![香辣墨鱼怎么做-香辣墨鱼的做法]( "香辣墨鱼怎么做-香辣墨鱼的做法")
- 食材明细主料墨鱼（适量）干红椒（适量）青椒（适量）辅料植物油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）芝麻（适量（可不加））微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣墨鱼的做法步骤1、墨鱼治净，切片用料酒略腌渍2、葱姜切段、青椒顶刀切圈3、锅加水，墨鱼入水汆烫捞出备用4、锅加油，姜、红椒入锅炸香5、下入葱段6...
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![爆炒香辣墨鱼（乌贼）如何做简单又好吃]( "爆炒香辣墨鱼（乌贼）如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料墨鱼：两只柿子椒：3个蒜：3颗姜：半颗腊肉：小块辅料豆瓣酱：一勺盐：少许料酒：一勺生抽：少量具体步骤1.腊肉肥瘦分开切成条哦，大概跟墨鱼长宽差不多2.同样腊肉瘦的部分也这样切3.蒜切成片片4.姜切成沫5.柿子椒颜色艳丽...
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![麻辣墨鱼鲞怎么做-麻辣墨鱼鲞的做法]( "麻辣墨鱼鲞怎么做-麻辣墨鱼鲞的做法")
- 食材明细主料墨鱼鲞（140克）辅料花椒（适量）干辣椒（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣墨鱼鲞的做法步骤1、材料：墨鱼鲞、花椒、干辣椒（已剪开）、葱段2、将墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切成条。4、随后，将切好的墨鱼鲞下入清水锅中焯...
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![酱香墨鱼怎么做-酱香墨鱼的做法]( "酱香墨鱼怎么做-酱香墨鱼的做法")
- “简单不失美味的家常快手小炒。”食材明细主料墨鱼（1只）秋葵（适量）辅料黄姜丝（适量）干辣椒（少许）调料油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）料酒（少许）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱香墨鱼的做法步骤1、准备好食材：如图。2、将墨鱼去内脏，撕掉表面一层膜。3、切条状。4、秋葵放入开...
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![辣炒墨鱼怎么做-辣炒墨鱼的做法]( "辣炒墨鱼怎么做-辣炒墨鱼的做法")
- 食材明细主料墨鱼（200克）辅料辣椒（50克）配料韩式辣椒酱（一勺）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒墨鱼的做法步骤1、辣椒切小段,墨鱼切片2、锅烧热水3、放入墨鱼焯熟4、攥干水份,备用5、)热锅入油，放入辣椒6、待辣椒爆香7、在放入墨鱼8、加一勺韩式辣椒酱9、放半勺鸡...
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![香辣酸豆角炒墨鱼如何做简单又好吃]( "香辣酸豆角炒墨鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料干墨鱼：一条酸豆角：十根左右红辣椒：五根辅料姜：少量蒜瓣：三个葱：十根料酒：一勺生抽：少量老抽：少量具体步骤1.将墨鱼切成条用生抽和料酒腌十分钟2.酸豆角切好3.姜葱蒜切好4.将油放入锅内，等五成热时放入姜蒜和辣...
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![麻辣鲜香的香辣酱汁炒墨斗鱼如何做简单又好吃]( "麻辣鲜香的香辣酱汁炒墨斗鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香辣酱汁炒墨斗鱼是一道非常简单的菜肴，用到了炒菜机，所以用时较短，几分钟就可以搞定，非常适合懒人制作哟。这道菜是平时的家常菜，也可以是酒店里面宴席上的一款美食，一直以来广受大家的喜爱。香辣酱汁炒墨斗鱼...
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![韭香墨鱼怎么做-韭香墨鱼的做法]( "韭香墨鱼怎么做-韭香墨鱼的做法")
- “墨鱼又称乌贼味道鲜美、营养丰富、药食价值高是海洋带给人类的一种高蛋白，低脂肪佳食良药？墨鱼含蛋白质13％而含脂肪仅为0.7％是可经常食用的滋补海味即使是肥胖者或动脉硬化、高血压、冠心病患者，适量吃也无妨墨鱼还含磷、钙、锌、铁、镁、糖、维生素B族等等营养成分炒、蒸、...
