- “啦啦啦啦~大家会不会觉得,有时明明想好好吃饭,偏偏缺一道下饭菜呢?森妈食堂~开~饭~啦~(敲碗!敲碟子!敲锅!)今天教大家做的菜是,鲜香五花肉炒牛肝菌,不怕“菜荒”!牛肝菌是一种营养丰富的菌类,号称“四大菌王”之一!在西欧各国也有广泛食用牛肝菌的习惯,所以它是一种世界性著名食用菌,...
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- “燕窝,有着滋阴润肺、保养皮肤和提高免疫力等等的功效。是不少爱美和想滋补身体的小伙伴以及孕妈妈,都会选择添加到日常饮食中的一种滋补品。而且无论大人、小孩或者老人都可以适量地吃一些。清炖的燕窝吃了不少,在吃燕窝这件事上还有没有更多的可能?哈哈当然有,来个创新燕窝...
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- “灵芝益气血,安心神,健脾胃,可以提高免疫力,是滋补的佳品。而大家熟悉的虫草花就不用多说了,之前森妈也发过几个有关虫草花的菜谱喔~这次选择搭配滋阴养胃的水鸭,炖一碗清热、解毒的靓汤,大家快快学起来,不怕汤“慌”~哈哈”食材明细主料灵芝(半朵)虫草花(适量)水鸭(200-300克)瘦肉(100...
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- 千页豆腐是以大豆蛋白粉和淀粉为主要材料制作而成的,是一种含有丰富蛋白质的料理食材。千页豆腐在保持了豆腐原本的细嫩之外还新增了Q弹和爽滑的特性,经久耐煮还容易吸汁入味,适合煎炸、卤煮、炒等多种亨煮方式。主料千页豆腐:250克五花肉:250克蒜苗:3根辅料盐:1小勺辣椒酱:1汤匙...
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- “一直以来发的菜谱都是滋补方面比较多,其实,我不太擅长烘焙啦,哈哈~不常给孩子们做烘焙的糕点,每次他们都说哪个小朋友的妈妈今天做了什么什么,看起来好好看~作为一个慈祥的妈妈(梗自爸哪,O(∩_∩)O哈哈~),我特地抽了半天时间去学做了持续热门的蛋黄酥,想给他们一个惊喜。刚开始以...
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- 食材明细主料菜花(300克)老干妈(1勺)辅料虾仁(适量)花生油(2勺)盐(少许)蒜末(少许)姜末(少许)花椒(少许)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)老干妈炒菜花的做法步骤1、准备好所有食材。2、锅内加水烧开,放入菜花焯水断生。3、锅内放油烧热,放入花椒,蒜末姜末炒香。4、放入菜花翻炒均匀。5、放...
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- “通过之前的两个菜谱,相信大家对滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒的龟苓膏也已经很熟悉了。第一种新吃法是滋补吃法,第二种新吃法是甜蜜吃法,今天介绍的第三种吃法,就是搭配上在日常生活中经常食用的水果,做成鲜果龟苓膏。三款吃法都非常简单,无论是平时在家中休闲食用,又或者...
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- “都已经是春天了,夏天还会远吗?为了保持最美体态能在夏天穿上自己喜欢的衣服,各位兄弟姐妹可谓“各显神通”,我也是呀哈哈~除了要动起来让自己更健康外,在饮食上也要合理调整搭配。谁说减肥健身只能吃各种水煮淡到味觉怀疑人生的食物,只需十分钟,一份美味减脂鲜蔬虾饼满足你的...
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- 食材明细主料五花肉(适量)老干妈(适量)辅料蒜(适量)小米椒(适量)葱花(适量)调料生抽(适量)老抽(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)老干妈炒五花肉的做法步骤1、食材:煮好的五花肉切片、老干妈、蒜片、小米椒、葱花。2、锅中放入一点点油放入五花肉小火煸至肉片微黄。3、放入蒜片和...
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- “微辣,花菜脆嫩,简单下饭。”食材明细主料花菜(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)老干妈(适量)鸡精(适量)蒜(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)老干妈炒花菜的做法步骤1、花菜适量,盐水浸泡10分钟。2、掰成小朵,洗净。3、锅内适量水烧开,花菜焯至断生捞出。4...
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- 食材明细主料五花肉(适量)辅料朝天椒(适量)葱(适量)姜(适量)配料老干妈豆瓣酱(适量)白糖(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)老干妈炝炒五花肉的做法步骤1、朝天椒洗净切圈2、五花肉切片,用少许油,盐腌制3、锅里放少许油,放入肥膘肉煎出油份4、放入葱姜爆香5、倒入五花肉煸炒...
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- 食材明细主料花菜(适量)五花肉(适量)辅料精盐(适量)酱油(适量)原味(口味)未知(难度)五花肉炒花菜的做法步骤1、将五花肉切成薄片备用。2、将新鲜花菜洗净,掰成小块3、点火,将锅内放油4、再放入五花肉翻炒5、五花肉炒出油,变颜色后,炒干巴巴的6、之后倒入掰好的花菜翻炒7、加入精盐8、加入...
