![香油花菜的做法 花团锦簇之清清静静香油花菜🥦 香油花菜怎么做]( "香油花菜的做法 花团锦簇之清清静静香油花菜🥦 香油花菜怎么做")
- “清清静静的拌花菜🥦点上几滴香油撒上若干芝麻佐以香菜🌿增色回归本真质朴的原味宛若都市中呆的太久的人忘了生活原本的颜色这份难得回归的简朴采菊室外悠然自得这种生活来的何其不易”食材明细主料菜花（150g）辅料香油（2g）白芝麻（3g）香菜（0.5g）盐（0.5g）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![白油花菜怎么做-白油花菜的做法]( "白油花菜怎么做-白油花菜的做法")
- “猪板油来烹饪蔬菜是非常美味的。猪板油配上简单的调料。方法很简单，非常好吃哦。”食材明细主料花菜（一个）青椒（半个）小葱（二根）大蒜（3瓣）红椒（半个）辅料猪板油（一匙）盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白油花菜的做法步骤1、新鲜的花菜洗干净。用手掰成小块儿。放在淡...
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![香菇油菜玫瑰花的做法 少油少盐的香菇油菜玫瑰花 香菇油菜玫瑰花怎么做]( "香菇油菜玫瑰花的做法 少油少盐的香菇油菜玫瑰花 香菇油菜玫瑰花怎么做")
- “油菜扒香菇是常吃的一道菜，今天把香菇根部和叶子切开摆盘，就成了活色生香的油菜玫瑰花了，给节日增添点喜庆。”食材明细主料油菜（500g）香菇（300g）辅料蒜油（2勺）调料盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇油菜玫瑰花的做法步骤1、准备食材。2、香菇去掉根部，水中加入一勺面...
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![蚝油菜花的做法 团圆饭-蚝油菜花 蚝油菜花怎么做]( "蚝油菜花的做法 团圆饭-蚝油菜花 蚝油菜花怎么做")
- “用蚝油炒菜花，味道好。”食材明细主料菜花（半个）辅料尖椒（半个）胡萝卜（半个）葱花（少许）蒜（2瓣）生抽（半勺）花椒粉（少许）蚝油（半勺）鸡精（少许）油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油菜花的做法步骤1、准备好食材。2、胡萝卜切片，蒜切碎，尖椒切片。3、菜花焯水。4、锅中油烧肉，放入控好水的...
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![葱油花菜怎么做-葱油花菜的做法]( "葱油花菜怎么做-葱油花菜的做法")
- “香喷喷的葱油用来炒花菜就很好吃，根本不需要别的配料了。喜好吃辣的，放点干辣椒在里面更好吃。”食材明细主料香葱（一把）油（少量）花菜（半斤）盐（大半勺）糖（小半勺）辅料鸡精（少量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油花菜的做法步骤1、一小把香葱切成末。热锅倒入油，放入香葱末，中火煎...
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![蒜香蚝油菊花菜怎么做-蒜香蚝油菊花菜的做法]( "蒜香蚝油菊花菜怎么做-蒜香蚝油菊花菜的做法")
- “蒜香蚝油菊花菜，家常菜，营养莱，快手菜，可起到清热解毒的作用，可起到缓解便秘和高血压作用。菊花菜中的蛋白质含量较高，含有脂肪和维生素，也含有钙和铁元素，可起到补充身体营养元素作用。”食材明细主料菊花菜（2棵）红辣椒（1个）大蒜（1头）辅料橄榄油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味...
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![花菇油菜怎么做-花菇油菜的做法]( "花菇油菜怎么做-花菇油菜的做法")
- “普罗大众中最普通的一员，不会做高冷的菜肴，却更契合普通家庭，今天送上的这款菜肴食材简单，青菜能吃出厚重的感觉，适合当前宅家少动的食谱。”食材明细主料花菇（10只）上海青（3朵）辅料蚝油（1匙）味极鲜（1匙）食盐（少许）麻油（少许）葱花（少量）原味（口味）未知（难度）花菇油菜的做法步骤1、上海青洗净，梗...
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![豉油花菜怎么做-豉油花菜的做法]( "豉油花菜怎么做-豉油花菜的做法")
- 食材明细主料有机花菜（适量）辅料小米辣（适量）调料蒸鱼豉油（适量）孜然粒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉油花菜的做法步骤1、有机花菜改刀切成小块，小米辣切片备用。2、锅中坐底油，六成油温加入菜花干煸，表面微黄后盛出备用。3、锅中坐少许底油加入小米辣煸炒片刻后放入菜...
