![蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎么做]( "蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎么做")
- “经常早上为了赶上班时间，常常没有了时间吃早餐，早上吃蒸紫薯再方便不过了，你只须头天晚上把紫薯洗干净，第二天早上起来后开火把水烧开，将紫薯放上去蒸.....你就可以放心地去洗脸.刷牙.梳头.换衣服了....待你出门时，哈哈！紫薯就可以起锅啦！”食材明细主料紫薯（适量）原味（口味）蒸（工艺...
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![蒸紫薯的做法 世界杯小零食蒸紫薯 蒸紫薯怎么做]( "蒸紫薯的做法 世界杯小零食蒸紫薯 蒸紫薯怎么做")
- “如火如荼的世界杯，每天夜战是不是连夜宵都懒得做啦，这几天当真犯懒，这不直接把紫薯给蒸了做夜宵，原汁原味的端上来，本以为会没人理睬，没想到这一盘端上来也是瞬间的秒光，绝对出乎意料。超简单，买来的紫薯洗一洗，上屉10分钟搞定，不影响看世界杯，软糯香甜的紫薯，吃了不长肉，还减肥，抗疲...
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![蒸紫薯怎么做-蒸紫薯的做法]( "蒸紫薯怎么做-蒸紫薯的做法")
- “绵软松散。”食材明细主料紫薯（一个）面粉（适量）玉米油（适量）辅料盐（适量）香油（适量）小葱碎（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸紫薯的做法步骤1、紫薯一个。2、去皮洗一下。3、擦成丝。4、适量食用油拌匀。5、适量面粉。6、抄拌均匀。7、水开上屉，大火蒸6分钟。8、蒸好立刻打...
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![紫薯蒸油条怎么做-紫薯蒸油条的做法]( "紫薯蒸油条怎么做-紫薯蒸油条的做法")
- “还在为早餐烦恼吗？其实早餐soeasy，快速还健康好吃，还能吃炸油条不上火呢。油条、紫薯、拿去蒸一蒸、拌点炼奶，软香的油条有浓浓的奶香，紫薯不仅香甜，还有油条的香味。一口下去，层次分明。”食材明细主料紫薯（300克）油条（2根）辅料炼奶（30克）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）紫薯蒸油...
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![紫薯四色蒸饺怎么做-紫薯四色蒸饺的做法]( "紫薯四色蒸饺怎么做-紫薯四色蒸饺的做法")
- “立冬，二十四节气里，立冬代表着进入了冬天，在北方素有“立冬补冬，补嘴空”这么一说法，在北方吃饺子的习俗有很大的普适性，在南方人看来，许多节日、节气的饮食习俗都离不开饺子，只不过因应家家户户的习惯和口味，饺子馅有所不同罢了。作为南方人，也是在接触了美食圈后才了解到这些差...
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![紫薯塔塔蒸怎么做-紫薯塔塔蒸的做法]( "紫薯塔塔蒸怎么做-紫薯塔塔蒸的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）西米（适量）辅料糯米粉（适量）配料豆沙馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯塔塔蒸的做法步骤1、原料：紫薯，糯米粉，豆沙馅，西米。2、做法：西米泡一个小时后倒掉水备用。3、紫薯去皮蒸熟压成泥，加入糯米和匀，像包汤圆那样，包入豆沙馅，收好口，压成半圆形，均匀裹...
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![蒸小紫薯仔怎么做-蒸小紫薯仔的做法]( "蒸小紫薯仔怎么做-蒸小紫薯仔的做法")
- “紫薯的营养不能用多说了吧？以前我都喜欢用紫薯煲粥，前几天在超市看到了这种小紫薯仔，好可爱！买了一小袋子！蒸著吃好美味！家人都很喜欢!”食材明细主料小紫薯（15个）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸小紫薯仔的做法步骤1、蒸锅中放入清水,放入蒸格将水烧开2、将紫薯洗净后放在...
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![蒸红薯紫薯的做法 快手懒人餐 蒸红薯 紫薯 蒸红薯紫薯怎么做]( "蒸红薯紫薯的做法 快手懒人餐 蒸红薯 紫薯 蒸红薯紫薯怎么做")
- 食材明细主料红薯（2个）紫薯（5个）辅料水（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸红薯紫薯的做法步骤1、红薯紫薯洗净放入蒸屉，锅里放入适量水。2、电饭煲盖好，按蒸，选择红薯，ok。3、电饭煲提示音响后，开盖用筷子插一下，插得动就说明好了。...
