![鲜美墨鱼丝瓜汤的做法 潮音潮人：鲜美墨鱼丝瓜汤 鲜美墨鱼丝瓜汤怎么做]( "鲜美墨鱼丝瓜汤的做法 潮音潮人：鲜美墨鱼丝瓜汤 鲜美墨鱼丝瓜汤怎么做")
- “墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等，是一种常见的高营养海鲜鱼类。墨鱼肉、蛋、脊骨（中药名为海螵蛸）均可入药，李时珍称墨鱼为“血分药”。其含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，对于女性的皮肤以及抗衰老具有很大的帮助。墨鱼肉质有弹性，口感好，而且能够帮助补充稀有元素。丝瓜和墨鱼搭...
- 15879
![蒲瓜墨鱼干排骨汤怎么做-蒲瓜墨鱼干排骨汤的做法]( "蒲瓜墨鱼干排骨汤怎么做-蒲瓜墨鱼干排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）墨鱼干（适量）辅料蒲瓜（适量）生姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒲瓜墨鱼干排骨汤的做法步骤1、墨鱼干泡发，洗净，剪成小块，沥干。再放入无油锅中炒干水分。2、墨鱼干盛出来。3、蒲瓜去皮切成小块。4、排骨焯水沥干，放入电炖锅，加生姜，加2升清...
- 26141
![鲜美鱼头冬瓜汤怎么做-鲜美鱼头冬瓜汤的做法]( "鲜美鱼头冬瓜汤怎么做-鲜美鱼头冬瓜汤的做法")
- “有鱼头没豆腐的时候创新出了这个菜冬瓜和鱼头炖出来的汤非常鲜美”食材明细主料鱼头（1个）冬瓜（1块）金针菇（50克）辅料葱（1棵）姜（1段）蒜（3个）盐（3勺）鸡精（1/2勺）胡椒粉（2勺）香菜（2棵）油（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜美鱼头冬瓜汤的做法步骤1、在汤锅内加入开水（注意是开水）少量葱姜蒜2...
- 32843
![海鲜丝瓜汤怎么做-海鲜丝瓜汤的做法]( "海鲜丝瓜汤怎么做-海鲜丝瓜汤的做法")
- “这个是个快手汤，来不及煲好汤的时候煮这快手汤是很不错的！马鲛鱼丸在我们当地是很受欢迎的，还有鱼皮饺，也是和超市卖的不一样，所以常常是有出远门的人每次回老家就会带些走，我也不例外，带着慢慢吃，吃到现在也差不多吃完了！鱼丸和鱼皮饺本就很鲜甜，加上丝瓜本身也有甜味，所以这个快...
- 4053
![丝瓜肉汤的做法 最爱那一口鲜美：丝瓜肉汤 丝瓜肉汤怎么做]( "丝瓜肉汤的做法 最爱那一口鲜美：丝瓜肉汤 丝瓜肉汤怎么做")
- “爸妈很喜欢做肉片汤吃，搭配的蔬菜则各有不同~~~~~但无一例外的都是汤色清澈，肉片鲜嫩，口感清爽鲜香~~~夏天吃起来清爽，冬天吃起来鲜美~~~~嗜辣的，不嗜辣的~~~~家里上上下下，老老少少都爱这口肉片汤~~尤其是小朋友，一道肉片汤，能让他们多吃两碗米饭呢~~~爸妈做的肉片汤，我从小吃...
- 10569
![鲜美墨鱼丝瓜汤如何做简单又好吃]( "鲜美墨鱼丝瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等，是一种常见的高营养海鲜鱼类。墨鱼肉、蛋、脊骨（中药名为海螵蛸）均可入药，李时珍称墨鱼为“血分药”。其含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，对于女性的皮肤以及抗衰老具有很大的帮助...