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- 现在是吃雪里蕻的季节,去菜市场买了40斤雪里蕻,打算腌起来做一道香辣雪里蕻,腌制过后的雪里蕻真是下饭的搭配能手,口味咸淡适中,自已腌的也不担心有添加剂,吃道放心,虽然自制美食也需要一种勇气,但去做开始才会有结果,一起来看看我制作过程吧!主料雪里蕻:40斤辅料盐:4斤详细步骤:第一...
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- “大家素知,广东人总有各种功效“神奇”的汤汤水水。不管一年四季抑或不同节气,都能找到专属的一道汤品。上一个28天调理药膳的菜谱,主打的功效是祛湿。而这次,推荐一道经前滋补靓汤,滋阴备孕优选——花胶响螺片炖鸡。花胶含有丰富的胶原蛋白,具有活血、补血、止血、御寒祛湿等...
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- “虫草花色泽金黄营养丰富,性质平和,不寒不燥。有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。虫草花有一种特殊的香味,用来蒸鸡或蒸排骨别有一番风味,今天我就用它来做一道色香味俱全又富含营养的虫草花蒸排骨。”食材明细主料虫草...
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- “之前小森的妈妈推出的【28天调理药膳】受到了广大朋友和大V的认可,真的觉得很荣幸!也有很多朋友希望我再推出类似的调理药膳。但是,最重要的一点,要调理进补,先要祛湿,不然是补不进去的。目前已进入秋季,这次小森的妈妈根据节气整理了一个更适合秋季饮用的祛湿汤——五指毛桃...
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- “很多朋友都说,广东人的汤水可谓一绝,无论是咸味的煲汤,还是甜味的糖水,都有其多样性和独特性。除了喜欢研究滋补汤水外,我也很喜欢研究滋补糖水。众所周知,女性的胶原蛋白会随时光流逝慢慢减少,虽然我们不能逆转时光,但我们可以通过食疗补充胶原蛋白。今天要给大家推荐一道美容...
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- “这是一道老妈的拿手菜,每次老妈做这道菜时,总把我喊到厨房,一边做一边教我,其实每次我都看一眼就跑掉,后来自己做过几次,可味道经过大家的品尝,都说没有老妈做的好吃,呵呵!!!熟能生巧嘛,这不,做多几次就越来越像老妈的手艺哦~~~~~~”食材明细主料五花肉(1000克)辅料鸡蛋(10个)配料大葱(一...
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- “大家平常吃猪肚都喜欢怎么吃呢?买一个猪肚回来,除了煲汤外,我还喜欢用一部分做一道简单又风味十足的爆炒猪肚。做法非常简单,今天就分享给大家。”食材明细主料猪肚(适量)辅料生姜(适量)干辣椒(适量)酱油(适量)料酒(适量)食盐(适量)芝麻(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爆炒猪肚的...
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- “天麻息风,定惊,对头风头痛有一定辅助治疗的效果。猪脑补益脑髓,疏风,可以炖来吃或煎汤。有些小伙伴可能会接受不了这样的食材,但适量吃这个粥可以起到镇静,祛头风,行气活血的作用。”食材明细主料天麻(10克)猪脑(1副)米(小半杯)辅料食盐(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)天麻猪...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟大白菜炖五花肉是一道传统的中国美食。五花肉有丰富的蛋白质以及脂类物质,对于人体十分容易吸收,其提供的热量丰富。大白菜含有大量水分和钙,还有多种维生素。大白菜炖猪肉作为一道家常美食,步骤简单好掌握,白...
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- “补血是女性的头等大事,经常食疗补血对身体很有好处。夏日炎炎,大家都不喜欢经常喝炖汤,但又想继续滋补调理身体,应该吃些什么好呢?不妨试试小森妈妈这道夏日滋补甜品——红枣红豆薏米牛奶燕窝。燕窝本就有补中益气的功效,加上红枣可以补血,而红豆和薏米都有祛湿的作用。所以这...
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- “不同的花胶有不同的泡发技巧这是一个技术贴,耐心收看。没有购买的方式,不是广告。不懂可以问我,我可以帮你对比!_______________________________________________如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。微信:cola8415”食材明细主料花胶(适量)辅料姜片(适量)原味(口味)其他(工艺)...
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- “鹿茸是一款知名的滋补品,含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等,有很好的保健作用。而且性温而不燥,有助于增强身体抵抗力,减轻疲劳,帮助改善睡眠和食欲等。这道汤的材料非常简单,只需要简单炖制就可以收获一碗滋补又清甜美味的靓汤了~菜谱看起来↓↓↓↓↓↓”食材明细主料...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟酱香五花肉米饭,酱牛肉肉香四溢特别下饭,而且蛋白质含量高,容易消化,好吃又好入口,不腻味,加上其他的蔬菜搭配,配上喷香的米饭简直就是现实版的黯然销魂饭,让你不仅填报肚子还体会到吃饭的愉悦,而且这道菜制作简单...
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