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![蒸紫薯饼怎么做-蒸紫薯饼的做法]( "蒸紫薯饼怎么做-蒸紫薯饼的做法")
- “软糯香甜。”食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）辅料枣子（适量）葡萄干（适量）调料棉糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸紫薯饼的做法步骤1、蒸熟紫薯加棉糖，压碎。2、加切丁的红枣，葡萄干。3、加糯米粉和适量温水，揉成面团。4、取适量，可以做成窝窝头状，也可以不做型状，直接揉...
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![槐花紫薯蒸糕怎么做-槐花紫薯蒸糕的做法]( "槐花紫薯蒸糕怎么做-槐花紫薯蒸糕的做法")
- “槐花花期将过，不想错过，赶着做了几道槐花美食。这个蒸糕算不上糕点，因为是就着手边的材料做的。紫薯、山药、槐花，一路尽是清新食材。蜂蜜增加了清甜。虽算不上精致，却也是色香味俱全。”食材明细主料槐花（适量）紫薯（适量）山药（适量）糯米粉（适量）辅料食用油（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工...
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![紫薯花边蒸包怎么做-紫薯花边蒸包的做法]( "紫薯花边蒸包怎么做-紫薯花边蒸包的做法")
- “馒头、包子经常吃，所以就想变化一下花样，做了这个花边包子，家人都说好看又好吃，得到家人的肯定，心里美滋滋滴。”食材明细主料面粉（620g）紫薯粉（80g）白菜（300g）豆腐（230g）辅料虾皮（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯花边蒸包的做法步骤1、豆腐切丁入不粘锅炒至表面微...
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![紫薯蒸饺怎么做-紫薯蒸饺的做法]( "紫薯蒸饺怎么做-紫薯蒸饺的做法")
- 食材明细主料紫薯（4个）面粉（适量）瘦肉（适量）芹菜（适量）辅料葱（1颗）姜（一块）生抽（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯蒸饺的做法步骤1、紫薯洗净。2、蒸熟后压成泥。3、加面粉和成光滑的面团。4、瘦肉，葱姜切好。5、剁碎。6、芹菜洗净，切碎。7、调好的馅。8、按...
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![紫薯蒸糕怎么做-紫薯蒸糕的做法]( "紫薯蒸糕怎么做-紫薯蒸糕的做法")
- “浪漫的紫，抵不住的诱惑，无论做什么都是如此的美丽。”食材明细主料紫薯（适量）辅料芝麻粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯蒸糕的做法步骤1、紫薯蒸熟，去皮，放凉。2、凉后，放入保鲜膜，用擀面杖擀成细腻的紫薯泥。3、取一盆，放入所有材料，面粉，糖粉，奶粉，搅拌均匀。4、放入紫...
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![紫薯发面蒸饼怎么做-紫薯发面蒸饼的做法]( "紫薯发面蒸饼怎么做-紫薯发面蒸饼的做法")
- “紫薯营养健康，颜色非常漂亮，也是我最喜爱的美食。”食材明细主料紫薯（适量）面粉（300克）辅料酵母（3克）白芝麻（适量）调料橄榄油（适量）盐（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯发面蒸饼的做法步骤1、紫薯去皮蒸熟。2、压成泥，加一点清水，放入酵母。3、倒入面粉，搅拌成絮状。4、揉成光...
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![紫薯蒸鲜百合怎么做-紫薯蒸鲜百合的做法]( "紫薯蒸鲜百合怎么做-紫薯蒸鲜百合的做法")
- “紫薯蒸鲜百合可以静心安神，年底了大家都比较累，这款简单的紫薯蒸鲜百合最合适了，还能美容养颜，营养也是棒棒哒，一起做吧！”食材明细主料紫薯（1个）辅料鲜百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯蒸鲜百合的做法步骤1、食材，紫薯和鲜百合。2、紫薯洗净去皮切片。3、把切片的...
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![紫薯蒸月饼 怎么做-紫薯蒸月饼 的做法]( "紫薯蒸月饼 怎么做-紫薯蒸月饼 的做法")
- “紫薯做的月饼，颜色自然漂亮，用蒸的方法，可以避免冰皮月饼的冷吃，对肠胃更好。第一次发布菜谱呢，之前一直在美食天下跟网友们学习做好吃的，现在也来发一个喜欢的菜谱，欢迎交流心得！”食材明细主料紫薯（3个）粘米粉（100克（约2汤勺））糯米粉（70克（约1.5汤勺））澄粉（50克（约1.5汤勺））白莲子（300克）辅料...
