![莲藕马蹄排骨汤怎么做-莲藕马蹄排骨汤的做法]( "莲藕马蹄排骨汤怎么做-莲藕马蹄排骨汤的做法")
- “适合秋季的汤品清甜滋润好喝。”食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）马蹄（适量）辅料胡萝卜（适量）苹果（一个）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕马蹄排骨汤的做法步骤1、排骨，焯水洗干净。2、莲藕，胡萝卜，马蹄削皮后清洗干净。3、分别改刀切大块。4、将所有食材放入...
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![马蹄莲藕煲猪脷怎么做-马蹄莲藕煲猪脷的做法]( "马蹄莲藕煲猪脷怎么做-马蹄莲藕煲猪脷的做法")
- “清甜的汤品，粉粉的莲藕，冬季喝很不错的。”食材明细主料马蹄（适量）莲藕（1节）猪脷（1条）辅料姜（一块）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）马蹄莲藕煲猪脷的做法步骤1、新鲜猪脷一条。2、莲藕。3、马蹄，已削皮。4、猪脷焯水。5、要处理猪脷表面一层白色的膜，刮干净。6、如图，处理干...
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![莲藕排骨汤的做法 简单版的武汉莲藕排骨汤，太好喝了 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 简单版的武汉莲藕排骨汤，太好喝了 莲藕排骨汤怎么做")
- “很怀念以前住在老房子的时光，每到傍晚时分，街坊邻居的灶台上飘出的藕香肉香，弥漫在长长的过道上，隔得老远都闻得到。让我想起了湖北，著名的“千湖之省”，渠港交织，水网密布。长江和汉江水贯通全省，洞庭湖、洪湖和梁子湖镶嵌东南。莲藕便是这水乡泽国的一大特产。湖北人离不了藕...
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![莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）黄豆（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨洗净入锅中加生姜黄酒绰水2、绰好的排骨用温水洗净浮沫3、莲藕洗净去皮切滚刀块浸泡待用4、黄豆提前几小时泡发5、另取锅烧水至水将要开，放入洗好的排骨加...
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![莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做")
- “在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。营养价...
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![莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤——节能快手做法 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤——节能快手做法 莲藕排骨汤怎么做")
- “天气越来越冷了，来碗热乎乎的汤吧！怕长胖？那就喝莲藕排骨汤！\(^o^)/~，本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。补肾养血滋阴润燥，强健胃粘膜预防贫血改善肠胃止血。”食材明细主料莲藕（2截）胡萝卜（3个）排骨（500g）辅料盐（适量）姜片（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗...
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![莲藕马蹄红烧排骨怎么做-莲藕马蹄红烧排骨的做法]( "莲藕马蹄红烧排骨怎么做-莲藕马蹄红烧排骨的做法")
- “儿子喜欢红烧的，像排骨、虾之类的，你若问他他指定会说要红烧。但这小子是一丁点儿肥肉也不沾的主，所以只吃排骨、里脊、大排之类的只有瘦肉的，这瘦肉光红烧烧多了也太单调了点，于是，加了一些蔬菜进去丰富一下咯，里面的蔬菜吸收了排骨汁，也非常好吃。”食材明细主料莲藕（适量）马蹄...
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![莲藕黑豆排骨汤的做法 秋补靓汤---莲藕黑豆排骨汤 莲藕黑豆排骨汤怎么做]( "莲藕黑豆排骨汤的做法 秋补靓汤---莲藕黑豆排骨汤 莲藕黑豆排骨汤怎么做")
- “藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都不低，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。黑豆...
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![粉葛马蹄排骨汤怎么做-粉葛马蹄排骨汤的做法]( "粉葛马蹄排骨汤怎么做-粉葛马蹄排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（半斤）辅料粉葛（200克）马蹄（200克）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）粉葛马蹄排骨汤的做法步骤1、新鲜的排骨半斤，飞水放入炖锅中。2、把粉葛，马蹄处理干净。3、一起倒入炖锅中熬2个钟即可。...
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![玉米马蹄排骨汤怎么做-玉米马蹄排骨汤的做法]( "玉米马蹄排骨汤怎么做-玉米马蹄排骨汤的做法")
- “偶尔煲个汤下奶，哈哈”食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）马蹄（适量）辅料红枣（适量）枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米马蹄排骨汤的做法步骤1、排骨洗净放入煲锅2、加玉米切段，马蹄少许，红枣枸杞少许，葱段（大葱白），姜片，蒜瓣一起煲25分钟3、煲熟后再加适量盐，鸡精调味即可4、...
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![莲藕排骨汤怎么做-莲藕排骨汤的做法]( "莲藕排骨汤怎么做-莲藕排骨汤的做法")
- “上班前定时，下班回家吃，刚刚好，不烫嘴。”食材明细主料排骨（400克）莲藕（1只）辅料红枣（10只）生姜（1颗）调料盐（适量）清水（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨过水。2、莲藕去皮。3、莲藕切块。4、过水清洗干净备用。5、加入盐，生姜，红枣，适量清水。6、炖汤...
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![莲藕排骨汤的做法 清补汤道—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 清补汤道—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “莲藕排骨汤为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨...
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![莲藕排骨汤的做法 健脾开胃—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 健脾开胃—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “中医认为，秋冬季不但要有足够的能量抗寒御病，还要贮存体力，为来年的“春生夏长”做好准备。所以，在秋冬季节里最宜饮用温暖而营养的汤水。莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有...
