![玉兰花酥的做法 【开封】酥饼－玉兰花酥 玉兰花酥怎么做]( "玉兰花酥的做法 【开封】酥饼－玉兰花酥 玉兰花酥怎么做")
- “看到网上有朋友做的饼是这形状，叫玉兰花，按步做，真不知道这样的就叫玉兰花，百度了玉兰花的图片，感觉还是不像”食材明细主料油酥面团（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉兰花酥的做法步骤1、饧好的油酥面皮2、取一四方形块，约12CM*12CM3、如图示切五刀4、先折叠上边两片5...
- 8918
![西兰花炒玉米肠怎么做-西兰花炒玉米肠的做法]( "西兰花炒玉米肠怎么做-西兰花炒玉米肠的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（半个）西兰花（一个）杭椒（一个）火腿肠（两根）辅料生抽（适量）盐（适量）葱（适量）蒜瓣（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒玉米肠的做法步骤1、西兰花切好放水里泡一会清洗干净，火腿肠切块打十子刀口（等下放入锅中油炸不会乱炸油），胡萝卜切块，杭椒切块。2、西兰花，胡萝...
- 11018
![西兰花金沙玉米怎么做-西兰花金沙玉米的做法]( "西兰花金沙玉米怎么做-西兰花金沙玉米的做法")
- 食材明细主料西兰花（300克）玉米（1个）咸鸭蛋（1个）辅料姜末（适量）生抽（适量）沙茶酱（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花金沙玉米的做法步骤1、新鲜玉米1个，咸鸭蛋1个煮熟，取出蛋黄2、西兰花洗净掰成小朵用沸水焯一下沥干备用3、玉米剥下玉米粒备用4、锅内下油5成熟时放...
- 13541
![樱玉西兰花怎么做-樱玉西兰花的做法]( "樱玉西兰花怎么做-樱玉西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（1/2棵）樱玉豆腐（2个）辅料蒸鱼豆豉（1匙）植物油（1匙）香油（2克）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）樱玉西兰花的做法步骤1、樱玉豆腐取切厚片；2、西兰花摘洗干净；3、平底锅热油，下入樱玉豆腐片煎；4、锅中煮开水，加少许盐和食用油，放入西兰花，焯水一分钟；5、盛出西兰花控水...
- 16686
![西兰花炒玉米怎么做-西兰花炒玉米的做法]( "西兰花炒玉米怎么做-西兰花炒玉米的做法")
- “西兰花营养丰富，色泽鲜艳，配上金黄的玉米粒，格外的养眼，所用的调料比较少，因此吃起来比较清淡，但是能尝吃西兰花和玉米的本味，不失为一道家常的好菜，偶尔吃吃素，对健康是非常有利的，另外对上班族来讲，10分钟能搞定的美味菜肴是不是也很方便呢，快来试试吧。”食材明细主料西兰花（250g...
- 5969
![蛋白西兰花炒玉米粒怎么做-蛋白西兰花炒玉米粒的做法]( "蛋白西兰花炒玉米粒怎么做-蛋白西兰花炒玉米粒的做法")
- 食材明细主料玉米粒（260克）西兰花（125克）蛋白（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋白西兰花炒玉米粒的做法步骤1、食材：玉米粒、西兰花（已清洗切成小朵）、蛋白（掰成小块）。2、将西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入玉米粒和蛋白翻炒翻炒...
- 20217
![白玉菇甜虾炒西兰花怎么做-白玉菇甜虾炒西兰花的做法]( "白玉菇甜虾炒西兰花怎么做-白玉菇甜虾炒西兰花的做法")
- 食材明细主料甜虾（150克）白玉菇（60克）西兰花（135克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇甜虾炒西兰花的做法步骤1、食材：甜虾、白玉菇（已去根清洗）、西兰花（已掰成小朵清洗）。2、将西兰花和白玉菇下入清水锅中焯开2分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入甜虾、焯好...
- 24576
![西兰花玉米碎的做法 西兰花玉米碎Couscous 西兰花玉米碎怎么做]( "西兰花玉米碎的做法 西兰花玉米碎Couscous 西兰花玉米碎怎么做")
- “Couscous是即食盒装，在咱州的Walmart有售，要食用时加点菜或调料和热水，在碗里闷5至10分钟就可以了，关键是佐料配菜，如果比较讲究，可以用心地炒一些你喜欢的菜加进去，如果图快捷，加点油盐甚至煎个荷包蛋，也挺好。”食材明细主料西兰花（1/2大朵）玉米碎（2/3杯）葱绿（1根）清水（1杯）高汤（适量）辅...
