![芦笋鲜贝怎么做-芦笋鲜贝的做法]( "芦笋鲜贝怎么做-芦笋鲜贝的做法")
- 食材明细主料芦笋（200g）鲜贝（50g）红辣椒（半个）黄彩椒（半个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋鲜贝的做法步骤1、食材芦笋，鲜贝，红辣椒，黄彩椒2、芦笋洗净斜刀切断，红辣椒和黄彩椒切菱形3、热锅倒油将切好的芦笋，红辣椒和黄彩椒倒入锅中煸炒加盐4、炒两分钟左右倒入鲜贝...
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![鲜菇芦笋小炒怎么做-鲜菇芦笋小炒的做法]( "鲜菇芦笋小炒怎么做-鲜菇芦笋小炒的做法")
- “芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等...
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![鲜香菇炒芦笋怎么做-鲜香菇炒芦笋的做法]( "鲜香菇炒芦笋怎么做-鲜香菇炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（250克）鲜香菇（4朵）红椒（1小块）黄椒（1小块）辅料干辣椒（4个）蒜（1瓣）姜（1小块）配料酱油（适量）盐（油）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜香菇炒芦笋的做法步骤1、主要材料。2、芦笋洗净芦笋切段；3、沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋焯烫一下捞出用凉水过凉；4、黄红彩椒切小菱形块；...
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![鲜贝玉米笋怎么做-鲜贝玉米笋的做法]( "鲜贝玉米笋怎么做-鲜贝玉米笋的做法")
- “简单制作的鲜贝玉米笋，值得推荐的一道菜。这道菜中所含的玉米笋营养含量丰富，具有独特的清香，与海鲜搭配一起同炒，营养丰富，口感清爽，甜脆，鲜嫩可口。”食材明细主料鲜贝肉（适量）黄瓜（适量）盐（适量）辅料胡萝卜（适量）玉米笋（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜贝玉米笋的...
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![鲜虾芦笋粥怎么做-鲜虾芦笋粥的做法]( "鲜虾芦笋粥怎么做-鲜虾芦笋粥的做法")
- “除了汤水，最喜欢喝的还有粥了，早晨和晚上就是经常喝粥。单纯的白米粥没味道，所以喜欢喝各种咸粥。以前熬粥总是掌握不住水应该放多少，新用的电饭煲有着明显的刻度线，米随意放，水位却是固定的，比较省心了，单纯好记，不要超过这个刻度线就好了。要放多少水，一眼就知道。喜欢喝稠一点...
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![蘑菇焖芦笋贝怎么做-蘑菇焖芦笋贝的做法]( "蘑菇焖芦笋贝怎么做-蘑菇焖芦笋贝的做法")
- 食材明细主料芦笋贝罐头（1罐）蘑菇（适量）辅料葱（1棵）辣椒（适量）蒜头（2片）XO酱（适量）鲍汁（少许）鸡粉（适量）盐（适量）糖（几颗）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇焖芦笋贝的做法步骤1、葱切段，辣椒切菱形，蒜头切片。2、取锅加水加盐煮开。3、煮开后加入蘑菇，蘑菇选小点的不会老，去蒂一个切成三片。...
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![鲜百合炒芦笋怎么做-鲜百合炒芦笋的做法]( "鲜百合炒芦笋怎么做-鲜百合炒芦笋的做法")
- “清淡爽口。”食材明细主料鲜百合（适量）芦笋（适量）辅料胡萝卜（少许）盐（少许）蒜蓉（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜百合炒芦笋的做法步骤1、鲜百合是真空包装的，打开洗干净沥水份。2、芦笋洗干净切斜段，胡萝卜切片。3、锅中水烧开放芦笋和胡萝卜焯水1分钟捞起。4、备...
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![芦笋鲜虾手作面的做法 【芦笋鲜虾手作面】 芦笋鲜虾手作面怎么做]( "芦笋鲜虾手作面的做法 【芦笋鲜虾手作面】 芦笋鲜虾手作面怎么做")
- “这道菜用到都是随手可得的简单食材搭配了常用的海盐，现磨黑胡椒还有那酸涩清香的青柠檬又有了芦笋的鲜嫩，虾仁的滑爽，面条的韧劲它还拌有妈妈种植的指头椒做成的香蒜辣椒酱那股辛辣且微酸的风味而且视觉上绿黄红色彩浓郁光这一点视觉就提升了味觉哈”食材明细主料手作面条...
