![鲜鱿拌银芽怎么做-鲜鱿拌银芽的做法]( "鲜鱿拌银芽怎么做-鲜鱿拌银芽的做法")
- “很美味的快手菜。”食材明细主料鲜鱿（1只）绿豆芽（适量(银芽)）辅料蒜末（适量）香菜（少许）酱油（少许）油（少许）小米辣（半个）蒜香（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜鱿拌银芽的做法步骤1、鲜鱿1只清洗干净。2、鲜鱿切圈，绿豆芽去根部，切点蒜末，小米辣。3、锅中水烧开，放绿豆芽灼1分钟捞起装碟中备...
- 6415
![炒银芽怎么做-炒银芽的做法]( "炒银芽怎么做-炒银芽的做法")
- “银芽翠嫩可口，简单、快捷做出一个素食，适合现代繁忙人士。”食材明细主料银芽（500克）红萝卜丝（小许）红辣椒（1只）辅料花生油（小许）食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒银芽的做法步骤1、准备材料2、将洗净的银芽（绿豆芽）放入已加花生油的热锅中炒3、同时加入红萝卜丝4、加入...
- 10310
![银芽滑蛋鲜鱼怎么做-银芽滑蛋鲜鱼的做法]( "银芽滑蛋鲜鱼怎么做-银芽滑蛋鲜鱼的做法")
- “做了道没有蟹柳的泰式小炒。方便做，滋味也不错。鱼肉高蛋白又低脂，多吃也不怕胖，闲来自在，多做些低脂美味的食谱吧。”食材明细主料巴沙鱼肉（200g）鸡蛋（2个）绿豆芽（适量）韭菜（几支）大蒜（3粒）小葱（1根）辅料酒（1汤匙）白胡椒粉（少许）鱼露（1汤匙）淡酱油（2汤匙）白砂糖（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
- 12973
![鲜冬菇炒银芽怎么做-鲜冬菇炒银芽的做法]( "鲜冬菇炒银芽怎么做-鲜冬菇炒银芽的做法")
- “好久没吃豆芽了，以往家里都是自己水发，年底比较忙，实在也抽不出时间去弄，还是买着吃吧，这次买的绿豆芽与以往所见到的粗粗壮壮的有所不同，非常地细长，并且还有长长的须根，想来也应该不会是用化肥之类催出来的吧，问了老板，人家拍着心口打了保票，好吧，信你，呵呵。用它跟鲜冬菇一起炒制...
- 31890
![葱油鲜鱿芽菜怎么做-葱油鲜鱿芽菜的做法]( "葱油鲜鱿芽菜怎么做-葱油鲜鱿芽菜的做法")
- “鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。”食材明细主料鱿鱼（200g）豆芽（200g）葱（10g）香菜（10g）蒜（10g）红辣椒（3g）花椒（2g）八角（2...
- 20782
![金针拌银芽怎么做-金针拌银芽的做法]( "金针拌银芽怎么做-金针拌银芽的做法")
- “女儿很爱吃凉拌金针菇。那日，突发奇想，绿豆芽和金针菇拌在一起会是啥味道？买来金针、绿豆芽，将绿豆芽一根根掐去豆瓣和长根，摘干净就成了美丽的银芽，看着煞是清爽。两样拌好后，口感更是清爽，为俺家餐桌上添了一道新菜。”食材明细主料金针菇（150克）绿豆芽（300克）辅料胡萝卜（50克）配料...
- 4419
![金针银芽怎么做-金针银芽的做法]( "金针银芽怎么做-金针银芽的做法")
- “这道菜是在一本美食杂志上看到的，感觉它清淡，爽口很适合炎热的夏季，也就学着做了。食材再普通不过了，简单易做哦。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，被誉为“增智菇”。常食金针菇还能降...
- 20296
![鲜贝肉末豆芽拌面怎么做-鲜贝肉末豆芽拌面的做法]( "鲜贝肉末豆芽拌面怎么做-鲜贝肉末豆芽拌面的做法")
- 食材明细主料鲜贝（适量）肉末（适量）面饼（适量）韭菜（适量）豆芽（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜贝肉末豆芽拌面的做法步骤1、肉剁碎。2、鲜贝解冻。3、豆芽洗净。4、韭菜切段。5、面饼煮熟。6、加入适量生粉生抽拌匀。7、放入锅中炒熟。8、放...
- 11269
![凉拌鲜鱿丝的做法 【夏日小冷菜】—凉拌鲜鱿丝 凉拌鲜鱿丝怎么做]( "凉拌鲜鱿丝的做法 【夏日小冷菜】—凉拌鲜鱿丝 凉拌鲜鱿丝怎么做")
- “鱿鱼，也称“柔鱼”，可供鲜食或干制。鱿鱼的营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。富含人体必需的多种氨基酸、钙、磷、铁等元素，有利于骨骼发育和造血，是一种营养保健且风味很好的水产品。鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳。吃过了平常的清...
