瓣酱炒空心菜怎么做-豆瓣酱炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（250克）辅料郫县豆瓣酱（1大勺）鸡精（1小勺）蒜头（2瓣）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆瓣酱炒空心菜的做法步骤1、准备的材料。2、先把空心菜摘洗干净，沥干水分，切成段。3、蒜头去皮剁碎。4、锅里面加油烧热，煸香蒜末。5、郫县豆瓣酱加进炒出红油。6、把空心菜倒...
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![泰式甜辣酱炒空心菜怎么做-泰式甜辣酱炒空心菜的做法]( "泰式甜辣酱炒空心菜怎么做-泰式甜辣酱炒空心菜的做法")
- “上周看日剧孤独的美食家有集五郎吃的泰式甜辣酱空心菜，突然想试试甜的空心菜是什么味道？真的那么好吃吗？”食材明细主料空心菜（半斤）辅料蒜头（1颗）调料食用油（适量）甜辣酱（1匙）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰式甜辣酱炒空心菜的做法步骤1、空心菜摘去黄叶摘成小段洗净沥干水...
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![虾皮炒空心菜怎么做-虾皮炒空心菜的做法]( "虾皮炒空心菜怎么做-虾皮炒空心菜的做法")
- “自己小菜园种的空心菜，很嫩摘来炒刚好一盘。”食材明细主料空心菜（适量）虾皮（少许）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒空心菜的做法步骤1、新鲜空心菜洗净。2、捞出来沥水。3、备：虾皮，蒜末。4、热锅放油，下虾皮，蒜末小火炒香。5、然后放入空...
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![普宁豆酱炒空心菜的做法 潮音潮人：普宁豆酱炒空心菜 普宁豆酱炒空心菜怎么做]( "普宁豆酱炒空心菜的做法 潮音潮人：普宁豆酱炒空心菜 普宁豆酱炒空心菜怎么做")
- “这种蔬菜在我国种植历史很久，是番薯属光萼组植物，早在1600年前，就有晋代植物学家嵇含编撰的《南方草本状》称空心菜为“奇蔬”，适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。如果你在吃饭的时候，突然有人给你端上一盘使用豆醬炒的空心菜的时候，你一定会知道...
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![炒空心菜怎么做-炒空心菜的做法]( "炒空心菜怎么做-炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（500g）辅料蒜瓣（3瓣）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒空心菜的做法步骤1、蒜瓣。2、空心菜洗干净。3、热油。4、放空心菜炒。5、炒熟放蒜瓣。6、放蚝油盐调味。7、成品。...
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![虾酱包心菜炒饭怎么做-虾酱包心菜炒饭的做法]( "虾酱包心菜炒饭怎么做-虾酱包心菜炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）包心菜（半颗）虾酱（适量）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾酱包心菜炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、包心菜。3、虾酱。4、将包心菜清洗一下。5、放在案板上切碎。6、烧锅倒油烧热，下入包心菜翻炒一下。7、接着，合入剩饭翻炒翻炒至包心菜断生。...
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![空心菜炒粉怎么做-空心菜炒粉的做法]( "空心菜炒粉怎么做-空心菜炒粉的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）米粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空心菜炒粉的做法步骤1、小叶空心菜2、取少许清洗，米粉一碗，3、先炒空心菜，4、炒软，5、放点盐炒熟，6、倒进米粉，7、再放点盐让米粉入味，如果够咸了不放盐也...
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![煸炒空心菜怎么做-煸炒空心菜的做法]( "煸炒空心菜怎么做-煸炒空心菜的做法")
- “空心菜很好吃”食材明细主料空心菜（适量）辅料蒜米（适量）盐（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煸炒空心菜的做法步骤1、空心菜洗好2、锅里下油爆香蒜米3、下入青菜爆炒，焉后放入盐翻炒片刻即可4、出锅小窍门炒青菜放猪油比较好吃...
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![虾酱炒空心菜如何做简单又好吃]( "虾酱炒空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：520辅料油：适量虾酱：适量蒜末：适量具体步骤1.食材：虾酱。2.将空心菜浸泡30分钟，择洗干净，沥干，待用。3.将适量的蒜末和虾酱放入炒锅中。4.倒入适量的粟米油爆香。5.炒匀至虾酱出味。6.放入空心菜。7.快...
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![清炒空心菜的做法 简单菜谱---清炒空心菜 清炒空心菜怎么做]( "清炒空心菜的做法 简单菜谱---清炒空心菜 清炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（400克）大蒜（2粒）辅料玉米油（10克）盐（2克）玉米淀粉（5克）水（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜的做法步骤1、所需材料备好。2、锅热下油，放入大蒜炒出香味。3、下入空心菜快速炒熟。4、放入盐调味。5、放入玉米淀粉湖勾芡。6、入盘即可。...
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![麻酱凉拌空心菜怎么做-麻酱凉拌空心菜的做法]( "麻酱凉拌空心菜怎么做-麻酱凉拌空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（250克）芝麻酱（适量）辅料醋（适量）盐（适量）五香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱凉拌空心菜的做法步骤1、空心菜洗净，用开水中焯一下2、芝麻酱放少量水，加点盐，依个人口味3、麻酱放入焯好的空心菜中，依个人口味放入醋，拌均4、也可以不拌，直接粘着吃...
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![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（400g）辅料大蒜末（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加盐。4、炒软装盘即可。5、成品图。...
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味味甜
