![筒骨莲藕汤怎么做-筒骨莲藕汤的做法]( "筒骨莲藕汤怎么做-筒骨莲藕汤的做法")
- “藕-在中国南方诸省均有栽培；藕的品种有---七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培质地优良的七孔藕：根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕；作为地道的老南京人是非常喜欢吃莲藕的。莲藕性寒：具有清热去烦凉血的作用、适合由于血热而导致长痘痘上火的女性服用；还可治疗热性病症如：通便...
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![筒骨炖莲藕怎么做-筒骨炖莲藕的做法]( "筒骨炖莲藕怎么做-筒骨炖莲藕的做法")
- 食材明细主料筒骨（两根）辅料藕（一根）花生米（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）筒骨炖莲藕的做法步骤1、莲藕切块，我喜欢吃粉的，所以提前用盐水泡了15分钟。2、用开水泡一下，便于脱皮。3、骨头洗净，放姜料酒，焯水五分钟。4、少许油，放葱姜煸炒一下骨头，汤汁...
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![美味的莲藕筒骨汤如何做简单又好吃]( "美味的莲藕筒骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：300筒骨：200辅料油：适量盐：适量香葱：适量生姜：适量具体步骤1.筒骨清洗干净2.锅中放入大约1000ml水，放入洗净的筒骨3.烧开后撇去浮沫，并加入生姜继续炖煮4.莲藕清洗干净后削去老皮5.莲藕切片6.筒骨汤烧大...
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![萝卜莲藕筒骨汤怎么做-萝卜莲藕筒骨汤的做法]( "萝卜莲藕筒骨汤怎么做-萝卜莲藕筒骨汤的做法")
- 食材明细主料筒骨（适量）辅料白萝卜（适量）莲藕（适量）调料料酒（适量）鸡汤块（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）萝卜莲藕筒骨汤的做法步骤1、筒骨放入锅中煮10分钟。2、捞出洗净，放入炖锅中加入适量水和少许料酒，焖煮30-40分钟。3、然后加入3个鸡汤块。4、开盖煮20分钟加入莲...
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![海带莲藕筒骨汤怎么做-海带莲藕筒骨汤的做法]( "海带莲藕筒骨汤怎么做-海带莲藕筒骨汤的做法")
- “海带莲藕筒骨汤养身汤哦！海带含有膳食纤维热量低，有消肿利水润下消痰之功效，常吃海带可预防甲状腺肿大莲藕是根茎类植物，生吃能清热止呕还能榨汁，熟吃能健脾开胃益血补心，有消食生津的功效筒骨中含有很多骨胶原和钙质，能增强体质促进伤口愈合三者合一美味又健康，做法简单是老少...
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![莲藕筒骨汤如何做简单又好吃]( "莲藕筒骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料莲藕：2个筒子骨：2根胡萝卜：半根辅料盐：适量姜：适量葱：适量枸杞子：适量具体步骤1.莲藕和胡萝卜去皮2.滚刀切成块3.葱姜切好，和枸杞备用4.筒子骨洗净5.加冷水，上锅烧开三分钟6.捞出来洗净7.食材全部放到高压锅内8...
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![莲藕筒骨汤的做法 莲藕筒骨汤--清火滋补型汤 莲藕筒骨汤怎么做]( "莲藕筒骨汤的做法 莲藕筒骨汤--清火滋补型汤 莲藕筒骨汤怎么做")
- “最近好少汤水滋润，感觉都不漂亮了，但是有比较上火，不是很敢喝太补的汤水。所以就想到了莲藕筒骨汤。多补点胶原蛋白吧，让我也继续靓靓。”食材明细主料筒骨（一节）莲藕（两节）辅料党参（四根）蜜枣（一个）淮山（适量）干百合（适量）姜片（五片）配料盐（两勺）亦舒堂火麻油（一勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时...
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![筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤怎么做-筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤的做法]( "筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤怎么做-筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤的做法")
- “大冷天多喝汤，滋补下，甜香好喝。煲汤最方便，把所有食材放入锅中，就静等美味的汤品。”食材明细主料筒骨（600克）胡萝卜（1条）玉米（1条）莲藕（1节）辅料姜（1块）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤的做法步骤1、备好食材：筒骨焯水，胡萝卜莲藕削皮，玉米洗净2、把玉...