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![蔬菜辣炒小墨鱼的做法 韩式家常菜—蔬菜辣炒小墨鱼 蔬菜辣炒小墨鱼怎么做]( "蔬菜辣炒小墨鱼的做法 韩式家常菜—蔬菜辣炒小墨鱼 蔬菜辣炒小墨鱼怎么做")
- 食材明细主料小墨鱼（300克）辅料洋葱（1/2个）西葫芦（1/4个）胡萝卜（1/2根）红辣椒（1个）小青椒（1个）葱（1段）配料韩式辣酱（2大勺）辣椒粉（2大勺）糖（2大勺）酒（1大勺）白胡椒粉（少许）白芝麻（少许）香油（1/2茶勺）蒜末（1茶勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜辣炒小墨鱼的做法步骤1、将墨鱼洗净，除去内脏；西葫芦、...
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![家常香辣墨鱼干如何做简单又好吃]( "家常香辣墨鱼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟家常香辣墨鱼干听名字就知道是一道非常美味的大菜，看上去是非常有食欲的，可以吸引很多的人。香辣墨鱼干里面含有很多珍贵的食材，如墨鱼干、洋葱，这些含有丰富的蛋白质，非常有营养，里面还有香菜，它不仅颜色好看，还...
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![韭香墨鱼仔怎么做-韭香墨鱼仔的做法]( "韭香墨鱼仔怎么做-韭香墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料墨鱼仔（300g）韭菜（200g）辅料料酒（2勺）干红辣椒（2个）生抽（1勺）胡椒粉（少许）盐（适量）蒜（2瓣）葱（少许）姜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭香墨鱼仔的做法步骤1、墨鱼仔洗净。从中间对半切开。2、入开水锅中烫20秒左右捞出沥干。（开水锅中倒入少许料酒）3、韭菜切段，葱、姜切丝，...
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![简单香辣墨鱼干如何做简单又好吃]( "简单香辣墨鱼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在各位干货已经十分让人喜欢的了。于是今天教大家的这道菜即香辣墨鱼干，一定会受到广大人民的追捧的。毕竟它的口味是属于香辣的，而且墨鱼干也是非常非常的有嚼劲的，让人吃的时候，墨鱼干的香味就会在口中慢...
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![韩式香辣墨斗鱼怎么做-韩式香辣墨斗鱼的做法]( "韩式香辣墨斗鱼怎么做-韩式香辣墨斗鱼的做法")
- “主要掌勺好”食材明细主料墨斗鱼（适量）辅料姜（1块）葱（一截）蒜（5瓣）香菜（几根）鱼露（适量）糖（适量）味素（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）韩式香辣墨斗鱼的做法步骤1、墨斗鱼解冻，2、解冻好的墨斗鱼洗净备用，3、切成寸段，4、切好的墨斗鱼焯水，5、焯好水的墨斗鱼6、葱、姜切丝；蒜...
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![辣炒墨鱼花怎么做-辣炒墨鱼花的做法]( "辣炒墨鱼花怎么做-辣炒墨鱼花的做法")
- “这道“辣炒”菜肴没有用红辣椒，用的是青辣椒和洋葱，这里的辣有青辣椒的清香辣味和洋葱的辛辣味，所以烹制这道菜肴没有用葱姜蒜。可以说这道“辣炒墨鱼花”的青辣椒、洋葱、墨鱼花这三样食材都是主料，相辅相成。”食材明细主料墨鱼花（300克）洋葱（1个）青椒（2个）辅料油（10克）盐（5克）蚝油...
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![辣酱墨鱼如何做简单又好吃]( "辣酱墨鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料墨鱼肉：200公克洋葱：1/2颗蒜仁：2颗姜：15公克辣味噌酱：2大匙料理米酒：1大匙水：40㏄辅料具体步骤1.将洋葱切成丝状、蒜仁及姜切成细碎状备用。2.把墨鱼肉切成条状后，用滚水汆烫约20秒后捞起沥干。3.取锅烧热后...
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![辣椒炒墨鱼干怎么做-辣椒炒墨鱼干的做法]( "辣椒炒墨鱼干怎么做-辣椒炒墨鱼干的做法")
- 食材明细主料辣椒（4根）墨鱼干（2个）豆腐干（6片）辅料生抽（适量）大蒜（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣椒炒墨鱼干的做法步骤1、所有食材洗干净。辣椒斜切成辣椒圈，豆腐干切细条。2、墨鱼用温水泡10分钟，撕掉墨鱼身上的黑膜，去骨，眼睛，口器，切细条。大蒜切片。3、锅中倒油，放入蒜片，炒...
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![蒜辣墨鱼片怎么做-蒜辣墨鱼片的做法]( "蒜辣墨鱼片怎么做-蒜辣墨鱼片的做法")
- “爱的味道故事：【陪着你一起走】毕业后的头两份工作都是以被辞退而告终，相恋四年的女友却是职场春风得意。与其等着被甩，不如主动提出分手更能保留一丝最后的面子吧。终于等到她回到家里来，他艰难地吞咽着口水却不知该如何开口。她主动下厨做了一道他最爱吃的蒜辣墨鱼片：我会...
