![馒头汉堡的做法 简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡 馒头汉堡怎么做]( "馒头汉堡的做法 简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡 馒头汉堡怎么做")
- 食材明细主料红豆（一把）无核红枣（一小把）薏米仁（一小把）枸杞（少许）辅料豆渣馒头（1只）芝士片（1片）煎蛋（1只）番茄（2片）生菜叶（2片）沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）馒头汉堡的做法步骤1、红豆、薏米仁提请一夜浸泡。2、第二天早餐将无核红枣、枸杞和浸泡好的红豆、薏米仁一起洗...
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![薏米红豆浆怎么做-薏米红豆浆的做法]( "薏米红豆浆怎么做-薏米红豆浆的做法")
- “薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。防癌，还美容，保持皮肤光泽细腻。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。具有良好的润肠通便，降...
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![红枣白糖馒头的做法 红枣白糖馒头——给女儿备的早餐 红枣白糖馒头怎么做]( "红枣白糖馒头的做法 红枣白糖馒头——给女儿备的早餐 红枣白糖馒头怎么做")
- 食材明细主料面粉（1000g）红枣（30个）白糖（100g）辅料酵母粉（5g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣白糖馒头的做法步骤1、将红枣去核，切块。2、粉碎红枣为泥。3、将红枣泥和白糖加入面粉中。4、将酵母粉加入少许清水中，再倒入面粉中混合。5、揉成面团。6、发酵至两倍大。冬日寒冷，...
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![红豆薏米燕麦馒头怎么做-红豆薏米燕麦馒头的做法]( "红豆薏米燕麦馒头怎么做-红豆薏米燕麦馒头的做法")
- “干馒头可有可无。我只是每次蒸馒头就愿意把上次蒸的剩馒头再次发面，要不就不愿意吃了。”食材明细主料红豆薏米燕麦粉（500g）全麦面粉（适量）酵母（5g）开水（若干）辅料干馒头（1个）干面粉（些许）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆薏米燕麦馒头的做法步骤1、一个干馒头开水泡软了放置温...
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![核桃燕麦薏米红豆浆的做法 枣杞核桃燕麦薏米红豆浆 核桃燕麦薏米红豆浆怎么做]( "核桃燕麦薏米红豆浆的做法 枣杞核桃燕麦薏米红豆浆 核桃燕麦薏米红豆浆怎么做")
- “据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。自己胡乱配比，红枣枸杞不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有东西吃才是重点。相约黎明破晓前。。。。”食材明细主...
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![营养早餐红枣枸杞豆浆如何做简单又好吃]( "营养早餐红枣枸杞豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：50枸杞子：适量红枣：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.黄豆提前泡6-10个小时2.红枣、枸杞子温水泡5分钟，红枣去核3.少量冰糖4.将所有材料放入豆浆机，加入适量水，25分钟后煮成豆浆5.将豆浆过滤6.好喝的豆浆...
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![营养早餐薏米黑米红枣红豆燕麦如何做简单又好吃]( "营养早餐薏米黑米红枣红豆燕麦如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时薏米黑米红枣红豆燕麦，纷繁热闹，口感软糯香甜。请上各路谷中大侠，争相演绎，操练出独特美味。从营养上讲，薏米祛湿，黑米补肾，红枣红豆补气，燕麦助消化。你没有理由不爱上这道粥。而且做法很简单，电饭煲，砂锅，高压锅等...
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![红豆薏米大枣豆浆怎么做-红豆薏米大枣豆浆的做法]( "红豆薏米大枣豆浆怎么做-红豆薏米大枣豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（1/2杯）红豆（1/2杯）薏米（1/3杯）大枣（3个）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米大枣豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带的量杯称取半杯黄豆。2、半杯红豆。3、1/3杯薏米。4、红豆、黄豆、薏米放到一起，冲洗两次，加水浸泡过夜。5、浸泡过夜的豆子，再次淘...
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![美味早餐薏米红豆红枣粥如何做简单又好吃]( "美味早餐薏米红豆红枣粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏米：100红豆：70辅料大红枣：6个具体步骤1.材料备好。2.红豆薏仁米洗干净。3.红枣切下枣肉。4.所有材料放入煮锅，浸泡一天。5.我是早上泡上，晚上煮的，开火小火煮约一小时。6.享用吧，烹饪技巧泡米前洗干净，煮的...