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![红薯紫薯蒸米饭怎么做-红薯紫薯蒸米饭的做法]( "红薯紫薯蒸米饭怎么做-红薯紫薯蒸米饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净，放入电高压锅里，加适量水（和平时蒸米饭的水量一样）5、将紫薯红薯放入锅里。6、盖好锅盖，调...
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![紫薯蒸饺的做法 紫水晶——紫薯蒸饺 紫薯蒸饺怎么做]( "紫薯蒸饺的做法 紫水晶——紫薯蒸饺 紫薯蒸饺怎么做")
- “营养专家说紫薯有营养，可是孩子和老公都不爱吃，我就得想办法啊。做出来的饺子很养眼。”食材明细主料紫薯（100克）面粉（300克）辅料烤麸（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）香肠（适量）葱沫（适量）姜沫（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）香油（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗...
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![紫薯蒸月饼怎么做-紫薯蒸月饼的做法]( "紫薯蒸月饼怎么做-紫薯蒸月饼的做法")
- “紫薯做的月饼，颜色自然漂亮，用蒸的方法，可以避免冰皮月饼的冷吃，对肠胃更好。第一次发布菜谱呢，之前一直在美食天下跟网友们学习做好吃的，现在也来发一个喜欢的菜谱，欢迎交流心得！”食材明细主料紫薯（3个）粘米粉（100克（约2汤勺））糯米粉（70克（约1.5汤勺））澄粉（50克（约1.5汤勺））白莲子（300克）辅料...
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![紫薯蒸饺的做法 恋恋紫色风——紫薯蒸饺 紫薯蒸饺怎么做]( "紫薯蒸饺的做法 恋恋紫色风——紫薯蒸饺 紫薯蒸饺怎么做")
- “做完烧卖，还剩一些馅料，就拿来做紫薯饺得了，这是估量不准的后果呀。”食材明细主料紫薯（一只）面粉（适量）辅料干香菇（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）配料盐（适量）十三香（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯蒸饺的做法步骤1、紫薯蒸熟2、放...
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![养颜紫薯蒸饺怎么做-养颜紫薯蒸饺的做法]( "养颜紫薯蒸饺怎么做-养颜紫薯蒸饺的做法")
- “紫薯富含铁，硒元素和花青素。硒铁是人体抗疲劳，抗衰老，补血的必要元素。紫薯蒸饺营养丰富，颜色亮丽。”食材明细主料面粉（250g）辅料肉馅（200g）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）养颜紫薯蒸饺的做法步骤1、紫薯泥，面...
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![蒸红薯和紫薯怎么做-蒸红薯和紫薯的做法]( "蒸红薯和紫薯怎么做-蒸红薯和紫薯的做法")
- “紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，还有抗癌作用。”食材明细主料红薯（1个）辅料...
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![蒸紫红薯怎么做-蒸紫红薯的做法]( "蒸紫红薯怎么做-蒸紫红薯的做法")
- “小小的薯类，价格低廉，确含有大大的能量，原味的蒸起来，味道棒，营养不流失！”食材明细主料紫薯（1个）辅料红薯（1个）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸紫红薯的做法步骤1、紫薯红薯各一洗净2、去皮切片3、放入碗中入蒸锅，大火蒸制15分钟4、成品，直接食用，就吃原味的！5、成品，健康又营养！...
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![紫薯千层蒸糕怎么做-紫薯千层蒸糕的做法]( "紫薯千层蒸糕怎么做-紫薯千层蒸糕的做法")
- “在夹层里,爱吃什么就放什么夹进去.”食材明细主料中筋面粉（250克）紫薯（100克）水（150克）果脯（30克）辅料酵母（3克）配料盐（3克）糖（10克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯千层蒸糕的做法步骤1、紫薯去皮,切小丁,加水40克放入微波炉高火叮3分钟.用勺子压成茸.2、把各种果脯切细丁,备...
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![牛奶紫薯蒸糕怎么做-牛奶紫薯蒸糕的做法]( "牛奶紫薯蒸糕怎么做-牛奶紫薯蒸糕的做法")
- “今天用牛奶代替了清水，真的很香甜很好吃哦(´-ω-`)软软糯糯的，好吃的停不下来呢～简简单单的食材，就可以制作营养美味的糕点，快来动手试试吧😊”食材明细主料紫薯（400g）小麦淀粉（160g）纯牛奶（200g）辅料白砂糖（90g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶紫薯蒸糕的做法步骤1、紫薯去...
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味味甜
