![丝瓜肉丝蛋汤如何做简单又好吃]( "丝瓜肉丝蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料丝瓜：一条鸡蛋：两个瘦肉：少许胡萝卜：少许辅料具体步骤1.丝瓜，胡萝卜切丝，瘦肉切丝，打两个鸡蛋，瘦肉加生粉搅拌均匀2.锅内加水，煮开后加丝瓜，胡萝卜，再次煮开后加肉丝3.调味，最后倒入鸡蛋，变倒边搅拌，这样鸡蛋才会散...
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![金丝瓜肉丝拌黄瓜如何做简单又好吃]( "金丝瓜肉丝拌黄瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟金丝瓜肉丝拌黄瓜属于一道凉拌家常菜，也可以作为一道搭配火锅的冷菜，特别清爽可口，而且在冬天吃火锅心急的热烫，马上可以尝一下清爽的冷菜，十分的不错，而且荤素搭配营养又健康，黄瓜又降火和利尿的功效，真的与火锅...
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![黄瓜拌鸭丝怎么做-黄瓜拌鸭丝的做法]( "黄瓜拌鸭丝怎么做-黄瓜拌鸭丝的做法")
- “这道冷菜我取名为黄瓜拌鸭丝，前段时间看到超市的卤鸭边腿做活动，每个卤好的鸭边腿只卖3.8元，当时买了五只回家，卤好的鸭边腿可以用来煮粥、也可以与各种蔬菜烧在一起，或者撕成丝凉拌，不论哪种做法，我家的食肉量都不大一只鸭边腿只好适合两个人吃。做这道冷菜如果动作快一点5分...
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![拌黄瓜丝怎么做-拌黄瓜丝的做法]( "拌黄瓜丝怎么做-拌黄瓜丝的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）蒜（适量）熟芝麻（适量）辅料香油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌黄瓜丝的做法步骤1、黄瓜去瓤切成细丝，蒜切末。2、清爽的黄瓜丝。3、加入香油，辣椒油，拌匀，先放油防止出水。4、拌匀。5、拌。6、加入少许盐，糖，鸡...
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![蟹肉棒拌金瓜丝怎么做-蟹肉棒拌金瓜丝的做法]( "蟹肉棒拌金瓜丝怎么做-蟹肉棒拌金瓜丝的做法")
- 食材明细主料蟹肉棒（3根）金瓜丝（1块）辅料盐（适量）味精（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒拌金瓜丝的做法步骤1、食材：蟹肉棒、金瓜丝2、将蟹肉棒去包装纸撕成丝待用。3、将金瓜丝去籽清洗一下。4、放入清水锅中焯开，焯至10分钟捞出。5、放在凉水中冷...
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![笋丝拌黄瓜怎么做-笋丝拌黄瓜的做法]( "笋丝拌黄瓜怎么做-笋丝拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料笋丝（适量）黄瓜（一根）辅料糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）红椒（适量）熟芝麻（适量）生抽（适量）油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋丝拌黄瓜的做法步骤1、一带笋丝。2、开水烫一下。3、然后把黄瓜切成细丝加入红椒丝辣椒油。4、熟芝麻蚝油生抽。5、再来一点白糖和...
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![黄瓜丝拌鸡丝怎么做-黄瓜丝拌鸡丝的做法]( "黄瓜丝拌鸡丝怎么做-黄瓜丝拌鸡丝的做法")
- “单吃鸡胸肉比较乏味，就煮好了做各种拌菜。加了配菜和调料，营养和口感更丰富。”食材明细主料鸡胸（1个）黄瓜（1根）辅料胡萝卜（50克）调料大蒜（2瓣）食盐（1克）香醋（5克）生抽（5克）油辣子（1汤匙）味精（1克）白糖（3克）中辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌鸡丝的做法步骤1、鸡胸个鸽子焯水。2、水...
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![黄瓜丝拌金针菇怎么做-黄瓜丝拌金针菇的做法]( "黄瓜丝拌金针菇怎么做-黄瓜丝拌金针菇的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）金针菇（一斤）辅料橄榄油（2ml）盐（1勺）醋（2勺）大蒜（1颗）糖（半勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌金针菇的做法步骤1、金针菇去根，放在热水里焯10min。2、黄瓜切丝备用。3、焯完水的金针菇过下凉水，与黄瓜等各种调料放在一起，搅拌均匀即可食用。美味极了。...