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![薏米枸杞红枣豆浆怎么做-薏米枸杞红枣豆浆的做法]( "薏米枸杞红枣豆浆怎么做-薏米枸杞红枣豆浆的做法")
- “第一次发表食谱，嘿嘿捧个场哈。本想发个菜谱的可是一边炒菜一边拍照臣妾做不到啊。哈哈我会努力的。所有豆浆里最爱加入红枣。香喷喷的。大家可以试下：）”食材明细主料黄豆（一杯半）薏米（半杯）辅料红枣（6个）枸杞（12个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米枸杞红枣豆浆的做法步骤1...
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![红豆薏米莲子红枣浆怎么做-红豆薏米莲子红枣浆的做法]( "红豆薏米莲子红枣浆怎么做-红豆薏米莲子红枣浆的做法")
- “快节奏的生活，有些时间不是你能左右的，但也不能因为没有时间而降低生活质量，美好的生活需要自己去发现去创造。”食材明细主料红豆（30g）薏米（50g）莲子（10个）红枣（6颗）辅料冰糖（适量(或蜂蜜)）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米莲子红枣浆的做法步骤1、红豆和薏米莲子泡一晚。...
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![红枣薏米豆浆怎么做-红枣薏米豆浆的做法]( "红枣薏米豆浆怎么做-红枣薏米豆浆的做法")
- “红枣薏米浆以豆子和薏米为主，添加些红枣，做成豆浆，早餐时喝上一杯，是很好的排毒养颜饮品。”食材明细主料黄豆（50克）薏米（25克）红枣（25克）辅料糖（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣薏米豆浆的做法步骤1、准备好材料2、黄豆、薏米洗净，挑出坏的，按机器需要浸泡或直接用3、...
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![红枣薏米豆浆的做法 排毒养颜--红枣薏米豆浆 红枣薏米豆浆怎么做]( "红枣薏米豆浆的做法 排毒养颜--红枣薏米豆浆 红枣薏米豆浆怎么做")
- “红枣薏米浆，不仅香甜好喝，更是最佳的排毒养颜食品，尤其适合工作繁忙，压力大的人。黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠，有润燥消水、清热解毒的功效；黑豆更是养阴补气的食品，它含有丰富的维生素E，是一种相当重要的美容物质。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等...
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![板栗红枣南瓜米浆馒头怎么做-板栗红枣南瓜米浆馒头的做法]( "板栗红枣南瓜米浆馒头怎么做-板栗红枣南瓜米浆馒头的做法")
- “暄软筋道，带着枣的甜香，模样不是很好看，却很好吃。”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）辅料板栗红枣南瓜米浆（大半碗）白糖（一小勺）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）板栗红枣南瓜米浆馒头的做法步骤1、面粉适量。2、板栗红枣南瓜米浆晾至温热，加入一勺白糖溶化。3、倒入适量发酵...
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![营养早餐红豆豆浆如何做简单又好吃]( "营养早餐红豆豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：1/3量杯黄豆：1量杯辅料凉开水：适量白糖：适量具体步骤1.把黄豆量好备用2.把红豆量好后放入碗里3.把黄豆和红豆加适量的水浸泡一晚上4.把泡好的黄豆和红豆放入豆浆机里5.加适量的水至上下水位间6.盖上...
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![小兔子红枣豆浆馒头怎么做-小兔子红枣豆浆馒头的做法]( "小兔子红枣豆浆馒头怎么做-小兔子红枣豆浆馒头的做法")
- “平时做面食因为时间有限，经常是做最简单的造型，时间久了觉得总是同样的几个造型都吸引不起小朋友的兴趣，有时间的话就尽量花点心思改变下一下。前几天又继续蒸馒头吃，不是安排在早上处理，时间就显得不是特别紧张，面团发酵好后随意整了只可爱的小兔子，同样的馒头，当这个小兔子出...
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![红枣核桃营养豆浆怎么做-红枣核桃营养豆浆的做法]( "红枣核桃营养豆浆怎么做-红枣核桃营养豆浆的做法")
- “红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好...
