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关于营养低卡的全麦蜜豆小餐包的家常做法的餐饮百科

营养低卡的全麦蜜豆小餐包的做法 营养低卡的全麦蜜豆小餐包，在家轻松搞定！ 营养低卡的全麦蜜豆小餐包怎么做
燕麦全麦面包的做法 在家做简单营养早餐---燕麦全麦面包早餐 燕麦全麦面包怎么做
蜜豆麦片餐包怎么做-蜜豆麦片餐包的做法

  • 蜜豆麦片餐包怎么做-蜜豆麦片餐包的做法

  • 食材明细主料高筋面粉（140g）蜜红豆（150g）辅料水（80g）黄油（15g）奶粉（1勺）鸡蛋液（10g）配料糖（20g）盐（2g）酵母（1小勺）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蜜豆麦片餐包的做法步骤1、将高筋面粉、糖、盐、酵母、牛奶鸡蛋混合在一起用力揉成面团，揉到抻开面团稍微薄一点就会被扯出很多裂洞后加入黄...
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蜜豆小餐包的做法 蜜豆小餐包 蜜豆小餐包怎么做

  • 蜜豆小餐包的做法 蜜豆小餐包 蜜豆小餐包怎么做

  • “最近爱上做小面包，小面包和土司比起来省时花样还多！用蜜豆不如用豆沙整形好看，蜜豆颗粒大不好整形，不过吃起来口感不错！糖只有蜜豆中有，用了少量清淡的玉米油，一款健康的小餐包你值得拥有！”食材明细主料高筋面粉（160g）水（80g）普通面粉（40g）蛋液（50g）辅料耐高糖干酵母（3g）玉米油（12g）奶粉（12...
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黑麦蜜豆小餐包怎么做-黑麦蜜豆小餐包的做法

  • 黑麦蜜豆小餐包怎么做-黑麦蜜豆小餐包的做法

  • “少油少糖的一款面包”食材明细主料高筋面粉（245g）低筋面粉（30g）黑麦粉（50g）糖（15g）盐（3g）酵母（3g）水（200g）玉米油（15g）辅料蜜豆（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑麦蜜豆小餐包的做法步骤1、全部用料2、油除外，按照先液体然后粉类，最后放酵母的顺序，将材料放到碗中，用筷子搅成絮状，当...
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低脂全麦面包怎么做-低脂全麦面包的做法

  • 低脂全麦面包怎么做-低脂全麦面包的做法

  • “这大概是《学徒面包师》中最能立即投入行动的面包之一了。直接法，用时5小时左右。没有酵种，也没有不熟悉或不常用，因而几乎不备的原料。全麦粉占33%面粉比。据说，这是最受欢迎的低脂全麦面包的比例。全量制作一个907克的面包，总共500可面粉，未免有点太大。减半，去做一个大约45...
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全麦餐包的做法 自家面粉也出好面包---‘全麦餐包’ 全麦餐包怎么做

  • 全麦餐包的做法 自家面粉也出好面包---‘全麦餐包’ 全麦餐包怎么做

  • “上次回去从婆家拿了些自家磨的全麦粉，拿着时心里还在忐忑，这能不能揉出薄膜呢。试过了才知道却是意外的惊喜，美的我做了吐司面包和这餐包。当然，我做餐包是有私心的，一来天冷外面吃早餐容易进寒气，二来马上年关省省开支，三么就是那口子早饭吃不得甜食，只有这餐包夹鸡蛋是能接受...
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营养十足的黑麦蜜豆小餐包如何做简单又好吃

  • 营养十足的黑麦蜜豆小餐包如何做简单又好吃

  • 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时又是一道即可当下午茶的甜品又可以当早餐的品种~黑麦蜜豆小餐包。黑麦是营养很多的粗粮，蜜豆甜甜的，很好入口，二者结合的小餐包可想而知肯定会很好吃的。咬开小餐包后发现蜜豆一颗颗在餐包中心，吃到蜜豆是甜味...
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低脂全麦餐包怎么做-低脂全麦餐包的做法

  • 低脂全麦餐包怎么做-低脂全麦餐包的做法

  • 食材明细主料全麦餐包（一个）鸡蛋（一个）辅料生菜（适量）番茄（适量）调料千岛酱（适量）油（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂全麦餐包的做法步骤1、生菜，番茄和鸡蛋准备就绪。2、全麦餐包备用，能买也能做。3、锅入油烧热，磕入鸡蛋。4、煎至两面凝固即可。5、番茄切薄片备用。6、分别...
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全麦蜜豆小餐包的做法 营养吃不胖，全麦蜜豆小餐包！ 全麦蜜豆小餐包怎么做

