![南瓜紫薯糯米包怎么做-南瓜紫薯糯米包的做法]( "南瓜紫薯糯米包怎么做-南瓜紫薯糯米包的做法")
- “今日做一个南瓜紫薯糯米包做的时候在想会不会腻腻的所以突发奇想在里面夹了黄桃丁酸酸甜甜稍微解腻哦希望大家会喜欢”食材明细主料南瓜（1半）紫薯（2或3个）淀粉（适量）牛奶（适量）辅料黄桃（切丁）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯糯米包的做法步骤1、准备食材糯米粉纯牛奶紫...
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![南瓜紫薯早餐包怎么做-南瓜紫薯早餐包的做法]( "南瓜紫薯早餐包怎么做-南瓜紫薯早餐包的做法")
- “这是给小朋友做的第二款点心——早餐包，用了南瓜泥做面皮，紫薯泥做馅，完美搭配，色彩诱人，营养又健康。”食材明细主料高筋粉（300g）南瓜泥（50g）牛奶（80g）白糖（40g）蛋液（40g）色拉油（40g）酵母（4g）盐（2g）辅料紫薯（150g）熟糯米粉（10g）白糖（20g）椰蓉（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）南瓜紫薯早餐包...
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![薯香紫米南瓜盅的做法 【开封】薯香紫米南瓜盅 薯香紫米南瓜盅怎么做]( "薯香紫米南瓜盅的做法 【开封】薯香紫米南瓜盅 薯香紫米南瓜盅怎么做")
- “紫米、紫薯，来一个红的发紫的”食材明细主料紫米（适量）小南瓜（一个）辅料紫薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薯香紫米南瓜盅的做法步骤1、准备食材2、紫薯上锅蒸熟备用3、紫米上锅蒸30分钟4、小南瓜从四分之一处切开5、挖去瓜瓤6、蒸好的紫薯切粒7、蒸好的紫米饭填入...
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![-南瓜紫薯包的做法 年年有鱼----南瓜紫薯包 -南瓜紫薯包怎么做]( "-南瓜紫薯包的做法 年年有鱼----南瓜紫薯包 -南瓜紫薯包怎么做")
- “用南瓜、紫薯做了几款可爱的包子，取名为年年有鱼。”食材明细主料普通面粉（500克）酵母（1克）温水（250克（根据面粉吸水性增减））花生红糖馅料（适量）辅料南瓜（适量）紫薯（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）-南瓜紫薯包的做法步骤1、面粉与酵母粉混合，慢慢倒入温水，边倒边用筷子搅拌成絮...
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![紫薯南瓜包怎么做-紫薯南瓜包的做法]( "紫薯南瓜包怎么做-紫薯南瓜包的做法")
- “一直喜欢南瓜，不论是吃还是欣赏，南瓜多籽、加之藤蔓连绵不绝，象征福运绵长、荣华富贵。紫色是非知觉的色，它美丽而又神秘，给人深刻的印象，它既温和、浪漫又端庄幽雅，当紫色和黄色碰撞后会使人心醉。生活需要黄色的幸福绵长，但又需要紫色的浪漫优雅。今天，让我们用颜色来诠释最美...
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![南瓜糯米球的做法 红(紫)薯南瓜糯米球 南瓜糯米球怎么做]( "南瓜糯米球的做法 红(紫)薯南瓜糯米球 南瓜糯米球怎么做")
- 食材明细主料红薯紫薯南瓜糯米粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米球的做法步骤1、南瓜蒸熟用勺子压碎,加入糯米粉.2、和成面团后的样子,因为南瓜本身水分较多,所以不用加水.3、红薯,紫薯蒸熟压碎备用.4、把面团分成一个一个小面团,分别包入红薯,紫薯,为了好...
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![南瓜紫薯糯米滋怎么做-南瓜紫薯糯米滋的做法]( "南瓜紫薯糯米滋怎么做-南瓜紫薯糯米滋的做法")
- “前几天做了一款紫薯糯米滋今天来了一份紫薯与南瓜的结合味道也是美美哒！南瓜有些偏甜，不喜欢吃很甜的朋友注意了，可不放或者少放”食材明细主料紫薯（200克）南瓜（200克）糯米粉（适量）辅料绵白糖（50克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯糯米滋的做法步骤1、提前备好所需材料...
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![糯米南瓜包怎么做-糯米南瓜包的做法]( "糯米南瓜包怎么做-糯米南瓜包的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料白糖（适量）糯米粉（适量）豆沙馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糯米南瓜包的做法步骤1、准备适量的南瓜蒸熟压成泥放适量的白糖。2、放入适量的糯米粉。3、柔成面团醒十分钟。4、醒好的面分成小剂子。5、把豆沙馅包起来如图。6、用牙签按出纹路...