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![红枣薏米小米粥的做法 健康早餐----红枣薏米小米粥 红枣薏米小米粥怎么做]( "红枣薏米小米粥的做法 健康早餐----红枣薏米小米粥 红枣薏米小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（50克）薏米（20克）糯米（20克）辅料红小豆（30克）红枣（20克）葡萄干（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、将提前浸泡好的红小豆，薏米清洗干净，放入锅中待用。2、将小米清洗干净，放入碗中待用。3、将糯米放入碗中待用。4、将红枣，葡萄干放入碗中...
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![糯米芋头红枣粥的做法 营养早餐——糯米芋头红枣粥 糯米芋头红枣粥怎么做]( "糯米芋头红枣粥的做法 营养早餐——糯米芋头红枣粥 糯米芋头红枣粥怎么做")
- 食材明细主料红枣（9枚）糯米（100克）芋头（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米芋头红枣粥的做法步骤1、红枣、糯米、芋头。2、将红枣、糯米洗净。3、芋头洗净去皮。4、切成一公分厚的片。5、锅里放入足量水，放入红枣、糯米。6、放入芋头块。7、用大火烧开。8、转小火煮30分...
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![红枣豆浆的做法 营养早餐——红枣豆浆 红枣豆浆怎么做]( "红枣豆浆的做法 营养早餐——红枣豆浆 红枣豆浆怎么做")
- “豆浆必须要经常喝才好。如果觉得腻就可以换着花样做啊。这次我做的是红枣豆浆，浓浓的枣香味，大人孩子都适合”食材明细主料黄豆（30g）辅料大红枣（7个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣豆浆的做法步骤1、黄豆提前一夜泡发。红枣洗干净。2、把黄豆放入豆浆机果料盒。3、红...
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![薏米红豆粥的做法 超简单的营养早餐薏米红豆南瓜汤加生煎包 薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥的做法 超简单的营养早餐薏米红豆南瓜汤加生煎包 薏米红豆粥怎么做")
- 食材明细主料薏米（适量）红豆（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米红豆粥的做法步骤1、红豆洗净浸泡一个小时2、薏米洗净浸泡一个小时3、南瓜洗干净去南瓜子去皮切成小块放入盘中备用4、锅中放入适量的热水把薏米放进去煮开然后加入红豆煮煮到红豆...
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![红枣薏米仁豆浆怎么做-红枣薏米仁豆浆的做法]( "红枣薏米仁豆浆怎么做-红枣薏米仁豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（60克）薏米仁（45克）红枣（20克）辅料绵白糖（3勺）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣薏米仁豆浆的做法步骤1、食材：黄豆60克（已泡发）、薏米仁45克（已泡发）、红枣20克（已清洗）2、将已清洗好的红枣掰开去核，待用。3、将已泡发的黄豆和薏米仁分别淘洗一下，放入豆浆机中。4...
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![红豆薏米浆的做法 祛湿健脾——红豆薏米浆 红豆薏米浆怎么做]( "红豆薏米浆的做法 祛湿健脾——红豆薏米浆 红豆薏米浆怎么做")
- “薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。”食材明细主料红豆（一杯）薏米（一杯）冰糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米浆的做法步骤1、红豆薏米准备好。2、洗净，清水浸泡1晚。...
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![馒头汉堡的做法 馒头汉堡（简易版） 馒头汉堡怎么做]( "馒头汉堡的做法 馒头汉堡（简易版） 馒头汉堡怎么做")
- “自己想在家里做汉堡，又懒的弄那么麻烦，就可以尝试一下这个材料简单，步骤简单的汉堡哦⊙∀⊙！”食材明细主料大馒头（三个）鸡蛋（四个）双汇火腿（一个）辅料油（3ml）盐（2勺）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）馒头汉堡的做法步骤1、三个大馒头2、把馒头从中间切开（觉得厚的话，可以再切薄一点）3...
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![红枣米浆馒头怎么做-红枣米浆馒头的做法]( "红枣米浆馒头怎么做-红枣米浆馒头的做法")
- “枣香浓郁，喧软甜香。”食材明细主料红枣（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）稠大米粥（一碗）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣米浆馒头的做法步骤1、早餐剩下来一碗大米粥。2、倒入搅拌机。3、打成细腻的米浆。4、倒入适量发酵粉。5、搅匀。6、发酵粉的米浆倒入面粉里，搅成絮状...
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味味甜