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![肉丝拌黄瓜豆皮怎么做-肉丝拌黄瓜豆皮的做法]( "肉丝拌黄瓜豆皮怎么做-肉丝拌黄瓜豆皮的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）豆皮（一些）肉丝（适量）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）香菜（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝拌黄瓜豆皮的做法步骤1、准备食材豆皮焯水备用。2、所有食材放在一起。3、黄瓜豆皮改刀切成细丝。4、盆中加入肉沫辣椒油糖和醋蚝油...
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![黄瓜丝拌面怎么做-黄瓜丝拌面的做法]( "黄瓜丝拌面怎么做-黄瓜丝拌面的做法")
- “很地道的口味，自己擀的面条劲道口感很赞，小伙伴动手试试吧。”食材明细主料手擀面（适量）黄豆酱（适量）瘦肉（一大块）辅料油（适量）葱花（适量）黄瓜（1根）红辣椒（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌面的做法步骤1、提前擀好的手擀面备用在上一个菜谱里手擀面的具体做法。2、瘦肉...
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![粉丝拌黄瓜怎么做-粉丝拌黄瓜的做法]( "粉丝拌黄瓜怎么做-粉丝拌黄瓜的做法")
- “简单的一道家常小冷菜，很不错的味道。”食材明细主料粉丝（一团）黄瓜（1根）辅料蒜末（一些）香菜（一些）辣椒油（一些）蚝油（一点）醋（一点）糖（一点）香油（几滴）生抽（一点）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净切丝2、粉丝用开水烫一下3、准备辅料4、把所有材料放在一起5...
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![金针菇粉丝拌黄瓜怎么做-金针菇粉丝拌黄瓜的做法]( "金针菇粉丝拌黄瓜怎么做-金针菇粉丝拌黄瓜的做法")
- “（懒人快手餐）非常适合夏季的凉拌菜，清淡爽口，酸辣开胃。”食材明细主料金针菇（1把）黄瓜（1根）龙口粉丝（1捆）辅料香菜（2颗）胡萝卜（1小段）大蒜（3瓣）辣椒油（2匙）调料精盐（1小匙）东古一品鲜（2匙）米醋（2匙）白糖（2大匙）甜辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇粉丝拌黄瓜的做法步骤1、准备时材。2、金针...
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![香干拌金瓜丝怎么做-香干拌金瓜丝的做法]( "香干拌金瓜丝怎么做-香干拌金瓜丝的做法")
- 食材明细主料金瓜丝（1块）香干（50克）辅料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香干拌金瓜丝的做法步骤1、食材：金瓜丝、香干（已切）2、将金瓜丝去籽清洗一下。3、放入清水锅中焯开，焯至10分钟捞出。4、放在凉水中冷却，用筷子挑出丝，充分挤干水分。5、放入大碗中...
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![鸡丝拌黄瓜怎么做-鸡丝拌黄瓜的做法]( "鸡丝拌黄瓜怎么做-鸡丝拌黄瓜的做法")
- “鸡胸肉是一种低热量，低碳水化合物，但是却营养丰富的肉类。每100克鸡胸肉大约含有74克的水分，22克的蛋白质，13毫克的钙，190毫克的磷和1.5毫克的铁，此外还含有丰富的维生素a，维生素c和维生素e，正常人体所需要的蛋白质，100克的鸡胸肉都可以提供。正因为这样也是减肥者的最爱。”食...
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![金针蘑拌瓜丝怎么做-金针蘑拌瓜丝的做法]( "金针蘑拌瓜丝怎么做-金针蘑拌瓜丝的做法")
- “金针蘑也叫金针菇。金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇””食材明细主料金针蘑（250克）黄瓜（1根）辅料盐（适量）辣椒油（适量）白糖（适量）醋（适量）大蒜（适量）酱油（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针蘑拌瓜丝的做法步...
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![黄瓜肉丝拌面怎么做-黄瓜肉丝拌面的做法]( "黄瓜肉丝拌面怎么做-黄瓜肉丝拌面的做法")
- “黄瓜，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体...
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![凉拌黄瓜粉丝的做法 【鲁菜】凉拌黄瓜粉丝 凉拌黄瓜粉丝怎么做]( "凉拌黄瓜粉丝的做法 【鲁菜】凉拌黄瓜粉丝 凉拌黄瓜粉丝怎么做")
- “这个黄瓜粉丝里面没有海米，其实我平时做都是放一点泡发的海米，今天有不吃的，所以就没放。”食材明细主料黄瓜（500g）粉丝（100g）辅料大蒜（两头）食用盐（适量）鸡精（适量）食用醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜粉丝的做法步骤1、黄瓜洗净。2、黄瓜切成片。3、斜刀...