- 30870
![素拌银芽三丝怎么做-素拌银芽三丝的做法]( "素拌银芽三丝怎么做-素拌银芽三丝的做法")
- 食材明细主料豆芽（150克）韭菜（100克）千张皮（1张）辅料大蒜（适量）剁椒（适量）配料橄榄油（适量）黑胡椒（适量）油盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素拌银芽三丝的做法步骤1、准备好原材料；2、烧锅开水，加入适量的盐和少量油，下入千张丝；3、水再次开后下入豆芽；4、等下一次水开后再加入韭菜...
- 11124
![酒醉银芽怎么做-酒醉银芽的做法]( "酒醉银芽怎么做-酒醉银芽的做法")
- “冬季我们活动少，一般晚上吃一些清口食物对身体有好处下面推荐一道家常菜。它不仅有营养而且有养颜的功效。”食材明细主料绿豆芽（500克）辅料青椒（50克）白酒（适量）生姜（适量）大葱（适量）花椒（适量）配料精盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）酒醉银芽的做法步骤1、将绿豆芽择去根须...
- 18174
![（素菜，减肥食谱） 银芽拌豆皮怎么做-银芽拌豆皮的做法 银芽拌豆皮]( "（素菜，减肥食谱） 银芽拌豆皮怎么做-银芽拌豆皮的做法 银芽拌豆皮")
- “今天是小暑的节气，天气闷热的很啊，寻思着，等到大暑时节的时候那不是要命嘛！都没有心情做菜了，想吃点凉快的，给身体降降温，就做了这道菜！纯素菜呦！没什么脂肪含量，减肥的同学也可以试试呦！用简单的食材做出美味来!成本也不超过5块钱，很划算的凉拌菜呢！废话不说了，上菜喽~~”食材明细主...
- 5675
![鲜虾拌绿豆芽怎么做-鲜虾拌绿豆芽的做法]( "鲜虾拌绿豆芽怎么做-鲜虾拌绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（150g）大对虾（几个）调料大蒜（几颗）食盐（适量）鸡精（适量）陈醋（5g）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾拌绿豆芽的做法步骤1、取大虾。2、冷水下锅。3、煮熟。4、捞出。5、豆芽洗净。6、放煮虾的锅里焯水。7、煮断生即可。8、大蒜切末。9、蒜末和豆芽放一起了，加食...
- 31476
![海蜇拌鲜银耳怎么做-海蜇拌鲜银耳的做法]( "海蜇拌鲜银耳怎么做-海蜇拌鲜银耳的做法")
- “天热不爱热菜爱凉拌菜，今天用鲜银耳配上海蜇丝还有油渍金针菇拌了一份，真的是爽口的很哦。”食材明细主料鲜银耳（半朵）海蜇丝（100克）辅料油渍金针菇（1盒）香醋（2茶匙）酱油（1茶匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇拌鲜银耳的做法步骤1、备好所用食材。2、将鲜银耳摘洗好备用。3...
- 29760
![鲜辣汁淋拌鱿仔怎么做-鲜辣汁淋拌鱿仔的做法]( "鲜辣汁淋拌鱿仔怎么做-鲜辣汁淋拌鱿仔的做法")
- 食材明细主料鱿鱼仔（7个）韭菜（7根）辅料美极鲜辣汁（50ML）美极鲜味汁（15ML）美极鲜鸡粉（10G）麻油（15ML）细砂糖（10G）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）鲜辣汁淋拌鱿仔的做法步骤1、准备好所有食材。2、把所有调料放到一个碗里混合搅拌均匀成调味汁备用。3、将鲜鱿仔飞水焯至8分熟待用。4、...
- 25353
![鲜鱿炒黄豆芽怎么做-鲜鱿炒黄豆芽的做法]( "鲜鱿炒黄豆芽怎么做-鲜鱿炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（1包（1.5磅））鲜鱿（1条）辅料姜（1小块）葱（1根）油（1大匙）盐（适量）鸡粉（适量）腌料料酒（1茶匙）生抽（1大匙）盐（1/4茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜鱿炒黄豆芽的做法步骤1、鲜鱿撕去黑膜清洗干净。2、鱿鱼须切小段。3、鱿鱼身剪开，里面切花刀。4、切小块。5、放生抽，料酒和盐...