- 10266
![玉米肠炒西兰花怎么做-玉米肠炒西兰花的做法]( "玉米肠炒西兰花怎么做-玉米肠炒西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（170克）玉米肠（3根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米肠炒西兰花的做法步骤1、材料：西兰花、玉米肠2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。3、将玉米肠拆开包装放在案板上切开，待用。4、随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。5...
- 31271
![白玉菇炒西兰花怎么做-白玉菇炒西兰花的做法]( "白玉菇炒西兰花怎么做-白玉菇炒西兰花的做法")
- “我的瘦身菜。”食材明细主料白玉菇（100g）西兰花（120g）辅料胡萝卜（50g）食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（3g）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒西兰花的做法步骤1、西兰花分成小块，洗净。2、胡萝卜洗净切片。3、白玉菇洗净。4、捞出。5、冷水下锅。6、煮开锅。7、捞出备...
- 18362
![西兰花玉米沙拉怎么做-西兰花玉米沙拉的做法]( "西兰花玉米沙拉怎么做-西兰花玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）玉米粒（适量）辅料沙拉酱（适量）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花玉米沙拉的做法步骤1、成品图。2、西兰花适量，切好，焯断生，捞出。3、过冷水冲凉，控干水分。4、西兰花摆入盘中。5、玉米粒焯熟，捞出，控干水分备用。6、适量玉米粒用少许盐拌好，挤适...
- 18341
![玉米炒西兰花怎么做-玉米炒西兰花的做法]( "玉米炒西兰花怎么做-玉米炒西兰花的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米炒西兰花的做法步骤1、玉米煮熟剥粒备用。2、西兰花和胡萝卜切小块。3、葱切好。4、热锅冷油爆香葱。5、放入胡萝卜和西兰花翻炒。6、稍翻炒，放入少许水，炒...
- 5818
![西兰花拌玉米怎么做-西兰花拌玉米的做法]( "西兰花拌玉米怎么做-西兰花拌玉米的做法")
- “推荐一道节后减脂瘦身的健康美味。也献给即将迎来自己节日的女同胞们。西兰花漂亮又营养，特别是养颜美容的效果非常好。食用西兰花，个人感觉还是凉拌比较好。凉拌后，西兰花清香的味道可以完好保留。用西兰花与鲜玉米搭配，可以同时享用西兰花的清香，玉米的甜香，非常不错。得益...
- 5997
![兰花酥的做法 酥点系列之五——兰花酥 兰花酥怎么做]( "兰花酥的做法 酥点系列之五——兰花酥 兰花酥怎么做")
- 食材明细主料面粉（500克）黄油（80克）起酥油（350克）巧克力（适量）果酱（适量）果味（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）兰花酥的做法步骤1、酥皮擀好后，擀成0.5厘米的薄片，再切成边长6厘米的正方形。如图所示的方法在四角切几刀【酥皮的擀制方法在前几种酥点中有介绍】。2、把下面的两个角向上卷...
- 12884
![西兰花一口酥怎么做-西兰花一口酥的做法]( "西兰花一口酥怎么做-西兰花一口酥的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）辅料鸡蛋（适量）面粉（适量）玉米淀粉（适量）食用油（适量）配料盐（适量）孜然粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花一口酥的做法步骤1、原料。2、西兰花焯水后放入少许盐，拌匀后控水。3、用鸡蛋，盐，面粉，玉米淀粉加少许水，几滴油调成较稠的面糊。4、裹糊。5、...
- 19712
![兰花烩玉子怎么做-兰花烩玉子的做法]( "兰花烩玉子怎么做-兰花烩玉子的做法")
- “营养清淡。”食材明细主料日本豆腐（适量）西兰花（适量）辅料枸杞（适量）配料食用油（适量）盐（适量）味精（适量）湿生粉（适量）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）兰花烩玉子的做法步骤1、枸杞用温水浸泡。2、日本豆腐切块，西兰花切小朵。3、锅内烧水，水开时倒入少许食用油、盐，将西兰花焯煮至熟...
- 26694
![西兰花牛肉玉米饼怎么做-西兰花牛肉玉米饼的做法]( "西兰花牛肉玉米饼怎么做-西兰花牛肉玉米饼的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）牛肉（适量）玉米面（适量）辅料鸡蛋（适量）植物油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花牛肉玉米饼的做法步骤1、准备食材2、西兰花焯水切碎备用。3、牛肉、鸡蛋一同用料理机打成泥。4、牛肉鸡蛋泥-玉米面拌匀5、西兰花、加入一起搅拌6、；做成小饼形...
