![排骨冬瓜玉米枸杞汤如何做简单又好吃]( "排骨冬瓜玉米枸杞汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时又是一年中最冷的时节，家庭餐桌上少不了一碗热气腾腾的鲜汤，汤品既能温中，又能使人开胃，有助消化。排骨冬瓜玉米枸杞这几种食材相互搭配炖煮，汤汁醇美、鲜而不腻，有滋阴润肤，健脾益气的功效，是一道老少皆宜的汤品...
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![排骨冬瓜玉米烫如何做简单又好吃]( "排骨冬瓜玉米烫如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：800冬瓜：500玉米：两根胡萝卜：一根辅料红枣：6颗干桂圆：6颗枸杞：少许党参：少许淮山：少许黄芪：少许具体步骤1.烧开水后排骨焯水，盛出待用；2.冬瓜胡萝卜都需要去皮，切块，待用；玉米叶切块待用；3.配料需要调理好后用水...
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![营养玉米枸杞筒骨汤如何做简单又好吃]( "营养玉米枸杞筒骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:1小时7分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料宝迪精品筒子骨：600玉米：1个枸杞：适量生姜：2块辅料盐：适量具体步骤1.选择宝迪精品鲜肉是因为放心，肉的品质很重要，特别是夏季。步骤1.筒骨剁块（超市阿姨剁好了），入锅沸水煮开1分钟捞出，撇去杂质，放入炖锅里，放...
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![冬瓜玉米排骨汤的做法 冬日养生靓汤---冬瓜玉米排骨汤 冬瓜玉米排骨汤怎么做]( "冬瓜玉米排骨汤的做法 冬日养生靓汤---冬瓜玉米排骨汤 冬瓜玉米排骨汤怎么做")
- “第一次做汤，味道还可以。”食材明细主料小排（3支）棒骨（1支）冬瓜（250克）胡萝卜（150克）藕（100克）玉米（1个）辅料枸杞（1勺）红枣（3个）盐（适量）胡椒粉（适量）生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）冬瓜玉米排骨汤的做法步骤1、玉米、胡萝卜、冬瓜切块，藕切片，备用。2、骨头先用水焯一下，然后加水、...
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![冬瓜玉米大骨汤怎么做-冬瓜玉米大骨汤的做法]( "冬瓜玉米大骨汤怎么做-冬瓜玉米大骨汤的做法")
- “猪尾骨熬成浓浓的大骨汤，不仅含有高的蛋白质还是补钙的最好汤品。立秋后给家人喝这个冬瓜玉米大骨汤补充水分增强体质。”食材明细主料小冬瓜（半个）熟玉米（1穗）猪尾骨（700克）香菇（5个）大枣（5个）胡萝卜（1根）葱（1根）姜（1块）辅料炖肉料包（1个）盐（少许）咸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冬瓜玉米...
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![排骨冬瓜玉米汤图解]( "排骨冬瓜玉米汤图解")
- 爱喝汤的伙伴一定要学会这道菜品，绝对让你喝了这次想那次，真的巨好喝，冬瓜是营养价值丰富的，排骨也是软烂脱骨，味道甘甜鲜美，绝对是一道硬核菜，就算家里来客人，这个颜值也一样可以端的上桌，而且原料简单，制作方便。主料排骨：600g冬瓜：450g玉米：300g辅料葱：适量姜：适量盐：适量料酒：适量白醋...
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![冬瓜玉米排骨汤的做法 冬瓜玉米排骨汤的做法 冬瓜玉米排骨汤怎么做]( "冬瓜玉米排骨汤的做法 冬瓜玉米排骨汤的做法 冬瓜玉米排骨汤怎么做")
- “玉米：据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。德国著名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...
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![玉米排骨炖冬瓜怎么做-玉米排骨炖冬瓜的做法]( "玉米排骨炖冬瓜怎么做-玉米排骨炖冬瓜的做法")
- 食材明细主料小肋排（8块）甜玉米（1根）冬瓜（1块）辅料姜片（3片）盐（适量）料酒（1大勺）香葱叶（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米排骨炖冬瓜的做法步骤1、8块小肋排冷水入锅，锅开后煮一分钟捞出。2、高压锅内注入适量的水，加入排骨、切块玉米，三片生姜，一大勺料酒，适量的酱油。高压锅上汽...
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![玉米枸杞排骨蒸盅怎么做-玉米枸杞排骨蒸盅的做法]( "玉米枸杞排骨蒸盅怎么做-玉米枸杞排骨蒸盅的做法")
- “很简单的一款蒸汤，容量小（300ml），一人一盅，干净卫生，不浪费。汤色清澈透明，鲜香味美。”食材明细主料玉米（2节）排骨（2节）枸杞王（3颗）辅料葱段（1节）姜片（1片）白酒（少数）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玉米枸杞排骨蒸盅的做法步骤1、准备好蒸盅，洗干净备用。一人一盅（容量大小可根据...
