![香菇海带味增汤怎么做-香菇海带味增汤的做法]( "香菇海带味增汤怎么做-香菇海带味增汤的做法")
- “据说日本人长寿的秘密就是每天三碗味增汤。味增，是一种发酵豆制品，它营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、糖类及多种矿物质。常吃味增不仅能预防多种癌症，还有降低胆固醇，抑制体内脂肪积聚，改善便秘，预防高血压、糖尿病等功效。味增最简单的吃法莫过于做汤，以味增为汤底，搭配豆腐...
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![香菇烧海带的做法 【香菇烧海带】---素菜也可以这样混搭 香菇烧海带怎么做]( "香菇烧海带的做法 【香菇烧海带】---素菜也可以这样混搭 香菇烧海带怎么做")
- “香菇和海带搭配起来，味道也很好吃哦，以前的时候做过香菇海带豆腐汤，味道不错，所以这次就做了这道香菇烧海带，味道也不令人失望唯一缺陷是妹妹因为着急吃，香菇，海带我这次没有焯水，最好焯下水再炒但是味道确实很好的”食材明细主料海带（适量）香菇（适量）辅料香菜（适量）八角（适量）蒜（适量）水...
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![日式豆腐海带味增汤怎么做-日式豆腐海带味增汤的做法]( "日式豆腐海带味增汤怎么做-日式豆腐海带味增汤的做法")
- “味增是日本的一种调味品，类似于我们的黄豆酱，我在网上买了一袋进口的日本白味增，口感较淡，可以直接用来做出，做汤底。”食材明细主料冻豆腐（100克）海带（70克）辅料白味噌（50克）清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）日式豆腐海带味增汤的做法步骤1、准备材料；2、锅中放适量的水，...
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![营养猪骨海带香菇汤如何做简单又好吃]( "营养猪骨海带香菇汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪骨海带香菇汤是一道美味鲜香可口而且非常非常有营养的一道汤菜，这道菜在我小的时候就经常吃，小时候长身体就需要补充营养，妈妈就经常给我炖一些海带香菇骨头汤，鲜嫩的香菇配上有嚼劲的海带，和猪骨熬上几个小...
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![好喝的鱼骨海带芽味增豆腐汤如何做简单又好吃]( "好喝的鱼骨海带芽味增豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.取小碗放入味增酱加水调匀备用.豆腐切块,大葱切末(葱白葱绿分放)2.备锅水滚下后改开中火煮20分后加入豆腐.10分钟后再滚起时熄火.3.倒入调开的味增水,葱白末,冰糖少许.开中火.4.待汤要再大...
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![味增汤/韩式味增汤/日式味增汤如何做简单又好吃]( "味增汤/韩式味增汤/日式味增汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料白萝卜丝各：/2杯味噌：0公克豆腐：适量海带芽：适量糖：适量味精各：/8小匙葱花：大匙具体步骤1.汤就是酱汤。其实味噌就是黄豆做出的酱，做出来的汤都是奶白偏黄色的。味道比较浓郁，也很鲜。像是放了很多鸡精。一般...
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![美味海带金针菇汤如何做简单又好吃]( "美味海带金针菇汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味海带金针菇汤中含有很多营养成分，非常适合中老年人，做法简单，易上手，而且自己动手做还干净卫生，不用担心食品添加剂，海带的营养很高，富含铁元素，对人体的帮助很多，金针菇营养仅次于海带，含有人体所需的养分，这样...
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![香菇海带素丸子怎么做-香菇海带素丸子的做法]( "香菇海带素丸子怎么做-香菇海带素丸子的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）海带（适量）黑木耳（适量）白菜（适量）鸡蛋（适量）小白菜（适量）辅料大葱（适量）盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇海带素丸子的做法步骤1、干香菇温水泡发洗净。2、黑木耳泡发洗净。3、海带泡发洗净。4、上海青择洗干净...
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![海带肉丝菌菇汤怎么做-海带肉丝菌菇汤的做法]( "海带肉丝菌菇汤怎么做-海带肉丝菌菇汤的做法")
- “夏季太热，没胃口，来一碗海带肉丝菌菇汤，清淡鲜美，营养美味，简单易学！”食材明细主料海带丝（适量）肉丝（适量）金针菇（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）老抽（少许）盐（适量）鸡蛋（一个）鸡精（适量）水淀粉（适量）香菜（适量）料酒（适量）桂花醋（适量）蚝油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带...