  • 全麦蜜豆小餐包的做法 营养吃不胖，全麦蜜豆小餐包！ 全麦蜜豆小餐包怎么做

  • “全麦粉富含丰富的膳食纤维，而且饱腹感很强，特别适合减脂人群。今天的这款小餐包添加了一部分的全麦粉，搭配甜蜜的红豆，口感吃起来特别细腻，而且味道也是非常不错的，新手小白也能在家轻松Get！”食材明细主料高筋面粉（250g）全麦粉（50g）有机牛奶（160g）辅料奶粉（10g）全蛋液（55g）炼乳（20g）奶油...
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全麦面包的做法 营养早餐--全麦面包 全麦面包怎么做

  • 全麦面包的做法 营养早餐--全麦面包 全麦面包怎么做

  • 食材明细主料全麦面粉（800g）鸡蛋（6个）酵母（3g）牛奶（80g）白糖（50g）盐（8g）橄榄油（50g）辅料水（60g）咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全麦面包的做法步骤1、所有材料称好放入搅面机中，按上和面功能和面。2、活完面后按上发面功能后，等一个半小时后发酵好。3、发酵完后取出面分成6个大小相等的...
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营养小餐包怎么做-营养小餐包的做法

  • 营养小餐包怎么做-营养小餐包的做法

  • 食材明细主料高粉（180g（10个量））鸡蛋（2个）黄油（40g（融化））奶粉（20g）酵母（3g）盐（2g）糖（20g）牛奶（少许）豆沙（少许）芝麻（炒香）（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）营养小餐包的做法步骤1、高粉、鸡蛋（约1个半，留半个上色用）、白糖、盐、酵母、奶粉、黄油搅拌均匀后加牛奶和成光滑面团；2、将面团揉至...
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全麦小餐包怎么做-全麦小餐包的做法

  • 全麦小餐包怎么做-全麦小餐包的做法

  • “全麦粉是整粒小麦在磨粉时，仅仅经过碾碎，而不需经过除去麸皮程序，是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。所以，全麦粉具有更高的保健营养功能。全麦粉做面包的口感很好，有嚼劲，越吃越香醇，让人回味无穷，最重要的还是健康，减肥也可以吃的面包哦😊”食材明细主料高筋面粉（290克）...
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全麦低卡小饼怎么做-全麦低卡小饼的做法

  • 全麦低卡小饼怎么做-全麦低卡小饼的做法

  • 食材明细主料全麦面粉（适量）辅料酵母（适量）调料盐（适量）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦低卡小饼的做法步骤1、250g纯麦面粉，加入温水搅拌。2、揉至光滑。3、盖上保鲜膜发酵1小时。4、揉光泽排气，切成小机子，手擀至圆形，不会可以用碗当磨具。5、初学者可以少量加油，小火烙至两...
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全麦红薯芝士包的做法 健康低卡全麦红薯芝士包 全麦红薯芝士包怎么做

  • 全麦红薯芝士包的做法 健康低卡全麦红薯芝士包 全麦红薯芝士包怎么做

  • “做妈妈后总想给孩子吃点健康的，现在的孩子肉食零食吃的多，做一次粗粮点心也不错。我是做成了小笼包大小。方便孩子吃”食材明细主料全麦面粉（100克）红薯（一个）芝士（适量）辅料糖（适量）酵母粉（1克）水（50克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦红薯芝士包的做法步骤1、红薯切块下锅蒸...
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五黑燕麦小餐包的做法 五黑燕麦小餐包，低卡减脂，营养美味 五黑燕麦小餐包怎么做
低卡全麦面包布丁怎么做-低卡全麦面包布丁的做法

  • 低卡全麦面包布丁怎么做-低卡全麦面包布丁的做法

  • “看到好些个面包布丁都用到淡奶油。虽然淡奶油可以使布丁更加醇香顺滑，但对它着实不感兴趣，若无特殊需求，一般不常备。没有淡奶油，一样可以做布丁。索性连糖也省去，只用鸡蛋和牛奶，来一个低卡的全麦面包布丁。若是要更低卡一点，可以用脱脂奶，不过也只是少去几克脂肪而已。装到七...
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全麦蜜豆炼乳欧包怎么做-全麦蜜豆炼乳欧包的做法

