![茭瓜扒虾仁怎么做-茭瓜扒虾仁的做法]( "茭瓜扒虾仁怎么做-茭瓜扒虾仁的做法")
- 食材明细主料茭瓜（300克）虾仁（50克）香油（少许）葱末（少许）辅料盐（少许）鸡蛋（l个）料酒（少许）蚝油（少许）鸡粉（少许）淀粉（少许）葱香（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭瓜扒虾仁的做法步骤1、茭瓜洗净去瓤切长条。焯水后投凉。2、虾仁洗净去虾线，用蛋清，料酒，少许盐煨一会。3、大勺放油，油温热放葱末，虾仁，1...
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![虾仁扒海参怎么做-虾仁扒海参的做法]( "虾仁扒海参怎么做-虾仁扒海参的做法")
- “又一道美味海参菜，做法非常简单。”食材明细主料圆葱（适量）虾仁（适量）辅料红辣椒（适量）海参（适量）微辣（口味）煨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁扒海参的做法步骤1、原料，圆葱、虾仁、红辣椒切丁，泡发海参。2、一点油炒香圆葱，虾仁入锅。3、加高汤，调味，把海参入锅小火煨，让其入味。4、。。。...
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![冬瓜扒虾的做法 【冬之恋】冬瓜扒虾 冬瓜扒虾怎么做]( "冬瓜扒虾的做法 【冬之恋】冬瓜扒虾 冬瓜扒虾怎么做")
- 食材明细主料活虾（12只）冬瓜（半斤）辅料李锦记蒸鱼豉油（30ML）李锦记天成一味特级鲜酱油（8ML）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜扒虾的做法步骤1、冬瓜去皮去籽切块，锅烧热后倒入少许油，油烧热倒入冬瓜。稍炒一会，放入少量的盐，煎炒至冬瓜边微黄。2、加入适量的清水，盖上锅盖中火焖...
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![虾仁茭白炒青菜怎么做-虾仁茭白炒青菜的做法]( "虾仁茭白炒青菜怎么做-虾仁茭白炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（3棵）茭白（1根）虾仁（100克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁茭白炒青菜的做法步骤1、食材：青菜、茭白。2、虾仁（已清洗）。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、将青菜洗净。6、放在案板上切开。7、烧锅倒油烧热，下...
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![茭白炒虾仁怎么做-茭白炒虾仁的做法]( "茭白炒虾仁怎么做-茭白炒虾仁的做法")
- “茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。配上虾仁同炒，营养加倍，好吃下饭😋”食材明细主料茭白（2根）鲜虾（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料花...
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![腊肠虾仁炒茭白怎么做-腊肠虾仁炒茭白的做法]( "腊肠虾仁炒茭白怎么做-腊肠虾仁炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（半斤）广式腊肠（两条）虾仁（二两）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠虾仁炒茭白的做法步骤1、炒锅下油，下香肠煸炒。2、煸炒至香肠熟后，铲到锅边。3、下虾仁同炒。4、炒至虾仁变色。5、下切好的茭白同炒。6、下生抽和蚝油调味，不用另外下盐，翻炒匀后出锅。...
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![美味油菜扒虾仁如何做简单又好吃]( "美味油菜扒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟新鲜富含维生素C的油菜搭配着脆嫩回甜的虾仁烹饪，色香味俱全的家常绿色菜肴油菜扒虾仁深受广大美食爱好者欢迎。搭配着一碗香喷喷的米饭食用风味更佳，而且制作工艺也是简单快捷容易操作的。食材所需也是非...
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![虾仁茭白炒毛豆 怎么做-虾仁茭白炒毛豆 的做法]( "虾仁茭白炒毛豆 怎么做-虾仁茭白炒毛豆 的做法")
- 食材明细主料虾仁（150克）茭白（145克）毛豆肉（140克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁茭白炒毛豆的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、毛豆肉（已淘洗）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、随后，利用...
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![虾仁扒娃娃菜怎么做-虾仁扒娃娃菜的做法]( "虾仁扒娃娃菜怎么做-虾仁扒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（2颗）虾仁（适量）扇贝丁（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁扒娃娃菜的做法步骤1、原材料。虾仁和扇贝丁都是冷冻的，事先解冻。2、娃娃菜顺着切小块。3、虾仁和扇贝丁用少量生抽、料酒、淀粉腌制备用。4、...