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![南瓜紫薯糯米球怎么做-南瓜紫薯糯米球的做法]( "南瓜紫薯糯米球怎么做-南瓜紫薯糯米球的做法")
- 食材明细主料紫薯（110g）南瓜（100g）辅料糯米粉（20g）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯糯米球的做法步骤1、紫薯蒸熟2、去皮压成紫薯泥加适量糖3、加适量糯米粉4、和成紫薯糯米团5、同样的方法制成南瓜糯米团6、分别搓成小圆球7、煮熟即可...
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![南瓜紫薯糯米糍怎么做-南瓜紫薯糯米糍的做法]( "南瓜紫薯糯米糍怎么做-南瓜紫薯糯米糍的做法")
- “今天分享一个糯叽叽的南瓜紫薯糯米糍，低糖无油，营养健康，好吃到尖叫！”食材明细主料南瓜泥（180g）糯米粉（180g）辅料糖（1勺）牛奶（适量）紫薯（2-3个）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜紫薯糯米糍的做法步骤1、南瓜切块，紫薯洗净。2、放入万慕智升降锅中蒸熟。3、蒸熟的紫薯趁热加糖...
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![鱼儿南瓜紫薯包怎么做-鱼儿南瓜紫薯包的做法]( "鱼儿南瓜紫薯包怎么做-鱼儿南瓜紫薯包的做法")
- “以鱼儿为造型，用南瓜、紫薯揉面，花生红糖作馅，做了几款可爱的鱼儿南瓜紫薯包，形象生动逼真，口感松软香甜。”食材明细主料普通面粉（500克）紫薯泥（200克）南瓜泥（200克）酵母（5克）温水（60克）辅料花生红糖馅（200克）红枣（5颗）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鱼儿南瓜紫薯包的做法步骤1、250克...
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![南瓜糯米包怎么做-南瓜糯米包的做法]( "南瓜糯米包怎么做-南瓜糯米包的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）辅料豆沙（适量）枸杞（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜糯米包的做法步骤1、南瓜去皮切块提前蒸熟备用2、豆沙准备一些备用3、倒入适量的糯米粉，加入一点淀粉，揉成面团4、将豆沙包入面团里5、锅内铺蛋糕纸，依次放入南瓜包。6、依次包好，用...
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![南瓜紫薯糯米汤圆怎么做-南瓜紫薯糯米汤圆的做法]( "南瓜紫薯糯米汤圆怎么做-南瓜紫薯糯米汤圆的做法")
- “南瓜紫薯都是营养价值非常高的吃食，本小厨特别喜欢吃蒸南瓜紫薯红薯之类，但是吃剩下的第二顿就没法吃了。只要加入糯米粉就成了汤圆，还可以加入各种自己喜欢的陷，味道特别纯，做成汤圆可以煮、可以炸、按扁了放锅里就是南瓜饼，就是这么随意～”食材明细主料南瓜（一大块）紫薯（一个）糯...
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![紫薯南瓜包的做法 紫薯南瓜包~可爱的包子 紫薯南瓜包怎么做]( "紫薯南瓜包的做法 紫薯南瓜包~可爱的包子 紫薯南瓜包怎么做")
- “记得小时候对包子馒头什么的可没有好感了，不过现在的包子也越长越好看了哦~~关键在于自己做包子的好处是，我的包子我做主，我就包我喜欢的馅儿~~紫薯控果断包上紫薯~嘿嘿~~”食材明细主料中筋面粉（200g）发酵粉（1g）牛奶（50g）辅料南瓜（适量）紫薯（适量）葡萄干（8颗）配料糖（20g）甜味（口味）蒸（工艺...
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![紫薯南瓜糯米糕怎么做-紫薯南瓜糯米糕的做法]( "紫薯南瓜糯米糕怎么做-紫薯南瓜糯米糕的做法")
- “这两天做了很多小吃，基本都是自创的，但是没有拍照片，一个人忙不过来，只记录了这个糯米糕，还是分两次的，希望大家见谅啊！主要步骤都在下面了。”食材明细主料糯米粉（300g）南瓜（50g）紫薯（50g）红豆沙（50g）辅料芝麻（20g）红枣（2颗）枸杞（4颗）花生碎（若干）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯南瓜糯...
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![南瓜紫薯饼的做法 软糯香甜南瓜紫薯饼 南瓜紫薯饼怎么做]( "南瓜紫薯饼的做法 软糯香甜南瓜紫薯饼 南瓜紫薯饼怎么做")
- “做好的南瓜紫薯饼金黄诱人，刚做出的饼皮酥脆，内瓤软糯非常好吃。这个分量做了两大盘子都吃光啦，不过由于糯米不太好消化，年纪大的长者像我的父母亲80多岁的人还是尽量少吃点品尝一下就好了，身体健康才是第一位的哦。”食材明细主料南瓜（500克）紫薯（300克）汤圆粉（320克）辅料黄油（30...