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![莲藕墨鱼筒骨汤怎么做-莲藕墨鱼筒骨汤的做法]( "莲藕墨鱼筒骨汤怎么做-莲藕墨鱼筒骨汤的做法")
- “秋令时节，鲜藕应市。藕偏寒性，可以清热除烦。煲莲藕汤最适宜放些许海味调味，如墨鱼、淡菜、瑶柱之类，不但味道更为鲜美，还有滋阴的作用。”食材明细主料猪筒骨（400克）莲藕（1节）干墨鱼（2条）胡萝卜（半根）辅料姜（2片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕墨鱼筒骨汤的做法步骤1、...
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![莲藕筒骨野米汤怎么做-莲藕筒骨野米汤的做法]( "莲藕筒骨野米汤怎么做-莲藕筒骨野米汤的做法")
- “莲藕筒骨野米汤”食材明细主料莲藕（500g）筒子骨（1根）辅料野米（50g）老姜（适量）香菜（适量）八角（适量）香叶（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕筒骨野米汤的做法步骤1、1.提前将原料准备好2、2.将筒子骨清洗干净剁成三段，放入沸水中焯3分钟捞出3、3.砂锅内一次性...
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![莲藕鱿鱼筒骨汤怎么做-莲藕鱿鱼筒骨汤的做法]( "莲藕鱿鱼筒骨汤怎么做-莲藕鱿鱼筒骨汤的做法")
- “莲藕花生鱿鱼筒骨汤滋阴养血、益气和胃。”食材明细主料筒骨（适量）干鱿鱼（适量）花生（适量）莲藕（适量）辅料姜（适量）醋（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕鱿鱼筒骨汤的做法步骤1、锅下热水烧开后将筒头放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净。2、莲藕去皮洗净切成厚...
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![莲藕煲筒骨汤如何做简单又好吃]( "莲藕煲筒骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料新鲜莲藕：两节辅料老姜：适量蜜枣：一颗香葱：适量盐：适量具体步骤1.猪筒骨冲洗干净，冷水下锅，加入几片姜片，加入筒骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物，捞用控干水分备用2.莲藕去皮，斜切成块状备用，老姜去皮拍扁备用3.接一...
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![滋补的莲藕筒骨汤如何做简单又好吃]( "滋补的莲藕筒骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料筒骨：1000莲藕：200辅料洋参片：适量盐：适量当归：适量具体步骤1.莲藕去皮洗净切块2.筒骨洗净3.洋参片，当归准备好4.放入高压锅5.放入盐适量水6.开火煮至上汽后5分钟关火7.成品烹饪技巧无...
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![筒子骨藕王汤怎么做-筒子骨藕王汤的做法]( "筒子骨藕王汤怎么做-筒子骨藕王汤的做法")
- 食材明细主料筒子骨（600g）莲藕（260g）骨髓（30g）清水（1000g）辅料生姜（15g）猪油（3匙）食盐（3匙）葱叶（适量）枸杞（4颗）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）筒子骨藕王汤的做法步骤1、准备所需食材2、筒子骨放入清水浸泡，泡出多余血水，洗净备用3、煮锅里至水烧开，放入筒子骨煮至几分钟4、煮至筒子骨变白...
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![莲藕淮山筒骨汤怎么做-莲藕淮山筒骨汤的做法]( "莲藕淮山筒骨汤怎么做-莲藕淮山筒骨汤的做法")
- “荷莲一身宝，秋藕最养人！”食材明细主料筒骨（300g）辅料莲藕（1节）淮山（1根）老姜（适量）香菇（4朵）红枣（5颗）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕淮山筒骨汤的做法步骤1、筒骨洗净斩成块，加入适量盐和生姜料酒腌制待用。2、鲜淮山洗净去皮，切成块后放入汤锅中。3、莲藕去皮切成块或者切厚...
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![筒骨藕汤怎么做-筒骨藕汤的做法]( "筒骨藕汤怎么做-筒骨藕汤的做法")
- 食材明细主料筒骨（1000克）莲藕（2筒）莲子（适量）百合（适量）调料盐（适量）姜（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）筒骨藕汤的做法步骤1、筒骨洗净，焯水备用。2、莲藕切片。3、莲子百合提前泡好。4、全部材料放入高压锅，加适量水煮开几分钟，撇掉浮沫，盖上盖子压15分钟。5、加适量盐调味即可...
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![筒子骨莲藕汤如何做简单又好吃]( "筒子骨莲藕汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料筒子骨：3个莲藕：700辅料花椒：适量盐：适量老姜：1块蕃茄：1个具体步骤1.先半筒子骨下锅除去血水后，捞出2.把莲藕用刀拍碎3.放入水中浸泡10分钟，泡掉一部分粉质4.将老姜剁碎5.和水将筒子骨、莲藕、老姜、花椒、蕃...