- 9037
![丝瓜海鲜汤怎么做-丝瓜海鲜汤的做法]( "丝瓜海鲜汤怎么做-丝瓜海鲜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）蛤蛎（适量）虾皮（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜海鲜汤的做法步骤1、葱姜蒜切片2、丝瓜切片3、蛤蛎沸水煮开口在冷水里泡一下用勺子挖出来4、虾米清洗一下5、锅内放油，放入姜蒜爆香，然后放入虾皮炒一下6、再倒入...
- 6893
![墨鱼丸萝卜丝汤怎么做-墨鱼丸萝卜丝汤的做法]( "墨鱼丸萝卜丝汤怎么做-墨鱼丸萝卜丝汤的做法")
- “买了白萝卜，做汤炒着吃都好。今天的汤里加了墨鱼丸，更加鲜美好喝。萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。”食材明细主料墨鱼丸（200克）葱（2克）盐（1茶勺）植物油（2茶勺）香菜（适量）辅料...
- 13456
![鲜虾丝瓜汤的做法 汤羹——鲜虾丝瓜汤 鲜虾丝瓜汤怎么做]( "鲜虾丝瓜汤的做法 汤羹——鲜虾丝瓜汤 鲜虾丝瓜汤怎么做")
- “秋天多喝汤。”食材明细主料丝瓜（适量）鲜虾（适量）辅料粉丝（适量）调料盐（适量）味精（适量）白胡椒粉（适量）香油（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾丝瓜汤的做法步骤1、主要原料。2、丝瓜去皮洗净泡水里，防止氧化变色。鲜虾去除虾脚虾须虾线备用。3、煮锅放水，放姜片，粉丝，放...
- 28426
![红烧丝瓜墨鱼丸怎么做-红烧丝瓜墨鱼丸的做法]( "红烧丝瓜墨鱼丸怎么做-红烧丝瓜墨鱼丸的做法")
- “味道鲜美，口感Q弹的墨鱼丸与清香的丝瓜搭配，用红烧的方法烹制，很不错的一道美味。”食材明细主料丝瓜（250g）墨鱼丸（150g）辅料油（适量）盐（适量）红烧酱油（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧丝瓜墨鱼丸的做法步骤1、墨鱼丸解冻2、丝瓜洗干净3、丝瓜切成滚...
- 14805
![鲜河鱼炖丝瓜汤怎么做-鲜河鱼炖丝瓜汤的做法]( "鲜河鱼炖丝瓜汤怎么做-鲜河鱼炖丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料河鱼（2条）丝瓜（一条）辅料枸杞子（20g）姜丝（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜河鱼炖丝瓜汤的做法步骤1、新鲜河鱼两条，一条是甜鱼一条是赤眼鱼。处理干净后，将鱼的表面和鱼肚抹上盐，腌制30分钟。2、丝瓜一条，有一斤重。3、丝瓜削皮，切成滚刀块。4、配...
- 20988
![墨斗鱼丸鲜汤怎么做-墨斗鱼丸鲜汤的做法]( "墨斗鱼丸鲜汤怎么做-墨斗鱼丸鲜汤的做法")
- “吃海鲜，怎么能少了海鲜做的丸子？虽然我做过鱼丸，也做过虾丸，但墨斗鱼丸却没尝试过。可能主要还是因为造价太高，当然也因为自己太懒，在潮汕这个地方，总有很多现成的丸子卖，自己家里做的，还是少。最近每天下午上市场的时候，总会遇到一个海门过来的女人，自己家里做的鱼丸鱼干虾丸来卖...
- 27098
![鲜美墨鱼汤的做法如何做简单又好吃]( "鲜美墨鱼汤的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料墨鱼干：二只辅料铁棍山药：一根具体步骤1、墨鱼干切成条泡发5小时；2、条排焯水备用。山药去皮切成断备用；3、墨魚干加入在炖锅炖三小时，要炖烂；4、加入条排继续炖一小时；5、加入山药炖30分钟，加入适量黄酒；6、...