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![西兰花茭白炒虾仁怎么做-西兰花茭白炒虾仁的做法]( "西兰花茭白炒虾仁怎么做-西兰花茭白炒虾仁的做法")
- “西兰花茭白炒虾仁，花鱼儿家的菜菜。虾仁的营养价值相当高，含有丰富的矿物质及维生素，对于人体的健康是非常有帮助的其清淡的口味更是受到了不少人的喜欢。。。”食材明细主料虾仁（210克）茭白（80克）西兰花（90克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰...
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![虾仁茭瓜怎么做-虾仁茭瓜的做法]( "虾仁茭瓜怎么做-虾仁茭瓜的做法")
- “茭瓜虾仁，色泽鲜亮，味道鲜美，营养丰富。我能说这一盘被我不到6岁的女儿吃了一大半吗。茭瓜，富含维生素和矿物质，它的热量很低，常吃角瓜有减肥的作用。另外它有清热解毒、消肿散结、润肺止咳和除烦去燥的功效，对浑身水肿有很好的调养与辅助治疗的意义。对慢性肾炎有一定的调养...
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![虾仁茭白怎么做-虾仁茭白的做法]( "虾仁茭白怎么做-虾仁茭白的做法")
- “今来一款：虾仁茭白，好吃的家常菜，鲜美至极。”食材明细主料茭白（4小根）青虾（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）姜粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁茭白的做法步骤1、茭白洗净切片。2、虾仁处理干净，葱蒜改刀。3、锅中入油爆香葱蒜，带入虾仁翻炒。4、放入茭...
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![虾仁茭瓜鸡蛋饺怎么做-虾仁茭瓜鸡蛋饺的做法]( "虾仁茭瓜鸡蛋饺怎么做-虾仁茭瓜鸡蛋饺的做法")
- 食材明细主料虾仁（250g）鸡蛋（4个）茭瓜（一个）晚黄瓜（一根）辅料盐（适量）十三香（适量）香油（适量）熟豆油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）虾仁茭瓜鸡蛋饺的做法步骤1、荤馅参见另一篇韭菜馅饺子。2、茭瓜和黄瓜擦丝，少量盐剎出水。3、茭瓜丝放入虾仁鸡蛋馅里拌匀。4、开包。5、水开五分...
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![茭瓜炒虾米怎么做-茭瓜炒虾米的做法]( "茭瓜炒虾米怎么做-茭瓜炒虾米的做法")
- 食材明细主料茭瓜（1根）辅料虾米（适量）配料盐（适量）大蒜（适量）醋（适量）味极鲜酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭瓜炒虾米的做法步骤1、所需材料，大蒜2个，茭瓜一根。2、将茭瓜切成片，大蒜切小点备用。3、锅里放入少量的油4、将大蒜与虾米一同放入锅中，炒出蒜香味。5、...
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![茭白虾仁如何做简单又好吃]( "茭白虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：适量虾仁：适量青豆：适量辅料盐：适量料酒：适量糖：适量具体步骤1.虾仁剥好，背部开刀去筋。加盐和料酒腌制。2.茭白切块，滚水焯一下。因为茭白中含很多草酸。3.热油锅，先滑虾仁，变色即可，撩起备用。下青豆盐，下...
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![茭白虾仁如何做简单又好吃-家常]( "茭白虾仁如何做简单又好吃-家常")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：400基围虾：300辅料食盐：适量酱汁包：1包油：适量具体步骤1.食材图2.基围虾择洗干净，去壳和虾线，加入食盐腌制15分钟左右3.茭白择洗干净，切条，焯烫一下沥干4.油倒入烹饪机内胆中，随后放入全部食材5.倒入整包...
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![茭瓜虾仁鸡蛋饺子如何做简单又好吃]( "茭瓜虾仁鸡蛋饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡蛋：7个茭瓜：2只鲜虾：15只辅料盐：适量味极鲜酱油：适量花生油：2勺胡椒粉：少许十三香：少许葱姜：适量具体步骤1.把茭瓜擦丝然后撒上适量盐下下水分，待水份下来后攥出水，然后再放菜板上剁碎。放入盆中加适量花生油。2....