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![蜜汁马蹄莲藕怎么做-蜜汁马蹄莲藕的做法]( "蜜汁马蹄莲藕怎么做-蜜汁马蹄莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（2节）马蹄（若干）糯米（适量）辅料红糖（适量）冰糖（适量）枸杞（若干）原味（口味）未知（难度）蜜汁马蹄莲藕的做法步骤1、抱歉，忘记拍塞糯米的照片。这是一个很耗时需要耐心的工序。2、莲藕塞好糯米后，连接处用牙签固定。连同马蹄一起放入电压力锅，水没过莲藕三分之二即可，加入适量红...
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![懒人版莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤—懒人版 懒人版莲藕排骨汤怎么做]( "懒人版莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤—懒人版 懒人版莲藕排骨汤怎么做")
- “一款食材简单，非常适合干燥的冬季食用的汤。午睡不想守锅就用电压力锅炖，睡好起来就有得吃，正宗懒人版汤。”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）懒人版莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨氽水2、莲藕切滚刀块，倒入纯净水3、盖上电压力锅盖，...
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![莲藕马蹄蒸肉怎么做-莲藕马蹄蒸肉的做法]( "莲藕马蹄蒸肉怎么做-莲藕马蹄蒸肉的做法")
- “莲藕和马蹄营养丰富（具体营养价值在网上搜搜就会出来），而且蒸好后莲藕的、肉的香气和马蹄的鲜甜融合在一起，味道很好，这个菜老少咸宜，我家老公和宝贝超爱吃。(就因为有这道菜，宝贝这段时间以来就昨晚吃得最好）”食材明细主料肥瘦猪肉（500g）莲藕（400g）马蹄（100g）辅料盐（适量）生抽（适量）白...
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![莲藕排骨汤的做法 春季润燥--莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 春季润燥--莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。 春季天干物燥，适宜喝汤，这是前几天做的汤，今日有空...
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![排骨核桃马蹄汤怎么做-排骨核桃马蹄汤的做法]( "排骨核桃马蹄汤怎么做-排骨核桃马蹄汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）马蹄（适量）核桃仁（适量）辅料盐（适量）姜（2-3片）水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨核桃马蹄汤的做法步骤1、适量排骨洗净后，加入适量水。2、核桃仁适量，马蹄，姜片洗净后切好。3、倒入排骨内，水量满过食材3分样子，加入少量盐，盖好高压锅，开大火煮到上气5分钟...
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![排骨炖莲藕汤怎么做-排骨炖莲藕汤的做法]( "排骨炖莲藕汤怎么做-排骨炖莲藕汤的做法")
- 食材明细主料排骨（1000g）辅料莲藕（2节）调料大葱（2段）香叶（3片）生姜（1块）桂皮（1块）八角（1颗）油（适量）盐（适量）料酒（3勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨炖莲藕汤的做法步骤1、准备食材。2、排骨洗净，凉水入锅，锅开后煮五分钟捞出。3、洗掉排骨上的浮沫。4、锅内放入适量油，放入排骨翻炒至表...
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![排骨莲藕汤怎么做-排骨莲藕汤的做法]( "排骨莲藕汤怎么做-排骨莲藕汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）生姜（几片）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨莲藕汤的做法步骤1、排骨入锅煮开。2、莲藕，生姜切块。3、将熟的排骨洗干净。4、倒入莲藕与排骨一起，高压锅炖30分钟。5、最后加入一勺盐，调味道，出锅，装碗中。...
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![排骨莲藕清汤怎么做-排骨莲藕清汤的做法]( "排骨莲藕清汤怎么做-排骨莲藕清汤的做法")
- 食材明细主料排骨（一斤左右）莲藕（一个）辅料料酒（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）排骨莲藕清汤的做法步骤1、排骨洗净，切小块2、煮开水焯一下排骨。。煮开排骨后将沫子撇去，然后再盛出排骨。3、这是焯水后的排骨4、葱切段，酱切片5、然后锅里另外放水，煮开，放入排...
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![莲藕排骨汤的做法 ＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 ＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤，喜欢《陈情令》的小盆友肯定都喜欢这道汤啦😋”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）葱（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）白醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨斩成小段儿。2、莲藕洗净。3、莲藕去皮。4、锅中放水烧开，把排骨放入...
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![莲藕排骨汤的做法 爱心莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 爱心莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “冬天来了，要喝汤才暖和~~排骨莲藕汤，女人的养颜汤哦！很有营养呢！”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）花椒（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、藕用滚刀切成块，玉米切成截，胡萝卜切成小块2、猫...
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![马蹄排骨莲藕汤怎么做-马蹄排骨莲藕汤的做法]( "马蹄排骨莲藕汤怎么做-马蹄排骨莲藕汤的做法")
- “我家真是离不了汤，最近孩子喜欢吃莲藕，于是这莲藕汤就天天的煮起。今天送上的是马蹄莲藕猪骨汤，因为有了马蹄的加入，整款汤的感觉就十分的清新。而且色泽上也十分的喜庆，送上先朋友们喜欢的话也可以参考一下哦。”食材明细主料莲藕（750克）马蹄（350g）猪骨（400克）辅料姜（适量）细盐（适量...
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![莲藕排骨汤的做法 坤博砂锅莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 坤博砂锅莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “武汉的冬天几乎每家每户过几天都会煨一吊子莲藕排骨汤，现如今烧蜂窝煤炉的少了，煨汤都会选择相对较快的电压力锅或者电饭煲煮，那样虽然几十分钟就能喝上排骨汤，但是缺少了砂锅煨汤的那个原汁原味鲜美，没入手坤博砂锅的时候，我也是用压力锅煮排骨汤，说真心话只是快，真心没有砂锅...
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味味甜