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![美味玉米香菇海带头汤如何做简单又好吃]( "美味玉米香菇海带头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟我家人都很喜欢喝汤，所以我就经常会煲汤，汤品的营养是非常丰富的都是食材的精华所在，家里只剩下玉米、香菇和海带头了，所以我就煲一道玉米香菇海带头汤，汤品十分清澈，味道非常鲜美有香菇的鲜和海带头的鲜，经常和...
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![海带冬瓜香菇鲜肉汤的做法 #快手汤#海带冬瓜香菇鲜肉汤 海带冬瓜香菇鲜肉汤怎么做]( "海带冬瓜香菇鲜肉汤的做法 #快手汤#海带冬瓜香菇鲜肉汤 海带冬瓜香菇鲜肉汤怎么做")
- “海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可...
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![海带味曾汤怎么做-海带味曾汤的做法]( "海带味曾汤怎么做-海带味曾汤的做法")
- “常吃味噌能预防肝癌、胃癌和大肠癌等疾病，此外，还可以抑制或降低血液中的胆固醇，抑制体内脂肪的积聚，有改善便秘、预防高血压、糖尿病等功效。”食材明细主料海带（100克）辅料葱花（少许）配料味曾酱（2勺）麻油（少许）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带味曾汤的做法步骤1、海带洗净...
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![香菇海带冬瓜汤如何做简单又好吃]( "香菇海带冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料葱：适量冬瓜：适量香菇：适量海带：适量姜：适量虾皮：适量辅料盐：适量耗油：适量食用油：适量具体步骤1.葱切段姜切丝备用2.海带洗净切片香菇洗净切片3.冬瓜洗净去皮切片4.锅里油热爆香葱姜5.放入冬瓜片翻炒下，然后放入适...
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![香菇海带排骨汤如何做简单又好吃]( "香菇海带排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：适量香菇干：适量海带：适量辅料盐：适量味精：适量生姜：适量葱：适量具体步骤1.将排骨洗净之后冷水下锅，待水烧开后，浮出血沫后，再将水倒掉并将排骨洗净待用2.锅中加入冷水放入排骨、姜片、葱段，烧开后转小火焖...
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![香菇肉丸海带汤如何做简单又好吃]( "香菇肉丸海带汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟香菇肉丸海带汤是一道滋补的养生汤。香菇营养丰富，海带的营养价值也很高。再加入肉丸一起炖煮，口齿留香，回味无穷。冬季来上一碗，既暖胃，而且美容养颜。主料香菇：50g海带：50g肉丸：30g虾丸：30g肠：30g辅料香油：适量胡...
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![海带香菇炖大骨汤怎么做-海带香菇炖大骨汤的做法]( "海带香菇炖大骨汤怎么做-海带香菇炖大骨汤的做法")
- 食材明细主料精致汤骨（4块）香菇（10个）海带（1条）辅料盐（4勺）鸡精（2勺）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带香菇炖大骨汤的做法步骤1、香菇洗静，切块2、海带水发后，切块3、大骨头洗静，洗时多用水冲几边，之前我做酱骨头时，用开水冲去了血末，这个熬汤，怕骨髓油跑，没做这一步，这可跟个人喜好！4、...
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![香菇海带汤怎么做-香菇海带汤的做法]( "香菇海带汤怎么做-香菇海带汤的做法")
- “抽个韩食盲盒。抽的时候心里直嘀咕，别抽个辣的还真好，韩式海带汤，不辣。20克的干海带不过巴掌大小，泡发后变成一大碗，分量十足，足到吃撑，不过口感甚好，滑嫩如海带苗。。。”食材明细主料韩式汤酱油（1+1/3大勺）干海带（20克）香油（15毫升）干香菇（10克）食盐（1/3小勺）大蒜粉（3克）胡椒粉（少许）咸鲜（...