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![芦笋炒鲜虾怎么做-芦笋炒鲜虾的做法]( "芦笋炒鲜虾怎么做-芦笋炒鲜虾的做法")
- “说来网购既方便又不方便。买少了吧，太贵。买的实惠吧，就要多买，买多了就要吃好多天。买的芦笋吃了五天了，做了这个炒虾，还可以做一份菜呢。”食材明细主料芦笋（1把）鲜虾（5个）葱白（小许）食用油（半汤匙）花椒（几粒）食盐（0.5克）生抽（3克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒鲜...
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![虾仁鲜贝炒芦笋怎么做-虾仁鲜贝炒芦笋的做法]( "虾仁鲜贝炒芦笋怎么做-虾仁鲜贝炒芦笋的做法")
- “冰箱里有虾仁和鲜贝肉，用来炒芦笋，应该是好搭配，有红有绿，爽口美味，再加几粒红萝卜点辍，色味香都能照顾到。”食材明细主料虾仁（约50克）扇贝肉（约50克）芦笋（约200克）辅料蒜头（2瓣）红萝卜片（18片）配料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）白葡萄酒（适量）白兰地（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时...
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![新鲜芦笋的做法]( "新鲜芦笋的做法")
- 新鲜芦笋是一种非常美味的蔬菜，营养价值是非常的高的，新鲜芦笋中含有非常丰富的营养物质，而且新鲜芦笋的味道是非常的好吃的，口感很是的不错，很多人都想知道新鲜芦笋的做法，小编就针对这个问题为大家做出了以下的资料整理。新鲜芦笋的做法一、培根芦笋卷用料：培根、芦笋、黑椒碎...
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![西葫芦炒鲜贝怎么做-西葫芦炒鲜贝的做法]( "西葫芦炒鲜贝怎么做-西葫芦炒鲜贝的做法")
- “这个菜好鲜美的。别的季节做这个菜，味道没春天做的好。”食材明细主料扇贝丁（100克）西葫芦（1个）花生油（1汤匙）食盐（0.5克）鸡精（少许）葱（少许）姜（少许）辅料葱叶（少许）胡萝卜（30克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鲜贝的做法步骤1、扇贝丁洗净。2、西葫芦洗净，改刀。3、胡萝卜改刀...
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![芦笋土豆泥的做法 莱州湾鲜贝配芦笋土豆泥 芦笋土豆泥怎么做]( "芦笋土豆泥的做法 莱州湾鲜贝配芦笋土豆泥 芦笋土豆泥怎么做")
- “莱州湾鲜贝配芦笋土豆泥可以在家烧的西式料理”食材明细主料鲜贝（适量）芦笋（适量）辅料土豆泥（适量）配料黄油（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋土豆泥的做法步骤1、鲜贝解冻洗净，一面切十字花，备用2、芦笋洗净，切段3、锅内热水，将芦笋快速焯水4、芦笋快速在油锅里炒...
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![鲜虾芦笋怎么做-鲜虾芦笋的做法]( "鲜虾芦笋怎么做-鲜虾芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）鲜虾（适量）辅料小葱（适量）配料盐（适量）味极鲜（适量）水淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾芦笋的做法步骤1、准备材料2、芦笋洗净斜切成小段，葱切葱花备用3、熟虾去头壳，从背部剖开翻转一下4、热油锅煸香葱花，放入芦笋翻炒，加少许味极鲜5、放...
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![鲜虾炒芦笋的做法 鲜虾炒芦笋，神仙一般的美味 鲜虾炒芦笋怎么做]( "鲜虾炒芦笋的做法 鲜虾炒芦笋，神仙一般的美味 鲜虾炒芦笋怎么做")
- “鲜虾炒芦笋一道非常好吃，又简单好学的家常菜！”食材明细主料鲜虾（100g）辅料干木耳（50g）芦笋（120g）虾头（100g）调料油（20g）盐（2g）蒜片（15g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒芦笋的做法步骤1、干木耳放入碗中提前泡发。2、锅中放1克盐，把芦笋放入锅中，焯水30秒捞出备用。把木耳放入锅...
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![芦笋浓汤扇贝饭怎么做-芦笋浓汤扇贝饭的做法]( "芦笋浓汤扇贝饭怎么做-芦笋浓汤扇贝饭的做法")
- 食材明细主料芦笋（6-8根）扇贝（3个）鲜蒸米饭（一碗）史云生高汤清鸡汤（1支）土豆（1个）洋葱（1小块）香菜（1根）牛奶（少许）开水（250ml）辅料蒸鱼豉油（少许）冷榨花生油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋浓汤扇贝饭的做法步骤1、准备食材：芦笋6-8根，扇贝3个，鲜蒸米饭一碗，史云生高汤清鸡汤1...