- 18974
![韭菜银芽怎么做-韭菜银芽的做法]( "韭菜银芽怎么做-韭菜银芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（250克）辅料韭菜（50克）油（适量）辣椒（适量）配料醋（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜银芽的做法步骤1、把韭菜洗净，切段。2、绿豆芽去根，洗净，放入沸水中焯烫一下，捞出沥水。3、炒锅内倒油烧热，加入韭菜，绿豆芽，大火快炒。4、加醋，盐，味精，炒匀即可...
- 13400
![翡翠银芽怎么做-翡翠银芽的做法]( "翡翠银芽怎么做-翡翠银芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（150克）韭菜（100克）辅料火腿（50克）配料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠银芽的做法步骤1、准备好原材料；2、烧热锅，放少许油，下入火腿丝煸炒；3、表面微微炒焦后，下入去掉头尾的黄豆芽；4、继续翻炒直至豆芽菜微微发软后再加入韭菜段；5、一起翻炒直...
- 20459
![素炒银芽怎么做-素炒银芽的做法]( "素炒银芽怎么做-素炒银芽的做法")
- “银芽其实就是绿豆芽，营养丰富，清爽美味。”食材明细主料绿豆芽（适量）辅料香菜（1棵）蒜末（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒银芽的做法步骤1、绿豆芽去掉根部洗净，香菜洗净切段，切点蒜末2、热锅放点油把蒜末炒香3、把绿豆芽香菜下锅炒一下下4、绿豆芽炒软调...
- 25655
![银芽拌粉丝怎么做-银芽拌粉丝的做法]( "银芽拌粉丝怎么做-银芽拌粉丝的做法")
- 食材明细主料银芽（250G）干豆腐（150G）辅料洋葱（适量）香菜（适量）蒜（适量）芝麻酱（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）香油（适量）麻油（适量）柠檬（适量）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银芽拌粉丝的做法步骤1、银芽放到开水里焯一下。过凉水。2、粉丝在水里焯一下，过凉水。3、银芽去水，粉丝捞出来，洋葱切...
- 12843
![青椒拌银芽怎么做-青椒拌银芽的做法]( "青椒拌银芽怎么做-青椒拌银芽的做法")
- “简单清爽的小菜，清热败火，适合春末夏初。”食材明细主料绿豆芽（适量）大菜椒（适量）火腿肠（适量）辅料白醋（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒拌银芽的做法步骤1、绿豆芽掐去根部（可以用剪刀剪，很快，也可不去）2、青椒去皮切丝，当然也可不去，但是菜椒皮硬...
- 22947
![清拌银芽怎么做-清拌银芽的做法]( "清拌银芽怎么做-清拌银芽的做法")
- “此菜脆嫩清口。”食材明细主料绿豆芽（400克）辅料精盐（3茶匙）白糖（白糖）味精（1茶匙）黄酒（0.5汤匙）麻油（2茶匙）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌银芽的做法步骤1、将绿豆芽摘去根，叶清洗干净，装入碗中待用。2、放入沸水锅内烫熟，捞出，再用冷水过凉，沥干水分后，装入盘子内待用。3、将精盐...
- 32825
![醋溜银芽怎么做-醋溜银芽的做法]( "醋溜银芽怎么做-醋溜银芽的做法")
- “减肥餐，一元炒一盘！”食材明细主料豆芽（400g）牛肉卷（50g）辅料醋（一勺）生抽（一勺）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜银芽的做法步骤1、准备豆芽，洗净备用2、葱姜蒜切碎，牛肉卷切丝3、少油，葱姜蒜爆锅4、放入牛肉丝5、放入豆芽翻炒6、放入醋7、放少许生抽快速翻炒后迅速出锅，时间不...
- 12192
![鱿鱼鲜蔬拌饭怎么做-鱿鱼鲜蔬拌饭的做法]( "鱿鱼鲜蔬拌饭怎么做-鱿鱼鲜蔬拌饭的做法")
- “鱿鱼须是吃火锅剩下的，炒不了一盘儿了，也懒得下楼再买，干脆拌到炒饭里~哈，你还别说，那味道，老霸道了（请自行联想小沈阳的强调~）~”食材明细主料剩米饭（适量）鱿鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）莴笋叶子（适量）蒜（适量）鸡蛋（适量）食用油（适量）配料烤肉酱（适量）孜然（适量）芝麻（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
- 20999
![银芽火腿怎么做-银芽火腿的做法]( "银芽火腿怎么做-银芽火腿的做法")
- “在家里宴客时，客人们一般会提前到来，或许家人会陪客人边小酌边等热菜，所以除了主妇们拿手的主菜，冷菜也是必不可少的部分，今天推荐一道倍儿有面子、味道超级棒的银芽火腿片。荷美尔的经典风味火腿，大骨浓汤味的，调了麻辣味的汁，里面拌了绿豆芽，荤素搭配，解馋又开胃。”食材明细主...
- 22327
味味甜