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![海蜇丝拌金瓜丝怎么做-海蜇丝拌金瓜丝的做法]( "海蜇丝拌金瓜丝怎么做-海蜇丝拌金瓜丝的做法")
- 食材明细主料金瓜丝（1块）海蜇丝（195克）辅料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海蜇丝拌金瓜丝的做法步骤1、食材：金瓜丝、海蜇丝2、将金瓜丝去籽清洗一下。3、放入清水锅中焯开，焯至10分钟捞出。4、放在凉水中冷却。5、接着，用筷子挑出丝，充分挤干水分。6、放入大...
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![肉丝拌黄瓜怎么做-肉丝拌黄瓜的做法]( "肉丝拌黄瓜怎么做-肉丝拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）肉丝（适量）辅料糖（适量）辣椒油（适量）醋（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜切丝加入蒜末。2、提前炒好的肉丝，拌冷菜最入味。3、把所有食材放在一起加入适量蚝油生抽盐醋调味。4、翻拌均匀即可...
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![金针菇凉拌黄瓜的做法 金针菇凉拌黄瓜丝 金针菇凉拌黄瓜怎么做]( "金针菇凉拌黄瓜的做法 金针菇凉拌黄瓜丝 金针菇凉拌黄瓜怎么做")
- “夏天的凉拌菜，很爽口哦！”食材明细主料金针菇（100g）黄瓜（200g）辅料蒜瓣（3个）干辣椒（3个）配料盐（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇凉拌黄瓜的做法步骤1、将金针菇在开水锅里烫两分钟。2、捞出沥干水分放在小盆里。3、黄瓜切成细丝。4、放入盛金针菇的小盆里。...
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![黄瓜拌粉丝的做法 【平淡的幸福】黄瓜拌粉丝 黄瓜拌粉丝怎么做]( "黄瓜拌粉丝的做法 【平淡的幸福】黄瓜拌粉丝 黄瓜拌粉丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）粉丝（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）蒜末（适量）辣椒粉（适量）白芝麻（适量）白糖（适量）香油（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌粉丝的做法步骤1、所有材料洗净。2、鸡蛋打散后摊成鸡蛋饼。3、锅里烧水，水开之后放入粉丝煮熟捞出过凉水。4、黄瓜和蛋白切...
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![黄瓜丝拌火腿丝怎么做-黄瓜丝拌火腿丝的做法]( "黄瓜丝拌火腿丝怎么做-黄瓜丝拌火腿丝的做法")
- “大年终于过去了。想起大鱼大肉的日子，真怕引起“三高”。所以，节后就要收脂刮油了。所以，这几日，我家冷菜吃得多。”食材明细主料黄瓜（1根）双汇王中王（1根）辅料食用油（适量）食盐（半勺）小米椒（3个）葱末（适量）花椒（一把）酱油（适量）蚝油（适量）食醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜丝拌...
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![凉拌金瓜丝怎么做-凉拌金瓜丝的做法]( "凉拌金瓜丝怎么做-凉拌金瓜丝的做法")
- “金丝瓜，是上海崇明岛的特产，当地人也叫金瓜，但这金瓜不是我们通常说的甜甜的那种当做水果吃的瓜，是一种蔬菜类的瓜。直接拨开就是现成的丝，不用像土豆丝什么之类的需要自己切，把瓜打开后直接拔丝，一般凉拌吃。”食材明细主料金丝瓜（1个）辅料盐（适量）糖（适量）葱油（适量）鸡精（少许）康乐醋（1...
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![蛋丝拌黄瓜怎么做-蛋丝拌黄瓜的做法]( "蛋丝拌黄瓜怎么做-蛋丝拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料蛋皮（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）香油（适量）蚝油（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋丝拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜，蛋皮。2、蛋皮和黄瓜切丝。3、装碗里加盐。4、淋上醋，香油。5、再淋上香油。6、放点辣椒粉提辣。7、合拌均匀入味即可。8、拌好的黄...
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![黄瓜拌肉丝怎么做-黄瓜拌肉丝的做法]( "黄瓜拌肉丝怎么做-黄瓜拌肉丝的做法")
- “肉丝拌黄瓜是一道很清爽开胃的凉拌菜，既有肉又有蔬菜一点不油腻，最适合在炎热的夏天食用，夏天由于人体出汗多营养流失也多，这道菜既补充了人体的蛋白质，又补充了维生素。而瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨...
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味味甜