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![香辣墨鱼仔的做法 辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】 香辣墨鱼仔怎么做]( "香辣墨鱼仔的做法 辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】 香辣墨鱼仔怎么做")
- “墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射线作用。”食材明细主料墨鱼仔（适量）辅料小米椒（适量）黄泡椒（适量）黑木耳（适量）韭菜花（适量）姜...
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![香芹炒墨鱼怎么做-香芹炒墨鱼的做法]( "香芹炒墨鱼怎么做-香芹炒墨鱼的做法")
- “香芹炒墨鱼”食材明细主料香芹（200克（本地土芹菜））冰冻墨鱼（200克）辅料猪肉（100克）调料盐（适量）生抽（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香芹炒墨鱼的做法步骤1、墨鱼切丝加盐、料酒腌制20分钟，然后焯水待用。2、猪肉丝腌制后炒熟盛出待用。3、锅留底油，炒芹菜，加盐炒瘪。4、把墨...
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![香辣墨鱼仔怎么做-香辣墨鱼仔的做法]( "香辣墨鱼仔怎么做-香辣墨鱼仔的做法")
- “平时很少买墨鱼仔的，因为这里很贵不说，也很难买到好的墨鱼仔，要到很远的海鲜批发市场去买，买的少了那就更贵了。这是过年朋友从青岛发回来的，虽然是冰冻的，但看着很新鲜的，而且这墨鱼仔还很大的，整整一大箱海鲜，有好多种，要好好过足海鲜隐了。墨鱼仔和其它小海鲜不同的地方在于它...
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![酸辣墨鱼的做法 【酸辣墨鱼】 酸辣墨鱼怎么做]( "酸辣墨鱼的做法 【酸辣墨鱼】 酸辣墨鱼怎么做")
- 食材明细主料墨鱼（三个）黄瓜（一根）葱段（适量）姜片（适量）辅料盐（适量）糖（适量）辣椒粉（适量）白醋（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）啤酒（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）酸辣墨鱼的做法步骤1、墨鱼三个，这里才拍了两个。2、解剖清洗干净。3、把墨鱼切花刀。4、下入开水中焯二十秒。5、...
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![香酱烤墨鱼怎么做-香酱烤墨鱼的做法]( "香酱烤墨鱼怎么做-香酱烤墨鱼的做法")
- 食材明细主料新鲜墨鱼（2条）沙茶酱（适量）烤肉酱（适量）辅料糖各（适量）料酒（适量）中辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香酱烤墨鱼的做法步骤1、将墨鱼加工干净，剥去外皮，在肉面划直刀口，再切成长宽片，排放在烤架上，入烤炉用中火烘烤。2、把沙茶酱、烤肉酱、料酒、糖均匀用刷子刷在墨鱼片上，并...
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![辣白菜墨鱼仔怎么做-辣白菜墨鱼仔的做法]( "辣白菜墨鱼仔怎么做-辣白菜墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料墨鱼仔（300克）辅料青尖椒（1个）红尖椒（1个）姜（2片）辣白菜（100克）配料油（少许）盐（适量）料酒（适量）酱油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣白菜墨鱼仔的做法步骤1、青红椒切片、姜切片2、锅中加少许油，烧热后放入姜片爆香3、放入墨鱼仔，翻炒约1分钟4、加入青红椒片，继续翻炒2...
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![鱼香墨斗鱼如何做简单又好吃]( "鱼香墨斗鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼香墨斗鱼主要食材就是墨斗鱼了，墨斗鱼，有很大的中药价值，墨斗鱼肉口干鲜脆爽口，具有很高的营养价值，富含丰富的蛋白质和脂肪，墨鱼还可以养血，补脾，在清洗的时候也要很仔细，要把墨斗鱼给清洗干净了。这道菜肴十分...
- 10760
![韩式香辣墨斗鱼如何做简单又好吃]( "韩式香辣墨斗鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料姜：1块葱：一截蒜：5瓣香菜：几根鱼露：适量糖：适量味素：适量鸡粉：适量具体步骤1.墨斗鱼解冻，2.解冻好的墨斗鱼洗净备用，3.切成寸段，4.切好的墨斗鱼焯水，5.焯好水的墨斗鱼6.葱、姜切丝；蒜切片；香菜切段，7.加入调料和切好...
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味味甜