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![紫薯南瓜米粥的做法 紫薯南瓜米粥--浪漫版 紫薯南瓜米粥怎么做]( "紫薯南瓜米粥的做法 紫薯南瓜米粥--浪漫版 紫薯南瓜米粥怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）南瓜（一块）大米（适量）玉米渣（适量）辅料蜜枣（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯南瓜米粥的做法步骤1、紫薯去皮切块，南瓜去皮去籽切块，蜜枣等2、将以上材料（南瓜留少许）放入加有水的锅中。3、切除几个／＼／＼＼／＼／4、将步骤2中留下的南瓜放锅中蒸熟，压成泥备用5、先大...
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![椰香南瓜紫薯糯米糍怎么做-椰香南瓜紫薯糯米糍的做法]( "椰香南瓜紫薯糯米糍怎么做-椰香南瓜紫薯糯米糍的做法")
- “低糖、粗粮，是这款点心的标签，美味时尚的美味如此简单，浓浓的椰香加上紫薯和南瓜的原香，即使冷了也十分美味，变得更Q弹，松软的紫薯馅心，怎样都非常好吃，因为紫薯南瓜本身就很甜了，所以我只加了一点点糖，是非常适合减肥的一款代餐食品哦，”食材明细主料南瓜（110g）白砂糖（5g+10g）椰蓉（适...
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![南瓜紫薯餐包怎么做-南瓜紫薯餐包的做法]( "南瓜紫薯餐包怎么做-南瓜紫薯餐包的做法")
- “南瓜的营养成分较全,营养价值也较高，用它做成的小餐包，颜色金黄，很是好看。继续提倡低油低糖，做成的成品很是松软好吃呢。”食材明细主料面包粉（300克）辅料南瓜泥（180克）紫薯馅（适量）配料黄油（10克）糖（5克）盐（1克）酵母（4克）鸡蛋（1个）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜紫薯餐包的做法步...
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![南瓜紫薯面包怎么做-南瓜紫薯面包的做法]( "南瓜紫薯面包怎么做-南瓜紫薯面包的做法")
- “南瓜和紫薯都是秋天最应季的果蔬，在面团中加些许南瓜泥，不仅面包的组织更加香软，而且色泽也更加诱人了。冰箱里还有前几天做好的紫薯泥，用来做面包馅不错，面包整形成树叶状，也颇有一翻秋天的味道！”食材明细主料面包粉（280G）南瓜泥（80G）辅料鸡蛋（一个）白糖（20G）紫薯泥（适量）黄油（20G）盐（2G）...
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![南瓜紫薯糯米饼怎么做-南瓜紫薯糯米饼的做法]( "南瓜紫薯糯米饼怎么做-南瓜紫薯糯米饼的做法")
- “南瓜是老百姓餐桌上常见的保健食品，它既可以做菜做汤，也可以当主食。其金黄的颜色和微甜的口感还是天然的调色师、甜味剂。南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性的作用，可作为女性美容养颜长吃食物。南瓜对于降血压、降血糖也有...
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![香糯紫薯南瓜饼怎么做-香糯紫薯南瓜饼的做法]( "香糯紫薯南瓜饼怎么做-香糯紫薯南瓜饼的做法")
- “用一道点心去解决两种食材，紫薯与南瓜。黄澄澄的外皮中包裹着深紫色的馅心，想象中，效果应该会不错。若是依了自己，应该是本味的南瓜皮包裹着无任何添加的紫薯心。还是不要太特立独行，既然决定紫薯无添加，那么，还是在皮里加点儿糖，让南瓜皮带上些甜味，满足一下下喜欢甜口的人。南...
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![南瓜紫薯包怎么做-南瓜紫薯包的做法]( "南瓜紫薯包怎么做-南瓜紫薯包的做法")
- “孩子们都爱吃的南瓜包，加入紫薯/豆沙馅儿，加些奶粉白糖，口感比外面买的更好，而且安全不含其它添加剂。”食材明细主料面粉（适量）奶粉（2勺）糖（适量）南瓜（适量）酵母粉（少许）辅料豆沙（适量）紫薯（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯包的做法步骤1、面粉适量，加入两勺奶粉，少许酵母...
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![奶香紫薯南瓜包怎么做-奶香紫薯南瓜包的做法]( "奶香紫薯南瓜包怎么做-奶香紫薯南瓜包的做法")
- “南瓜是秋季当仁不让的“王炸”美食，搭配上紫薯，给面食增加新的口感。”食材明细主料南瓜（少许）中筋粉（适量）清水（少许）辅料酵母（3g）紫薯（一个）奶粉（1勺）白糖（馅料）（少许）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）奶香紫薯南瓜包的做法步骤1、中筋粉加酵母，混合一起，搅拌均匀。2、南瓜蒸好，趁热倒成...
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![紫薯南瓜糯米糍的做法 椰香紫薯南瓜糯米糍 紫薯南瓜糯米糍怎么做]( "紫薯南瓜糯米糍的做法 椰香紫薯南瓜糯米糍 紫薯南瓜糯米糍怎么做")
- “又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品...
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味味甜