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![芦笋炒鲜贝如何做简单又好吃]( "芦笋炒鲜贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：一小捆鲜贝：十个培根：两片辅料烧烤酱：半勺蚝油：一勺黑胡椒：少量料酒：一勺鲜酱油：一勺姜：适量具体步骤1.将所有食材都准备好，鲜贝洗净后在开水中煮3分钟。2.芦笋斜刀一切二，一起放进水中煮两分钟后捞出沥干...
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![芦笋鲜菇面怎么做-芦笋鲜菇面的做法]( "芦笋鲜菇面怎么做-芦笋鲜菇面的做法")
- “芦笋被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，因而，芦笋已成为保健蔬菜之一，目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药，保健品。常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用，可预防老年心血管疾病和肥胖症，有利于防止血管硬化。平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合...
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![心型帆立贝芦笋拼怎么做-心型帆立贝芦笋拼的做法]( "心型帆立贝芦笋拼怎么做-心型帆立贝芦笋拼的做法")
- “帆立贝柱，由扇贝的闭壳肌风干制成，又称干贝，在古代是为瑶柱。闭壳肌肉色嫩白，营养丰富，因含有显味的已氨酸和琥珀酸，味道极其鲜美，而被称之为“天下绝品”。芦笋有对健康的三大功效芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质...
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![干贝扒芦笋的做法 春季养生菜“干贝扒芦笋” 干贝扒芦笋怎么做]( "干贝扒芦笋的做法 春季养生菜“干贝扒芦笋” 干贝扒芦笋怎么做")
- “干贝富含优质蛋白质，具有维持人体内的钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，抑制贫血等功效，还有利于儿童的生长发育。干贝里的脂肪含量很低，但可提供人体必要的脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收。干贝在养生方面还具有滋阴补肾和胃调中的功效，能治疗虚痨和脾胃虚弱等症，常食也有...
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![鲜虾芦笋沙拉怎么做-鲜虾芦笋沙拉的做法]( "鲜虾芦笋沙拉怎么做-鲜虾芦笋沙拉的做法")
- “用油醋汁做沙拉，低热量，不用担心发胖哦。根据自己的口味适当改了油醋汁的配方，这个味道我很喜欢。”食材明细主料虾（7只）芦笋（6根）苦苣（适量）黄椒（适量）紫甘蓝（适量）辅料橄榄油（1勺）苹果醋（3勺）盐（适量）黑胡椒（适量）酸甜（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾芦笋沙拉的做法步骤1、虾洗净去皮2...
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![芦笋炒鸡腿的做法 芦笋的鲜美吃法芦笋炒鸡腿 芦笋炒鸡腿怎么做]( "芦笋炒鸡腿的做法 芦笋的鲜美吃法芦笋炒鸡腿 芦笋炒鸡腿怎么做")
- “芦笋和鸡肉搭配，得到同事的强烈认可，不停的说好好吃，好好吃。做菜的最大安慰莫过于被夸奖的同时，还一直不停下筷子，莫过于最终把所有的菜品都吃光。经过试验对比，肉鸡腿的肉质比小鸡腿的肉质要粗，翻炒之后嫩滑的口感没有小鸡腿来的直接，亲们有小鸡腿的尽量不要用大鸡腿翻炒。芦...
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![芦笋鲜贝如何做简单又好吃]( "芦笋鲜贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：200扇贝肉：150水发木耳：50糖：少许辅料盐：一勺橄榄油：10李锦记蒸鱼豉油：少许白胡椒粉：少许料酒：少许花椒油：少许鸡汁：少许葱花姜末蒜末：适量具体步骤1.芦笋切段儿，水发木耳切小朵，扇贝肉洗净待用2.扇贝肉控干水，...
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![鲜贝炒芦笋如何做简单又好吃]( "鲜贝炒芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜贝炒芦笋制作这一道菜需要注意火候和准备一些新鲜的鲜贝和芦笋，芦笋是大家生活中经常食用的一种食材，深受人们的喜欢，因为它含有丰富的营养素和一定的中药价值，芦笋和鲜贝两者煲汤可谓营养丰富，是一道高汤，对...
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![芦笋炒鲜贝的做法 时令快捷家常菜“芦笋炒鲜贝” 芦笋炒鲜贝怎么做]( "芦笋炒鲜贝的做法 时令快捷家常菜“芦笋炒鲜贝” 芦笋炒鲜贝怎么做")
- “春季正是头茬鲜菜上市的最佳季节，南北方的各式蔬菜充实着北京的菜市场，价钱也不贵。春季应适时调整饮食结构，多吃绿色蔬菜对身体健康会大有益处，无论选择叶菜或茎菜都不错，可以此来弥补冬季对蔬菜摄取量的不足。肉食应尽量食用一些白肉，比如，鸡鸭和海产品类都是不错的选择。今...
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味味甜