- 12928
![韭香墨鱼肚丝的做法 鲜美的【韭香墨鱼肚丝】老少皆宜 韭香墨鱼肚丝怎么做]( "韭香墨鱼肚丝的做法 鲜美的【韭香墨鱼肚丝】老少皆宜 韭香墨鱼肚丝怎么做")
- 食材明细主料干墨鱼（1个）猪肚（1个）辅料生姜（适量）小葱（适量）花雕酒（适量）韭菜（适量）蒸鱼豉油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）小磨香油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭香墨鱼肚丝的做法步骤1、干墨鱼一只，用水泡发5小时。泡发后去除墨鱼骨，撕净墨鱼的黑皮，不然会有苦味。扣去墨鱼的眼睛和...
- 23375
![丝瓜海鲜汤的做法 【丝瓜海鲜汤】 丝瓜海鲜汤怎么做]( "丝瓜海鲜汤的做法 【丝瓜海鲜汤】 丝瓜海鲜汤怎么做")
- “午饭给儿子送什么呢？家里有茄子和丝瓜，那就做这两个菜吧。丝瓜和海鲜很对味，早市买的花嘎正好可以一起炖，冰箱里还有虾，那就来个丝瓜海鲜汤吧。做的时候就闻到了海鲜的鲜美味道，这菜儿子肯定喜欢，我也喜欢，这菜是我俩吃的，嘿嘿。”食材明细主料丝瓜（一根）辅料蛤蜊（一斤）大虾（适量）葱（少...
- 30520
![墨鱼鲜汤怎么做-墨鱼鲜汤的做法]( "墨鱼鲜汤怎么做-墨鱼鲜汤的做法")
- “墨鱼也叫乌贼，吃法有多种，用墨鱼的布袋，搭配一点青菜，做原汁原味的鲜汤。”食材明细主料墨鱼片（一片）小油菜（4棵）辅料姜（3片）蒜（1瓣）植物油（适量）盐（适量）葱花（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）墨鱼鲜汤的做法步骤1、一片墨鱼横竖切上花刀。2、再斜着切成菱形片。3、小油菜洗净待用...
- 27234
![墨鱼苦瓜肘肉汤怎么做-墨鱼苦瓜肘肉汤的做法]( "墨鱼苦瓜肘肉汤怎么做-墨鱼苦瓜肘肉汤的做法")
- 食材明细主料肘肉（450g）墨鱼干（两块）苦瓜（一条）黄豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）水（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）墨鱼苦瓜肘肉汤的做法步骤1、肘肉。2、墨鱼干。3、苦瓜切块。4、干黄豆。5、肘肉块、墨鱼、干黄豆放入砂锅。6、加适量清水，大火煮开后，小火慢熬一小时。7、熬好...
- 29772
![墨鱼丸冬瓜汤怎么做-墨鱼丸冬瓜汤的做法]( "墨鱼丸冬瓜汤怎么做-墨鱼丸冬瓜汤的做法")
- “首先介绍一个鱼丸的分类：有淡水鱼丸、那哥鱼丸、马胶鱼丸、墨鱼丸这四种，其中墨鱼丸是这几种鱼丸当中口感最好的，而来自潮汕本港出产的墨鱼质量最好，用来制作正宗的墨鱼丸最好不过，正宗的墨鱼丸口感略带Ｑ弹，鲜甜，没有任何腥味，清水煮或是煮成冬瓜汤都非常美味。墨鱼丸是李记其中...
- 16825
![清鲜鱼丸丝瓜汤怎么做-清鲜鱼丸丝瓜汤的做法]( "清鲜鱼丸丝瓜汤怎么做-清鲜鱼丸丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料鱼块（一块（带鱼腩））丝瓜（适量）辅料姜汁（适量）酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清鲜鱼丸丝瓜汤的做法步骤1、买回来带有鱼腩的鱼块2、按自己的要求分成几块（我用鱼腩做红烧，鱼肉做清蒸，剩下杂碎的去鱼刺之后剁成鱼蓉）3...