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![香菇油豆腐炒花菜怎么做-香菇油豆腐炒花菜的做法]( "香菇油豆腐炒花菜怎么做-香菇油豆腐炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（195克）新鲜香菇（80克）油豆腐（45克）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇油豆腐炒花菜的做法步骤1、材料：油豆腐、新鲜香菇（已清洗）、花菜（已清洗）2、将已清洗的新鲜香菇放在案板上切开，待用。3、将油豆腐放在案板上切开，待用。4、烧锅倒...
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![油辣菜花怎么做-油辣菜花的做法]( "油辣菜花怎么做-油辣菜花的做法")
- “爱的味道故事：【我们在一起了】哥最喜欢吃那种白色的菜花，口感软乎，味道也香好多，并且哥的爱情也和白菜花有着千丝万缕的关系。有一次哥饥肠辘辘去食堂，刚刚瞄准5号打饭窗口仅剩的菜花，没想到被一个女生捷足先登。哥也没顾什么绅士风度，直接抢了过来。抬头一看，小鹿乱撞。顺便...
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![香菇油菜炒五花肉怎么做-香菇油菜炒五花肉的做法]( "香菇油菜炒五花肉怎么做-香菇油菜炒五花肉的做法")
- “鲜香味美，下饭菜。年节时来一盘，营养美味。”食材明细主料五花肉（60g）油菜（220g）香菇（4朵）辅料葱（1段）姜（4g）蒜（2个）食用油（4g）调料盐（2g）花椒粉（0.5g）生抽（6g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇油菜炒五花肉的做法步骤1、原料：油菜洗净切大块，菜叶和茎分开装盘，五花肉切片，香菇切片。葱姜蒜...
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![油炸花菜怎么做-油炸花菜的做法]( "油炸花菜怎么做-油炸花菜的做法")
- 食材明细主料有机花菜（半棵）油（适量）面粉（适量）香菜（一颗）辅料生抽（少许）老抽（少许）蚝油（少许）鸡精（少许）豆瓣酱（少许）糖（少许）面粉（少许）酱香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）油炸花菜的做法步骤1、将所有辅料混合加入适量清水搅拌至无颗粒。2、锅中放入适量清水煮沸，倒入调好的面汁烧至冒泡关火。...
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![花肉香菇油菜怎么做-花肉香菇油菜的做法]( "花肉香菇油菜怎么做-花肉香菇油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（适量）香菇（适量）五花肉（120g）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花肉香菇油菜的做法步骤1、香菇摘洗干净。2、切块。3、取五花肉。4、切厚片。5、油菜摘洗干净。6、锅烧开水，放食盐把油菜焯水。7、过冷水。8、捞出油菜把香菇焯...
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![红油酱香菜花怎么做-红油酱香菜花的做法]( "红油酱香菜花怎么做-红油酱香菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（约350克）猪肉（约150克）辅料郫县豆瓣酱（1勺）蒜（1瓣）葱（适量）生抽（1勺）糖（1小匙）鸡粉（少许）盐（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红油酱香菜花的做法步骤1、菜花掰成小朵，洗净。2、洗好的菜花焯水大约1分钟，然后捞出过凉水。3、猪肉切片，葱姜蒜切好，郫县豆瓣酱备好。...
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![酱油花菜怎么做-酱油花菜的做法]( "酱油花菜怎么做-酱油花菜的做法")
- “清淡美味，充满酱油的香味。”食材明细主料花菜（300g）辅料生抽（2勺）调料油（1勺）盐（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱油花菜的做法步骤1、花菜掰成小朵洗净。2、把花菜放入盐开水中烫熟。3、油下锅放入花菜翻炒。4、均匀淋上生抽即可捞出。5、香嫩脆的花菜出锅。...
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![豉油菜花怎么做-豉油菜花的做法]( "豉油菜花怎么做-豉油菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）培根（适量）配料蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉油菜花的做法步骤1、把菜花掰成小块，洗干净备用。2、将胡萝卜，青椒洗干净切片，培根切条备用。3、锅中加水烧开，放入盐菜花、胡萝卜焯水。4、炒锅加油烧热下葱花炒香，倒...