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![自制莲藕煲筒骨汤如何做简单又好吃]( "自制莲藕煲筒骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜莲藕：两节猪筒骨：适量辅料老姜：适量蜜枣：一颗盐：适量香葱：适量具体步骤1.猪筒骨冲洗干净，冷水下锅，加入几片姜片，加入筒骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物，捞用控干水分备用。2.莲藕去皮，斜切成块状备用，老姜去皮拍...
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![筒骨煲莲藕怎么做-筒骨煲莲藕的做法]( "筒骨煲莲藕怎么做-筒骨煲莲藕的做法")
- “我觉得呢，筒骨是油了点，但是煮过水再煲能减少油腻，更重要的是筒骨煲过后能啃，其他骨头瘦的多，煲过后肉柴，不想吃，扔了又可惜。猪肉多贵啊😅所以我现在多选筒骨煲汤。不过事实再次证明，我家六一就是不喜欢粉的莲藕，她喜欢不粉的那种。”食材明细主料筒骨（适量）莲藕（适量）辅料姜（几片）红...
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![莲藕墨鱼筒骨汤的做法 莲藕墨鱼干筒骨老火汤 莲藕墨鱼筒骨汤怎么做]( "莲藕墨鱼筒骨汤的做法 莲藕墨鱼干筒骨老火汤 莲藕墨鱼筒骨汤怎么做")
- 食材明细主料墨鱼干（两只）玉米（一条）淮山（一段）筒骨（一条）辅料盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕墨鱼筒骨汤的做法步骤1、莲藕不用去皮切厚块，淮山去皮后切片，玉米切段备用…2、墨鱼干提前泡水，筒骨洗干净3、骨头飞水，捞出备用4、材料全部入锅，按老火汤功能…5、数...
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![莲藕海带筒骨汤怎么做-莲藕海带筒骨汤的做法]( "莲藕海带筒骨汤怎么做-莲藕海带筒骨汤的做法")
- “莲藕具有清热，润肺，凉血的作用，熟食可通便，止泻，健脾，开胃，常食可安神，瘦身的作用，海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，常食可预防心脏病”食材明细主料海带（适量）猪筒骨（半根）莲藕（1节）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕海带筒骨汤的做法步骤1、莲藕切厚片猪筒骨用水焯一...
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![莲藕炖筒子骨汤怎么做-莲藕炖筒子骨汤的做法]( "莲藕炖筒子骨汤怎么做-莲藕炖筒子骨汤的做法")
- “秋冬换季很干燥，选择筒子骨既不油腻又很营养，加上当季的老莲藕炖汤是再好不过的滋补”食材明细主料筒子骨（一根）莲藕（800g）辅料枸杞（7-8颗）配料小葱（4-5根）姜片（4片）料酒（一勺）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕炖筒子骨汤的做法步骤1、筒子骨冷水下锅煮开，去除洗净血水和浮...
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![玉米莲藕筒骨汤怎么做-玉米莲藕筒骨汤的做法]( "玉米莲藕筒骨汤怎么做-玉米莲藕筒骨汤的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）莲藕（适量）筒子骨（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米莲藕筒骨汤的做法步骤1、玉米胡萝卜洗好，切好。2、莲藕去皮，切好。3、筒子骨洗好。4、直接一起放，高压锅放水放盐。煲三十分钟。5、熟了。6、撒上葱花。...
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![莲藕筒骨汤怎么做-莲藕筒骨汤的做法]( "莲藕筒骨汤怎么做-莲藕筒骨汤的做法")
- 食材明细主料筒骨（两斤半）辅料莲藕（一节）胡萝卜（一个）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕筒骨汤的做法步骤1、筒骨焯水。2、焯水洗干净。3、莲藕去皮拍好。4、胡萝卜切块跟莲藕放入砂锅中。5、大火煮开，中火炖一个钟这样放盐调味。6、成品。...
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![荸荠莲藕筒骨汤怎么做-荸荠莲藕筒骨汤的做法]( "荸荠莲藕筒骨汤怎么做-荸荠莲藕筒骨汤的做法")
- “中医认为生藕性寒，而熟藕性温、味甘，有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功能。荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。我国民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，人经常吃藕对改善气色大有益处，莲藕是女人的补血益友。此款汤加入筒骨和荸荠，既可补...
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味味甜