- 4331
![香酥兰花豆怎么做-香酥兰花豆的做法]( "香酥兰花豆怎么做-香酥兰花豆的做法")
- “蚕豆，油”食材明细主料蚕豆（500）油（适量）糖（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）五香（口味）炸（工艺）数天（耗时）简单（难度）香酥兰花豆的做法步骤1、将蚕豆浸泡24小时。24小时后，用清水多冲几遍，然后沥干。2、这一步是剪蚕豆，也有人用刀划，我觉得剪刀快，省事。。。O(∩_∩)O哈哈~剪的长度大概占整个豆...
- 30665
![酥脆玉米花怎么做-酥脆玉米花的做法]( "酥脆玉米花怎么做-酥脆玉米花的做法")
- “在家里爆玉米花，可以添加很多口味。制作也很快捷，做零食或者下午茶不错的。口感酥脆香甜。这次是用糖把爆好的米花全部都沾上，好吃极了，喜欢的亲可以试下。”食材明细主料小玉米（50g）辅料糖（50g）水（二勺）植物油（一勺）甜味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酥脆玉米花的做法步骤1、吴香...
- 11998
![玉米青豆炒西兰花怎么做-玉米青豆炒西兰花的做法]( "玉米青豆炒西兰花怎么做-玉米青豆炒西兰花的做法")
- 食材明细主料杂菜（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆炒西兰花的做法步骤1、西兰花去根切小朵，洗净备用，杂菜要冲洗一下，杂菜是包装的，吃之前最好洗一下2、热锅倒油，先放杂菜翻炒片刻3、倒入西兰花翻炒断生放入适量的盐翻炒，干锅了可以...
- 25226
![肉末西兰花玉米糊怎么做-肉末西兰花玉米糊的做法]( "肉末西兰花玉米糊怎么做-肉末西兰花玉米糊的做法")
- 食材明细主料玉米粉（50克）肉末（30克）西兰花（60克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末西兰花玉米糊的做法步骤1、食材：玉米粉、肉末、西兰花（已清洗）2、在玉米粉中，加适量的清水搅拌均匀稀释开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。4、翻炒翻炒...
- 23203
![玉兰花粥怎么做-玉兰花粥的做法]( "玉兰花粥怎么做-玉兰花粥的做法")
- “仿佛一夜之间，院子里的玉兰花就迎风招展了，有白的有红的，远看近看都那么漂亮。爱吃的人，眼里看到的心里想到的全都是吃，经老姐同意后，从她院子里盛开的玉兰树上摘了一些花瓣，吃花尝鲜。玉兰是名贵观赏植物，花朵大而俏丽，开放时散发幽香。在我们当地，玉兰花开花的时间跟气候有很大...
- 8456
![白玉菇甜椒炒西兰花怎么做-白玉菇甜椒炒西兰花的做法]( "白玉菇甜椒炒西兰花怎么做-白玉菇甜椒炒西兰花的做法")
- “白玉菇甜椒炒西兰花太鲜美了，色香味美，做法简单，低卡低脂，好吃又减肥。”食材明细主料白玉菇（200克）甜椒（1个）西兰花（1个）辅料葱白（1段）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇甜椒炒西兰花的做法步骤1、白玉菇200克，甜椒1个，西兰花1个，葱白1段。2...
- 27599
![西兰花鸡肉一口酥怎么做-西兰花鸡肉一口酥的做法]( "西兰花鸡肉一口酥怎么做-西兰花鸡肉一口酥的做法")
- “【西兰花鸡肉一口蔬】12m+食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、热炒油、淀粉、蛋清1、西兰花焯水切碎、胡萝卜切碎。2、鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清用料理机打成泥。3、肉泥与西兰花、胡萝卜拌匀；做成长条形状、用热炒油煎熟。”食材明细主料鸡肉（适量）西兰花（2朵）胡萝卜（半根...
- 20218
![西兰花炒白玉菇怎么做-西兰花炒白玉菇的做法]( "西兰花炒白玉菇怎么做-西兰花炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料西兰花（一颗）白玉菇（适量）辅料葱（适量）姜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒白玉菇的做法步骤1、西兰花白玉菇清洗干净，切好。2、切些姜葱，辣椒。3、西兰花焯水一分钟捞起沥干。4、锅里热油倒入姜葱，小米...
- 21247
味味甜