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![好喝的猪骨海带香菇汤如何做简单又好吃]( "好喝的猪骨海带香菇汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:2小时好喝的猪骨海带香菇汤是用猪排骨、香菇以及海带等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，海带中含有丰富的营养成分微量元素，香菇味道鲜香，口味香浓软糯，再加上猪排骨的鲜香味道，荤素搭配合理，不仅味道香浓可口...
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![海鲜味增汤怎么做-海鲜味增汤的做法]( "海鲜味增汤怎么做-海鲜味增汤的做法")
- “味噌是一种用黄豆等粮食发酵后做成的酱，味噌汤就是酱汤。味噌汤做出来的汤偏黄色，味道比较浓郁，一般可以跟海鲜一起煮汤，味道非常鲜美。很多人把味噌汤称为日本的“国汤”，日本人只要吃饭，必喝此汤。日本小学校教的进餐礼仪，首先就是第一口喝味噌汤，第二口吃米饭，第三口吃菜。日...
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![香菇海带汤的做法 汤煲篇——【香菇海带汤】 香菇海带汤怎么做]( "香菇海带汤的做法 汤煲篇——【香菇海带汤】 香菇海带汤怎么做")
- “春节期间美食太多，体重直线上升在所难免。前几天去菜市场买菜看到有卖新鲜的海带，于是多买了几根。海带可是好东西啊，炒着吃、伴着吃，怎么吃都行。今天上的这道菜，绝对清脂减肥。海带，中医上称为“昆布”。具有比较高的营养价值，被誉为“海上蔬菜”。海带含有丰富的碳水化合物...
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![风味海带汤怎么做-风味海带汤的做法]( "风味海带汤怎么做-风味海带汤的做法")
- “怎么哄孩子吃点蔬菜是让大人最头痛的。我做的最这道海带汤清淡。里面加了胡萝卜和火腿丁。无论是营养还是颜色的搭配都是非常棒的。”食材明细主料海带节（二两（新鲜的））胡萝卜（一根）火腿肠（一根）小葱（3根）香菜（少许）辅料猪板油（半匙）盐（少许）味精（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![美味的鱼骨海带芽味增豆腐汤如何做简单又好吃]( "美味的鱼骨海带芽味增豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼头：适量柴鱼：1把鱼尾：适量鱼骨：适量辅料冰糖：适量香油：适量蟹味海带芽：1小把大葱：1支手工豆腐：1块味增酱：2大匙具体步骤1.取小碗放入味增酱加水调匀备用.豆腐切块,大葱切末(葱白葱绿分放)2.备锅水滚下<鱼头,鱼尾...
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![香菜海带丝汤怎么做-香菜海带丝汤的做法]( "香菜海带丝汤怎么做-香菜海带丝汤的做法")
- “香菜海带丝汤，清淡又不失美味，是一道快手美味汤品！”食材明细主料干海带丝（适量，）香菜（适量，）辅料稻米油（适量）葱花（适量，）盐（适量，）白醋（几滴，）鸡精（少许，）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菜海带丝汤的做法步骤1、备好食材：如图，干海带丝用温水洗净后洗净备用，香菜适量切成段，葱末备好。2、锅...
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![茶树菇海带丝汤怎么做-茶树菇海带丝汤的做法]( "茶树菇海带丝汤怎么做-茶树菇海带丝汤的做法")
- “茶树菇做出来的汤都很鲜美！”食材明细主料茶树菇（适量）海带丝（适量）瘦肉（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茶树菇海带丝汤的做法步骤1、瘦肉切片，香菜洗净切段。2、茶树菇洗净，切去根部，茶树菇继续泡发，泡发的水待会做汤。3、海带泡发，洗净切丝。4、锅里热...
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![海带冬瓜味增汤怎么做-海带冬瓜味增汤的做法]( "海带冬瓜味增汤怎么做-海带冬瓜味增汤的做法")
- 食材明细主料海带（适量）冬瓜（适量）辅料味增（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带冬瓜味增汤的做法步骤1、冬瓜洗净，去皮，切片。2、盐渍海带提前浸泡一晚，去掉咸味，洗净，切成和冬瓜差不多的片。3、炒锅烧热，倒油，放入冬瓜和海带翻炒。4、加入味增。5、加入适量水，搅拌均匀。6、待...
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味味甜