- 10237
![鲜菇丝瓜汤怎么做-鲜菇丝瓜汤的做法]( "鲜菇丝瓜汤怎么做-鲜菇丝瓜汤的做法")
- “只加一点盐就能做出鲜掉舌头的鲜菇丝瓜汤～🥒悄悄告诉你两个小窍门哦😉最近爱上喝汤，尤其是原汁原味少加料的鲜蔬汤，😊营养健康又美味～😋今天把我爱喝的鲜菇丝瓜汤分享给大家😜”食材明细主料丝瓜（2根）鸡蛋（2个）白玉菇（1把）调料盐（半勺）橄榄油（少许）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
- 24362
![冬瓜薏米墨鱼汤怎么做-冬瓜薏米墨鱼汤的做法]( "冬瓜薏米墨鱼汤怎么做-冬瓜薏米墨鱼汤的做法")
- “冬瓜又称濮瓜、枕瓜，性味甘淡微寒，功能清热除烦，利湿消肿。含有蛋白质，粗纤维，维生素，烟酸等成分。《滇南本草》说它能“止渴，消痰，利小便”，《神农本草经》说它有“令人悦泽好颜色，益气不饥”的作用。由于冬瓜水分含量大，热量低，既能减肥，又能降低血中胆固醇，促进体内脂肪消耗，其利水...
- 8319
![丝瓜鲜贝汤怎么做-丝瓜鲜贝汤的做法]( "丝瓜鲜贝汤怎么做-丝瓜鲜贝汤的做法")
- “买的丝瓜放了几天都蔫巴了，必须赶紧吃了，再不吃就没法吃了。拿了原浆的扇贝丁来做汤，据说可以鲜掉眉毛哦。”食材明细主料丝瓜（适量）扇贝丁（400g）辅料食用油（半匙）纯净水（适量）调料食盐（2g）葱姜（小许）鸡精（1g）胡椒粉（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鲜贝汤的做法步骤1、取鲜贝...
- 6376
![丝瓜鲜虾汤怎么做-丝瓜鲜虾汤的做法]( "丝瓜鲜虾汤怎么做-丝瓜鲜虾汤的做法")
- 食材明细主料鲜对虾（6只）丝瓜（400克）辅料食盐（3克）姜（3克）料酒（2克）花生油（3克）鸡精（0.5克）香菜末（小许）番茄碎（小许）清水（30克）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鲜虾汤的做法步骤1、丝瓜。2、瓜去皮洗净，大虾洗净去壳去头。3、丝瓜切厚片。4、大虾沿后背切开，去沙线，然后再两边再各来一刀...
- 17365
![丝瓜鲜菇汤怎么做-丝瓜鲜菇汤的做法]( "丝瓜鲜菇汤怎么做-丝瓜鲜菇汤的做法")
- “丝瓜真的是夏天的真爱啊，每次看到都想买。到家蒸、炒、煮汤…每种做法都超非常欢迎，家人也常说，夏天的丝瓜吃不够。看起来清淡素雅的丝瓜，营养非常丰富，富含钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等，也是夏天有名的清热消暑食材。除此之外，还有很多人也把它叫做“美人瓜”，把...
- 20115
![荷叶冬瓜墨鱼汤的做法 清凉一夏～荷叶冬瓜墨鱼汤 荷叶冬瓜墨鱼汤怎么做]( "荷叶冬瓜墨鱼汤的做法 清凉一夏～荷叶冬瓜墨鱼汤 荷叶冬瓜墨鱼汤怎么做")
- “清凉解暑、清热解毒、清肤祛痘、清脂瘦身、清肠润道降血脂、降血压、降血糖，还非常鲜美好喝，赶紧煲起来吧！”食材明细主料猪骨（400g）墨鱼（150g）嫩荷叶（两小张）冬瓜（500g）辅料姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荷叶冬瓜墨鱼汤的做法步骤1、墨鱼从冰箱冷冻层拿出来后洗...
- 18538
味味甜