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![枸杞玉米排骨汤怎么做-枸杞玉米排骨汤的做法]( "枸杞玉米排骨汤怎么做-枸杞玉米排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）甜玉米（两根）枸杞（适量）辅料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）调料油（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞玉米排骨汤的做法步骤1、葱和姜洗净备用。2、排骨洗净控水。3、排骨入冷水中加料酒煮沸焯水。4、适量枸杞准备就绪。5、焯水后的排骨放入...
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![枸杞排骨汤怎么做-枸杞排骨汤的做法]( "枸杞排骨汤怎么做-枸杞排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料萝卜（适量）枸杞（适量）姜（适量）葱（适量）配料料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）一小时（耗时）普通（难度）枸杞排骨汤的做法步骤1、清洗排骨。排骨和姜放在冷水里煮。水沸了火，清理排骨。2、沙锅中装入清水。水沸了后，加入排骨，萝卜，姜，加料酒。焖４０分钟。3、加入枸杞，煮５～１０...
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![排骨玉米冬瓜汤怎么做-排骨玉米冬瓜汤的做法]( "排骨玉米冬瓜汤怎么做-排骨玉米冬瓜汤的做法")
- “玉米冬瓜排骨汤是一道美味的菜肴，主要食材为玉米、排骨，该菜肴有清热利湿的作用，做法简单，适宜青年人和老年人食用。今天煲的汤非常的简单，不需要任何调料，原汁原味，不需要什么技术😁。”食材明细主料猪龙骨（500g）玉米（1颗）冬瓜（300g）辅料大枣（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...
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![冬瓜玉米蒸排骨怎么做-冬瓜玉米蒸排骨的做法]( "冬瓜玉米蒸排骨怎么做-冬瓜玉米蒸排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（八两）冬瓜（适量）玉米（适量）辅料汤池老酱（适量）生粉（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜玉米蒸排骨的做法步骤1、排骨洗净斩小块，用生粉、盐、汤池老酱腌制入味。2、冬瓜洗净去皮，切大块，玉米也切大块。3、将冬瓜玉米摆盘。4、面铺上腌制好的排骨，入高压...
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![枸杞冬瓜薏米水的做法 七夕来杯枸杞冬瓜薏米水 枸杞冬瓜薏米水怎么做]( "枸杞冬瓜薏米水的做法 七夕来杯枸杞冬瓜薏米水 枸杞冬瓜薏米水怎么做")
- 食材明细主料枸杞（适量）冬瓜（适量）薏米（适量）姜（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞冬瓜薏米水的做法步骤1、材料如下2、姜片放入壶中3、放入薏米4、放入冬瓜5、加适量水煮开6、偷懒了用壶煮7、倒入杯中。8、放入枸杞即可享受。...
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![冬瓜玉米棒骨汤怎么做-冬瓜玉米棒骨汤的做法]( "冬瓜玉米棒骨汤怎么做-冬瓜玉米棒骨汤的做法")
- “玉米富含膳食纤维，冬瓜祛暑补水，药食作用兼而有之，猪棒骨虽然身价不高，但营养价值很高，这三种食材搭配煲出的汤不失为养生汤。丰富的营养，鲜美的味道，食客非常喜欢。”食材明细主料猪棒骨（300g）冬瓜（400g）玉米（250g）辅料味精（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）大料（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺...
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![排骨冬瓜玉米汤怎么做-排骨冬瓜玉米汤的做法]( "排骨冬瓜玉米汤怎么做-排骨冬瓜玉米汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）冬瓜（适量）辅料水（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨冬瓜玉米汤的做法步骤1、排骨洗好。2、加入适量的水加盐煲十分钟。3、冬瓜切大个。4、玉米切好。5、放入煲过的排骨汤里。继续煲二十分钟。6、洒上葱花。7、成品。...
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![冬瓜玉米龙骨汤怎么做-冬瓜玉米龙骨汤的做法]( "冬瓜玉米龙骨汤怎么做-冬瓜玉米龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）冬瓜（适量）玉米（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜玉米龙骨汤的做法步骤1、龙骨飞水。2、放入锅里。3、冬瓜皮放入煮半个小时。4、冬瓜切块。5、玉米分段。6、放入冬瓜煮半个小时。7、放入玉米煮15分钟即可。8、开动啦。...
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![冬瓜玉米排骨汤怎么做-冬瓜玉米排骨汤的做法]( "冬瓜玉米排骨汤怎么做-冬瓜玉米排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（一条）玉米（一根）冬瓜（一块）辅料姜（适量）料酒（适量）调料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜玉米排骨汤的做法步骤1、排骨洗净加入姜，料酒焯水2分钟捞起洗净。2、冬瓜切好。3、玉米萝卜。4、全部材料放入锅里，加入适量水大火烧开转中小火炖一个小时。5、冬瓜...