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![鲜虾炒青茭瓜怎么做-鲜虾炒青茭瓜的做法]( "鲜虾炒青茭瓜怎么做-鲜虾炒青茭瓜的做法")
- 食材明细主料鲜虾（3只）青茭瓜（1段）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒青茭瓜的做法步骤1、去青茭瓜。2、切片。3、鲜虾处理干净。4、切葱姜。5、热锅冷油，油热放虾。6、放葱姜和食盐。7、把虾两面变色变色，立起来。8、虾全熟了。9、放茭...
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![虾仁扒尖椒的做法 我的创新菜：🌿虾仁扒尖椒🌿 虾仁扒尖椒怎么做]( "虾仁扒尖椒的做法 我的创新菜：🌿虾仁扒尖椒🌿 虾仁扒尖椒怎么做")
- “辣椒可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症...
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![茭白虾仁香菇粥怎么做-茭白虾仁香菇粥的做法]( "茭白虾仁香菇粥怎么做-茭白虾仁香菇粥的做法")
- “每次喝粥，我都喜欢整点花样出来，不是加点粗粮米，就是弄个咸粥，变着花样做~~嘿嘿，昨晚做的虾仁香菇粥，跟大伙分享下~~”食材明细主料茭白（适量）虾仁（适量）香菇（适量）大米（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）茭白虾仁香菇粥的做法步...
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![虾仁扒芥蓝怎么做-虾仁扒芥蓝的做法]( "虾仁扒芥蓝怎么做-虾仁扒芥蓝的做法")
- “我做饭喜欢少荤多素、少油少盐等原则，这样能吃的更健康，打算就用它做个很清淡的菜---虾仁扒芥蓝。芥蓝先去除根部的外皮，这样吃起来口感更嫩更脆一些；而采用白灼的方法，将芥蓝焯水的做法更能保留的蔬菜的营养，也控制少用油更健康。当然为了味道更鲜美，用干虾仁干煎后再熬煮少...
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![虾仁扒油菜怎么做-虾仁扒油菜的做法]( "虾仁扒油菜怎么做-虾仁扒油菜的做法")
- “原滋原味营养丰富，春季补钙佳品”食材明细主料油菜（4颗）鲜虾仁（适量（或干虾仁））蒜（半头）辅料盐（小半匙）蚝油（1勺）咸鲜（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁扒油菜的做法步骤1、干虾仁泡发或者新鲜虾仁2、油菜下锅炒一分钟加入虾仁蒜末一起翻炒3、加盐、蚝油、出锅小窍门干虾仁咸、可以...
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![虾仁茭白炒毛豆怎么做-虾仁茭白炒毛豆的做法]( "虾仁茭白炒毛豆怎么做-虾仁茭白炒毛豆的做法")
- “现剥的虾仁，和茭白一块儿炒毛豆，很鲜美的。图片没有拍好，右边该有块反光板吧。家常菜，如能按照当季的产物做出来的菜其实是最养人的。现在有了大棚后四季不明显了。可是大棚的果蔬总是没有原生态的作物的好吃。”食材明细主料鲜虾（约3两）毛豆（约4两）茭白（2个）辅料橄榄油（适量）食盐（...
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![虾仁扒茄条怎么做-虾仁扒茄条的做法]( "虾仁扒茄条怎么做-虾仁扒茄条的做法")
- ““扒”定义：是指将加工造性的原料以原形放入锅中，加入适量汤水和调料，用中小火加热，待原料熟投入味后勾芡，用大翻勺的技巧盛入盘内，菜形不散不乱，保持原有美观形状的烹调方法。”食材明细主料虾仁（200克）茄子（一个）辅料甜面酱（适量）酱油（适量）咸甜（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁扒...
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![黄瓜扒虾仁怎么做-黄瓜扒虾仁的做法]( "黄瓜扒虾仁怎么做-黄瓜扒虾仁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料新鲜青虾（（取虾仁）200g）调料蒜末（适量）食用油（适量）柠檬胡椒盐（适量）黄酒（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黄瓜扒虾仁的做法步骤1、食材，新鲜青虾剥壳取虾仁洗净备用，黄瓜2根。2、黄瓜洗净去皮去瓤切条，蒜备用。3、起锅放橄榄油下入蒜末煸香后下...
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味味甜