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![油渣香葱炒花菜怎么做-油渣香葱炒花菜的做法]( "油渣香葱炒花菜怎么做-油渣香葱炒花菜的做法")
- “家常小炒，咸香入味，简单快捷又美味～”食材明细主料花菜（适量）辅料香葱（适量）油渣（适量）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣香葱炒花菜的做法步骤1、花菜用淡盐水浸泡一会儿洗净。2、洗净的花菜掰成小块备用，香葱备好。3、香葱切成小段，葱白，葱叶分开...
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![蚝油菜花的做法 【辽宁】蚝油菜花 蚝油菜花怎么做]( "蚝油菜花的做法 【辽宁】蚝油菜花 蚝油菜花怎么做")
- “对于上班族来说，下班能够快速的吃上美食，是一种幸福。那么，我建议你买一瓶蚝油，一瓶蚝油在手，各种菜的做法都不愁了。例如，蚝油杏鲍菇、蚝油牛柳、蚝油鸡翅、三鲜蚝油炒饭等等，今天，我先给大家推荐这道蚝油菜花，希望大家喜欢：”食材明细主料菜花（一个）青椒（一个）辅料盐（适量）蚝油（10克）水...
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![红油菜花怎么做-红油菜花的做法]( "红油菜花怎么做-红油菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）火锅底料（适量）辅料油（适量）葱花（适量）盐（一点）五香粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红油菜花的做法步骤1、菜花去掉根部撕成小朵。2、所有食材备用。3、用这个火锅底料来炒。4、锅中热油先加入火锅底料炒出红油。5、然后加菜花翻炒。6、断生...
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![油泼菜花怎么做-油泼菜花的做法]( "油泼菜花怎么做-油泼菜花的做法")
- “菜花上半截做菜用掉了，根部也不能浪费，今天放一点木耳，一块吃掉它。”食材明细主料菜花（200克）辅料木耳（适量）蒜末（少许）花生油（1勺）盐（少许）酱油（少许）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼菜花的做法步骤1、菜花洗净，掰成小朵。2、锅内加水烧开，下入菜花焯水断生。3、焯水以后放入凉...
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![蚝油花菜怎么做-蚝油花菜的做法]( "蚝油花菜怎么做-蚝油花菜的做法")
- 食材明细主料菜花（半个）调料蚝油（适量）油（适量）盐和五香粉（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油花菜的做法步骤1、菜花洗净备用。2、锅中热油加入蒜末爆香。3、倒入菜花翻炒均匀。4、加蚝油适量。5、适量盐和五香粉大火翻炒均匀。6、炒制变软即可关火出锅。...
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![蚝油菜花怎么做-蚝油菜花的做法]( "蚝油菜花怎么做-蚝油菜花的做法")
- “养生私房菜——蚝油菜花，健康营养快手菜。”食材明细主料菜花（一颗）调料盐（少许）蚝油（几滴）香油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油菜花的做法步骤1、将菜花掰成小块。2、淖水至断生，备用。3、加入少许盐、几滴蚝油和香油调味。4、搅拌均匀即可。5、装盘即食。6、快手菜...
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![香芹油渣炒花菜怎么做-香芹油渣炒花菜的做法]( "香芹油渣炒花菜怎么做-香芹油渣炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）油渣（适量）辅料香芹（适量）香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香芹油渣炒花菜的做法步骤1、煎好的油渣备用。2、花菜洗净切成小块备用。3、香芹切小段备用。4、香葱切成小段，葱白，葱花分开放。5、热锅入油，放入葱白，油渣炒...
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![黄花菜油豆角炒香干怎么做-黄花菜油豆角炒香干的做法]( "黄花菜油豆角炒香干怎么做-黄花菜油豆角炒香干的做法")
- 食材明细主料油豆角（85克）香干（125克）黄花菜（20克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄花菜油豆角炒香干的做法步骤1、食材：油豆角。2、香干。3、黄花菜（已泡发清洗）。4、将油豆角摘洗干净捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将香干放在案板上切开，待用。7、烧锅倒...
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![蒜香蚝油菜花怎么做-蒜香蚝油菜花的做法]( "蒜香蚝油菜花怎么做-蒜香蚝油菜花的做法")
- “蚝油菜花是我自创的一道快手菜，我喜欢在烹饪菜肴的时候加入蚝油提鲜而且还省去食盐的摄入量。菜品的味道十分鲜美。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。菜花本身没有...
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味味甜