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![龙骨玉米冬瓜汤怎么做-龙骨玉米冬瓜汤的做法]( "龙骨玉米冬瓜汤怎么做-龙骨玉米冬瓜汤的做法")
- “最近天一直阴沉沉的，也不下雨，但是空气湿度挺大，炖点冬瓜吃，去去湿气。”食材明细主料龙骨（几块）冬瓜（约700g）纯净水（适量）辅料玉米（1根）调料食盐（2g）香菜（些许）陈醋（5g）酸辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙骨玉米冬瓜汤的做法步骤1、龙骨冷水下锅焯水。2、玉米切开。3、龙骨煮开锅几分钟...
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![冬瓜枸杞排骨汤怎么做-冬瓜枸杞排骨汤的做法]( "冬瓜枸杞排骨汤怎么做-冬瓜枸杞排骨汤的做法")
- “如果你需要减肥，又想吃肉；或者在炎热的夏天上火了，需要消暑。就不妨来做一下这款汤水吧，清淡美味又简单。排骨冬瓜：瓜嫩爽滑,鲜咸适口，此汤味道清淡，利于清热。”食材明细主料冬瓜（适量）排骨（适量）枸杞（适量）辅料姜（适量）肉冠（适量）干山楂片（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）...
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![桂圆枸杞玉米龙骨汤怎么做-桂圆枸杞玉米龙骨汤的做法]( "桂圆枸杞玉米龙骨汤怎么做-桂圆枸杞玉米龙骨汤的做法")
- “秋季干燥，要多喝点滋补的汤。”食材明细主料龙骨（250克）辅料枸杞子（20克）桂圆（10克）玉米（1条）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆枸杞玉米龙骨汤的做法步骤1、把食材清洗干净。2、放入电压力煲内，加入适量水。3、盖上盖，调煲汤档煲。4、好了，不用调味。5、盛起就可食用。...
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![冬瓜排骨玉米汤的做法 清甜美味的“冬瓜排骨玉米汤” 冬瓜排骨玉米汤怎么做]( "冬瓜排骨玉米汤的做法 清甜美味的“冬瓜排骨玉米汤” 冬瓜排骨玉米汤怎么做")
- “买回来一块冬瓜，做了一款“鲜味瑶柱蒸冬瓜”，剩下的边角料用来做这款美味的汤水。据说，冬瓜皮具有利水作用，所以将冬瓜皮一起煮汤，使得这款汤水更有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。加了胡萝卜和鲜玉米，这款汤更鲜甜，美味！”食材明细主料冬瓜（适量）排骨（适量）玉米（适量）胡...
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![玉米枸杞排骨汤怎么做-玉米枸杞排骨汤的做法]( "玉米枸杞排骨汤怎么做-玉米枸杞排骨汤的做法")
- “‘♥排骨玉米汤的做法♥’1.先把买来的排骨放在水里焯一下，煮的时候水里放点醋，防止盖流失，排骨捞出备用2.胡萝卜玉米洗干净，切成段备用3.高压锅里放入排骨，依次放入胡萝卜和玉米断，放枸杞，放入水定好时，等待开锅，4.把葱花切好，放入盐，也可以放香油，放入味极鲜酱油，一点醋，鸡精和味精...
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![玉米冬瓜排骨汤的做法 用离火续煮锅烹饪玉米冬瓜排骨汤 玉米冬瓜排骨汤怎么做]( "玉米冬瓜排骨汤的做法 用离火续煮锅烹饪玉米冬瓜排骨汤 玉米冬瓜排骨汤怎么做")
- “玉米有清热通淋的功效。对于慢性肾炎，还有改善肾功能和减少尿蛋白的作用，如果买新鲜的玉米，可以取玉米须来泡茶。千万不要把离火续煮锅外锅直接放在火上烧喔！”食材明细主料排骨（300g）冬瓜（200g）辅料玉米（2根）枸杞（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米冬瓜排骨汤的做法步骤1...
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![麦冬枸杞排骨汤怎么做-麦冬枸杞排骨汤的做法]( "麦冬枸杞排骨汤怎么做-麦冬枸杞排骨汤的做法")
- “润肺止咳，养阴生津。”食材明细主料排骨（适量）辅料枸杞（适量）麦冬（适量）玉米（适量）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦冬枸杞排骨汤的做法步骤1、排骨剁小块焯水2分钟捞起洗净，放入锅里，加入玉米，姜片，麦冬大火烧开转小火煮至排骨熟透。2、出锅前加入盐，枸杞煮一分钟即可...
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味味甜