  • 全麦蜜豆炼乳欧包怎么做-全麦蜜豆炼乳欧包的做法

  • “如果平时不爱吃粗粮，那就来做一款欧包吧，用黑麦或者全麦做欧包，面包既是松软的又充满谷物的浓香，营养又好吃。而家里做美食剩余的蜜豆或者炼乳都可以添加进去，更添丰满的口感。”食材明细主料高筋面粉（240克）全麦粉（60克）糖（20克）盐（3克）奶粉（10克）干酵母（3克）炼乳（25克）辅料鲜牛奶（185克）黄...
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全麦小餐包的做法 健康美味的全麦小餐包 全麦小餐包怎么做

  • 全麦小餐包的做法 健康美味的全麦小餐包 全麦小餐包怎么做

  • “一直计划着做全麦面包，每次做的时候就忘记拿全麦粉，今天终于找上机会尝试一款非常适合早上吃的全麦小餐包，虽然成品图没拍漂亮，味道是超级棒的。最重要的吃着还不用担心长胖”食材明细主料高筋面粉（400g）全麦粉（120g）鸡蛋（2个）奶粉（45g）白糖（80g）水（200g）辅料盐（6g）酵母（12g）黄油（30g）甜味（口...
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蜜豆全麦餐包怎么做-蜜豆全麦餐包的做法

  • 蜜豆全麦餐包怎么做-蜜豆全麦餐包的做法

  • “全麦面包得到老年朋友喜欢，但随着大家对于健康重视，适当吃些粗粮有益。这款蜜豆全麦餐包我进行小小改良，进行中种二次发酵，所以松、软、麦香及蜜豆甜得到充分发挥。”食材明细主料全麦粉（100g）奶粉（15）糖（35）黄油（30）鲜奶（80）盐（5g）辅料高筋面粉（250g）水（200g）干酵母（6g）配料蜜豆（100g）甜味（口味...
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小米全麦小餐包怎么做-小米全麦小餐包的做法

  • 小米全麦小餐包怎么做-小米全麦小餐包的做法

  • “做奶酪剩了许多乳清，用来烤面包最好不过。”食材明细A小米（30g）水（150g）B王后全麦粗粉（80g）王后高筋粉（200g）红糖（10g）盐（2g）酵母（3g）乳清（150g（或水））C橄榄油（15g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小米全麦小餐包的做法步骤1、干小米30克加水150g浸泡，然后用小火煮至米开，成品是小米带水重10...
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低卡全麦牛肉卷怎么做-低卡全麦牛肉卷的做法

  • 低卡全麦牛肉卷怎么做-低卡全麦牛肉卷的做法

  • “牛肉鲜嫩可口，味道丰富，很多人都喜欢吃，但是不少妹纸在减肥的时候却不敢吃肉。其实这是不正确的，会导致身体的营养不良，减肥期间可以适当吃点牛肉。牛肉大多是瘦肉，脂肪含量低，含有的维生素b6可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。所以，想吃肉的时候就选择牛肉吧，做成美...
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汤种全麦小餐包怎么做-汤种全麦小餐包的做法

  • 汤种全麦小餐包怎么做-汤种全麦小餐包的做法

  • 食材明细汤种王后全麦粉（15g(粗)）水（75g）辅料王后高粉（150g）王后全麦粉（100g）蜂蜜（10g）酵母（3g）冰水（120g）盐（2g）橄榄油（20g）果干核桃仁（适量）黑加仑（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）汤种全麦小餐包的做法步骤1、15g全麦粉加75g水，放入锅中小大加热，用刮刀不停搅拌防粘锅，成品80g，晾凉盖保鲜...
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全麦抹茶蜜豆蛋糕的做法 减脂期小美好！全麦抹茶蜜豆蛋糕，无油低卡，减肥不忌口！ 全麦抹茶蜜豆蛋糕怎么做
全麦小餐包的做法 全麦小餐包丨醇香加倍，柔软升级 全麦小餐包怎么做

  • 全麦小餐包的做法 全麦小餐包丨醇香加倍，柔软升级 全麦小餐包怎么做

  • “吐司往往是不少面包爱好者的首选，而相比各式口味的吐司，全麦面包的醇香更深得我心。今日带大家制作的全麦小餐包，搭配了杏仁片，使醇香加倍，美味升级；小小的一个，口感超级柔软，很适合作为下午茶点心和大家分享哦~想知道这个口感柔软的全麦小餐包如何制作？马上跟着模样生活来操作...
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